第一、可以一起去回顾过往的情感经历，通过交流去发现和澄清彼此对情感中界限设定的期望。情史的话题，很多人会不好意思问，或者觉得太个人不愿意暴露。这里的重点并不是去交代自己的隐私，而是让两个人根据过往经验来对当下关系提出自己认为合理的界限设定和相处方式。第二、珍惜每一次矛盾。是的听上去有点奇怪，但是恋情初期的每一次矛盾都是非常宝贵的促进关系的机会，因为这个阶段的矛盾和不满，其实是关系诉求的表达。如果两个人可以带着信任和积极的姿态去面对，并且通过这个过程去了解彼此对界限的期望，并且达成共识，那么感情会很容易进入到稳定默契共识的状态。
恋爱遇到困难，感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过？
一段完整的恋爱，大致分有四个阶段。这四个阶段，分别是，共存阶段，反依赖阶段，独立阶段和共生阶段。
很多人，往往是这第二和第三阶段出问题。所以，恋爱遇到困难，往往也就是这反依赖和独立阶段，也就是说，感情的瓶颈期或者说磨合期。其实，四个阶段都叫磨合期。
共存阶段是感情的热恋期，这个时期，男女表现出来的是，双方都希望在一起。这个时候，彼此之间会产生一种晕轮效应。就是说，你看对方什么都好，浑身是优点，就仿佛浑身有一圈美丽的光晕笼罩着，你根本看不到对方的缺点。
反依赖阶段，这个时候，基本上情感稳定之后的阶段，感情过了热恋期，一方开始想多一点属于自己的时间，去处理自己的事情。然后，一方的这一行为，会让另一方误解，误以为自己被对方冷落，或者觉得对方不爱自己了。内心非常依赖对方。然后，另一方又想挣脱这种依赖。
独立阶段，是反依赖阶段的一个延续，这个阶段，不光是一方想要更多的个人时间，另一方也希望有更多的个人时间，就是双方都觉得需要彼此多一点自己的时间，然后，表现的形式就是双方的沟通交流减少，不信任和猜疑，彼此变得频繁，自然矛盾就会越来越多。很多人，是在这个阶段出问题，处理不好，就让感情走到了尽头。
最后是，共生阶段。这一阶段，彼此差不多已经经受住了考验，感情稳定了下来，因为彼此找到了相处之道，相处形式都稳固了下来。遇到问题，有了自己的处理方式。关系比较稳固。这个时候，彼此已经成为对方心目中的亲人，亲近的人，做好了一起携手开拓幸福人生的准备。
以上四点，简单介绍了恋爱的四个发展阶段。针对容易出问题的反依赖和独立阶段，这个感情的瓶颈期，如何度过的问题，我有三点建议。
一，首先，需要双方，意识到这个阶段容易出问题，就要做好心理准备。因为有预期，或者有心理准备，在遇到问题和分歧的时候，就容易接受，知道这些分歧时这个感情阶段正常的事情，然后就会冷静去处理。
二，需要双方多沟通，多交流内心的感受，多跟对方说下自己的身体状态，减少因误会造成的矛盾。这样，话说开，问题讲明白，彼此才不会失望。
三，端正心态。并不是所有的开始，都需要有个结果，都会有个结果。感情是互相选择的过程，当发现不合适，或者爱不起来，及时放手也是一种尊重。只有带着这种心态，发现问题的时候，才能冷静客观面对。就算失败，也能减少创伤。
碰到感情的瓶颈期或者说磨合期，该如何度过？
碰到感情的瓶颈期或者说磨合期，该如何度过？
学好心态调整、制定挽留计划、再次基本建设自身对他的诱惑力等等。爱情是最美好的，也是伤人最深的，任何人的感情都没有一帆风顺的，只有不断的磨合改变。感情中最难度过的无非就是磨合期，两个性格脾气各不相同的人，凑在一起难免会有些磕磕碰碰。面对这样的情况，我们应该如何才能度过呢？
