要想提高学生的学习状态首先教师要有状态，教师的精神面貌直接影响学生的学习状态，要想提高学生的学习状态良好的课堂常规很重要；教师用自信微笑的眼神看着学生，当老师说同学们好时，和同学们点点头，然后停留几秒钟注视着孩子，孩子会感到亲切和老师的严格，注意力会很集中；教师的语言平和，幽默以表扬鼓励为主。鼓励孩子的点滴进步，鼓励积极发言，这样学生才会进步；要想提高学生的学习状态，教师要把握好课堂。课堂要连贯，充分考虑到学生，课堂的容量要稍大一些具有挑战性。要想提高学生的学习状态贵在坚持，持之以恒形成习惯，让学生有规律
怎么才能调整学习态度？
一、调整学习态度的步骤
1、要习惯适应新的变化。
全新的学习环境，更强的竞争压力，让学生更加难以应付，这种新变化，学生应该主动适应和调节，不能被动接受，不做积极应对。
2、帮助学生在学习上获得成功，消除学习中的消极情绪体验。
学生应该懂得学习知识的重要性，有决心通过自己的努力来让自己更优秀、更强大。
3、要有乐观的学习态度。
学生的学习态度非常重要，特别是对于新知识和新事物的学习领会，一定要有一个积极乐观的态度，这样才能让自己的学习不乏味、不枯燥，通过自己的调节让学习充满乐趣。
4、要有奋起直追的勇气。
学生的学习成绩不理想，甚至排在后面，学生也不要放弃，要知道学习的道路很漫长，永远不能松懈，只要有勇气坚持下去，就一定会越学越好，直到取得成功的那一天。
5、通过说服，转变学生对学习的认识。
学习是永远无止境的，不管到什么时候，都应该学习，而且，无论从什么时候开始，都不算晚，因为我们的人生道路还很长，从现在开始努力，将来一定会学有所成。
6、改革教学方法，激发学生的学习兴趣。
端正的学习态度，应该让学生知道，学习既不是一个任务，也不是给老师或者家长学的，而是给自己学的，让他们能够为自己努力，这样以来，主动性就会大大提高。
7、不要全为应试而学习。
我们应该让孩子明白一个道理，那就是学习要多学有用的东西，而不是整天都学习书本知识，完全为了考试而学习，将来会收到极大的局限，还要提倡学以致用才好。
二、学习态度
1、学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。它通常可以从学生对待学习的注意状况、情绪状况和意志状态等方面加以判定和说明。
2、学生的学习态度，具体又可包括对待课程学习的态度、对待学习材料的态度以及对待教师、学校的态度等。认识成分是指学生对学习活动或所学课程的一种带有评价意义的认识和理解，它反映着学生对学习的价值的认识，它是学习态度的基础。
学习态度对学习的效果
1、学习态度对学习效果的影响作用，已被许多实验研究所证明。心理学家麦独孤和史密斯(W.Mac Douqai 和 W.smith)早在1919年就在一项实验中发现，积极的学习态度对学习速度有促进作用。1952年卡利(Carry)在总 结一项实验研究时指出，男女大学生对解决问题不同的态度，直接影响解决问题的效果。
2、我国心理学工作者近些年来曾对小学生的学习问题进行了实验研究。研究结果表明，学生的学习态度不仅直接影响学习行为，而且还直接影响着学习成绩。那些喜欢学习，认为学习很有意义的小学生，上课注意听讲，按时完成作业，学习成绩优良。
3、据上述研究结果可见，学生学习态度的好坏与其学习效果密切相关。在学校情境里，如果其它条件基本相等，学习态度好的学生，其学习效果总是远胜于学习态度差的。
准备开学了，学生们怎样有效地恢复学习状态呢？
