原料：莲藕200克，排骨300克，红枣3粒。
调料：葱段10克，姜片10克，盐8克，胡椒粉5克，料酒10克，烹调油30毫升。
1、将排骨洗净切成寸段，莲藕洗净用刀刮去表面的粗皮后切滚刀块，备用。
2、锅中加油烧至起烟时放入葱段和姜片炒香，随即倒入排骨翻炒，排骨上的肉变色后烹入料酒炒出香味，待用。
3、取一汤锅，倒入炒好的排骨，加满开水，再放入莲藕块，红枣，用旺火烧开后改用小火炖1小时，加盐和胡椒粉调味，即可。
炖藕怎样炖得又粉又烂
炖藕这样炖得又粉又烂：
用料：猪骨1块、蜜枣2个、盐1勺、洪湖粉藕一节500克、玉竹8片、无花果干4颗、红枣6颗、生姜10片、莲子10克、味达美米醋20克。
步骤：
1、准备所有食材。
2、把藕先焯下水，加点米醋防氧化处理，煮至变色捞出。
3、另起锅加入。
4、最后用高压锅，把所有食材倒进去，加入清水。
5、来点盐，给个底味，盖上盖子。
6、出锅就闻到一股清香味儿，汤底特别清甜！藕特别粉糯。
7、成品如下。
怎么炖藕才又白又粉
1、选材：首先要选择粉藕，因为粉藕的淀粉含量比较高，所以相较于脆藕来说很容易炖烂，比较适合煲汤食用。
2、盐水浸泡：将切制好的莲藕加入到盐水中浸泡，这样会让莲藕的细胞因为外界液体浓度大于细胞液浓度出现失水的状态，因此盐水浸泡后的莲藕进行水煮后会让莲藕细胞更容易吸水，因此也更容易炖烂。
3、小苏打腌制：将莲藕清洗干净后切块后加入适量的苏打粉进行腌制，差不多十分钟后直接可以下锅，不需要漂洗，这样能加速莲藕的炖煮时间，能更好的炖烂。
4、高压锅炖煮：想要缩短炖煮时间，让食材炖的更烂，可以选择高压锅，这样也会让莲藕炖的更烂。
