1、正手握拍法。首先是球杆的正中间对准持拍手虎口,其次拇指和食指有一个交接口,而且后面是分开的。重点靠后面三根手指用力,拇指和食指辅助控制。
2、反手握拍法。最重要的是大拇指顶着宽楞,小臂带动手腕,用大拇指发力,顶出去。这项杀球需要先练好反手高远球和吊球。
羽毛球杀球怎么握拍?
主要还是要根据自己的实际情况,找个适合自己的方法:
杀球:
正手杀直线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领与正手击
高球
大体相同。步子到位后,屈膝下降重心,准备起跳。侧身起跳时,往右上方提肩带动上臂、前臂和球拍上举,以便向上伸展身体。起跳后,身体后仰挺胸成反弓
形。接着右上臂往右后上摆起,前臂自然后摆,手腕后伸,前臂带动球拍由上往后下挥动,这时握拍要松。随后凌空
转体
收腹
带动右上臂往右上摆起,肘部领先,前臂全速往前上挥动,带动球拍高速前挥。当
击球点
在肩的前上方时,前臂
内旋
,腕前屈微收,闪腕发力杀球。这时手指要突
然抓紧拍柄,把手腕的爆发力集中到击球点上。球拍和击球方向水平面的夹角小于90度,球拍正面击球托的后部,使球直线下行。杀球后,前臂随惯性往体前收。在回位过程中将球拍回收至胸前。
正手杀对角线球(侧身起跳):准备姿势和动作要领
与正手杀直线球相同。不同点是起跳后身体向左前方转动用力,协助手臂向对角方向击球。头顶杀直线和对角线球:动作要领和准备姿势与头
顶击高球相同。不同点是挥拍击球时,要集中全力往直线方向或对角方向下压,球拍面和击球方向水平面的夹角小于90度。
反手杀直线球:准备姿势和动作要领与反拍击高球相同。不同点是击球前的挥拍用力要大,击球瞬间球拍与杀球方向的水平面夹角小于90度。
腾空突击杀直线球:侧身右脚后退一步准备起跳。起跳后,身体向右后方腾起,上身右后仰或反弓形,右臂右上抬,肩尽量后拉。击球时,前臂全速往上摆起,手腕从后伸经前臂内旋至屈收,同时握紧球拍压腕产生爆发力,高速向前下击球。突击
扣杀
后,右脚在右侧着地屈膝缓冲,重心在右脚前;右脚在左侧前着地,利用左脚蹬地向中心位置回动,手臂随惯性自然往体前回收。
握拍:
(1)正手
握拍法
虎口对着拍柄窄面的小棱边,拇指和食指贴在拍柄
的两个
宽面
上,食指和中指稍分开,中指、
无名指
和小指并拢握住拍柄,掌心不要紧贴,拍柄端与近腕部的小鱼际肌平,拍面基本与地面垂直,正手发球、右场区各种
击球及左场区头顶击球等,一般都采用这种握法(以右手握拍者为例)。
(2)反手握拍法
在正手握拍的基础上,拇指和食指将拍柄稍向外转,拇指顶点在拍柄内侧的宽面上或内侧棱上,中指、无名指和小指并拢握住拍柄,柄端靠近小指根部,使掌心留有空隙。球拍斜侧向身体左侧,拍面稍后仰,一般说来,
击身体左侧的来球,大都先转体(背对网),然后用反手握拍法击球。
(3)握拍的灵活性
根据对方来球的不同角度和为了控制准确的落点,
握拍的方法也随时会有些细微的改变。例如:正手网前
搓球
的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,使拍柄离开掌心,拇指斜贴
在拍柄内侧的上小棱边上,食指稍前伸,使第二指带斜贴
在拍柄外侧的宽面上。
反手网前搓球的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心同时使球拍稍
向内转,拇指贴在拍柄内侧的上小棱边上,食指第三关节贴在拍柄外侧的下小棱边上。
正手接杀球勾对角网前球的握拍:在正手握拍的基础上,拍柄稍向外转,拇指斜贴在拍柄内侧的宽面上,食指第二指关节和其他三指的指根贴在拍柄外侧的宽面上,拍柄不贴掌心。
反手接杀球勾对角网前球的握拍:在正手握拍的基础上,拇指、食指、中指和无名指稍松开,拍柄离开掌心,
同时将拍柄向内转动,拇指第二指关节的内侧贴在拍柄
内侧的上小棱边上,食指第二指关节贴在拍柄的下中宽面上,其余三指自然抓在下中宽面和拍柄内侧的宽面上
。
在打羽毛球时,我们应该如何握拍才能高质量杀球?
