1、营养方面：白色的洋葱在营养方面比紫色的洋葱要好一些，特别是一种长形的白色洋葱，号称“保健洋葱”。紫色洋葱泡红酒是对男性前列腺病有极大的保护和治疗效果。
2、口感方面：白色的洋葱没有紫色的洋葱辣，吃起来稍甜一些，肉头也较厚。
3、保存方面：白色的洋葱相比紫色的洋葱肉头厚，所以相对要难保存。
4、用途方面：白色的洋葱更适合做凉拌菜，吃起来不辣且有甜味，紫色洋葱适合炒吃，特别是与牛肉、柿子椒一起炒。
洋葱为什么颜色不同呢？
英国作家罗伯特曾经说过，“一旦洋葱在厨房里消失，人们的饮食将不再是一种乐趣”！
洋葱，很多地方叫它圆葱，皮牙子，是生活中最常见的蔬菜之一。因其有辛辣的气味和丰富的营养，深受老百姓的喜爱。
洋葱是不受季节影响的，一年四季均能吃到！在海外洋葱又一直被称为“菜中皇后”。含有大量的维生素，胡萝卜素，以及人体所需的多种微量元素。
想必大家已经发现，市面上的洋葱又有“紫皮”和“白皮”之分。那么，同样是洋葱，这两种又有什么区别呢？为此我特意请教了一位老菜农，他说，两种区别很大，知道后别再乱买了……
从营养角度上比较而言，紫皮洋葱含有的蛋白质和膳食纤维以及其它微量元素，会比白皮的洋葱更丰富一些。而白皮洋葱含有的维生素和葫芦卜素要比紫洋葱高一些。两者各种千秋，差别不是很大。
那么紫皮的洋葱为什么会带颜色呢？这是因为它含有一种叫做“植物花青素”的特殊营养物质。
两种洋葱的口感也是大不相同的！
紫皮洋葱，水分比白皮洋葱要少，口感比较脆嫩，辛辣味比较明显，适合做一些口味比较重的配菜。
白皮洋葱，吃起来比较软，汁水较多，口感偏甜，辛辣味比较小。适合吃不了太辣的朋友食用。
两种洋葱存放时间的不同！
因为白皮洋葱含有的水分比较多，所以它的存放时间会比较长。相反，紫皮洋葱水分较少，存放的时间会比较短。
那么，这两种洋葱我们应该怎样选择呢？
推荐您紫皮洋葱，因为它的味道更浓郁，无论是用其入菜还是生吃，都是非常不错的。
大家都知道，切洋葱的时候会辣眼睛；我教您几招，无论怎么切都不会辣眼睛。
1：切之前先把洋葱放进冷冻室20分钟，这样低温会压制辣味的挥发，再切的时候就不会辣眼睛了。
2：将洋葱用水泡着，切的时候把洋葱丢进水里，再在刀上面洒一些水，这样再切的时候，就不会辣眼睛了。
我教您几种洋葱最好吃的做法，无论下酒还是下饭，都是很搭的！
所需食材：紫皮洋葱，香菜，鸡蛋，五花肉，粉条，生抽，蚝油，老抽。
做法，1：洋葱去皮切成细条，洗净切段，五花肉切丝，粉条提前泡软。
2：炒锅烧热加入食用油，先把鸡蛋下锅，炒至凝固，盛出待用。
3：另起锅加入少许的食用油，烧热后先下入五花肉丝炒香，然后烹入生抽，加蚝油炒出酱香味。
4：随后倒入洋葱翻炒均匀，加盐，白糖调味，倒入粉条，沿锅边淋入少许的清水，略烧。
5：撒上香菜段，淋点香油，倒入鸡蛋，翻匀即可出锅。
还有一种是洋葱馅的包子。
所需食材：紫皮洋葱，五花肉，生姜，生抽，老抽，香菜，盐，十三香，葱油，蚝油。
做法，1：洋葱去皮切末，五花肉剁成馅，生姜切末，香菜切末。
2：五花肉加姜末，盐，十三香，蚝油，生抽，老抽，葱油搅匀，腌制2小时。
3：然后放入切好的洋葱末，香菜末，搅匀就可以了。
