学会自理，养成独立生活的能力：面对现实，学生应该迅速学会自理，养成独立生活的习惯。不要养成娇气、懒惰等思想，要有战胜各种困难的勇气，养成健康的生活方式和生活习惯。掌握专业知识和操作技能：学生应当把学习专业理论与专业实践操作结合起来，切实掌握所学专业知识和专业技能。克服自卑心理：学生应当坚信“七十二行，行行出状元”的道理，积极了解职业教育的性质及作用，正确认识通过专业知识和专业技术的学习，掌握了过硬的专业本领，同样能实现个人的理想，同样也能为社会做出贡献。
如何适应中职学习生活
面对遇到的种种难题，如何应对和克服，这就需要你们尽快转变角色，适应中职生活。在这里我们给同学们一些建议： 待人处事 在学校里会有坏学生来找麻烦，甚至有更不好的诱惑，如果学会处理好这些事也是积累待人处事的社会经验。但是遇到问题最好找老师一起解决，不要怕被老师知道，这样能更好的保护自己。如果认为凭借自己的力量会处理得更好，这种想法往往大错特错。 寝室生活——习惯宽容关爱 “习惯”。寝室条件有限，这就需要你调整心态，你必须告诉自己：在这里我要住两年，无论好坏这都将是与我的生活、学习关系最紧密的天地。这样你才能像对待自己的“家”一样去接受它，呵护它。只要你习惯了，种种的不如意也便迎刃而解。 “宽容”。在寝室你要面对的是来自不同家庭、不同生活习惯的室友。当别人的生活步骤与你不合拍甚至影响你时，不要抱怨更不要动怒。学会以宽容而友善的心对待他人，这是解决问题的好方法。 “关爱”。帮晚归的室友打好热水，在突然下雨的日子里留意是否还有衣服晾在外面，别人睡觉时学会蹑手蹑脚……这些看似琐碎的事情却足以证明你是一个懂得体贴、善解人意的朋友。 此外还需要学习的是如何留一个空间给自己和别人，关心自己的成长，关注生活中的一切。 中专学习——确立目标课内外结合 走进中职校园，你的下一个目标是什么？建议新生，首先在学习上确立一个目标，制定一份计划，而且踏踏实实地朝着目标走好每一步。其次，重视课堂学习，有效利用课余时间。中职和初中的教学方式和学习方式迥然不同，中职里自己可支配的时间增多了，课堂上的时间显得弥足珍贵，合理有效地用好课堂时间将会对学习起到事半功倍的效果。课余不妨通过各种途径查阅一些与所学课程相关的最新资料，为书本上的理论寻求佐证，使之具体化，形象化。学有余力的同学，还可以多“充电”，考取一些有用的证书。 课余活动——找准位置合理选择 初进中职面对纷繁的社团招新、学生会招募、勤工助学的岗位，何去何从成了难下的决断。 安排课余生活只有一个标准：“找准位置，合理选择”。在开始中专生活时就给自己定下合适的发展方向。打算继续深造的，就要把更多的时间放在学习上；想锻炼自己组织协调能力的可以去学生会发展；想积累工作经验的可以去实习。 确立自己的目标是要在综合考虑自身情况的前提下确定，一旦定下来就要按着这个目标踏踏实实地走下去。你心中有了目标，才能把握好自己的人生之舟不偏离航向。 当然学生毕竟以学习为主，课余活动无论多么精彩，当它影响到你的学业时，必须学会放弃，因为暂时的放弃是为了再次获得。 时间安排——合理利用提高效率 换了一个新环境，不变的是你依然是个学生，学习仍要摆在重要的位置。合理利用时间，你才能掌握学习的主动权。 校园优美的环境是非常适合晨读的，增加一些人文、科学知识。 每天中午小憩片刻是不错的选择。这样反而会有更充沛的精力、更高的效率来听课。 晚上是学习的好时光，完成并不繁重的作业，实在也是美事一桩。或者，找本中意的书阅读。你还可选择别的方式充电。 如何理财——心中有数合理调整 这里有一些理财的一些门道，仅供新同学参考。 首先，务必预留一笔生活基本花费。比如说，伙食费。根据一天的情况，预留每个月在饮食方面的开销，再合理安排剩下的款项。你可以买些参考书和自己喜欢的报刊，也可以买些水果，添些服装，或在课余时间参加娱乐活动，为生活增添些情趣。 