1.找幽默。尽力去寻找幽默的源泉，让其开怀大笑，笑可以放松肌肉，可以触发我们身体里快乐的物质，释放出身体里的压抑；
2.劝导他接受不好的一面。要平和冷静的去劝导他接受导致他自己消极的重要因素，这样才会使他的情绪缓和很多，才能解开心结；
3.多出去旅游。多带他到户外去旅游，呼吸新鲜空气，接触外界环境，开拓他的视野；
4.告诉他生活中不完美的事情很多很多，我们不要奢望事事做到完美，想尝试达到不可能完美的事情就等于是在浪费我们自己的时间；
5.帮他找一些任务，让他变得忙碌起来，觉得自己特别有价值，渐渐没有时间考虑乱七八糟的消极事。
怎样去安慰一个极其消极、悲观的人？
以我的角度来分析，想要安慰一个极其消极、悲观的人，多以鼓励的方法来安慰他，让他积极向上。
首先我们一定要学会多去包容身边这样的人，要知道究竟是什么因素导致这个人极其消极，悲观，这个人最近还是曾经受到了什么挫折，还是别人对他说了过激的话对他情绪上产生了负面影响，等等原因。我们应当真心实意的去听他把话说完，把他心里的苦衷说出来，等他把苦衷说出来了后再去根据他说话想要表达的意思对他多说一些正能量的话来鼓励他，我们每个人需要的什么，当然是一份鼓励了，只要你给他信心，他必定会特别高兴，就会离成功的彼岸更近一步。要多从这样的人角度方面来考虑问题，多用一些正能量的事例跟他说话，把话说到他的心坎上，句句都扣到他想要表达的意思上，这样他就满心的不高兴他都能够快速的得到缓解，使得他会变得更有自信。
这样的人我们不要去贬低他，不要去欺负他，不要去对他说一些过激的话，应当要在他困难面前去不断鼓励他，给他信心，他才会感受到成功将要降临到他身边。
怎样开导情绪低落的人
开导心情低落的人：认真倾听、适当共情、情感支持、提供建议。
1、认真倾听
情绪低落的人通过倾诉，可以将长期积压的消极情绪宣泄出来，给心理解压，让身心在一定程度上得到舒缓和放松。
当对方在倾诉时，应认真聆听，鼓励他把自己的困扰说出来；将话语的主导权交给他，静下心来听他说话，只有听了，听懂了，才有可能理解他；让他感受到自己是被重视、关注的，愿意向你倾诉缓解情绪。
2、适当共情
共情即换位思考、感同身受。当他倾诉时，站在他的角度以客观、中立的心态去理解对方、思考问题。适当地共情能更好的帮助情绪低落者缓解低落情绪。但需要注意的是，避免过度共情，以免自己也深陷于不良情绪中。
3、情感支持
情绪低落的人在寻求帮助的过程中，会通过大哭的方式来宣泄情绪，我们可以给予他一个温暖的拥抱，也可以陪伴他去到空旷的山上、海边，通过呐喊，将心中压抑的情绪宣泄出来。通过陪伴等温情的方式，帮助他一起寻找生活中积极美好的事物，做他背后强有力的情感支持者。
4、提供建议
一般情绪低落者长期处于精神紧绷的状态，遇到困难无法冷静思考，当倾听完他的困境后，可以站在旁观者的角度提供合理的建议，让问题的解决有更多可能性。
如果他只是单纯的情绪不好，可以采用转移注意力的方式来缓解他的低落情绪，必要时可以建议或者陪同他前往专业的心理机构，咨询心理医生，进行规范的心理治疗。
情商高安慰人的句子
1、曾经拥有的，不要忘记。不能得到的，更要珍惜。属于自己的，不要放弃。已经失去的，留作回忆。
2、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
3、生适总是让我们遍体鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。
如何开导一个消极,容易很悲观的人?
人的一生不可能永远低谷，在低谷时要学会调节心态，积极面对困难。每个人都会遇到心情不好的时间，在情绪悲观时可采取下面的方法得到缓解：
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。
如何劝导心情低落人的话
劝导心情低落人的话如下：
1、如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。
2、当世界对你背过身去，不要伤心，他在酝酿给你一个更美的拥抱。或许总有一段时间，会诸事不顺，整日都是阴云密布，但是不要失望，荡气回肠是为了最美的平凡。
3、当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得每个人都有自己的闪光点；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活；当你很无助时，不要忍着，哭过必须振作。即使输了一切，也不要输掉微笑！
4、这个世界上，多得是比你丑和比你美的人，多的是比你有钱和比你穷的人，不要因为没车没房没钱抱怨生活，多得是比你不幸的人，当你抱怨鞋子不好时，却发现有的人还没有脚。
5、忘了那些不快乐的事吧！连上帝都认为伤心和烦恼是不属于你的。努力让自己走出来，你会感到今天的太阳比昨天更温暖！今天的天空比昨天更蔚蓝！
6、人生不如意事，十有八九，不为其他，为这一二件如意事，也要高兴起来。人生不是得到的太少，而是拥有的太多，感恩心态，让你享受知足之乐。朋友想开些，快乐些！
7、人生短短几十年，不要给本身留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑本身。
8、生活中不断地有人离开和走来，敞开你的心扉，也许前方有你更心动的人等着走进你的生活，千万别错过了。
9、微风吹开你紧琐的眉头，春雨滋润你僵硬的面容，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，赶快向前奔跑，因为快乐就在前方。
10、人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。
