想要从新开始，需要做到以下几点：
一、树立自信，确定目标，坚持不懈，砥砺奋斗：
1、自信是成功的基石，要对自己充满信心，因此心态要乐观，积极向上；
2、目标是走向成功的方向，要结合自己的兴趣爱好，确立长远的和近期的目标，通过近期目标的实现，最终实现长远目标；
3、坚持是一种美德，更是一种动力，通过不断的坚持，创造一个又一个奇迹；
4、奋斗是一种精神，要向着自己的目标，砥砺奋斗，创造辉煌。
二、广交良师益友，广读经典名著：
人到中年，应该学会做真实的自己，学会重新归零
人到四十，心态会发生很大的变化，压力也特别大。处于高速发展的社会中，我们无法去过如陶渊明所写的“世外桃源”那种生活，很多人都上有老下有小，每天为钱而奔波。
可是，当你到中年的时候，你应该想明白你真正需要的是什么？真正该如何完美地过完自己的一生？随着年龄的增长、社会阅历的增加，在你的心中，你应该想明白你这一生真正需要的东西。
最近，我爱上了写作，在写作过程中，我渐渐地体会到自己对很多事情和自己以前的人生的过往一些深刻的解读。也明白了自己最需要的是什么。找到一个真实的自己。
学会做真实的自己，学会重新归零，你的人生才能开始重新起航！
一、学会做一个真实的自己，学会爱自己
进入社会后，每个人为了自己的利益，都会戴上一副面具，有的是真实的自己，有些是假装真实的自己。时间久了，也许利益得到了，可是心却太累了。如果我们不学会享受生活，真的会很累。当你累了，应该休息，放松自己，好好地爱自己。这才是人本来的样子。有些人，总是摆着一副苦瓜脸，或者是一副耀武扬威的样子，难道这是本来的你吗？我想，应该不是，只是为了一种利益（面子）而逼自己做出来的样子。其实，大可不必，这样，真的会很累。听我的建议，学会好好地爱自己！
二、要学会放过自己
在生活中，要学会看淡有些事情，不要太认真和纠结，不要像年轻的时候那么冲动，太在乎别人对你的态度和看法。
不要沉浸在过去不能自拔的事和人中，以前的都成为过去，要面对未来，过好现在的生活。
对于过去的人和事，已经是定局了，就当是一场梦，不用后悔，而是应该过好现在和未来的生活。这样，你才能有更好的人生追求。
一个人要学会控制自己的情绪，学会放纵自己的情绪，安慰自己那颗浮躁的心，静下心来规划自己的人生。
总结：人到中年，对自己应该更加了解，应该更明白自己需要什么，该走向何方，该如何对待自己。一切向内看，找到一个真实的自己，重新在人生的道路上启航。
五步归零法
五步归零法是一种解决问题和应对困境的方法，它可以帮助人们从繁琐的思维中解脱出来，迅速平静下心态，找到应对问题的最佳策略。
人生需要归零
该方法的步骤如下：
第一步，停下来。不论是身体上还是心理上，都要暂时放下手头的事情，停下来呼吸。
第二步，放松身体。放松肩膀，深呼吸，把注意力集中到身体感觉上。
第三步，接受现实。接受自己当前所处的状态和环境，不要试图去抗拒或者改变它。
第四步，观察内心。关注自己的内心感受，不要评判或者指责自己。
第五步，回归现实。回归到现实当中，重新寻找解决问题的办法。
五步归零法的核心在于让人们停下来，放松身体，让自己的内心平静下来，从而能够更加清晰地认识到当前的状态和问题，并找到最佳的解决办法。该方法可以用于解决各种问题，包括情绪问题、工作压力、人际关系等等。
白岩松：学会归零
归零是一种积极的心态。
所有的成败相对于前一秒都是一种过去。过去能支撑未来，却代替不了明天。
学会归零，是一种积极面向未来的意识。
把每一天的醒来都看作是一种新生，以婴儿学步的态度，认真用好睡眠以前的时刻，长此以往，你会取得惊人的进步。
白岩松曾说过，
学会归零，让坏的不影响未来，让好的不迷惑现在。
01
做人，适时把自己“归零”，就会心胸开阔。
人生，难免会有成功与失败、顺境与逆境：
顺境时，把自己适时“归零”，可以戒骄戒躁，消除“骄娇”二气，不把成功和顺境当“包袱”背起来；
逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于“归零”，才能重新面对自己，从头开始，积极奋斗。
就像春节前的大扫除，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，就可以窗明几净、心情舒畅地迎接新春。
其实，人生也像时钟一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。
02
南隐是日本的一位禅师。
一天，一位当地的名人特地来向他问禅，名人喋喋不休，南隐则默默无语，只是以茶相待。
他将茶水注入这位来宾的杯子，满了也不停下来，而是继续往里面倒。
眼睁睁看着茶水不停地溢出杯外，名人着急地说：“已经满出来了，不要再倒了！”
