羊肉属于热量比较高的肉食，但是减肥期间适量食用羊肉一般是不会胖的，而且对减肥也是有利的。因为：
1、脂肪融点高，不易被吸收。
羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。
2、左旋肉碱高，利于脂肪代谢。
羊肉相比较其他肉类而言含有更多的左旋肉碱。经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有
羊肉汤会胖吗
下面就给您解释一下吃羊肉不发胖的原因。如果说羊肉可以减肥可能很多人都不相信，因为羊肉在人们的观念里是属于热量比较高的肉食，但是经过科学研究表明因为羊肉中的肉碱含量比较高，脂肪熔点高的原因已经成了时下最流行的减肥食物。一 肉碱含量高，利于脂肪代谢羊肉的兴起，全都要归功于一种叫“carnitine” 即“肉碱”的物质。它是一种天然的水溶性维生素营养物质，存在于肉类食物中，经过科学研究和分析，人们发现，肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用。各种肉类的含肉碱量不同，在每100 克肉中，猪肉含21毫克肉碱，牛肉95毫克，而羊肉则高达281毫克。肉碱含量越高越利于脂肪的代谢，如果配合以适当的运动，就可以达到“以肉减肉”的神奇效果。二 脂肪融点高，不易被吸收羊肉中脂肪的融点比其他肉类脂肪要高，所谓脂肪的融点，指的就是它由固体转化为液体所需的温度，猪肉为30度、牛肉40度，而羊肉是44度。因此，羊肉脂肪较其他肉类脂肪不易被身体吸收，也就不易成为肥胖的来源。这么多的优点，羊肉怎能不吸引人?特别是那些又想饱口福又想保持苗条的女人们，更是成为羊肉料理的忠实“粉丝”。三 羊肉利于减肥，日本出现羊肉风潮肉于日本料理第一位的当然是鱼肉，刺身、寿司、鱼肉盖饭等。然后就是牛肉，涮肉、烧肉、烤肉，用的全是牛肉，更别说喝啤酒、听音乐、享受按摩成长的有名的松板牛啦。再然后就是鸡肉，满大街居酒屋里最受欢迎的就是烤鸡肉串啦。但是在日本一直很少见羊肉，不过最近出现了一个“喜人”现象，爱美食的日本人开始掀起了一道“羊肉”风潮。有此可见，不是吃肉就会胖的，也不是不吃肉就能减肥的，对于食物还是应该保持着营养均衡的态度来食用。
喝羊肉汤会发胖吗
喝羊肉汤不会发胖。
主料
羊肉
500g
辅料
葱
适量
姜
适量
枸杞
适量
山楂
适量
盐
适量
步骤
1.羊肉浸泡水中一小时以上，泡去血水。
2.羊肉切块，继续浸泡十分钟。
3.控干水分。
4.砂锅放水，将羊肉块放入其中。
5.水烧开，撇去浮沫，放入葱姜。
6.放入山楂、枸杞、核桃。（提前洗净）
7.小火炖至羊肉熟烂，加入少许盐调味即可。
8.出锅装盘即可。
羊肉汤吃了长胖吗 减肥期间可以喝一碗羊肉汤吗
1 羊肉汤吃了长胖吗
吃多了可能会。
相对于其它肉类来说，羊肉中所含的脂肪含量是比较高的，而且热量也比较高，所以如果食用过多导致人体热量摄入超标时，那么在消耗不够的情况下，就有可能会增加人体发胖的可能性。
但在大多数的情况下，每次吃羊肉汤的量都比较有限，所以只要其它食物的量不摄入太多的话，那么吃羊肉汤一般是不会长胖的。
2 减肥期间可以喝一碗羊肉汤吗可以适量喝吃一些。
羊肉汤中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，有助于维持人体组织器官的正常生理功能，并能促进人体的血液循环，提高人体的新陈代谢。
所以对于大部分人群来说，在减肥期间都是可以适量地喝一些羊肉汤的，但是因为羊肉汤本身含有较多的脂肪，所以建议最好是以吃肉为主，少喝汤。
3 羊肉汤和牛肉汤哪个有营养营养都特别丰富。
不管是羊肉汤还是牛肉汤，其中所含的营养物质都是十分丰富的，食用后都可以为人体补充一定的营养元素。
但一般来说每100克羊肉的热量为203大卡，而每100克牛肉的热量为123大卡，所以对于一些严重肥胖、需要尽快控制体重的人群来说，建议最好在刚开始的时候最好还是喝热量比较低的牛肉汤，这样会更有利于减肥的进行。
4 羊肉汤和牛肉汤能一起喝吗能一起适量喝。
羊肉汤中所含的成分与牛肉汤中所含的成分并不存在配伍禁忌，一起食用也不会产生毒性物质，所以羊肉汤是可以和牛肉汤一起喝的。