白皮的洋葱，一般用来生吃蘸酱比较多，或者做一些凉拌菜，如洋葱拌木耳，苦瓜拌洋葱，都挺不错的。有时间您也试试吧！
洋葱买什么颜色的好
看个人需求，颜色不同，营养价值也不同。
黄、白皮洋葱的胡萝卜素、维生素C的含量较高，抗疲劳效果好。紫皮洋葱的蛋白质、膳食纤维以及钙、钾、钠等矿物质含量高。此外，紫皮洋葱含有的花青素是一种强抗氧化物质，它可以保护人体免受自由基的损伤，抑制炎症和过敏，还能抗衰老。
洋葱吃法：
洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。洋葱常被放在汤、沙拉、面包、炖食、蛋奶酥、蛋糕等食品中，也可以用于烤、炸、熏、蒸或生吃。
用文火慢慢煮成的法国洋葱汤已成为包括美国在内的许多国家的名菜汤，法国油煎圈状洋葱甚至可与法国的油炸土豆相媲美。冬季用洋葱炒羊肉吃，可以滋补元气，舒筋活络，对于体质虚弱、血淤气滞等症有很好的治疗作用。
以上内容参考：
人民网-洋葱对人体好处很多 吃洋葱有4大功效
人民网-洋葱是菜中皇后 挑选时要选带皮的
同样是洋葱，“紫皮”和“白皮”有啥区别？
大家去超市买洋葱的时候，不知道大家有没有发现，一般超市里面有紫皮和白皮两种洋葱，一般我们都是碰见哪个买哪个，因为洋葱还是比较便宜的，但是如果两种放在一起，我们就不知道要怎么买了，哪种好吃，有什么区别，哪种比较辣，今天就和大家聊一聊。
1.口感这两个洋葱最大的区别就是口感不同，白皮洋葱相比较来说水分比较充足，吃起来比较脆，味道也没有那么的辛辣，而且稍微的有点甜，这个一般都是用作拌沙拉或者是做汤的时候用，如果喜欢生吃的话可以吃这种，紫皮洋葱的水分相比较比白皮洋葱的少一些，味道相比较也会更辛辣，所以切这个洋葱的时候经常会“泪流满面”，一般用于炒菜或者是配菜。
2.成分白皮洋葱和紫皮洋葱虽然品种是不一样的，但是它们的组成成分却有很大的不同，白皮洋葱含有部分维生素和胡萝卜素，紫皮洋葱则含有较多的花青素，所以可以根据自己的需要来购买。
3.存放时间白皮洋葱一般存放时间比较短，最好现买现吃，紫皮比较耐放一些，如果是多买的话，建议大家买紫皮洋葱白皮洋葱和紫皮洋葱的区别已经介绍给了大家，大家可以根据自己的喜好挑选洋葱，今天就给大家介绍一下洋葱的做法
【孜然洋葱炒土豆】食材：洋葱，土豆，孜然
【具体制作步骤】：1.土豆切成厚片，然后过一遍凉水，这样口感会更好，洋葱同样切成片备用
2.锅中倒入油，然后放入土豆片，将土豆炒至微微焦黄，然后控油盛出
3.锅中再次倒入油，放入花椒和干辣椒，放入洋葱快速的翻炒，炒至五成熟的时候放入土豆片，倒入适量的生抽和盐，放入孜然，翻炒均匀就可以出锅装盘了
【知识课堂】1.不建议空腹吃洋葱，容易引起肠胃不适
2.如果切洋葱辣眼的话，可以先把洋葱放在清水中泡十分钟，这样效果会好一些
都是洋葱，为什么有“紫皮”和“白皮”之分？它们有什么区别？
除了洋葱相信大家都不陌生，它是我们生活中很常见的一种食材，它是一种口感非常清脆的食材，平常我们一般会将洋葱用来打底或者当配菜来炒，我们常见的洋葱有白皮和紫皮的，它们颜色不一样，会导致营养和口感都不一样。也许很多人都困惑他们的区别，下面我们来看看他们有什么区别吧。