1.学好心态调整。如果你想留下来，你需要很好地理解和调整你的心理。整天思考，整天心烦意乱，不仅不利于记忆，还会让你意外地陷入无法控制的境地。一些人因此而有越来越糟糕的保留结果，导致对保留目标的抵制越来越多，以至于他们无法弥补。因此，心理状态的调整是非常重要的，良好的态度会导致良好的保留效果。
2.制定挽留计划。在挽留计划中，我们将对方的气质与你自己的气质逐一比较，逐一梳理你在挽留过程中可能遇到的困难，并从你能处理的事情中逐步逐一处理，然后将挽留分为尴尬期、友谊期等多个环节期、暧昧期、假情人期和成功的挽留。有了清晰的组织和明确的指导，如果你看到自己的计划一步一步地进行，两人之间的关系发展一点点，你就不会轻易被挽留中的负面情绪打败。
3.再次基本建设自身对他的诱惑力。分手的原因是你对对方没有吸引力，我们以前在一起的时候，也许是因为他对你有着深深的吸引力，他才对你产生了兴趣。在每个人都恋爱后，他改善了自己的诱惑，但你却粗心地维持和改善自己，但是如果你想留住他，你需要重新建立你自己的诱惑，努力更新和改变自己，无论是外在的还是内在的，丰富你的日常生活，并证明你的诱惑会比以前更强。不同的人有不同的气质，每种情感的处境也不尽相同。因此，除了一些大的结构不会改变外，每个人的挽留方式也不容易相同。
感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过？
1、换位思考
两个人是因为相爱走到一起，而现在可能出现了疲倦的时候，那么就要学会先冷静下来换位思考一下，想一下你们的感情是因为什么陷入了瓶颈期。站在对方的角度，想想自己的所作所为有没有不对的地方？理性站在对方角度，考虑两人的相处模式。在这段感情里面，自己有什么需要改进的地方？常常这样思考，你就更能体谅对方，不在因为一些小事影响你们的感情。
2、一起寻找美好的回忆
感情处于瓶颈期的情侣们已经对对方没有新鲜感了，这种新鲜感需要通过双方一起制造的,或者两个人一起找一找以前的美好回忆，发生的事情。怀恋从前就是为了找回自我，或许当两个人去到熟悉的场景，想起两个人以前发生的甜蜜的过往，这个方法可以让我们找到从前相爱的样子，想起那个感觉，你会知道身边的人是多么地重要。情侣吵架后怎么挽回，让感情和好如初！
情侣之间如何相处比较好
1、注重说出口的承诺
承诺是一个人的信誉，如果你给出了承诺却没有去实现的话，那么在别人眼中你就是一个没有诚信的人。在感情里诚信也同样重要，对于女生来说也是最讨厌这没有诚信的男生，所以无论你多喜欢甜言蜜语，如果是自己并不能做到的事情就不要轻易的说出口，不要让对方产生失望。
碰到感情的瓶颈期或者说磨合期，要如何度过呢？
几乎每段感情都会遇到瓶颈期，这时候千万不要让感情冷却，认为时间可以改变一切，因为冷却的这段时间有可能会让感情走到终点。所以，遇到瓶颈可以有意识地将爱意表达得更明朗。其次，恋人之间要多多交流，加深了解，新鲜的认知可以让恋人对这段感情产生新鲜感。
不要冷暴力
感情进入瓶颈期，人们可能会对恋人产生排斥心理，不太愿意和对方相处与交流。如果顺从自己的心理，默默远离对方，时间一久，两人的心理也会越走越远，再想修复就更难了。而且，人是群体生物，一旦有对你的恋人有好感的人发现你们的恋情出现了问题，他们就会趁虚而入。恋人从别人那获得的温暖比自己的对象还要多，恋人会更加失落，即便不和别人走在一起，也会对这段感情日渐失望。
