1、巴尔扎克是个十足的工作狂，凌晨1点起床连续写作7小时，早晨8点睡一个半小时，在50杯黑咖啡的刺激下继续写作6个半小时，社交和运动的时间被压缩在2小时内。傍晚6点，准时上床。
2、贝多芬6点起床后，早餐是精心准备的咖啡，每一杯都为60颗咖啡豆，他通常会亲自数出来。整个上午直至下午2点，都在工作谱曲，剩余时间则属于社交、进餐和运动，不过就算在散步时，他也会随身携带乐谱和铅笔记录灵感。
3、达尔文每天的安排丰富多彩。8点醒来散步，独自一人吃早餐，专注工作偶尔嗅嗅鼻烟，读私人信件
现代名人自律的例子有哪些50字?
现代名人自律的例子有：
1、白玉霜是著名评剧演员，演技很高，被人称做“评剧皇后”。她为了做到自知、自律，不论三伏酷暑，还是三九严冬，一有时间就去练功，练嗓子。
有人对她说：“你已成名了，干嘛还这么苦练？”她笑笑说：“戏是无止境的。”并且她能虚心听取别人的意见，不管什么人，只要给她指出缺点，她都非常高兴。
2、张伯苓长期任南开大学校长，有一次他看见一个学生手指被熏得焦黄，便指着他说：“你看，把手指熏得那么黄，吸烟对青年人身体有害，你应该戒掉它！”
但这位学生反唇相讥：“你不也吸烟吗？怎么说我呢？”当下张伯苓将自己所存吕宋烟全数拿出来，当众销毁，并表示再不吸烟，果真如此，张伯苓再没吸过烟。
3、亚洲“飞人”苏炳添是出了名的自律。隔离期间，苏炳添在房间内利用瑜伽垫、弹力绳进行核心训练、高抬腿跑步，还抱着一箱矿泉水练弹跳。
早上7点起床，晚上11点前入睡，哪怕是隔离，苏炳添也保持着这样的生活规律，“不觉得有什么不同，可能我的身体已经有这样的生物钟了吧”。
每次家庭聚会，大家都是吃吃喝喝，苏炳添从来不乱吃东西，不吃猪肉，更从来不喝酒。在队友和家人眼中，苏炳添作息规律，饮食自律。因为“怕拉肚子”，他甚至不喝橙汁，不吃西瓜。
4、同样在东京改写历史的女子铅球冠军巩立姣的隔离生活也安排得满满当当。“隔离期间是不可能休息的，除了吃饭睡觉，就是训练、奥运会比赛总结以及下一阶段的训练和比赛规划。”
巩立姣接受记者采访时说，“因为知道回国要隔离，所以去奥运会之前，我们已经把一些哑铃、杠铃片、壶铃以及拉伸的运动器材运到房间里了。每天在房间做一些力量训练，保持身体状态。”
5、在东京，26岁的王春雨成为中国参加奥运会女子800米决赛的第一人，并两次刷新个人最佳成绩。她不管是训练，还是吃饭休息、康复理疗，都很自律。
那么多年的训练，她从来不偷懒，每天都会严格执行教练的计划，也不能晚睡，晚睡就会睡不着，就会焦虑；为了防范兴奋剂问题，不能吃的也不会去尝试，也不会抱着侥幸心理。
运动员不可能24小时一直有人看着，一定要靠自己的自律。
关于惜时的名人事例3个
1、巴尔扎克
法国大作家巴尔扎克就十分珍惜时间，他的每一秒钟都过得充实。他为自己列了一个时间表：从午夜到中午——工作，从中午到下午——校对，下午5点——用餐，5点半——休息，从这张表上不难看出巴尔扎克对于时间的珍惜程度，也正因为他巧用时间努力工作、学习从而才能成为举世闻名的大作家。
2、齐白石
我国著名画家齐白石，无论是画虾、蟹、小鸡、牡丹、菊花、牵牛花，还是画大白菜， 无不形神兼备，充韵生动，奥秘晚穷，据说他在八十五岁那年的一天上午，写了四幅条幅，并在上面题诗：“昨日大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补充之，不教一日闲过也。”
3、司马光