但是需要注意的是，因为羊肉汤和牛肉汤中都含有一定的蛋白质和脂肪，食用后比较难吸收，所以对于一些肠胃消化功能不是很好的人群来说，最好不要同时食用太多，以免出现腹痛、腹胀等消化不良的症状。
羊肉汤热量高吗 冬天喝羊肉汤长胖吗
马上进入冬天，又到了适合吃羊肉的季节。冬天吃羊肉不仅暖胃、强身健体，还可以美容养颜、消除水肿。很多女生都比较担心吃羊肉会发胖，那么羊肉的热量高吗。
羊肉汤热量高吗
羊肉汤的热量比较低。平时家常羊肉汤的做法以清炖为主，而100克清炖羊肉汤的热量仅37大卡；100克羊杂碎汤也才68大卡，在日常饮食中属于热量较低的食品，相当于吃50克苹果，100克秋葵，200克黄瓜的热量。
冬天喝羊肉汤长胖吗
冬天适量喝羊肉汤不会长胖。 羊肉汤本身热量低，但汤中依然含有脂肪、碳水化合物、蛋白质等成分，食用后既能转化成能量，也能增长体内脂肪，如每天适量吃1小碗是不会导致发胖的，但若是顿顿都吃很多羊肉和汤，就会导致身体肥肉堆积。
羊肉汤有哪些营养价值
1、羊肉有补肾壮阳的作用，适合体虚畏寒的人食用。
2、羊肉肉质细嫩，容易被消化，同时羊肉还可以增加消化酶，保护胃壁和肠道，从而有助于食物的消化。
3、羊肉中含有丰富的脂肪、维生素、钙、磷、铁等，特别是钙、铁的含量显着地超过了牛肉和猪肉的含量，且胆固醇含量低，是滋补身体的绝好食品。
羊肉汤有什么功效作用
羊肉汤非常的滋补，很适合在秋冬季节食用，有益肾补气、暖中补虚、益气补血、散寒助阳的作用，非常适合体寒、体虚的人食用，有很好的滋补作用; 同时羊肉中含有各种丰富的营养元素，秋冬季节食用还可以提高人体的免疫力，增强人体抵抗力;冬天是我们最怕冷的时候，这时候来一碗热气腾腾的羊肉汤，可以有效地驱散寒气，温暖脾胃，抵御寒冷。
早上喝羊肉汤会不会变胖?
适量饮用不会变胖，全羊汤的热量(以100克可食部分计)是125大卡(523千焦),单位热量较低。只要不饮用过多，是不会造成能量累积，产生脂肪的。羊肉汤中华传统经典名吃，在全国各地均有各具特色的地方名吃。主要将羊骨头一起投入大锅里熬汤，再将切成砣的新鲜羊肉与清洗干净的羊杂一起投入汤锅中煮。煮熟后捞起来沥干，然后切成薄片放入滚开水里一氽，再倒入汤碗中，冲入滚烫雪白香甜的羊汤水，撒上碧绿的葱花，一碗热气腾腾，香气四溢的羊肉汤就做成了。配上一个由辣椒油、花椒面、盐、味精等调和就成羊肉汤。羊肉汤含在嘴里，香味便融入了你整个身体。
羊肉汤热量高吗？减肥期间能喝羊肉汤吗？
羊肉汤热量高吗？减肥期间能喝羊肉汤吗？我们一起来讨论一下吧。
羊肉汤热量高，但是在减肥期间也是可以喝的，但应该适中。本身羊肉就是一种高蛋白的食品。所以喝羊肉汤可以温暖胃，对减肥没有影响。为了减肥，你需要吃一些低热量、低脂肪的蔬菜和水果。你也可以少吃肉，以确保营养均衡。平时你可以多喝水，以加速体内有害物质的排泄。坚持是成功减肥的关键。而且羊肉汤的热量本身也是不高的，每100克的热量不足40卡路里。这些热量在体内不会过多转化为脂肪，一般不会引起肥胖。而且羊肉汤中也是富含蛋白质和碳水化合物。所以吃得太多就会增加饱腹感，从而可以促进身体新陈代谢。
羊肉汤含有优质的动物蛋白、氨基酸、维生素、钙、锌和铁血浆等营养物质。所以这些营养素对我们的身体生长也是所必需的。那么对于处于旺盛生长期的年轻人，反而更加应该补充这些营养素。但是羊肉汤含有更多的卡路里和一些脂肪，减肥的目的是减少多余的脂肪，而不是减少营养素的摄入，因此在减肥过程中无需严格限制羊肉汤的摄入。羊肉和羊肉汤可以在你减肥的时候食用，但因为要注意不要吃太多。因为羊肉是热的，含有更多的热量，所以即使在冬天也不适合多吃，尤其是体质炎热的人，以免便秘和烫伤。科学减肥就是用科学的方法减肥。
在减肥过程中，应注意控制其他肉类食品的摄入。如果摄入过多肉类食物，体内的蛋白质水平也会过高。过量的高质量动物蛋白也会转化为脂肪并储存在体内。因此，减肥食品应该主要是水果和蔬菜以及其他维生素含量高的食物。同时注意饮食和锻炼。如果你消耗的卡路里比摄入的多，你就可以达到减肥的效果。
羊肉汤热量高吗 ？