有意识地表达爱意
恋爱进入磨合期证明两人已经度过了甜甜的初恋，浓烈的热恋，现在开始回归了平淡。经过一段平淡的感情生活，人们或许会胡思乱想，考虑这段感情能不能继续走下去。如果认定了对方，不想和对方分开，就要用心经营自己的感情。感情是要表达出来的，如果不表达，对方在平淡生活中也会怀疑你是否还爱着他（她）。所以，感情回归平淡之后，可以有意识地培养自己表达爱意的能力，比如定期送个小礼物，不时地创造一些浪漫体验。生活有了激情，感情的磨合期也更容易度过。
多多沟通，加深了解
恋爱初期，人们总是愿意放大对方身上的优点，忽略缺点。到了瓶颈期，恋爱的新鲜感慢慢淡去，恋人身上的缺点与毛病就凸显出来了，很多恋爱都没能度过这段时期。如果人们能好好沟通，说出自己的心里话，诚实地表达出自己的意愿，磨合期会在恋人改正自己的毛病，发现对方的新思想中悄然度过。
碰到感情的瓶颈期或者说磨合期时，该如何安全的度过？
两个人走在一起，难免在度过了热恋期的之后。来到了感情的瓶颈期或者说磨合期，其实两个人已经是互相的足够的了解彼此，也熟悉彼此。这时候，双方已经没有了一开始在一起的那种好奇跟热情，这时候两个人会轻易产生矛盾，你会发现感情没有之前那么的密切，没有之前那么的好，这时候也容易产生一些矛盾，两个人会出现吵架的情况，那么该如何安全地度过感情的瓶颈期和磨合期呢？一起来看看吧
第一，达成共识，做好约定。两个人既然选择了在一起，那么就要有一起手牵手走下去的信心。两个人既然选择在一起，那么我们就要对未来发生的情况，做一个预期与规划。无论遇到什么事情，我们都应该两个人去积极去面对，去解决这个问题，而不能去逃避。有事说事，对事不对人，要去积极去处理，而不是去冷战，更不能用其他的暴力方式去解决，这是非常不对的，这一点非常重要，爱情是双方的，缺一不可，一定要互相达成共识，并一起努力。
第二，学会制造新鲜感。爱情是需要保鲜的，如同花朵一样，如果没有爱的滋养，就会枯萎的。只有保持爱情的激情，才能有了活力，两个人的感情才会越来越好，那么两个人虽然会有吵架，也会有矛盾的时候，但是矛盾过后，问题解决之后，要给对方弥补，比如说买一束花，买个小蛋糕，表示自己对她的一个关心与重视，那么感情呢，也会慢慢恢复到以前，这样子的话，两个人才会更加有力量去走下去，才能够安全的度过这个时间，走向幸福的未来。
以上是关于遇到感情的瓶颈期或者磨合期该如何安全度过的一个好的建议，希望能够帮到你一起走入婚姻的殿堂，一起去拥抱幸福，拥抱美好的未来生活。
在感情中的瓶颈期或者说磨合期，应该怎么度过？
首先你要知道，任何一段感情都会有一个从激情到磨合，再到平淡的过程。当磨合期出现问题时，没有必要换别人，因为即使换了一个新人，你还是会重复这个过程。如果每次遇到问题都采用这种方法，只能是永无止境的新鲜循环，很难获得稳定的关系。
其次你一定要确定对方是和你一样的思维，追求的是稳定而不是和你一样的新鲜感，否则磨合期的每一个问题和解决问题都只能是你自己一个人的独角戏。如果你想磨合，对方却想换个人，无异于浪费时间对牛弹琴。在两个人都在追求稳定，都想认真磨合的基础上，我们只能说已经度过了“磨合期”，否则只能说你被甩了。只要两个人都有努力解决问题的想法，问题就很纯粹，那就是如何解决问题。