南隐说：“你就像这只杯子一样，里面装满了自己的看法和想法。如果你不先把杯子空掉，叫我如何对你说禅呢？”
名人恍然大悟。
这就是“空杯心态”。
面对纷繁杂乱的世事，常怀归零心，不被外世所扰，才能坚守心中的那份宁静，才能更好地包容万物，接纳新的挑战。
03
中国女排在夺得第三届世界女排冠军后，袁伟民教练告诫队员们：一切从零开始，把冠军丢到脑后重新研究战术，研究打法。
正是这种归零的心态才使女排取得了五连冠的殊荣。
乒乓球被誉为国球，常胜不衰，其最关键最重要的一点就是教练和队员们能将心态及时归零的原因吧。
将过去归零可以不受固有的环境影响和思维的束缚，工作起来可以更大胆、更放手、更容易创新。
著名作家刘震云也说过：“归零心态就是把自己心灵里的一切清空，把已经拥有的一切剥除，一切归于零的心态。”
实际上，处于顺境的时候，如果依然能适时把自己“归零”，便会看到海阔天空，波澜壮阔。
04
金庸的小说《神雕侠侣》中老顽童周伯通在丧子之后，他深居百花谷中，忘我的学遍天下最新最奇特的武功，生活过的有滋有味。
其中，关键的一点就是他能做到有一个良好的归零心态，在悲痛中将自己的心态归零。
因为心态归零，将过去归零，可以丢掉一切烦恼，心情自然就会舒畅。
人生最大的敌人莫过于自己。
一个人是否成功，大抵决定于在不断把自己“归零”的过程中战胜自己。
比如“升迁”作为诸多为官者竞取的目标，有些人忙活半天当不上官会痛心疾首、痛不欲生。
有些人升迁之后却忘乎所以，以为官大本事长，独断专行，听不得不同意见，竟至出现重大失误被罢被免。
道理很简单，升迁了，实际上正是一个“归零”的开始，重新确定前进目标，敢于从“0”做起，才能取得新的突破。
不断“归零”就是一种上升与提高，也是一种难得的积淀与涵养。
攥紧巴掌，手里什么都没有；张开双手，就会拥有整个世界。
做人适时“归零”，当然不是妄自菲薄或消极避世，而是持有人生的洒脱与从容。
再去面对眼花缭乱的花花世界时，就会多一分明世的清醒，多一分心态的淡泊。
有时候你必须，让自己归零、从零开始。
有时候，我们都需要让自己重新归零，现今社会越来越复杂，往往容易让人迷失方向。让自己归零，重新思考人生的方向，问问自己到底要的是什么？有助于知道什么是人生真正想要的。
如何让自己归零？只要想想过去的自己曾经拥有的梦想是什么？曾经坚持的理想是什么？学生时代的初衷是什么？内心真正想要的是什么？就能渐渐有答案。
问问自己，如果你可以回到五年前，你会想对她说什么？
在专业上有时候得让自己归零：让自己重新找回那个爱发现问题、解决问题的自己。
在人生上有时候得让自己归零：让自己重新找回自己原本的初衷，以及明白自己真正想要的是什么。
在生活上有时候得让自己归零：让自己重新找回快乐，快乐可以很简单，别让简单的快乐丢失了。
在情感上有时候得让自己归零：让自己重新找回幸福，两人的感情需要用心经营，别让忙碌的生活以及习惯浇熄了两人的甜蜜。
雨果曾说:「生活，就是理解。生活，就是面对现实微笑，就是越过障碍注视将来。生活，就是自己身上有一架天平，在那上面衡量善与恶。生活，就是有正义感、有真理、有理智，就是始终不渝、诚实不欺、表里如一、心智纯正，并且对权利与义务同等重视。生活，就是知道自己的价值，自己所能做到的与自己所应该做到的。生活，就是理智。」
任何的限制，都是从自己的内心开始的，或许我们改变不了别人，却可以从改变自己开始。
徐重仁曾说:「人生要过得坦然、自在、快乐，必须从自己内心世界开始改变起」。（阅读：流通教父徐重仁青春笔记）
有时候你必须，让自己归零、从零开始。
一笑三语：心态、心胸、心情——适时把自己归零
昨天和几位朋友聊天，聊到零时，看了一下表，忽然觉得人生也如表一样，到了子夜就要“从零开始”，只有归零，才会有新的周期与辉煌。其实，越是有能够把自己“归零”心态的人，反倒越不会“归零”。不断“归零”就是一种上升与提高，也是一种难得的积淀与涵养。因此我觉得在顺境时，把自己适时“归零”，可以戒骄戒躁，消除“骄娇”二气，不把成功和成就当“包袱”背起来，让自己轻松快乐的生活。在逆境时，固然会失去很多，但能够在失去时勇于“归零”，重新面对自己，而今迈步从头越。实际上，无论何种境况，能适时把自己“归零”，总是海阔天空，心胸豁达的。由此可见，所谓“归零”就像大扫除一样，把那些没用处的东西清除掉，把有用的珍品拂拭干净，窗明几净、心情舒畅。所以我觉得做人要适时“归零”，低调做人，当然不是妄自菲薄或消极避世，而是持有人生的洒脱与从容，再去面对眼花缭乱的花花世界时，就会多一分明世的清醒，多一分心态的淡泊。然而，人生最大的敌人莫过于自己。一个人是否成功，决定于在不断把自己“归零”的过程中认识自我，战胜自我。所以如果适时把自己“归零”，就会不断重新开始，永葆青春。
范云峰辛丑五月初六郑州早安！