一些孩子开学时会出现面露难色，早上不愿起床，恐惧上学，上课不认真听讲，不停打瞌睡等现象，这是患上了“暑假后遗症”。开学后第一周，学生们最大的特点就是浮躁，虽然经过一两个星期调试后，绝大多数学生都能恢复正常，但是如果家长在开学前就着手辅导，就能让孩子早点收心。
为此，我为家长们提供了一些帮助孩子收心的技巧：
第一，要调整好心态和生物钟，尽快进入学习角色。暑假中虽然可能有许多心愿还没有达成，但仍应当明确暑假过后的主要任务是学习，不要再陷入回忆。同时很有必要调整好自己的生物钟，按平日上学的时间作息，尤其注意多参加户外体育锻炼，保持充沛的体力，减轻学期初对紧张学习的不适应，争取新学期有一个良好的开端。罗洁表示，一些父母按自己的时间表，往往快开学了才带孩子外出旅行，造成孩子过份开心和疲惫，新学期开始时无心上课。做父母的一定要避免这样的暑期生活安排。
第二，举行一些活动，提醒孩子暑期结束了，新学期马上开始了。如：可以通过带孩子一起买新学期的学习用品的机会，增强新学期马上来临的意识。在开学前一周可以和住在附近的几个家长联系，或让孩子的好朋友一起来，在家举行一个仪式，买个蛋糕祝贺暑期结束，新学年开始。
第三，在轻松的氛围中和孩子谈谈新学期的计划和展望。例如了解孩子下学期要学的科目，询问孩子需要家长提供什么样的支持和帮助。也可和孩子讨论下学期要提高哪几门课的成绩，在学校超越的目标是什么，新学期是不是要学一门新特长等等。罗洁说，制定学习计划、树立目标可以帮助孩子树立自信心，消除假期后的失落感。但切忌好高骛远，无法落实。同时家长和孩子谈心时要记住多用鼓励的话。
第四，注意培养孩子的阅读习惯。在开学前几天，尽量少安排或不安排走亲访友或娱乐活动，慢慢减少孩子打游戏机的时间，听些轻松的音乐，让孩子的心沉静下来。家长适当引导孩子或根据孩子的要求陪孩子去书店看一看，感受一下浓浓的书香味，买点对孩子有益的书，对孩子适应新学期的生活大有益处。
现在的学生，假期有作业，家长还给报一些补习班。其实，假期真正放开玩的时间也有限。开学收心回归还是容易做到的。家校配合好，学生就能调整到最佳学习状态。
如何改变学生的学习态度
学生的学习态度如何端正，主要看学生本人，当然，外部环境肯定对他也有一定的影响，所以，基本上集中在这三个方面。
一，自律。其实就是习惯的养成，这是一个学霸的必备条件。这种习惯不是一朝一夕就能养成的。
二，激励。大部分学生其实还是靠的外部环境的刺激，尤其是鼓励。当他对学习产生了兴趣，或者明白了学习的重要性，自然也能端正学习态度。
三，有些学生极不自律，就得靠老师和家长的督促和约束来管制，让他慢慢养成好习惯，也可以达到目的。
学习烦躁的时候如何快速调整学习状态？
一、要明确自己学习的使命。
要想真正学到有用知识和技能，学习都需要花时间的，都是要刻苦的。学生在学习里学习的使命就是掌握基本知识，提高能力。无论是学习文化课为了考试升学，还是学习专业知识为了更好的工作。都要明确我们现在学习的目的是什么？把这个问题搞懂，你就能找出来内在的动力。把自己的学习目标写下来，然后为了完成这个使命而努力。
二、高端的学习都是枯燥的。
什么学习感到烦躁呢？可能是因为学习太痛苦了。凡是取得一定成就的人，他们都是要经过刻苦学习的。特别是要刻意练习，逼迫自己进步，这样才能达到一定的高度。只有通过自身不懈的努力刻苦钻研才有可能成功，很难想象一个人在不努力学习，整天吃喝玩乐，会成为顶尖的人才。所以要明白高端的学习本来就是枯燥的、痛苦的、困难的。当明白这一点之后，心情就会好受一些。接下来就要去关注在我们的学习上，靠我们的自控能力和困难的承受力来搞好学习。