羊肉热量相比其他肉类算是比较高的，100克可食用部分的羊肉(肥瘦)热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉(瘦)热量则为118大卡。由此可见，羊肉的属于热量略的食物，但是减肥期间还是适量食用羊肉(瘦)的。
羊肉搭配什么好
中医讲究“热则寒之”的食疗方法,故吃羊肉应搭配凉性和甘平性的食物,能起到清凉、解毒、去火的作用。豆腐不仅能补充多种微量元素,其中的石膏还能清热泻火,除烦止渴;萝卜性凉,可消积滞,化痰热,与羊肉搭配,不仅能避免食用羊肉去火,还可除羊肉膻味。其他凉性、甘平性的食物还有冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心和红薯、土豆等,都可与羊肉搭配食用。
冬天吃羊肉的好处
冬季人体的阳气潜藏于体内,很容易出现手足冰冷、气血循环不畅的情况。中医认为,羊肉味甘而不腻,性温而不燥,具有暖中祛寒、温补气血、补肾壮阳、开胃健脾的功效,所以冬天吃羊肉,抵御风寒的同时,又可滋补身体,可谓一举两得。
羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少,且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高,寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环,增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶,保护胃壁,易于消化,因此多吃羊肉能提高身体免疫力,民间有“要想长寿,常吃羊肉”的说法。
而且中医认为“人参补气,羊肉则善补形”。羊肉味甘不腻,性温不燥,能暖中补虚,益肾壮阳,开胃健力,利肺助气,豁痰止喘,养胆明目,尤其适合气喘、气管炎、肺病及虚寒的老年人或者体虚的中青年人食用,对月经不调、胎动不安、习惯性流产、产后腹痛、面色苍白等妇科疾患,也有显着疗效。且健康人食用也能保健强身。
羊肉汤的热量高吗 你知道冬天喝羊汤会长胖吗
羊肉汤具有很高的营养价值。下面，我们来看看羊肉汤的热量高吗？以及冬天喝羊肉汤是否会长胖吧。
01 羊肉汤的热量
根据研究发现，如果羊肉汤是清炖的话，那么每100G羊肉汤所含有的热量是89大卡，因此，羊肉汤的热量其实并不高。
与其他肉类相比
羊肉比如其他的肉类，比如兔肉、猪肉等等的热量相比会比较高一些，因此，每天不要吃太多的羊肉汤。
冬天喝羊肉汤是否会长胖
冬天的时候，气候比较寒冷，因此，吃一些羊肉汤能够暖胃，只要不要过量使用的话，是不会长胖的。
羊肉汤的脂肪含量
羊肉汤的脂肪含量比其他的肉类多一些，然而羊肉汤的脂肪并不会容易地被人体消化吸收，因此，也不会长胖。
羊汤的热量高吗
高。
羊肉热量相比其他肉类算是比较高的，100克可食用部分的羊肉(肥瘦)热量为203大卡，而100克可食用部分的羊肉(瘦)热量则为118大卡。由此可见羊肉的属于热量略高的食物，但是减肥期间还是适量食用羊肉(瘦)的。
羊肉的肉质比猪肉细嫩，脂肪、胆固醇含量比猪肉和牛肉的少，且富含蛋白质和维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒等微量元素。羊肉热量比其他畜肉高，寒冬常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。
扩展资料：
注意事项：
1、不宜同时吃醋。许多人吃羊肉时喜欢配食醋作为调味品，吃起来更加爽口，其实是不合理的。因为羊肉性热，功能是益气补虚，而醋中含蛋白质、糖、维生素、醋酸及多种有机酸，性温，宜与寒性食物搭配，与热性的羊肉不适宜。
2、不宜同时吃南瓜。以防发生黄疸和脚气病。
3、不宜马上饮茶。因为羊肉中含有丰富的蛋白质，而茶叶中含有较多的鞣酸，吃完羊肉后马上饮茶，会产生一种叫鞣酸蛋白质的物质，容易引发便秘。
参考资料来源：百度百科-羊汤
参考资料来源：百度百科-热量
喝羊汤美容?可是晚上喝(常喝)会不会变胖?
首先一定不要在睡觉前4小时内吃东西
适当的喝些羊汤冬季可以进补
提高人体免疫力和耐寒能力
但是天天晚上常喝就不太好了
有句话叫物极必反
而且羊肉也是高热量的食品
尤其是晚上喝还是比较容易长胖的