平期真的很容易分手，但和谈恋爱相比，婚姻更容易分手，因为感情已经进入“七年之痒”。一般来说，谈恋爱更容易在磨合期分手。平淡期对男女来说是“爱不爱的问题”，磨合期对男女来说是“不相容的问题”。当情侣到达磨合期，随着恋爱期的结束，真正的开始慢慢暴露在对方的眼前，之前隐藏的各种小毛病小缺点也一个个浮现出来。没有了恋爱期和荷尔蒙，“完美情人”开始崩溃，容易引发争吵和矛盾。出现问题后，两个人要协商解决好好沟通，不要吵架不要冷战，不要轻易放弃另一半，不要因为所谓的磨合期就爱上别人。
感情已经进入磨合期，这其实是两个人的生活环境，是家人和朋友之间的一种相互接触和碰撞。参与感情的人越多，问题就越多。这个时候不要使用冷暴力。觉得委屈就说出来。如果有冲突就吵一架。因为冷暴力比吵架更伤害你的感情。
感情的瓶颈期，磨合期，应该如何和平度过呢？
咱们先来说说恋爱越谈越无聊的第一点原因，也就是——期望高，落差大。
恋爱刚开始的时候，两个人都在尽力做一个合格的恋人，你帮她提包，她帮你庆祝生日，你给她送口红，她给你做顿可口的饭菜，你会觉得对方简直太贴心了，真不愧是我看中的人。
然鹅，相处时间越长，双方就愈发习惯了对方的付出，把Ta为你做的事当成理所当然，甚至还要在心里面立一个标准，对方达不到预期，就会让自己心里感觉空落落的。
举个栗子，谈恋爱时，TA会记得你不爱吃的菜，然后你就会期望TA记得你爱吃的菜；TA会记得你的生日，然后你就期望TA记得你父母的生日；TA会记得你们之间的约定，然后你就会期望TA记得对你的每一条承诺等等。
一旦对方做不到，你的心态就会发生变化，对方一次次违背你的想法，也会让你一次次否定你们之间的感情。慢慢地，你就会觉得对方不认真对待这段感情了，那你是不是也该消极应对，而这就形成了一种恶性循环，再好的感情也会被消磨殆尽。
下面我们再来说第二点原因——激情减少
在一段亲密关系中，大家之所以能感受到浪漫，主要是受幻想、新奇、唤醒这三个因素影响，但随着两个人相处的时间越长，这三个因素都会逐渐递减，通俗来讲就是，大家都老夫老妻的了，不会再像热恋时那般折腾了。
虽说激情退却，平平淡淡才是真，有些情侣经过磨合，相互包容彼此的缺点，这就能让爱情得到升华，而有些情侣却是走岔了道，不懂得磨合彼此，只会放大对方的缺点，争吵也就在所难免了。
然后再来说第三点原因——太熟了
从字面上很容易理解，情侣刚在一起时，双方都存在供对方探索的空间，也有聊不完的话题，就算是大眼瞪小眼，干坐着，也都乐在其中。
可当你们越来越熟，陈年烂谷子的事，该说的，不该说的，都了解透了，这种熟悉感，是很容易让感情中的两人感到寡淡无味的。
以上呢，就是栗子分析恋爱越谈越无聊的原因了，当然了，如果老铁们有自己的见解，也可以留言讨论，接下来栗子先来给出解决方法。当然如果还有其他情感问题的朋友，可以点击栗子头像，进入栗子的个人主页，点击右上角三个按钮中的第一个按钮，就能私信栗子了。
方法一：走出“舒适区”两个人相处久了，对待感情也会越来越懈怠，具体体现就是把谈恋爱变成了模式化，比如约吃饭固定地点，约逛街固定规划，如此日复一日，波澜不惊的相处方式，就像是一潭死水。
栗子也将这种恋爱模式称为走进了“舒适区”，想要让你们之间的爱情重新焕发生机，我们就得走出舒适区。
具体的操作方法就是要突破自己，打破模式化，比如偶尔文艺一把，给对方写写情书、说说情话、带TA参加从未尝试过的活动，纪念日不要随便订个餐厅吃顿饭，学会把恋爱模式多元化，才能让生活充满惊喜。