三、学习的时候要分解小目标。
学习烦躁的原因也有可能是觉得学的东西太多了。静不下心的学习，就知道干着急。我们在学习的时候可以分解一些小目标，比如说今天我要看完多少页书、背多少个单词、做几张卷子等等。一点点地去突破，小目标一点点去完成，这样才能有成就感。而不是看着厚厚的书和一堆试卷烦躁，又不是让你一下都看完，知识点一下都学会，急什么呢？
四、且避免一个人在孤独的学习。
一个人在孤独的学习难免有很多失落，胡思乱想也多。要去找一些志同道合的学生一块学习或和自己喜欢的人一块学习，就是学习氛围的存在。一块学习就会有交流，有比较，有竞争。这样就比较有趣，比一个人在那孤独的学习要强很多。看见别人都在用心地学习，你也不好意思烦躁了。
怎么才能调整学习态度
一、调整学习态度的步骤
1、要习惯适应新的变化。
全新的学习环境，更强的竞争压力，让学生更加难以应付，这种新变化，学生应该主动适应和调节，不能被动接受，不做积极应对。
2、帮助学生在学习上获得成功，消除学习中的消极情绪体验。
学生应该懂得学习知识的重要性，有决心通过自己的努力来让自己更优秀、更强大。
3、要有乐观的学习态度。
学生的学习态度非常重要，特别是对于新知识和新事物的学习领会，一定要有一个积极乐观的态度，这样才能让自己的学习不乏味、不枯燥，通过自己的调节让学习充满乐趣。
4、要有奋起直追的勇气。
学生的学习成绩不理想，甚至排在后面，学生也不要放弃，要知道学习的道路很漫长，永远不能松懈，只要有勇气坚持下去，就一定会越学越好，直到取得成功的那一天。
5、通过说服，转变学生对学习的认识。
学习是永远无止境的，不管到什么时候，都应该学习，而且，无论从什么时候开始，都不算晚，因为我们的人生道路还很长，从现在开始努力，将来一定会学有所成。
6、改革教学方法，激发学生的学习兴趣。
端正的学习态度，应该让学生知道，学习既不是一个任务，也不是给老师或者家长学的，而是给自己学的，让他们能够为自己努力，这样以来，主动性就会大大提高。
7、不要全为应试而学习。
我们应该让孩子明白一个道理，那就是学习要多学有用的东西，而不是整天都学习书本知识，完全为了考试而学习，将来会收到极大的局限，还要提倡学以致用才好。
二、学习态度
1、学习态度是指学习者对学习较为持久的肯定或否定的行为倾向或内部反应的准备状态。它通常可以从学生对待学习的注意状况、情绪状况和意志状态等方面加以判定和说明。
2、学生的学习态度，具体又可包括对待课程学习的态度、对待学习材料的态度以及对待教师、学校的态度等。认识成分是指学生对学习活动或所学课程的一种带有评价意义的认识和理解，它反映着学生对学习的价值的认识，它是学习态度的基础。
学习态度对学习的效果
1、学习态度对学习效果的影响作用，已被许多实验研究所证明。心理学家麦独孤和史密斯(W.Mac Douqai 和 W.smith)早在1919年就在一项实验中发现，积极的学习态度对学习速度有促进作用。1952年卡利(Carry)在总 结一项实验研究时指出，男女大学生对解决问题不同的态度，直接影响解决问题的效果。
2、我国心理学工作者近些年来曾对小学生的学习问题进行了实验研究。研究结果表明，学生的学习态度不仅直接影响学习行为，而且还直接影响着学习成绩。那些喜欢学习，认为学习很有意义的小学生，上课注意听讲，按时完成作业，学习成绩优良。
