每100克橘子中含有28毫克维C。
橘子，多年生芸香科植物的果实，中国也是橘树的主要发源地之一。中国古人食用橘子，并且将野生橘树进行人工栽培，历史悠久。橘子有好几种品种，但是常见的还是椪柑，它的果实外皮肥厚，内藏瓤瓣，由汁泡和种子构成。橘子属热带作物，主要种植于中国南方，橘子色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子富含丰富的维生素C，对人体有着很大的好处。
桔子的维c含量
柑橘每100克的可食部分中，含抗坏血酸（维生素C）16毫克。
橘子营养十分丰富，一个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
桔子是芸香科柑橘属的一种水果，原产自中国。闽南语称橘为柑仔，西南官话区的各方言中呼为“柑子”或“柑儿”，也有一些方言称之为“橘柑”。
扩展资料
柑橘果实营养丰富，色香味兼优，既可鲜食，又可加工成以果汁为主的各种加工制品。
桔子中的维生素A还能够增强人体在黑暗环境中的视力和治疗夜盲症。橘子不宜食用过量，吃太多会患有胡萝卜素血症，皮肤呈深黄色，如同黄疸一般。若因吃太多橘子造成手掌变黄，只要停吃一段时间，就能让肤色渐渐恢复正常。
参考资料来源：百度百科-桔子
橘子有多少维生素c
1、橘子富含维生素C，100克橘子含有40毫克的维生素C，1个橘子就几乎满足人体一天中所需的维生素C的含量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等作用，对于预防心血管疾病的发生大有益处。橘汁中含有一种名为“诺米林”的物质，具有抑制和杀死癌细胞的能力，对胃癌有预防作用。
2、橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。具有开胃、止渴润肺的功效。但食用不当反而无益。
橘子维生素c含量高吗 一个橘子含有多少维c
1 橘子维生素c含量高吗
橘子维生素c含量高。
橘子果肉是秋冬季节的时令水果，细嫩多汁、酸甜宜人，一般人群皆可食用。橘子的营养丰富，除了富含维生素C外，胡萝卜素、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分含量也很高，橘子还有特殊香气，可以使心情愉悦。
2 一个橘子含有多少维c
28mg/110g。
一个橘子的具体重量无法刻量，根据成分分析，每一百克橘子里面含有28毫克的维生素C，食用橘子对身体好，而且，橘子中还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，适合长期食用。
3 橘子每天吃多少合适
每天吃3个-6个橘子较为合适。
每天吃3个-6个橘子就可以满足身体所需维生素C了，多吃容易加重身体的燥热之气，富含维生素C的水果，有机酸含量一般都比较多，有机酸进行肠胃后会引起胃酸的过量分泌，对胃粘膜也不利。
4 橘子吃得多了有坏处吗
过量食用有一定坏处。
1、橘子中含有很多胡萝卜素，食用过多容易引起皮肤短暂性发黄。
2、橘子中含有大量的有机酸和膳食纤维，大量食用容易肚子不舒服。
3、橘子糖分含量高，糖分会转化成热量存储在体内，活动需求消耗不掉这些热量时就会加重体内燥热之气，对身体不利。
砂糖橘补充多少维c
砂糖橘补充多少维c
砂糖橘补充多少维c，砂糖橘是人们在冬天特别喜欢吃的一种水果，砂糖橘长得十分小巧玲珑，吃起来果肉香甜多汁，其中砂糖橘含有丰富的维生素，那么砂糖橘补充多少维c。
砂糖橘补充多少维c128mg/110g。
