下山不累上山累。上山的重力重心是向下,而自身的作用力是向上,两力方向相反成平衡状,所以上山累。但是上山危险性小;下山时重力重心是向下,自身作用力也是向下,不需要消耗太多体力,但是下山平衡掌握不好容易发生危险。

为什么下山比上山感觉更累?

随着生活质量的不断提高,越来越多的人喜欢运动,而爬山开始成为运动者们最钟爱的运动之一。很多人没有经历过这项运动或许会认为爬山比下山难。但是如果你是爱好爬山的一员,你会发现一般下山感觉要比爬山更累。这和力的作用点不同,上山的时候重力和作用力的方向是一致的,但是下山这两者确实相反的。

重力与作用力方向不同

经常听到人们说“上山容易下山难”,这和力的作用点方向不同有很大的关系。因为上山的时候消耗了大量的力气,这也是下山感觉非常累的原因之一。还有就是下山和平时的正常行走是不一样的,因为下山的时候人的重心是向下的,而下山所使用的力的方向也是向下的,这样就可能造成身体的不平衡。而上山的时候重心是向下的,但是使用的力是向上的,这样就可以很好的平衡身体了。因为上山和下山力的平衡点不同,这也就造成了下山要比上山更累。而且因为下山的时候会面对险峻的山路,这更需要我们花费力气去平衡自己的身体。

心情不一样

上山的时候一般是一边欣赏周围的美景,一边漫步向上,这个时候或许因为周围的环境感染了你,让你在爬山的过程当中并不感觉很累。但是等到下山的时候,因为之前的路途中的景色基本上已经欣赏完了,而且经历了上山这个过程,身心已经非常的疲惫了,这个时候的心情很上山完全不一样了。

而且下山的时候经常会遇到一些陡坡,心里有时候不免会有一些紧张和害怕,但是上山的时候完全不用担心这些,除了有些累的话,不存在担心自己的安全问题。所以总的来说下山比上山累。

上山累还是下山累?

应该是上山累,下山轻松一些!为什么很多人感觉下山比上山累呢?我感觉是因为下山没有了上山时的兴奋,饱览过美丽的景色后体力也下降了,当然会感觉下山累了! 但如果心态好的话,你又非常热衷于爬山,我个人感觉怎么都不会感到累的 !呵呵....

为什么下山不累上山累

因为上山的重力重心是向下,而自身的作用力是向上,两力方向相反,成平衡状,除了费点力气外,危险性较小;下山就不同了,重力重心是向下,自身作用力也是向下,这样平衡就不好掌握了,弄不好前冲力过大,会发生危险。并且下山时速度如果太快,腿脚会发酸并且发抖,所以都是重力惹的祸。

爬山的时候,为什么下山比爬山还累?

随着生活质量的不断提高,越来越多的人喜欢运动,而爬山开始成为运动者们最钟爱的运动之一。很多人没有经历过这项运动或许会认为爬山比下山难。但是如果你是爱好爬山的一员,你会发现一般下山感觉要比爬山更累。这和力的作用点不同,上山的时候重力和作用力的方向是一致的,但是下山这两者确实相反的。

重力与作用力方向不同

经常听到人们说“上山容易下山难”,这和力的作用点方向不同有很大的关系。因为上山的时候消耗了大量的力气,这也是下山感觉非常累的原因之一。还有就是下山和平时的正常行走是不一样的,因为下山的时候人的重心是向下的,而下山所使用的力的方向也是向下的,这样就可能造成身体的不平衡。而上山的时候重心是向下的,但是使用的力是向上的,这样就可以很好的平衡身体了。因为上山和下山力的平衡点不同,这也就造成了下山要比上山更累。而且因为下山的时候会面对险峻的山路,这更需要我们花费力气去平衡自己的身体。

心情不一样

上山的时候一般是一边欣赏周围的美景,一边漫步向上,这个时候或许因为周围的环境感染了你,让你在爬山的过程当中并不感觉很累。但是等到下山的时候,因为之前的路途中的景色基本上已经欣赏完了,而且经历了上山这个过程,身心已经非常的疲惫了,这个时候的心情很上山完全不一样了。

而且下山的时候经常会遇到一些陡坡,心里有时候不免会有一些紧张和害怕,但是上山的时候完全不用担心这些,除了有些累的话,不存在担心自己的安全问题。所以总的来说下山比上山累。

登山的时候为什么上山比下山的时候累?

人体具有重力势能和动能,动能是维持一样物体前进的能量,重力势能只要物体所处高度增加就会增加的能量.
登山时要把动能转化为重力势能,能够供你往前进的力量就会比较少,
下山时是把重力势能转为动能,所以就会比较轻松了.

