1、旅游对身体的好处在于可以增加人们的出行和锻炼时间，可以改善关节的灵活性和柔软性，提高身体的抗病能力和对外界环境的适应能力；游览之时，能够调节身心，陶冶性情，对身心健康有极大的益处；在游览过程中,还可以沐浴阳光，享受风景，增强体质；可以品尝各地的美味佳肴，风味小吃，既可以使旅游者大饱口福，又可以调剂口味；同时，旅游者也可以在旅游地选购满意的饰物、服装、工艺美术品、纪念品等，既可装饰美化家庭环境，又可留作纪念，让人回味无穷；同时在出游过程中也可以结识一些新朋友。
2、旅游对身体的坏处在于
旅游的好处与坏处
好处：
走向自然，陶冶情操。人长期固定在家和工作单位里，这样不但生活单调无味，长此下去还会闷出病来。有了“黄金周”，人们有机会去“放飞”一下，走向自然，与大自然亲密接触，外面的世界多精彩呀！
欣赏风光，增长见识。旅游是个综合性的活动，它具有很大的学问。简单地说，旅游包含着天时、地利、自然、考古、建筑、园林、动植物学、方言、风土人情、饮食文化、地方土特产等。
旅游健身，增强体质。旅游，顾名思义，就是旅行游览的意思。说明旅游中包含着运动。旅游中运动最多的莫过于行路和登山，因此可以说，旅游不知不觉给人带来了一次锻炼身体的机会。
旅游往往要跋山涉水的 ，过程虽很累 ，但它带给人的更多是精神上的和肉体上的愉悦 ，比如赏风景 ，尝美食 ，住民宿等等，如果要住民宿，可以通过微 信小程序<旅小筑>来预订，很不错哦。
坏处：一定程度上破坏当地文化。例如出现伪民俗这种现象。简单的说就是为了配合旅游，将许多民俗商业话，例如傩戏等。本来只是在特殊的节日举行的特特殊仪式，现在为了迎合游客需要，有些景区就开发了这个节目，每天均上演，已失去其原本的含义。
旅游的利弊是什么？
旅游的积极方面
对于发展中国家而言，这一行业是最重要的，它意味着就业，收入来源和外国投资。此外，旅游业可以促进跨文化的经验交流，改善国际关系，促进经济增长，并帮助人们改善健康状况和开阔视野。
1.工作机会。在印度等国家，旅游业是为人们提供就业机会的主要产业。它发展非常迅速，意味着成千上万人的就业得到改善。
2.服务业发展。这是旅游业受益最大的部门。由于旅游业的发展，诸如交通，住宿和娱乐之类的服务已经有了很大的发展。
3.外资。这包括外国企业主和游客的投资。旅游目的地吸引了来自世界各地的数百万游客，这有利于外汇收入。
4.跨文化经验。旅游业是发展文化和谐与包容他人的最有效途径。在旅行中，游客发现外国传统，了解不同国家的价值观，进行交流和交流经验。这促进了对其他国家的尊重。
旅游的消极面
出人意料的是，旅游业有一些缺点。除了成本高昂和耗时外，旅游业经常是消费增加，废物处理和环境污染的原因。它还破坏了许多国家的社会经济和文化平衡。
1.游客产生大量支出。租用车辆，预订酒店房间，支付食物等费用会导致巨额支出。
2.您必须计划行程，考虑开支，适应新的环境和食物。旅游业虽然可能有用，但也可能引起很大的压力并导致焦虑。有时候，旅游会影响您的健康。
3.旅游业最严重的影响之一就是环境污染。游客喜欢看到原始的自然风光，但很少像那样离开自然风光。他们过度利用自然财富，无视当地居民的需求。浪费和破坏是现代旅游业不可避免的后果。
4.旅游业对当地的生态和文化遗产有害。在建造新度假村时，企业主不会注意土著建筑，动植物。
出国旅游有哪些好处和坏处？
我个人不会选择出国旅游，因为太危险，而且来回耗费时间，花销也很大。我觉得在国内几处景点地方游玩就很好，有以下几点好处：
第一、可以一定程度上改善健康
工作需求，匆忙和疯狂的生活节奏给我们带来了潜在的不适感，这种不适感迟早会在压力大的情况下显现出来。每次旅行后获得的健康收益是巨大的：减轻压力、降低患心脏病的风险、增加骨骼和关节的灵活性。其实旅游不仅仅只是去外面观赏这么简单，你同样可以把旅游当成是一项户外运动，旅游通常也需要跋山涉水，所以这个可以增强自身体质也是毋庸置疑的。虽然过程中可能会有点累，但它更多的是可以锻炼人自身的毅力。可以带给人精神和肉体上的愉悦。
第二、能够开拓视野
一般人的生活为了生存而被工作占了大部分的时间，每天做着同样的事，见着同样的人，没有机会发掘其他事物，久而久之难免会丧失对生活的热情而影响心情。每天都在乱七八糟的事情中，你认为你能在头脑爆炸之前处理好一切吗？所以，最好退后一步，抛开这一切，背上背包出发。可以趁此机会多出去游山玩水，体验当地有趣的景点，你会发现，在网络上读再多的文字也感受不到的美好，就是亲身处于异地，欣赏漂亮的实景那种微妙的感觉。
第三、可以提升创造力
在旅途的过程中，在不同的文化熏染下，能促使你打破固有的思想限制，激发你的想像力，带来不一样的新观点。你会发觉，在地球的另一边，原来其他人是有这样的想法的。常旅游的人很大的可能会比避忌旅游的人活得更精彩，他们的思想更开放，不会被自己的文化习俗局限，懂得接纳其他人的观点