我觉得羽毛球主要是这两个基本握拍技术。所谓“攀握”是指手背朝上,“背握”是指手掌朝上。这个上下并不是一个完全水平的概念,而是以45°为参考位置有一定的倾角。详细说明握羽毛球的三种方式:爬握、斜握和苍蝇拍握法介于“爬握”和“斜握”之间的,就是我们常说的“苍蝇拍握”,主要用来处理收球或追平击球快速挡球,以及在一些身体中段距离推球,也可以使用“苍蝇拍握”。
“爬坡握”主要用于所有手球,包括头顶球,也用的比较多。此外,侧身位的所有手球和反手位的手球也采用“爬握法”。“爬握”在不同位置击球的最大区别是食指和拇指位置的变化。在所有手球中,食指都在拇指前面,相反,在所有反手手球和手球中,拇指都在食指前面。“爬坡握”概念的确立,最大的好处是握法的快速调整和变化只来自手指的变化,整个手掌几乎不需要改变,可以在不影响击球的情况下快速改变握法,保证了切换击球的稳定性。
第一部分是握拍的方法握拍是学打羽毛球的第一课,没写过。感觉不难,但为了整篇文章的完整性,这部分还是要补上的。基本抓握基本握法可以简单分为两部分,可以称之为手指握法:前两指(拇指和食指),后三指(中指、无名指和小指)。为了方便,请参考图表。教你羽毛球如何握拍前两指:拇指第一指节贴对应宽面,食指第一指节贴第三斜边,食指第二指节贴对应宽面,食指侧可略高于拇指。
后三指:在拇指和食指抓住球拍的基础上,自然地握住球拍柄,第一指节抓住拇指侧的第二斜边,第二指节抓住外侧窄面。(注意:因为不同的人有不同的生理,所以个人可以根据自己最舒服的位置进行微调)一般来说,常规握把的松紧度要保证手柄可以滑动,不会脱离手指的控制。
羽毛球杀球时是正手握拍还是握拳式握拍?
当然是正手握拍,握拳式握拍无论在任何情况下都是错误的握法。
在杀球或者高远球的时候,正手握拍引臂,然后倒拍、挥大臂,带动小臂,手腕手指发力击球。如果握拳式握拍就无法正确的发力击球,还容易导致手臂肌肉受伤。
羽毛球扣杀时怎么握拍
羽毛球扣杀的握拍方式有正手握拍、正手钳式握拍和反手握拍。
第一:正手握拍分为正手基础性握拍和正手力量型握拍。正手基础性握拍:这种握拍方式运用得最多,主要用于正手发球、吊球、点杀、推球、挑球、接杀等,几乎可以适应各种打法,对于许多初学者来说,基本就是这一种握法各种球全包,初学者手指灵活度不高,球感也欠缺,其实用一种也未尝不可,不过要想向高阶迈进,那就得学会灵活运用不同握拍方式。这种握拍法的主要要点在于拇指和食指,基本可以靠这两指就可以夹住拍,另三指只是起辅助平衡作用;虎口与拍柄要留有空间,食指与中指也要留有空隙,这样才能灵活地掌握球拍。正手力量型握拍:这个握法比较好理解,就是握钉锤的握法。与基础握法相比,同样是6点整的拍面,不同的是手指,特别是食指,这个基本不留空隙,手指并拢,要点就是紧握。主要用来力量型击球,如:重杀,后场高远及平高。不过个人觉得,主要是重杀,发力要的话高远及平高还是得精确控制,不需要太大力量,用基础握拍也可。
第二:正手钳式握拍。就是手指像钳子一样夹住拍柄,拍子自然向前伸,拍面为9点一刻。主要要领就是拍柄与掌心要留出足够空间,以便手指灵活控制拍子,捻动球拍。
第三:反手握拍。反手基础握拍与正式基础握拍手法基本相同,先正手基础握拍,然后将拍子旋转90度,拇指抵在长边上,即为反手基础握拍。反手高远握拍。要领就是拇指从宽边移到长短边相交的斜棱上。这样利于外旋,打出有力量的回球。