你还可以详细地记帐一个月，到月底检查一下开支结构是否合理，需要作何种调整。这样，以后花钱，就能做到心中有数，合理掌控。切记！千万不能把生活费用得一点不剩哟！ 一些怎么办？ 1、如果你刚入学，对中职的学习感到不习惯，怎么办？这主要是因为你还没有适应中职的学习规律。办法一：认知调节法。中职期间的学习和中学有很大不同，主要表现在社会意义和人生意义成为学习的主要动力（而不是分数或升学压力）、选择学习内容和学习时间的自由度加强（而不仅仅局限于课本和课堂）、将来的就业方向、职业资格证的获得情况、顶岗实习情况、自学能力成为决定学习效果的主要因素（而不是主要依靠老师）等几方面。尽快地了解中职期间的学习特点和规律，并根据这些特点和规律，及时调整自己的学习目标、学习动机和学习方法是解决问题的根本途径。办法二：咨询法。向老师及师兄师姐们请教、探讨。办法三：生涯设计法。中职的学习直接和未来职业有关，根据职业需要来调整学习态度和方法也是尽快适应中专学习的一条途径。因此可以不急于投入学习，而是通过各种途径先行了解所学专业的优势、前景、职业要求，以及学校的有关政策、基础条件和教学服务设施等等，然后再结合自己的特点和需要，为自己制定明确而详尽的毕业目标、年度计划和实施. 2、如果你对专业学习总提不起兴趣，怎么办？从心理角度来看，这是缺乏学习动机的表现。缺乏学习动机不仅会使你的学习积极性大大减弱，直接影响你的学习效果，还会影响到你的心态和情绪。办法一：反思法。学习动机和一个人的人生观密切相连。因此，通过积极的自我反思，早日明确自己的人生目标，是增强学习动机的根本途径。方法二：职业调查法。没兴趣也可能是因为不了解。因此，向一些前辈咨询，或者亲自走出校园到社会中去了解一下专业和相关职业的具体情况，也许你的兴趣就会大大增强。办法三：暂时投入法。兴趣不是想出来的，而是体验出来的，所以你先强迫自己“暂时”对专业感一下兴趣，从而“暂时”投入学习，你可能才会逐渐发现并体会到所学专业的魅力所在，从而喜欢上它。 3、如果你觉得自己的记忆力在减退，怎么办？中专生正值大脑的黄金时节，因此，记忆力减退极少可能是生理（病理）性的，而绝大多数是心理性的。办法一：动机调节法。对学习缺少兴趣，大脑就会处于相对不活跃状态，因而记忆力会减退。因此，增强对学习的兴趣和积极性，是提高记忆力的重要途径。办法二：卫生用脑法。不注意用脑卫生，而使大脑疲劳是造成记忆力减退的重要原因。因此一定要注意规律用脑、合理休息和保证充足的睡眠。办法三：生物钟法。大脑的功能有一定的时间规律性。早晨起床后一小时，上午八点至十点，下午六点至七点和临睡前一小时，是一天当中记忆效果相对最佳时期，我们应学会善于利用这些时间提高我们的记忆效果。办法四：重复法。研究表明，重复是增强记忆效果的重要条件。因此，及时复习可以让你记得更牢。 4、如果你在学习时总是打瞌睡，怎么办？学习过程中总是打瞌睡，极大可能是学习疲劳的表现。学习疲劳本质上是一种保护性抑制，它提示我们的大脑需要休息一下了。但如果长期这样，或者它的出现规律和我们的学习需要不协调，就会影响学习效果和身心健康。方法一：卫生用脑法。不要长时间地学习，那样会导致大脑疲劳，要有张有弛，劳逸结合。尤其要保证睡眠，不要养成熬夜的坏习惯。办法二：动机调节法。学习时打瞌睡，也有可能是由于你对学习不感兴趣引起的。因此要想法增强你的学习动机（参见第3条）。办法三：食物疗法。在不得已的情况下，在重要的学习活动（如上课、考试、自习）前，喝一杯浓茶或咖啡，一定程度上有助于提高大脑的兴奋性，避免打瞌睡。 5、如果你学习时老是注意力不集中，怎么办？注意力是和学习有关的一种很重要的心理功能。较强的注意力大大有助于学习。注意力减弱（或者说注意力不集中）可由动机缺乏、大脑疲劳、性格上自控力弱等内部原因引起，也和环境中干扰因素多等外部原因引起。办法一：动机调节法。（参考第4条）办法二：卫生用脑法。（参考第4条）办法三：环境控制法。