相信栗子，当你改变自己的同时，对方也会受到感召，一起来营造多姿多彩的恋爱生活。
除此之外，栗子也要提一句， “距离产生美”这句话是很有道理的，在走出舒适区的同时，也要给彼此留下空间，不要因为害怕失去，就把对方牢牢拽在手中。
方法二：提升吸引两个人相处久了，就会慢慢变得不在意对方的看法，最常体现于女生尽情享受素颜之美，男生放纵身材横向发展，亦或是一个星期不洗澡、不洗头也敢赴约。
当你把个人形象抛到一边，也就是把自己的吸引力抛弃了，栗子反复强调过，吸引力是两性关系中最重要的东西，当你对对方失去了吸引力，那还怎么让对方提得起兴趣呢？
所以不管什么时候，我们都要注重个人形象，平时也要多丰富自己，提升吸引力就是提升自我，这是需要经营一辈子的事情。
黄栗子Ye：一个懂男人的情感导师
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感情的瓶颈期或者说磨合期的时候，要如何度过呢？
1.感情的瓶颈期或者说磨合期的时候，要如何度过呢？需要夫妻二人共同努力，大多数人对婚姻都有期望，希望婚姻具有把生活质量转化为幸福的魔力。但现实中没有魔法，婚姻也不能凭空变出幸福。婚姻不会让不快乐的人快乐。这是一个生命的过程。结婚后，两个人会发现他们的婚姻有很多麻烦。
2.我想帮你们建立一个基本的期望。夫妻在经历了一段非常甜蜜的爱情之后，会有一段融洽的时期，在这段时期可能会有很多冲突和分歧。在此期间，情侣需要更多的时间和耐心，不断磨合，让未来的相处更加顺利，但也有磨合不好而导致分手的情况。
3. 说话前先冷静下来，热恋期过后，很多情侣会“自相残杀”，所有的情绪都从嘴里吐出来。刚开始约会的时候，你可能会笑，觉得对方不小心把食物掉在衣服上时的尴尬很可爱。相处久了，你可能会说:“你怎么这么笨手笨脚的?”你就这样把衣服弄脏了。”我们刚在一起的时候，对方忘了买晚餐的食材。你可能会说没关系，我们一起去餐馆吧。相处久了，同样的场景，你可能会情不自禁地说:“你什么脑子，这都能忘记，你还能记得什么?”
4.我们可以改变消极情绪的表达方式，而不是让它们变成刀子。金钱是冲突中常见的问题。金钱关系是两个人在婚姻中必须解决的问题。一定要弄清楚家里的开支以及谁负责这些钱。如果两个人不讨论这个问题，就会导致更多的问题。双方都应该确定谁将花家庭的钱以及如何花。一个更简单的方法是分担生活费用，把钱放在一张共同的卡上。如果不是共同负担，由对方承担，那么我们可以直接为他的工资卡做一个计划。别对你们的工资卡满意。
5.让你的存在在你的伴侣最喜欢的地方，当我们刚在一起的时候，我们对一切都感到厌倦，但在一起很长时间后，我们很容易开始变得懒惰。你太懒了，只想专注于自己的事情，而不关心别人在做什么。例如，如果他一直在玩电子游戏，你并不关心他在玩什么游戏，你只是希望他停止玩电子游戏，和你一起玩。而你在这里跳健美操，他并不在意你的动作标准不标准，而是希望你能把健美操的声音调低点，不要影响他的睡眠。过多地关注自己的需求而忽视他人的需求，你们不仅无法理解彼此，还会加剧冲突。最好的方法就是表现出你对他们的兴趣或者参与他们的活动，让他们知道你对他们喜欢的领域感兴趣。
感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过，有哪些快速度过的方式？