一个橘子的具体重量无法刻量，根据成分分析，每一百克橘子里面含有28毫克的维生素C，食用橘子对身体好，而且，橘子中还含有蛋白质、氨基酸、糖类物质、钙元素、铁元素、磷元素等营养物质，适合长期食用。
沙糖桔维生素c含量高。
沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。
沙糖桔的功效与作用
1、对消化系统的作用，沙糖桔皮所含挥发油，对胃肠道有温和的刺激作用，可促进消化液的分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。
2、对心血管系统的作用，沙糖桔皮煎剂、醇提物等能兴奋心肌，但剂量过大时反而出现抑制。另外，它还可使血管产生轻度的收缩，迅速升高血压。沙糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。
3、对呼吸系统的作用，沙糖桔皮所含挥发油有刺激性被动祛痰作用，使痰液易咯出。沙糖桔煎剂对支气管有微弱的'扩张作用。其醇提物的平喘效价较高。
4、对泌尿生殖系统的作用，沙糖桔皮煎剂可使肾血管收缩，使尿量减少。
5、抗炎作用，沙糖桔煎剂与维生素C、维生素K并用，能增强消炎作用。
砂糖橘补充多少维c2砂糖橘上火吗
吃多了砂糖橘会上火。
砂糖橘性寒，具有开胃理气的作用，秋季食用可以起到的止渴润肺的功效，因此适量食用一般不会引起生热上火，但是有些人群因为体质问题，加之一次性大量食用，有可能出现体内湿热上火的情况。
为什么砂糖橘吃多了会上火
因为砂糖橘水分含量高，食用之后会促进排尿，一些体质特殊的人群食用西瓜之后体内水分以尿液的方式大量排出，伤及津液，会出现阴虚火旺的情况，因此有上火的可能。
另外，砂糖橘中含有丰富的糖分，大量食用会摄入大量的糖分，因此会增加脾胃的滋腻性，导致脾胃滋生湿热，进而出现脾胃湿热上火的情况。
吃多了砂糖橘上火怎么办
若是吃砂糖橘导致上火了，需要马上停止食用砂糖橘和其他糖分含量过高的食物，以免加重体内生热上火的情况。
喝凉茶
如果吃多了砂糖橘引起生热上火，可以喝一些具有清热去火功效的凉茶，比如说胖大海茶、荷叶茶、菊花茶、金银花、桑叶茶茶等，记住不要加糖哦！
吃降火药
或者是在医生的指导下食用一些具有清火功效的降火药，也能快速缓解上火的情况，缓解咽喉痛等不适情况。
吃去湿的食物
若是因为湿热过重导致的上火，可以食用一些具有去湿作用的食物，缓解湿热的情况，常见的有赤小豆薏米芡实粥。
吃多少砂糖橘不易上火
建议不要超过250克。
500克的砂糖橘有一定的利尿作用，但是不会损伤津液，同时每100克砂糖橘中碳水化合物含量约为12.5克，250克砂糖橘的总糖量约31克，糖分含量不算高，因此一般不会导致上火。
砂糖橘补充多少维c3怎样挑砂糖橘
挑选砂糖橘之前，首先要懂得砂糖橘与其它橘类的其中一个区别。砂糖橘的外皮剥开时是呈一小片一小片的碎皮，很容易断开，并不能像柑橘那样一大片连着剥开。知道了这个后，挑选砂糖橘时，首先看看蒂上面的叶子颜色，越绿说明越新鲜。
之后就瞧瞧砂糖橘的外表，和选择其它水果的道理一样，并不是长得越好看，品质就越高。这主要从自然因素和人为因素上观察，自然因素即砂糖橘的自然属性，外形越圆润，越不好吃，反倒是那种形状稍扁的看起来有点丑的，吃起来特别甜。而人为因素，自然是指将砂糖橘采摘下来后对其的加工处理。
任何水果，只要从树上脱离下来，都会随着时间的加长而降低新鲜度，因此，选择砂糖橘时，如果看到那些表皮颜色没那么鲜艳，还遍布小黑斑的，也不用吃惊，是可以吃的。反而是那种呈现鲜艳橘黄色，表面呈红斑的，不能买，这多数是用药水浸泡出来的假象，对身体有害。
