制作原料:猪肉300克、木瓜30克、白萝卜100克、香菜25克、姜5克、料酒10克、大葱10克、盐3克、鸡精3克、胡椒粉2克。

制作方法:

1、将木瓜洗净后切成薄片;

2、将猪肉冲洗干净,并切成3厘米见方的厚块;

3、将白萝卜去皮后洗净,并切成3厘米见方的大块;

4、将姜、葱切成段;

5、将木瓜、猪肉、白萝卜、姜、葱、料酒一同置于炖锅内;

6、加入1200毫升清水,用武火烧沸,再改用文火炖煮45分钟;

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木瓜煲猪肉汤的做法

材料

用料原材料:木瓜1只,瘦肉150克,红枣20克,清水1000克。调味料:盐5克,糖5克。

做法

1、瘦肉切蚕豆丁大小汆水,木瓜去皮切丁,红枣洗净待用。

2、净锅上火,放入清水、红枣、瘦肉,大火烧开转小火炖30分钟后再放入木瓜炖10分钟调味即成。

木瓜煲什么汤最好 木瓜煲什么汤能润肺

1 木瓜煲什么汤最好

木瓜可以和鱼肉、猪肉、牛奶等一起炖汤吃,因为木瓜中富含维生素、纤维素、果胶、果糖等营养成分,和鱼肉、猪肉等富含蛋白质的食物一起吃,能够荤素搭配,营养更均衡。

木瓜玉米生鱼汤的做法

食材:玉米1根,生鱼1条,木瓜半个,淮山400克,花生米、枸杞各适量,盐少许,姜2片。

做法步骤

1.生鱼宰杀治净,切段;木瓜去皮去籽,切块;玉米洗净切段;淮山去皮,切片;花生米、枸杞洗净泡软。

2.将所有材料放入汤煲中,加适量清水,烧开后用中火炖2小时。

3.加入姜片,再煲30分钟,调入盐即可。

2 木瓜煲什么汤能润肺

木瓜排骨汤、木瓜瘦肉汤等都有很好的滋阴润肺效果。因为猪肉性平,味甘、咸,入脾、胃、肾经,有滋阴润燥的功效,和木瓜一起炖汤,对于肺热、燥咳等症状也有食疗的效果。

木瓜瘦肉汤的做法

食材:半熟木瓜半个、瘦肉片适量、盐少许、鸡精粉少许、水适量、香葱末适量、枸杞适量。

做法:

1、木瓜去皮去籽切小块,肉洗净切片。

2、将肉片放凉水中煮开捞出放入另一汤锅中,加木瓜、枸杞和水一起煮熟。

3、加盐和鸡粉调味,加香葱即可出锅。

3 木瓜热量高吗

不高。

木瓜的热量不高,其每100g的木瓜热量在30大卡左右,而一个中等大小的木瓜其可食用部分在602g左右,一整个木瓜的热量也就在181大卡左右。而且其中的每100g的脂肪含量在0.10g、碳水化合物含量在7.00g、蛋白质含量在0.40g、纤维素含量在0.80g,所以由此可见木瓜是一个脂肪含量低、低热量的水果。

4 木瓜什么人不适合吃

木瓜性味平和,一般人都可以食用,但是注意过敏体质慎食,因为木瓜中含有的木瓜酶容易诱发过敏,一些过敏性体质的人群要谨慎食用。

另外,木瓜中含有丰富的纤维素、果胶、果糖等营养物质,吃多了会加重消化负担,因此不宜多吃,成年人一天吃200-300克即可,大约半个左右。

木瓜炖猪肉怎样煮才好吃?

原料】木瓜、猪肉(可根据个人喜欢换用其它肉类) 【调味料】盐、糖、味精、酱油、葱、姜 【做法】 木瓜炖猪肉 1.将猪肉改刀入热水汆烫 2.木瓜洗净去籽改刀成块状 3.锅中入油,下入葱、姜爆香,加入猪肉翻炒片刻,倒入适量清水、酱油炖约20分钟后放少许盐、糖继续炖约10分钟,最后放入木瓜炖5―8分钟出锅前加入少许味精即可

木瓜和什么一起煲汤好?补什么的?

1 木瓜和什么煲汤最好

木瓜含丰富的糖分,粗纤维,有机酸,苹果酸,酒石酸,枸橼酸,类黄酮,氧化氢酶,番木瓜碱,木瓜蛋白酶,胡萝卜素以及丰富的维生素,矿物质,特别是维生素C含量较高,还富含17种以上的氨基酸,常可和鱼类,肉类,排骨类搭配煲汤食用,以帮助滋补养颜。

木瓜

2 木瓜生鱼汤润肤养颜

材料:木瓜250克,生鱼500克,红枣15克,生姜2片。

调料:食盐适量。

做法:

1.木瓜去皮,去籽,洗净,切成大块;红枣洗净,去核。

2.生鱼去鳞,腮,内脏,洗净。

3.锅内放油烧热,下入姜片,将生鱼煎至两面金黄。

4.将适量清水放入煲内,煮沸后加入煎好的生鱼,木瓜块,红枣,猛火煲滚后,改用慢火煲2-3小时,加食盐调味即可。

好处:这道汤补而不燥,具有润肤养颜,健脾开胃,延年益寿,解渴生津之功效,适宜于初秋时节滋补食用。