1、正传:正面对准来球,传向正前面。正面传球是基础,也是所有排球运动员都要具备的技术之一。
2、背传:把球传到二传的背后方向。如:背快、背飞等等。
3、侧传:面向或背向球网,向两侧做平网传球。
排球的传球动作有哪三种?
1.正传,正面对准来球,传向正前面。正面传球是基础,也是所有排球运动员都要具备的技术之一。
2.背传,把球传到二传的背后方向。如:背快、背飞等等
3.侧传,面向或背向球网,向两侧做平网传球
4.跳传,双脚或单脚踏跳,在空中高点传球,能够达到加快进攻速度的目的
5.晃传,在空中做扣球后,面对网把球侧传转移给进攻队员
6.单手传,当球上网并高于球网,在双手不能保持平衡时。单手传球难度较大,需要单手的足够力量
7.倒地传,球低于肩部时,通过侧倒地进行传球,要先传球后倒地
排球基本技术中传接球的动作是什么?
双手胸前传球
持球屈肘于胸前,含胸收腹视前方; 两臂前伸腕外翻,充分伸展指拨球。
双手胸前接球
两臂分开半弧形,面对来球上前迎; 主动伸臂体前倾,顺势接球引胸前。
双手低手传球
双手持球于腹前,抬头屈膝身护球; 摆臂出球腕要抖,手指拨球力量柔。
双手低手接球
面对来球上步迎,小指靠近成半圆; 伸臂接球要放松,收回原地备进攻。
双手头上传球
持球头上腕微翻,双肘自然向外张; 前臂前振腕转压,发力就在指与腕。
双手头上接球
看准来球快移动,伸臂迎球要放松; 接球后引收护球,控移球后即进攻。
双手反弹传球
双手持球于胸前,翻腕推球击地面; 反弹用力要适当,便于同伴来接球。
双手反弹接球
对球反弹跨步近,屈膝手掌成球形; 顺势收球于腹前,均匀用力把球顶。
单手胸前传球
双手持球于胸前,引球体侧腕扣翻; 手臂短促向前伸,手指用力弹拨球。
单手肩上传球
侧向开立膝微屈,单手持球于肩上; 后引同时蹬转扣,挥臂扣腕把球传。
单手体侧传球
跨步向侧眼左看,右手引球右侧方; 迅速上前弧形摆,停臂抖腕球出手。
单手接球
伸臂准备把球迎,五指分开成球形; 触及来球顺势引,另手护球接球稳。
排球的传球种类有哪些
排球的种类有正传、背传、侧传和跳传4种。这 4种传球技术的传球手型基本相似,都是在额前上方击球。主要 运用于二传,有顺网正面二传、调整二传、背二传、侧二传、跳二 传、倒地二传、传快球、传平快球、二传吊球等。
排球垫球及传球技术动作有哪些?
排球垫球及传球技术动作(正面双手垫球)
1、垫球的准备姿势
应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。
2、击球手型、击球点和击球部位
垫击手型目前常用的方法有两种:
【叠指法】两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。
【包拳法】两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面
击球点、击球部位
正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离的位置。用腕上10厘米左右的两小臂挠骨内侧所构成平面击球
3、垫球的动作要领
【插】及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。
【夹】是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。
【提】由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
正面双手传球
正面双手传球是最基本的传球方法,运用最为广泛,只有在先学好正面双手传球的基础上,才能进一步掌握和运用其他各种传球技术。
1.准备姿势两脚左右开立,与肩同宽。一脚在前,后脚跟稍提起,两膝微屈,身体稍前倾,两臂屈肘抬起,肘部下垂,两手张开成近似传球手型,放在脸前。
2.击球点传球时,为了便于观察来球情况和看清手及传球目标,便于对准来球和控制传球方向和落点,击球点应在额前上方约一球距离处。如击球点过高或过低,都会减少对球的作用力,影响手型的正确性。
3.手型及触球部位传球时,手型应该是手腕后仰,两手指自然张开,围成半球形,拇指尖相对成近似“一”字型。传球时,以拇指的指腹或内侧触及球的下部或后中下部;食指全部和中指的二、三指节触及球的后上部,无名指和小指触及球的两侧。当手指触及球时,以两手的拇指、食指、中指随来球的压力,无名指和小指在球两侧协助控制传球方向。
4.传球动作和用力当来球接近额上方时,开始蹬地、伸膝、伸臂、两手张开向脸前上方迎击球,球触手的瞬间,手指和手腕应保持适当的紧张,传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。