一，紫皮和白皮的洋葱所含营养不一样
从外观上来看，我们大家很容易，它们的颜色不一样，但是我们不能看出他们的营养物质，实际上它们含有的营养物质也是不一样的。紫皮洋葱里面含有花青素蛋白质，硫化物和物等等啊白，主要是还有一些维生素以及胡萝卜素，这个时候我们就可以根据自己所要想要的营养物质来购买适合的洋葱。
二，口感不一样
很多人都知道，在切洋葱的时候特别的辣了眼睛，切个洋葱就会泪流满面，那吃起来是不是也是很辣的呢？实际上，一般买的紫皮洋葱吃起来的口感会比较的辛辣，味道也比较重，主要是当做配配菜来食用，而白皮的洋葱没有那么辛辣，口感会比较淡一些，最常见的做法就是沙拉了。
三，保存时间不一样
很多东西都是具有保质期的，食材也是一样的，如果在保质期内没有吃完，它就坏了，紫皮洋葱的储存时间会稍微的长一些，价格也就偏贵了一点。而白皮洋葱储存的时间要短很多，不适宜买很多放在家里面，最好就是当天买当天吃完。白皮和紫皮都有各自的优点，可以根据自己的需要进行选择。关于紫皮洋葱和白皮洋葱的区别，主要是其所含营养成分，口感，保存时间不同，介绍了这些，你应该都知道了吧。
买洋葱时是选白洋葱还是紫洋葱？有什么区别？
买洋葱时是选白洋葱还是紫洋葱？有什么区别？
其实紫皮洋葱和黄皮洋葱在吃法和食用价值上有一些不同。 直观地说，是吃的时候口感的不同。 黄皮洋葱每层肉质都很厚，水分也很多，口感脆甜。 紫色皮水分少，各层肉质薄，口感辛辣。 而且在营养价值方面，紫色洋葱比黄色洋葱营养价值高。 紫洋葱也是紫色的食物，表皮中含有花色苷，保护人体免受被称为自由基的有害物质的侵害，具有优良的抗老化功能。 紫皮洋葱的紫皮部分还含有很多枹栎皮素。 由于麻栎皮素是天然的抗癌物质，所以多吃紫皮洋葱还有致癌的作用。
据说颜色深的蔬菜比颜色浅的蔬菜营养价值高，即使是同样的蔬菜，颜色深的部位比颜色浅的部位营养价值高。 例如，紫色茄子比绿色茄子营养价值高，卷心菜比卷心菜营养价值高，紫色洋葱比白色洋葱营养价值高，芹菜叶子营养价值比芹菜茎高等。紫洋葱中含有丰富的花色苷，可以对抗自由基延缓衰老，白洋葱中含有丰富的维生素和胡萝卜素。 这样比较就很明显了，维生素和胡萝卜素在很多蔬菜中，一点也不稀奇。 也就是说都是洋葱，颜色不同，营养成分差不多，多出来的一方的营养成分就是营养价值的体现。 更直观地表达，经常吃紫色洋葱有很好的养生效果，白洋葱更适合补充人体日常需要。
首先白洋葱有点软也很有弹性 因为洋葱含有很多水长时间放置也不会坏，所以在制作的过程中，颜色不会变得太强，也不会变黑。 然后，结束后，你会发现有点甜味。 所以炒菜的时候可以吃白洋葱。 另外，洋葱的营养价值比紫洋葱还高，白洋葱中含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质、维生素c等营养丰富的物质。另一方面，紫皮洋葱的水分没那么多。 另外，紫皮洋葱比较辣。 切紫洋葱时流的眼泪特别多，切了一会儿后不知道你有没有注意到眼睛很难受。 紫洋葱不适合炒菜。 紫洋葱水分很低，炒完会变黑。 也适合做沙拉。 凉菜也很好。 另外，买紫洋葱来的话，当天必须吃，是因为保存期短。
