可做冷菜举例如下:

一、话梅马蹄:

食材:马蹄150克、话梅10粒,白糖25克,白醋20克。

制作步骤:

1、将话梅用开水泡开,凉透。

2、将马蹄洗净去皮,切成1点5厘米见方的丁,用凉开水冲去浆质,沥干水分,放入盆中。

3、向盆中倒入话梅水,加入白糖、白醋拌匀,腌渍2小时后,装盘即可食用。

二、果香马蹄:

食材:适量马蹄、适量果汁。

制作步骤:

1、将马蹄洗净去皮,对半切开

马蹄荸荠怎么做菜

马蹄荸荠可以做好多种菜,可以用来烧汤、熬粥、凉拌、清炒,甚至红烧做配菜都可以。

比如马蹄玉米粥、荸荠圆子羹、荸荠银耳汤,马蹄莲藕骨头汤,马蹄拌木耳、清炒荸荠、荸荠木耳小炒肉。荸荠烧鸡等等。

荸荠木耳小炒肉的做法:

首先将荸荠去皮,清洗切片,不要太薄,木耳泡发洗净。

然后把大葱洗净,切成3厘米长的条状,五花肉切片厚度为0.3厘米左右为宜。

在锅内添入一勺食用油,烧热后把切好的五花肉倒入,注意溅油烫伤。

加入姜蒜,黄酒等调料,翻炒至微黄。

把切好的荸荠、木耳倒入翻炒。

在荸荠炒到7成熟的时候再将切好的青葱倒入一同炒。

翻炒5分钟左右往锅里加入食盐、醋、蚝油等调料。继续翻炒直到荸荠熟透之后关火盛出。

凉拌马蹄做法

基本资料

类别:素食食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 减肥食谱 便秘

凉拌荸荠

口感:此菜色泽多样,红、白、黑、绿皆有,口味酸甜,味道清爽,工艺简单,是家常大众凉菜。

主料:荸荠250克

辅料:胡萝卜100克 黄瓜60克 木耳(水发) 30克 鸡蛋50克

调料:酱油10克 醋5克 白砂糖15克 盐3克 香油5克

烹饪方法

1. 将荸荠去皮切成片;

2. 胡萝卜去皮切成片;

3. 木耳摘洗干净,撕成大小均匀的块;

4. 黄瓜洗净切成片,加入盐5 克,腌片刻,沥去盐水待用;

5. 将荸荠片、胡萝卜片、木耳块,分别下入开水锅内烫一下,用漏勺沥去水分后,放入凉水中,过凉待用;

6. 将鸡蛋打散,加盐拌匀;

7. 拌匀的鸡蛋下入油锅中煎成蛋饼,倒出晾凉后,切小片待用;

8. 将白糖、酱油、醋、香油放入碗中,调和均匀,制成佐料;

9. 再将上述五种主料在盘内排好,淋上佐料,拌匀即可食用。

制作提示

1. 荸荠、胡萝卜、木耳烫过后,都要用凉水过凉,以保持其鲜嫩;

2. 黄瓜用盐稍腌,不可超过3 分钟。

冷冻荸荠怎么做好吃?

荸荠食谱

一、冰糖雪梨银耳荸荠汤

材料:新鲜银耳1/4朵、荸荠6个、雪梨1个、枸杞20粒、冰糖少许

做法:

1.新鲜银耳先用清水冲洗干净后,再浸泡2小时左右,然后将浸泡好的银耳用手撕成小块。

2.荸荠清洗干净表面的泥巴后,用削掉表面的紫色皮。

3.起锅倒入1.5升左右的清水,先大火烧水,等待水烧开之后加入提前准备好的银耳,大火煮开锅后改小火,盖上盖子慢慢炖。

4.雪梨清洗干净后去皮、去核后切块。

5.等待银耳炖至六成熟状态时,加入雪梨、荸荠、冰糖一起炖,炖的过程中用勺子勤搅动,防止银耳糊锅。

6.炖至银耳变黏稠状,雪梨和荸荠熟透时关火,加上枸杞即可出锅食用。

二、红薯荸荠菠萝汤

材料:菠萝半个、红枣6粒、红薯1个、荸荠适量、冰糖适量

做法:

1.把水果类洗净切好备用。

2.砂锅内注入水,烧开大火,放入红薯、冰糖烧开转小火煲13分钟左右。

3.放入菠萝、荸荠,再放入洗净的红枣慢煲10分钟左右就可以了。

三、荠菜荸荠汤

材料:荠菜100克、荸荠100克、水发香菇50克、植物油、麻油、精盐、蔬果调味粉

做法:

1.荠菜择去老叶,清水洗净,切成碎末;荸荠去皮,与香菇一起放入清水里洗净,各切成小丁。

2.炒锅置旺火上,放油烧热,倒入菜丁翻炒后,注入适量清水,煮沸,倒入荠菜末,再煮15分钟。

3.最后放入精盐、蔬果调味粉、麻油调味,即成。

四、荸荠炒胡萝卜

材料:荸荠250克、胡萝卜1根、植物油适量、盐适量、蔬果调味粉适量

做法:

1.荸荠去皮洗净切片,胡萝卜洗净切片。

2.起油锅加热,放入胡萝卜煸炒炒透,再放入荸荠煸炒。

3.最后放入适量的盐、蔬果调味粉炒匀即可。

五、彩椒木耳炒马蹄

材料:青椒、彩椒、马蹄、木耳、胡萝卜、姜、盐、生抽、蔬果调味粉

做法:

1.青椒、彩椒切片,马蹄洗净去皮切片,木耳泡发去蒂,备用。

2.锅中热油,放入姜片炒出香味。

3.倒入胡萝卜片翻炒,然后放入木耳和彩椒翻炒均匀。

4.放入马蹄,淋入一点点清水,翻炒片刻。

5.加入盐、少许生抽调味,马蹄断生后关火,放入蔬果调味粉翻炒均匀就可以出锅了。

六、香橙荸荠

材料:荸荠适量、橙子1个、冰糖适量

做法:

1.荸荠去皮,橙子去皮切大块。

2.锅里入水,放入荸荠煮熟后,加入香橙和冰糖,煮至冰糖化开。

3.边煮边搅,香橙肉粒就掉下来了,煮好装碗即可食用。

七、马蹄糕

材料:马蹄粉100克、荸荠250克、冰糖160克、桂花糖浆适量

做法:

1.马蹄洗净去皮切成小片。

2.在马蹄粉里加入一半清水(350克),搅拌均匀至无颗粒状态备用。

3.取另外一半清水加入冰糖,加热搅拌至完全融化。

4.把切好片的马蹄片倒入冰糖水中加热一小会。

5.快速将煮沸的马蹄糖水倒入搅拌好的马蹄粉浆里,快速搅拌成半生浆,呈半透明糊状为最佳。

6.倒入模具内,抹平表面,入锅中蒸30分钟左右,蒸好后待完全凉却再切块。

7.食用时淋上少许桂花糖浆风味更佳。

马蹄可以做什么菜 马蹄可以和什么一起做菜

马蹄炒鸡蛋材料:马蹄150g,鸡蛋3个,葱花适量,食用油适量,盐适量。

做法:

1、马蹄洗净,去皮,然后切成片状。

2、鸡蛋打散,加入一点油和盐打成鸡蛋液。

3、热油锅,下葱花和马蹄片炒香炒熟,再加一点盐调味。

4、然后淋入鸡蛋液,炒至熟即可。

马蹄荷兰豆材料:马蹄(马蹄),荷兰豆,胡萝卜,黑木耳,盐,油。

做法:

1、马蹄洗净去皮,在开水里滚烫30秒,烫好捞起冲凉,切成2毫米厚的片胡萝卜去皮切片黑木耳泡发洗净。

2、荷兰豆摘洗干净,用开水焯过,焯水时要在水里加一点盐和油,焯好后捞起马上用冷水冲凉。

3、热锅凉油,先炒胡萝卜片,再下黑木耳和荷兰豆,最后放入马蹄片,调入适量盐,略炒即可。