找一个封闭、安静的学习环境，避免干扰。办法四：体育锻炼法。经常参加一些对注意力要求较高的体育活动项目，如棋类、射击、射箭、太极拳等，有益于提高你注意力方面的心理素质。 6、如果你一临近考试就会觉得紧张不安，怎么办？面对考试有适度的紧张心理可以帮助你更好地进入状态。完全不紧张反而是不大好的。但是，如果紧张过度，不仅会影响学习效果，还会影响身心健康（如有的学生吃不好、睡不着，甚至引起神经衰弱、消化道溃疡等疾病）。办法一：预防性学习法。考试焦虑的主要原因是害怕考不好，因此，平时努力学习，提高实力，从而增强自信心，是预防考试焦虑发生的根本途径。办法二：集体复习法。不要一个人孤单地复习，要尽量和大家一块复习。复习中的交流和大家在一起时“一体”感，可以使考试焦虑大大缓解。办法三：节律复习法。不要临急抱佛脚、“开夜车”，早点开始复习，制定好有规律的复习计划，按部就班，有张有弛，复习效率会大大提高，也会有效缓解你的焦虑心理。办法四：想象脱敏法。想象一下自己走进考场、而且答题答得很顺利，可以帮助你缓解紧张感。办法五：动机调节法。不要太执著于拿高分，适当降低一下期望值；或者不要把考试看成是和别人的比赛，而要看成是检验自己的一种方法。 7、当你在考场感到紧张焦虑时，怎么办？考场上一定的紧张感同样是有益的，可以帮助你提高应激性、发挥潜能。但过度的紧张，甚至于出现了脑袋发胀、面红颈僵、手脚颤抖、手脚心流汗等症状，则会妨碍你的正常发挥。这种现象和你的自信心、认知模式、性格、身体素质等多方面因素有关。办法一：考前调节法。（详细内容同第4条）办法二：积极暗示法。自己对自己反复说“我一定行，我一定能考好”，这种积极的自我心理暗示会使人充满信心，增强勇气，从而克服焦虑。办法三：暂停放松法。出现紧张的身体症状时，可暂且停止答卷，先闭目休息一小会儿，一般症状可很快自行缓解。办法四：深呼吸放松法。出现紧张的身体症状时，放下笔，双手平放在双腿上，做深呼吸3次至10次。吸气要长但不要急，呼气要慢。办法五：放纵症状法。不要努力控制身体症状，不然会越控制越严重。相反，你要暗示自己“症状越严重越好”，从而任各种症状放任自流，你会发现各种症状不仅不会加重，反而会很快缓解。办法六：节律动作法。做咀嚼、握拳等动作，使部分肌肉有节律地运动，可快速缓解紧张感。 8、当你为学习成绩不理想而烦恼时，怎么办？为成绩不理想而不开心是正常的。但是，如果因此而成天感到沮丧、闷闷不乐，就过头了，不但对提高学习成绩没有帮助，反而变成学习的阻碍，甚至会严重损害身心健康。办法一：认知调节法。要认识到，学习成绩是衡量学习效果的重要标准，但不是唯一标准，特别是在中专，学习成绩更加不具有决定性意义，评价一个人更重要的是看他的综合素质和实际能力，因此不要对成绩太在意。办法二：自我比较法。客观认识自己的差距和不足，不要盲目和别人比较，而是要和自己比较，只要自己是在不断进步就行。办法三：各个击破法。闹情绪是解决不了任何问题的，把沮丧烦恼的时间全部用在学习的行动上才是根本出路。而且哪里不行就集中精力重点提高哪里，你会发现事情会逐渐变化。 9、当你为处理不好社会活动与专业学习之间的关系而感到烦恼时，怎么办？通常情况下，参加社会活动同专业学习不仅不矛盾，而且会相互促进，共同提高。如果你感觉社会活动影响了专业学习或者因专业学习影响了社会活动，往往是由于你观念上还存在一些偏差或者没能科学地安排精力造成的。办法一：认知调节法。和那些把全部精力都用在专业学习上的同学相比，你在专业成绩方面的确可能会打一些折扣。你只有树立全面发展的成才观，走出唯成绩论的观念误区，才能正视这一状况，恢复心理平衡。办法二：重点发展法。参加社会活动，不宜太泛，应只选择自己最感兴趣和最适合的项目。办法三：时间管理法。科学合理地安排每天进行学习和进行社会活动的时间，而且要做到学习时就一心学习，不去想活动，活动时就专心活动，不要去想学习。
尽快适应职校生活的方法有哪些?
