苹果有什么作用

苹果的作用：

1、保持血糖的稳定，还能有效地降低胆固醇；

2、减少肺癌的危险，预防铅中毒，原花青素能预防结肠癌；

3、改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响；

4、协助人体顺利排出废物，减少有害物质对皮肤的危害；

5、苹果会增加饱腹感，饭前吃能减少进食量，达到减肥的目的。

苹果的作用是什么

您好，很高兴为你解答，苹果又称为频果、平波、柰等，性凉，味甘、酸，归脾、胃、大肠经。

功效作用：益胃，生津，除烦，醒酒

适用人群：苹果生吃可用于热病导致的口渴，胃里灼热不适等人群；苹果粉冲着喝可用于脾虚导致的小腹闷痛、胀痛，腹泻等人群。

营养价值：苹果含有多种营养素及有机酸、果胶等成分，果糖含量较高。

食用方法：苹果适合生吃、做成苹果酱吃或者做成果脯吃。

苹果有什么作用

苹果为蔷薇科植物苹果的果实，味甘、酸，性平，具有均衡营养、助消化、解烦渴、降血脂、降血压等功效与作用。

1.苹果含有丰富的膳食纤维、维生素、醇类、酯类、苹果酸、柠檬酸等成分，可很好的补充人体营养。

2.苹果具有益脾消食、润肠通便的功效，对脾虚所致的不思饮食、脘满纳呆，以及肠燥便秘有辅助治疗作用。

3.苹果具有清热除烦、下气消痰的功效，对暑热引起的心烦、口渴有一定疗效。

4.苹果含有的果胶、纤维素和半纤维素可吸附胆固醇，并使之随大便排出体外，从而起到降低血液中的胆固醇。

5.苹果含有的纤维素、果胶、维生素等具有降血压、预防心脑血管疾病等作用。

不过，苹果不宜过多食用，以免损伤脾胃；另外，服用磺胺类药物及碳酸氢钠时不宜食用苹果。

尽管苹果的某些成分在现代研究中具有一定作用，不过有效含量和效果都有限。食物及食品不用于疾病治疗，不能代替药物。