3、据上述研究结果可见，学生学习态度的好坏与其学习效果密切相关。在学校情境里，如果其它条件基本相等，学习态度好的学生，其学习效果总是远胜于学习态度差的。
在教学中如何调试学生的学习状态
首先，要改变学生的学习态度，我们就必须改变自己对待学生的态度。我们必须以非常敬重的态度对待每一个孩子，因为每一个孩子都是大自然的精华，是人，对孩子的敬重其实质就是对人的敬重。
其次，要改变学生的学习态度，教师要从改变自己的面部表情开始做起。什么面孔是天底下最美丽的面孔？微笑的面孔；什么面孔是学生最愿意看到的面孔？微笑的面孔；什么面孔是课堂上最有魅力的面孔？微笑的面孔。
第三，要改变学生的学习态度，教师就要从一个简单的手指动作开始做起。我们教师在面对我们的学生时，要少用食指，多用大拇指。不要吝啬向学生伸出大拇指，向学生伸出大拇指的动作本身就是对学生的认可和赞赏，就能够使学生备受鼓舞。相反，食指所向，不管教师的语言如何表述，都会明显的带有指责的意味。一个简单的手指动作的改变，其深层次则意味着我们教师教育教学观念
怎样改变孩子的学习状态？
学生个人不足之处和改进措施是如下：
一、学习无计划
学习上不明白自己要干什么，该干什么，总是让老师和家长在后面推着屁股。凡事预则利、不预则废，成绩好的学生一般计划性都很强，学年有学年的总目标，学期有学期的规划，每周有每周的计划，每日有每日的任务。
二、学习不定时
学习时间不固定，每天必要的学习时间无法保证，学习时完全凭情绪，情绪好的时候可以学到深夜，情绪不好的时候，就什么都干不了。 知识是日积月累起来的，人不可能在极短时间内把大量的学习内容输入到大脑里去，饥一顿饱一顿，三天打鱼两天晒网，只能是事倍功半。
三、学习不定量
每天该完成的学习任务没有完成，喜欢搞集中复习、临考突击，每天该记忆的内容他欠帐，该做完的作业他欠帐，该复习的东西他还欠帐。 要想较好地掌握知识，必须靠每日的知识积累，没有量的积累，便不会有质的飞跃。靠集中复习、临考突击学到的知识，不但数量少，而且质量差，经不起严格的检验。
四、学习马马虎虎
上课时忘带课本和学习用具，抄写中明明是"'b"可他抄下来就变成了"d"，作业经常能以最快的速度完成但字迹潦草错误率高，考试时草稿纸上明明做对了可就是忘记誊写到试卷中。 马虎在孩子中间似乎已经成为一种通病，如果家长不加注意、不予重视，孩子的学习成绩必将会受到严重的影响。
五、学习时一心二用
上课时经常精神溜号，甚至做一些与学习毫不相干的事；自习课时常沉迷于空想，或者东翻西看，浪费时间；做作业或复习时，常做一些小动作，一边听歌一边写文章、算题，哪里说话哪搭茬儿。
专心致志是学生必须养成的起码的学习习惯，一般人不可能同时高质量地做好两项或两项以上的事情，所谓"目不能两视而明，耳不能两听而聪"。
六、不懂的东西也不问
过于害羞，虽然学习上有许多没有搞懂的问题，但也不敢问老师；太爱面子，喜欢打肿脸充胖子，不懂也装懂，不会的东西从来也不向别人请教；学习心里没数，自己都搞不清楚哪些地方懂，哪些地方不懂，似乎什么都懂一点，但又没有完全掌握。
学习本身就是一个不断提高自己、不断完善自己知识的过程，圣人都说"三人行，则必有我师"，况且还在求学中的学生。家长要提醒和鼓励孩子不仅要不耻下问，而且还要不羞与下问。
七、有错也不改
