1、减缓眼睛疲劳。热敷眼睛的话，可以直接刺激眼睛周围的血液循环，从而减缓了眼睛疲劳的现象，还能增加眼睛周围皮肤的湿润度。热毛巾敷在眼睛的周围时间应该控制在10分钟左右，一天两次即可。若是长期盯着手机、电脑的人，使用这种方法是很适宜的。热敷眼睛主要功效是缓解眼睛的疲劳，但是如果用眼过度引发眼睛不适，那么还需要及时补充叶黄素。
2、消散炎症。直接用热毛巾进行敷眼睛可以促进眼睛局部组织的循环，从而提高了身体的抵抗力和自身的修复能力，起到一定的消炎作用，局部肿痛的现象就会减缓。若是出现血丝状况，那么就可以选择冷热交替的方法，而且热毛巾的温度不适合太高，不利于眼睛的健康。
3、消肿消酸胀。眼睛是很容易出现浮肿、酸胀等等的情况，这个时候就可以采用热毛巾敷眼睛，但是却不能频繁的使用，而且每次热敷的时间也不能过长，因为长期热敷会刺激到皮肤，使得皮肤变得松弛。
4、疏通经络。眼睛不舒服与气血是有一定的关联，而热毛巾敷眼睛是可以加速血液循环，促进眼睛周围淤血的消散和吸收，缓解疼痛感。
经常热敷眼睛有什么好处 经常热敷眼睛好处有哪些
1、热敷眼睛可以促进许多眼部疾病恢复，但热敷对患者的治疗作用也因人而异，其利弊具体如下：好处：热敷对于眼疲劳、眼部干涩及浮肿、酸胀等症状都有良好改善作用，可以促进眼部周围的血液循环，缓解眼部不适，加快炎症（麦粒肿）吸收。
2、坏处：如果由过敏或血管神经性水肿引起的眼皮浮肿，不建议热敷，可能会导致水肿进一步加重。另外，热敷时一定要控制温度，在40℃左右比较合适，过高的温度可能会发生烫伤。
热敷眼睛有什么好处 热敷眼睛的四大好处介绍
1、缓解眼睛疲劳。在热敷眼睛的过程中可以促进眼部周围的血液循环，并且还可以帮助减缓眼睛疲劳的现象，同时还可以增加眼周肌肤的湿度。建议大家用热毛巾敷眼睛时可以敷5分钟到10分钟左右，一天敷两次，可以有效缓解眼睛干涩的现象。
2、消散炎症。热敷眼睛不仅可以促进局部组织的血液循环，而且还可以提高身体的免疫力和自身的修复能力，从而来达到消除炎症的作用。除此以外，热敷眼睛还可以帮助减轻局部肿痛的症状，如果因为炎症感染从而导致眼睛出现了血丝，在这种情况下可以选择冷热交替的方式来敷眼睛。
3、消除酸胀感。如果眼睛出现了浮肿和酸胀的现象，那么热敷眼睛可以有效缓解这些不适症状，需要注意的是，在热敷眼睛时一定不要过于频繁，而且敷眼睛的时间不要过长，如果长期热敷眼睛就会刺激皮肤，从而导致眼睛皮肤出现松弛。
4、疏通经络。中医认为，局部热敷眼睛可以起到疏通经络和顺畅气血的功效，并且还可以促进淤血的消散，同时可以增加局部的营养。
热敷眼睛有什么好处
1 促进眼部血液循环
热敷眼睛能促进眼部血液循环，扩张眼睛局部的毛细血管，改善眼睛疲劳，消除黑眼圈和鱼尾纹，放松眼部肌肉。
2 消除眼部肿胀
热敷之时，毛巾的热气可以活血消肿，若是清晨起床后发现眼部水肿胀痛，眼袋增大，有红血色，可用毛巾热敷双眼，能有效改善这些现象，舒缓眼睛不适。
3 缓解眼部干涩
湿热敷眼睛可以湿润眼表，活血通脉，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，有助于防止因睑板腺功能障碍而导致的干眼，眼睛涩痛等现象，干眼症患者，经常热敷眼睛，可以有效缓解不适。
4 热敷眼睛的方法
洗脸时可取一条清洁的毛巾浸泡在40℃的热水中，取出来后不要拧的太赶，立即趁热敷在额头和双阳部位，头向上仰，双眼暂时轻闭，热敷2-3分析，袋温度降低后再用水洗脸。
眼部热敷贴可以缓解哪些眼部症状？
对眼睛进行热敷，对于促进眼睛的健康是有帮助的，主要表现在以下几个方面：
1、热敷能够加速眼球内部睫状肌的血液循环，以及脉络膜的血液循环，对于促进视疲劳的恢复有帮助。
2、热敷时能够为眼皮补充水分，能够缓解眼部的皮肤干燥，减慢眼周皮肤的老化，延缓皱纹的形成。
3、对于眼部感染性疾病的患者，例如结膜炎、麦粒肿、眼睑蜂窝组织炎的患者。热敷能够扩张血管增加血流量，从而通过血液运送更多的抗体，与白细胞到达感染部位加强抗感染作用，有利于病情的恢复。
4、对于干眼症患者，热敷能够改善睑板腺的分泌功能，增加泪液中脂质成分的分泌，减少泪液挥发有效的缓解症状。
