一、主料：
鳗鱼头。
二、辅料：
姜、蒜、老抽、白砂糖、盐、油。
三、做法及步骤：
1、将鳗鱼头洗净，姜和蒜切片；
2、锅放油下姜片蒜片爆香，放鳗鱼头，放糖和盐；
3、放酱油和水炖到熟；
4、鳗鱼头煮熟后起锅装盘即可。
鳗鱼的头要怎样烹饪才好吃呢？
步骤：
1.鳗鱼头洗净，姜和蒜切片
2.锅放油下姜片蒜片
3.放鳗鱼头
4.和糖和盐
5.放酱油和水炖到熟
6.起锅
7.装盘
鳗鱼头怎么做好吃 鳗鱼头如何做好吃
1、用料：鳗鱼头500g、油40ml、姜5块、蒜5颗、料酒20ml、老抽10ml、生抽15ml、盐适量、味精适量、水适量、芹菜半颗。
2、鱼头弄掉鱼腮，清洗干净，沥干水分。
3、姜切丝，蒜拍扁，热锅冷油爆香。
4、下入鱼头翻炒。
5、加入料酒，生抽，老抽，盐和味精，上色翻炒。
6、加入刚好沫过鱼头量的水，大火烧开一会，转中火烧，半途要翻拌下，到水分差不多鱼头粘稠时要注意翻拌收汁，出锅撒些芹菜末增香。
鳗鱼头汤的做法
鳗鱼头汤的做法
食材：鳗鱼头、豆浆、豆腐、香菜、姜丝、蒜头。
做法：
1、将豆腐切片备用。
2、切好姜丝、洗净香菜。
3、用酱油，鸡精腌制鳗鱼头。
5、用热油爆香蒜片，姜丝。
6、放入鱼头，煎至稍微金黄。
7、下黄豆豆浆。
8、下豆腐，再煮5分钟左右，下胡椒粉盛好，下洗净的香菜，淋上蒜头油。
鳗鱼头怎么煮好吃
1.鳗鱼头洗净，锅里放蒜和姜爆香。
2.倒入鳗鱼头，放盐和糖烧鳗鱼头。
3.放老抽，加点水炖到熟。
吃鳗鱼头有什么好处
1、补充营养
鳗鱼头中含有不少的营养成分，当中含有蛋白质、脂类物质、维生素以及钙、镁、钾等多种矿物质，营养价值挺高，食用有利于促进身体补充所需的营养。
2、壮肾强精
在中医方面来看，鳗鱼入肾经，其中含有丰富的蛋白物质，适当食用有利于强精壮肾，对于一些体虚的老年人来说，食用还可以起到一定强身健体的作用。
3、预防骨质疏松
鳗鱼中含有大量的矿物质，尤其是钙元素含量十分丰富，若是长期适当食用可以为身体补充体内的钙元素，有利于预防骨质疏松。