作业本发到手里，虽然上面有许多老师的订正，可很少往心里去；测验题和考试卷基本都是只看看分数便扔到一边，从不认真分析原因、检查和修改错误。学习是一个积累知识的过程，同时也是一个补漏洞的过程。
一门课程，你的知识漏洞越少，说明你学得越好，考试时的成绩也会越高，那些考试时出错的地方往往是你的知识漏洞最大的地方。家长可以帮孩子整理一个"错题集"，每次作业、测验和考试之后，让孩子将其中做错的题目都记录下来，这些很可能就是孩子的知识漏洞，家长要督促孩子经常看看这些题目，时间长了漏洞就会补上。
八、课前不预习
即使老师有要求，也很少预习第二天要学的内容，上课只带了一双耳朵，连最简单的东西都要等着老师告诉他。预习历来是教师对学生学习的一个重要要求，孩子在上课前没有预习，听课时对老师所讲内容的理解和把握会大打折扣。
九、上课注意力不集中
课堂上思想开小差、易分神、小动作多、坐不住、爱说话，快到下课时就听更不进去了，心思早已在课后的娱乐之中。课堂40分钟对孩子的学习至关重要，老师是孩子学习的指路人，如果课堂学习的重点、难点孩子搞不明白，课下他花几倍的时间都不一定能补上。
十、不复习就做作业
做作业前不看书，不看参考资料，不先消化和理解所学的内容，作业拿过来就做，做完了万事大吉。 作业是每个学生必须要独立完成的任务，它的目的是要让学生正确地理解、熟练地记忆所学的生词、语法、定义、定理和公式等，是要让学生更好地巩固所学的知识。如果孩子不求甚解地完成了作业，根本就起不到这些作用。
学生改进措施怎么写？
1、充足自己的理论知识面，加强自己对理论知识的应用，在日常工作中，遇问题多查阅文献，熟悉相关知识，从而提高自己解决实际问题的能力。
2、在思想工作方面，深化学习，努力提高自己的思想理论水平，加强自己的事业心和责任感，用新理念武装自己的头脑，增长自己的才干，提高驾驭工作的能力，并坚持理论联系实际，注重学以致用。
3、在实际工作中，要更加积极主动的向领导请教遇到的问题，并多与同事们进行沟通，学习他们处理实际问题的方法及工作经验。通过多学、多问、多想来不断提高自己的实际工作能力。
如何有效调节学生的学习状态
首先，要改变学生的学习态度，我们就必须改变自己对待学生的态度。我们必须以非常敬重的态度对待每一个孩子，因为每一个孩子都是大自然的精华，是人，对孩子的敬重其实质就是对人的敬重。所以，我们每一位教师，必须彻底改变过去“我是教育者，你是被教育者；我是知识的传授者，你是接受者”那种高高在上，盛气凌人的传统观念，真正成为学生学习和探究的合作伙伴，引导学生一起去探究它们那些未知的领域。教师不是拉着学生走，而是给他们指明方向，告诉他们应怎样走，应注意什么，即：让学生知道应该学什么？怎样学？激发他们的学习兴趣，让他们愿意学习，渴望学习。教师应和学生一起去探讨去品尝学习和探究过程中的酸甜苦辣，并且不断地给他们以鼓励，给他们加油。让学生从你的表情、手势、语言等方面，不断地得到学习和探究的动力。
其次，要改变学生的学习态度，教师要从改变自己的面部表情开始做起。什么面孔是天底下最美丽的面孔？微笑的面孔；什么面孔是学生最愿意看到的面孔？微笑的面孔；什么面孔是课堂上最有魅力的面孔？微笑的面孔。而我们的一些教师却非常的吝啬自己的微笑，或是因为个别学生而把阴沉沉的面孔亮给所有的学生，或是因为个别学生而把无名之火发泄给所有的学生。我们可能没有意识到，自己那阴沉沉的面孔，那无名之火，对那些个别学生是否产生了作用尚且是一个未知数，但对于大多数学生来说，自己那阴沉沉的面孔，那无名之火，就如同一盆冰水，浇灭了大部分学生对我们所教的这一学科的学习热情，其结果只能是得不偿失。况且我们这样做也是对大多数学生的不公平。所以我们每一位教师每一次在面对我们的学生之时，都应该首先审视一下自己的面部表情，每一次走进课堂之时，都要反躬自问？“我现在的情绪如何？会对课堂教学产生什么影响？”最好能够揽镜自照，发自内心地对着自己笑一笑，把一切不良情绪都拒绝在教室之外。用自己的好心情，用自己的微笑去影响自己学生的学习态度。