要想适应学校生活，就要首先适应学校的学习安排、学习内容及所在的班级，可以多与班主任沟通、聊天，及时缓解自己的压力。
要想适应学校生活，就要适应学校的生活保障，比如学校的就餐、作息、及居住条件，要放开心态。要想适应学校生活，就要学会与同学交往与相处，凡事多助人，并且乐于向他人求助，这样就会生活起来得心应手。
扩展资料：
注意事项：
要合理地安排作息时间，有规律地生活。职业学校在时间上比较宽裕。以往中学忙而充实，强大的学习压力让你无法顾及其他，一心学习，心理上少有空虚感。来到职业学校以后，如果对闲暇时间不会科学支配，那么郁闷、空虚、无聊这些负性情绪就会控制。
如果及早调整心态，充分利用时间多的优势，那就是比别人争取了主动权。可以向老乡、老师、师兄请教。这会比摸索节省时间。基础最重要，利用业余时间打好基础，为更专业的学习作准备。
参考资料来源：人民网-校园生活：吃住行都有变化 用心适应新生活
如何适应中专生活
其实我刚刚去读中专的时候我也是这样，对学校的伙食也有一定的反对！和一现在的心理是一样的。慢慢克服自己两个星期一切都会好起来的，开学我就是第2年了，感觉非常好的。
中专生不像九年义务那样，读中专主要是靠技术，老师也不会讲太多。
退学了你玩半年你就会后悔，一定会。最好的办法就是慢慢克服一些。
所谓坚持就是胜利！
如何度过两年中专生活，400字左右
1、多交朋友。宿舍里，和舍友们打成一片，可以说舍友是大学朋友中最重要的，你和他们生活一起最多。在班上，和同学们保持良好的关系，大学同学对你以后的事业很有帮助。还可以在学校里多交一些朋友，有了这些人你的大学生活会更有趣。
2、学习。我的观点是，不要把学习看的太重，注意自学一些自己感兴趣的东西。学校学的永远赶不上社会，教材用的都是老的，工作后用不上，不然为什么现在的企业招聘的都是有工作经验的人。而且你学的未必就是你以后干的。
3、英语和计算机。记住学好这两门。不管你以后考什么都要用，比如考研、考公务员等等；平时玩电脑不要只顾玩游戏多学点计算机方面的知识。
4、生活费的使用。不要乱花，省下那些不必要的花销，平时积攒一些。报一些考试等等，或者到一些景点玩玩，长长见识。
5、爱情。在大学谈个恋爱无可厚非。有一点要记住，有了爱情不要忽略了朋友。有些同学交了女朋友后，天天和女朋友腻在一块，结果和身边的朋友交往淡了。参考第一条。只有爱情没有友情你会失去很多的。
6、对自己负责，不要对他人要求什么。待久了你就会发现学校或者有些同学很霸道，有些事情很没道理很蛮横，注意习惯，习惯了就好了。
7、参见学生组织，锻炼你自己。学校里有很多组织，广播台、学生会、社团等，去加入他们，这些组织很能锻炼人。我曾亲眼看见一个极度对自己缺乏自信的同学，在社团锻炼了一年，能力突飞猛进的提升，后来成为社团负责人。
8、把大学当作社会。可以说大学是亚社会，自己去好好感受体会吧。
9、去干些兼职工作。可以锻炼你的能力，也可以赚点外快。
10、给自己定未来的目标，要有危机感。不要光顾玩，大一大二你没感觉，等你到大三大四你就会痛苦，因为没有目标，不知道以后干什么。我一直很有危机感，痛苦过一段时间，前段时间找到了自己奋斗的目标，现在正为这个方向努力，所以过的很充实.