司马光一生坚持不懈地埋头学习、写作，往往忘记饥渴寒暑。他住的地方，除了书本，只有非常简单的摆设：一个板床、一条粗布被子、一个圆木做的枕头。
4、鲁迅
鲁迅确实惜时如命，他把别人喝咖啡、谈空天的时间都用在工作和学习上。鲁迅还以各种形式来鞭策自己珍惜时间，刻苦学习和工作。在北京时，他的卧室兼书房里，挂着一副对联，集录我国古代伟大诗人屈原的两句诗，上联是“望崦嵫而勿迫”，下联为“恐鹈鹕之先鸣”。书房墙上还挂着一张鲁迅最崇敬的日本老师藤野先生的照片。
5、雨果
客人和信件的干扰下，文思泉涌，奋笔疾书。至于法国文豪雨果的谢客术，更是别出心裁。他为集中精力写一部小说，竟给自己剃了光头。
有人上门找他，他即指着光头说：“对不起，你看这头，见不得人！”使人悻悻而回。当别人请其赴宴时，他照旧说：“我这光头，不登大雅之堂，去参加你的宴会，不是要给你丢脸吗？”来人只好无奈离去。当雨果的头发长长之后，又一部巨著问世了。
“别熬夜了，看看名人作息时间表”
“安迪沃霍尔说：每个人都能当十五分钟名人。现在还没有成名的人是不是要从生活方式上找找原因？下面是14位世界名人的作息时间表，看看我们和名人对待时间的区别吧！”
莫扎特除了作曲以外还花很多时间在打扮、社交和追姑娘上。
文豪狄更斯工作效率很高嘛。
达尔文先生的生活很丰富多彩呀。
弗洛伊德除了精神分析还爱雪茄、暴走和打牌。
柴可夫斯基作曲之余爱喝茶、散步。
当代作家马娅·安杰卢喜欢在旅馆写作。
富兰克林是发明家、总统，日行一善。
建筑大师柯布西耶爱跳操，喜欢宅。
文豪雨果真是硬汉。
文豪巴尔扎克真是太拼了，一天喝 50 杯黑咖啡。
大哲康德每天只吃一顿饭。
文豪托马斯·曼先生生活太规律了。
贝多芬太讲究了，早上喝个咖啡还自己一颗颗挑豆子。
文豪福楼拜一定有恋母情结。
关于珍惜时间的名人，如果列举四位，分别是谁？
一、齐白石不闲一日
我国著名画家齐白石，无论是画虾、蟹、小鸡、牡丹、菊花、牵牛花，还是画大白菜，无不形神兼备，充韵生动，奥秘晚穷，据说他在八十五岁那年的一天上午，写了四幅条幅，并在上方题诗：“昨日大风，心绪不安，不曾作画，今朝特此补充之，不教一日闲过也。”
二、柯罗惜时
一位青年画家把自己的作品拿给大画家柯罗请教。柯罗指出了几处他不满意的地方。 ”谢谢您!”青年画家说:“明天我全部修改。”柯罗激动地问:“为什么要明天?你想明天才改吗?要是你今晚就死了呢?”可见柯罗是多么珍惜时间。
三、丘吉尔辛勤工作
第二次世界大战中三巨头之一的邱吉尔，平均每一天工作十七个小时，还使得十位秘书也整日忙得团团转，为了提高驰缓的政府机构的工件效率，邱吉尔还制定了一种体制，他给那些行动迟缓的官员们的手杖上，都贴了一张一张“即日行动起来”的签条。
四、王亚南睡三脚床
王亚南小时候胸有大志，酷爱读书。他在读中学时，为了争取更多的时间读书，特意把自己睡的木板床的一条脚锯短半尺，成为三脚床。每天读到深夜，疲劳时上床去睡一觉后迷糊中一翻身，床向短脚方向倾斜过去，他一下子被惊醒过来，便立刻下床，伏案夜读。天天如此，从未间断。结果他年年都取得优异的成绩，被誉为班内的三杰之一。他由于少年时勤奋刻苦读书，后来，终于成为我国杰出的经济学家。
五、康德准确的时刻表
德国大哲学家康德在哥尼斯堡大学任教期间，遵循严格的生活规律，也每一天晚上八点钟睡觉，清晨5点钟起床，他在30年中严格按照这一时刻表活动，准确无误，以致于他每一天早上外出散步时，当他的居民都以他出门的时刻为标准来校对时刻。