第三，要改变学生的学习态度，教师就要从一个简单的手指动作开始做起。我们教师在面对我们的学生时，要少用食指，多用大拇指。不要吝啬向学生伸出大拇指，向学生伸出大拇指的动作本身就是对学生的认可和赞赏，就能够使学生备受鼓舞。相反，食指所向，不管教师的语言如何表述，都会明显的带有指责的意味。一个简单的手指动作的改变，其深层次则意味着我们教师教育教学观念
学习成为疲态了，上课进不进去，无法跟着课堂上去思考，该如何调整学习状态？
1、给自己准备一个计划本。
如果学不下去，可以给自己准备一个计划本，把每天的学习计划一步步写出来，拆解当前学习任务，特别需要注意的是：刚开始计划不要制定的过难，要相对容易达到，每完成一项给自己画一个对号，甚至可以给自己一些小奖励，看完每天自己完成这么多学习任务，你会更有成就感。
2、把自己的书桌收拾整齐。
行为心理学家Kathleen Vohs等人经过研究发现，如果一个人在一个整齐的空间做事情，他的行为表现会更正向。当学生在一张整齐的书桌前学习时，整洁的环境能帮助我们集中注意力，更细心地写作业，对学习也有更多的热情。
3、适度运动。
研究发现，身体健康程度与记忆力、专注力等决定学习成绩的关键因素有密切关系，而适度的体育运动则能对大脑产生有益的刺激作用，使大脑更加活跃。如果心情不好，或者实在学不下去的时候，就出去走走，跑几圈，你就会发现自己的状态就会明显好很多，更容易学进去。
4、不要过度熬夜。
学生的睡眠应保证八小时才好，如果经常熬夜，就会经常睡眠不足，进而影响大脑功能，不仅白天学习时注意力不能集中，对课程吸收不佳，精神疲惫、头痛头晕。睡眠严重不足的同学，很容易出现学不进去，厌学的现象，所以每天要保证必要的睡眠。
5、鼓励自己。
可以在幼儿园、小学的时候，老师会经常鼓励学生，到了中学以后，想再得到老师的鼓励就相当难一些，但我们可以自己鼓励自己。比如经常写日记，在日记上给自己加油打气；也可以买一些励志方面的书籍，学不进去时看一看；每天在心里多默念一些鼓励自己的话，都可以让自己更有自信，对学习不再那么厌烦。
如何调整学习心态
第一，我们要相信自己，相信自己的学习能力，不要去质疑自己，只要坚定自己努力的方向，不要轻易动摇自己的决心
第二，任何时候都会有失败和成功，我们不要因为一次的失败而灰心丧气，心态就崩了，在任何的考试中，心态是尤其重要的
第三，如果我们心情不好时，我们可以先暂时放下它，去外边散散心，去发泄一下，去做一些你喜欢的事情，等到你心态恢复时，你就会觉得这次失败其实没什么的
第四，我们坚持自我诊断，学习要有反思的习惯
一个人的成功，往往与反思有一定联系，通过看书、做题、考试等，同样的知识点，不同的学生也会有认识的差异。
对于高中生来说，已经能够独立思考，学会处理好各种关系，对学习过的内容要经常翻阅，有些知识内容，需要学会总结和反思，做好自我诊断，正确对待学习中的困境，通过不断总结和思考，认清学习的问题，寻找解决的思路，不断改进自己。
认真的思考
