1、作为家长到了晚上八点多就不要在逗孩子玩耍了，应该给孩子提前进入睡眠制造环境，此时电视或者其他声音要关小一点，尽量保持安静，可以放一些摇篮曲等，帮助孩子入睡。
2、作为父母要在宝宝比较小的时候，培养宝宝形成生物钟，形成晚上定时睡觉的习惯，慢慢宝宝就会按时睡觉了。
3、有些宝宝可能洗完澡睡觉会快点，家长们可以每天给孩子洗澡，然后给孩子吃一些奶，和宝宝一起躺下床上，拍拍宝宝，帮助宝宝快速入眠。
4、作为父母我们应该多观察一下宝宝入睡时候的习惯，有些宝宝可能喜欢含着宝宝的头才能睡着等，家长们可以在睡觉之前满足一下孩子这些习惯，入睡速度也就快了。
5、可能宝宝有半夜起来哭闹的习惯，我们可以慢慢先摇他的摇篮，尽量哄他入睡，让宝贝逐渐学会抵抗饥饿，学会忍耐。
如何快速哄睡新生儿？
每天要养成孩子作息的规律，你们也要早睡，父母是孩子的另一面镜子，如果你们不睡，孩子也有可能不愿意入睡的。
哄宝宝谁教的时候，可以选择讲故事、唱摇篮曲、也可以使用摇床等工具，还有安抚海马也不错，哄宝宝睡觉的误区就是宝宝不想睡觉的话你又喊他睡觉。对于新生儿来说，他们一天可以睡20个小时，这使得他们很容易入睡。新生儿通常在入睡时进行护理，或者他们可以被放在摇篮里摇晃。哄睡婴儿的技巧包括包个暖暖的襁褓、在声音上动手脚、在触觉上下功夫、摇摇拍拍睡得好。这样的一些措施会有比较好的效果。
怎样哄宝宝睡觉
哄宝宝睡觉，需要一个舒适的环境。
保持合适的环境温度，宝宝睡觉时一定要保持环境温度适宜，最好不要给孩子穿的过厚，也不要处在过于寒凉的环境中。宝宝要适当饮食，睡觉之前需要适当饮食，最好不要让宝宝过饥或过饱。
睡觉过程中可以根据宝宝的情况选择合适的哄睡方式，比如可以播放摇篮曲或者抚摸宝宝的背部，都能达到比较好的效果。每个人的情况不同，因此哄宝宝睡觉的方式也不相同。若宝宝有不适症状出现，需及时就医检查治疗。
哄睡妙招
奶睡主要适合0到6个月的婴儿，再大就合适了。宝宝很喜欢吃着奶睡觉，为了不让宝宝养成不好的习惯，妈妈在奶睡的时候要注意观察宝宝的睡眠规律。当宝宝闭上眼睛以后5分钟到10分钟，一般就可以把奶嘴拨出来了。
婴儿提篮的功能是带着婴儿逛街，妈妈们也可以用提篮来哄宝宝睡觉，妈妈可以把3到6个月的宝宝放到提篮里边，然后系上安全带，晃一晃宝宝就能睡着了。婴儿推车适合四到五个月的宝宝，妈妈可以把宝宝放到婴儿车里边，然后再给宝宝喂一点奶，宝宝在婴儿车里往往觉得非常舒适。