感情的瓶颈期或者说磨合期该怎么度过，有哪些快速度过的方式？感情瓶颈期，经过时间调整，逐步转为由个人形成两人世界，即将组建一个家庭，双方接触是现实生活中柴米油盐醋打交道，民以食为天，这是正常一件事情，看起来简单平凡，也是引发必要麻烦起因，各人经历，担当，操作，想法看法不同，需要有个统一步骤，无论从情绪，心态要承有一个宽容，只有在宽容基础上达成同步，使磨合平定牢固，决不能任其长期发展，两极分化，越离越远。因为双方过程中需要相互理解，相互信任，相互关怀，相互体贴，所以说磨合期间很重要，处理不好是人生中一辈子事，幸福美满也不是顺顺当当，必经过百般磨炼，风风雨雨中取得而来。
不管遇到什么事，先学会好好说话，以好的态度说话；遇到分歧，要沟通，尝试着找出一种你们两个都能接受的方法，实在不能达成，也不用着急，先放一放，慢慢找出解决方法。做点自己喜欢的事，把自己的精力放在上面，这样就不会为生活中的鸡毛蒜皮的小事斤斤计较，少计较，少抱怨。两个人生活在一起，过了激情期，其实最多的是靠理解对方，多在对方的角度考虑问题，这样才能感同身受，才能少抱怨。
如果你和爱人之间没有什么实质性的隔阂，或者这个男生喜欢玩游戏从来不顾家，不工作，花钱大手大脚，没有未来可言。如果你们之间没有实质问题，在感情瓶颈期，你可以经常改变改变自己的妆容，尝试尝试不同风格的衣服，和男朋友去一些没去过的地方，找一些彼此之间的新鲜感。不是有一句话说的好吗？新鲜感就是跟旧人尝试新鲜的事物。
也可以主动，在生活中，去关注男朋友喜欢的点，一同切磋，找寻生活中新的乐趣。放弃一个人其实很艰难，但和一个人经历过人生中种种坎坷，风雨同舟，却是一件非常难的事情，感情瓶颈期很难度过，但只要两个人的心在一起，劲往一起使，怎么样的风风雨雨都可以度过。有多少瓶颈都可以过去！愿天下有情人，都能磨合过瓶颈期，拥有属于自己满满的幸福！
感情的瓶颈期或者说磨合期，该怎么度过？
你们可以一起回顾过去的情感经历，通过交流发现并明确彼此对于在情感中设定界限的期待。很多人不好意思问爱情史这个话题，或者觉得太多人不愿意曝光。这里的重点不是告诉你的隐私，而是让两个人根据过去的经历提出自己合理的边界设置和相处方式。你需要珍惜每一个矛盾。
听起来有点奇怪，但我觉得一段感情开始时的每一次矛盾都是促进这段感情的宝贵机会，因为这个阶段的矛盾和不满其实都是这段感情诉求的表达。如果两个人能够以信任和积极的态度面对对方，并通过这个过程理解对方对界限的期待，达成共识，那么感情就会很容易进入稳定默契的状态。如果你们的关系太平淡，创造一些经验。
最有效的方法是一起旅行。我觉得旅行是一件很私密很私人的事情，这个过程就是两个人相处久了的一个缩影。他们的目标、喜好、做事方式会有集中的表达和冲突，有利于互相理解，厘清界限。所以简单来说，谈恋爱后的瓶颈是从一个人变成两个人的挑战，而步入婚姻则是活在当下、规划未来的挑战。穿越爱情后的瓶颈，爱情后的瓶颈是一个重新划定界限的过程。陷入爱情瓶颈的夫妻，往往在爱情中无法平衡自己和他人。
有的人想要保留自己的空间，有的人想要彼此更加亲密；有人想保持神秘感，有人想知道真相；有些人想分担开支和消费，有些人想保持经济独立；有人希望朋友圈互不干扰，也有人希望完全融合。当恋爱期结束后，我们开始意识到，想要保持之前的满足和幸福，就不能再保持没有自己的状态，而是需要重新建立一种平衡。