爬山的时候是上山容易还是下山容易?

湿滑的石面、泥路或布满沙粒的坡路-这些都会对下山时那些过于放松的人们造成伤害。
下山时,由于坡度向下,重力会使人前倾,身体的抗重力因素作用于膝股四头肌的离心收缩力,而离心作用力会使肌肉过度损耗。同时,下山时髌骨与股骨的摩擦比正常走路及上山时的摩擦要大。过度使用髌骨,膝关节会产生疼痛。‘上山容易下山难’,就是这个原因。
曾经见过不知多少无所畏惧的新驴,在上山时气喘如牛,好不容易下山了,这个轻松,健步如飞,连跑带跳的往下冲。其实,这样的爬山,不但不会起到锻炼身体的作用,时间久了,反而会对膝关节造成永久的伤害!
老话说的上山容易下山难有一定道理:上山的时候大腿前方的肌肉控制膝关节做所有的动作,但下山时控制膝关节动作更复杂,需要前方和后方的肌肉共同控制,这样受到受到的收缩挤压就会更多。另一方面下山特别是修了人工台阶的山路,非常有节奏的下山会有固定部位受磨损。
所以,在那些老驴中因为爬山引起严重的膝关节问题是很普遍的!

上山难还是下山难?

上山容易,下山难
(1)指上山虽费力但不容易发生危险,下山虽省力却容易失足。
(2)比喻人社会地位提高时感到荣耀,日子容易过,地位降低时感到丢脸,日子难过。
(3)拿得起 放不下

为什么上山不累下山累?拜托各位大神

因为你上山的时候是怀着一种好奇心,想要看看山上是什么样子的,正因为有这种心情才会让你觉得上山不累;如果你看到了山上的景色,肯定你会很累的,在下山,山下旧没有什么吸引你的东西了,所以会感觉到很累,没精神走下去了.
采纳哦

用数据揭示上山容易下山难

周六去香山拉练LSD,三爬香山,共计路线是从静翠湖开始,沿着南香山墙至香炉峰,绕圈下至静翠湖。沿路一直听见有人说还是下山容易,不怎么冒汗。刚好本次爬山带有佳明飞耐时2和心率带,就用数据揭示下爬山和下山的难度,喘气,冒汗等各种现象。
下图是总览图,包括路线,心率,海拔。
1、路线。
静翠湖开始,沿着南香山墙至香炉峰,绕圈下至静翠湖。三圈,耗时5.5小时。

2、海拔
香山海拔高度是550米,起始海拔是120,所以落差是430米。累计爬升1400米,累计下降1400米(累计的数量包括山岭的起伏也计算在内)。

3、心率。
第一圈,上山:平均150次/分。下山:平均110次/分
第二圈,上山:平均155次/分。下山:平均120次/分
第三圈,上山:平均160次/分。下山:平均125次/分

5、速度。
第一圈,上山:3公里/小时。下山:5公里/小时。
第二圈,上山:3公里/小时。下山:5公里/小时。
第三圈,上山:3公里/小时。下山:6公里/小时。

总结。
1、上山心率155次/分,下山心率120次。
这是个什么概念呢?与其他运动方式比较:慢跑的心率150次/分。快走的心率是130次/分。
2、为何慢跑不累,上山很累。
慢跑克服的是横向的摩擦力,计算公式为f =μN ,μ叫滑动摩擦系数,它只跟材料、接触面粗糙程度有关;N为正压力,即体重。爬山克服的是重力,即N。相同的十分钟里,相同功率的输出下,爬山感觉要更费力些,特别是大腿部分。
3、为何下山很很很轻松
下山,基本不需要克服很多力量,只要腿部的支撑。
4、为何几个台阶一个小平台的山的比较容易爬上去,而无休息平台的比较难爬。
由于在在平台(跟走路差不多)处处于克服摩擦力,消耗较小,心率会降下来(参考120次/分),所以轻松;而无休息平台的一直处于克服重力(一直在爬坡),消耗较大,心率激增(参考155次/分),如果持续攀登,最高飙升至170次/分,此时心脏处于高负荷状态,比较危险,所以提倡慢爬,稳爬。
5、上山容易?
错。上山一点都不容易。上山高负荷,会感到呼吸急促,大量出汗,心率飙升。
6、下山难?
错。下山一点也不难。下山心率较低,较为轻松,基本不出汗。
7、为何说“上山容易,下山难”
上山后大量消耗体能,腿会酸软,而下山时速度比上山较快,体乏腿酸,重心不好控制,较危险。所以应该说“上山累人,下山危险”较为准确。

本文摘录于海阔天空的博客,作者: zjg555543,发布时间: 2015-06-14