“跟着安马去旅行”主题线路
(一)乐享药都半日游：
药博园----华海·中央步行街
线路亮点：观赏日间百亩花海，潮玩夜间繁荣街区。
(二)红色经典一日游：
晋察冀军区机关、晋察冀野战军司令部旧址博物馆----晋察冀边区银行筹备处旧址博物馆----毛主席视察纪念馆
线路亮点：追寻先辈足迹，传承红色革命精神。
(三)康养休闲二日游：
药王庙(祁州上康谷)→中药文化博物馆→药博园→数字中药都→华海·中央步行街
线路亮点：赏药花，品药茶，食药膳，走进千年药都，品味中医药文化，游览养生之地，体验健康人生。
(四)精品研学二日游：
中药文化博物馆→数字中药都→金木国际产业园→药博园
线路亮点：学药史、制药香、进药企、游药园，参与研学之旅，感受中医药的悠久历史，体会祖国传统文化的独特内涵。
2023年厦门马拉松路线图
2023年厦门马拉松路线如下：
厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。
起、终点设在厦门国际会展中心。为方便乘客前往2023建发厦门马拉松赛起终点，4月2日赛事期间，开通4条临时免费专线（其中赛前1条，赛后3条），提前27条线路的首班时间，临时调整岛内管制区域内的79条线路。厦门国际马拉松赛设有全程马拉松项目。
运动技巧
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。
脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
2023杭州临安半程马拉松比赛路线及奖励
2023年3月26日杭州临安半程马拉松即将开跑，相信很多朋友都非常期待吧？毕竟这一次的比赛中可是2023年杭州地区的首场马拉松赛事。所以关注度很高，那么这次马拉松的线路是怎样的？下面就和小编一起来看看吧！
1、比赛路线（一）半程马拉松：起点临安区体育文化会展中心，途经九州街、万马南路、万马路、苕溪北街、科技大道、大园路，终点青山湖科技城
（二）健康跑：起点临安区体育文化会展中心，途径九州街、万马南路、万马路、苕溪北街，终点长桥路
（三）家庭跑：起点临安区体育文化会展中心，途径九州街、双拥路、文景街、秀泉路，终点临安区体育文化会展中心
*详细比赛线路经由丈量员测定后，以官方网站和《官方手册》上公布的路线图为准。
2、关门时间1.为了保证参赛选手比赛安全，限时对社会交通进行滚动封闭。比赛路线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车或选乘公共交通抵达终点。
2.关门时间按自然时间计算，具体见下表：
3、比赛奖励（一）各项目奖励明细：
1.半程马拉松项目名次奖：男、女前十名的半程选手（按枪声成绩），分别获得奖金（人民币，单位：元）
2.健康跑项目好成绩奖：男、女前三的健康跑选手（按枪声成绩），分别获得相应等值奖品（人民币，单位：元）
（二）半程马拉松项目男女前三名选手现场分别颁发奖杯和奖牌；各组别在关门时间内完赛者，凭本人有效号码布领取完赛物品。
（三）所有获奖运动员的成绩在赛事官方网站公示10日，公示期内如对获奖选手的成绩有异议，请联系组委会并提供真实有效的证据，凡被举报违反规则规定者，经调查取证确认事实后取消录取名次，被取消的名次不再增补；若发现兴奋剂检测有问题者，取消该选手的名次，后面名次不递增。
（四）上述半程选手800元以上的奖金均需征收20%的个人所得税。奖金于比赛日后30个工作日内联系获奖选手进行发放。
（五）半程马拉松选手在关门时间内完赛的选手可于比赛结束24小时后登录赛事官网查询成绩，男女半程项目前30名以外的选手可以同时下载成绩证书。证书包括分段点成绩、枪声成绩、净计时成绩等。若缺少任何一个感应计时点的成绩，将被认定为没有完成比赛，不予排名，也不给予成绩证书。
（六）杭马直通名额：
1.抽签通道：从参加并完成本届赛事半程项目中，净成绩男子前300名完赛选手抽取20名，女子前200名完赛选手抽取10名。
2.符合以上条件的参赛选手，可获得杭马直通名额；名额不得转让。
3.获得以上通道的所有参赛选手需符合杭马关于比赛资格的各项规定。
（七）本赛事纳入浙江省马拉松及路跑协会积分赛事。
2023西安西咸新区马拉松比赛地点+时间+项目
许多朋友们期待已久的西安市西咸新区的半程马拉松比赛终于要在今年4月份举行了，想要报名参加的朋友一定要提前了解清楚注意事项、报名时间、比赛地点和比赛项目等信息，接下来就由小编为大家介绍吧！
赛事简介2023年4月，首届西咸新区半程马拉松赛即将到来。本届赛事作为“春‘沣’十里，多彩西咸”十里沣河文旅带系列活动之一，将全方位展现新区城市活力，将赛事打造成为“体育+文化”“体育+旅游”“体育+科技”的融合盛会。本次赛事还将作为2023西安马拉松系列赛之一，在检验参赛选手们佳绩的同时为西马预热。此次赛事还设置了若干西马直通名额，入选跑者将有机会共聚西马赛场，共同挑战自我，释放运动激情。
赛事名称2023西咸新区半程马拉松赛
赛事时间2023年4月
赛事地点西咸新区
比赛项目及规模1、半程马拉松项目(21.0975公里)
5000人
2、欢乐跑项目(5.8公里)
3000人
备注：欢乐跑共计3组，分为秦(古风)、创(科技)、“缘”(情侣)三组，每组1000人
报名时间2023年3月9日-3月13日18:00
报名方式西咸新区半程马拉松官网或官方公号。
半程马拉松项目：100元
欢乐跑项目：60元
报名要求1.参加半程马拉松项目的选手须年满18周岁以上(2005年4月2日前出生);
2.参加欢乐跑项目的选手须年满12周岁以上(2011年4月2日前出生)。
备注：半程马拉松项目限报5000人，欢乐跑3000人，各项目报名人数超过限制人数后，参赛资格获取将采取抽签加候补的办法。
温馨提示在报名前，请评估自身健康状况后再行决定，以下情况不宜参赛：
1.患有先天性心脏病和风湿性心脏病;
2.患有高血压和脑血管疾病;
3.患有心肌炎和其它心脏病;
4.患有冠状动脉病患者和严重心律不齐;
5.患有血糖过高或过低的糖尿病;
6.比赛日前两周以内患过感冒;
7.赛前一晚大量饮酒或睡眠不足;
8.孕妇;
9.新型冠状病毒感染未愈;
10.新冠病毒感染康复后30天内;
11.患有其他不适合运动的疾病。
2023年宿迁马拉松路线
2023年宿迁马拉松路线如下：
全程路线（42.195公里）：项王故里（起点）-黄河南路-项王路-幸福南路-幸福路-洪泽湖路-平安大道-骆马湖路-骆马湖西路-通湖大道-环湖大道-迎春大道-环湖大道-新站路-迎春大道-月晓路-迎宾大道-天和北路-发展大道-青墩路-三台山大道-青桐路-三台山公园景区内部道路-新站路-发展大道-学成路-发展大道-奥体中心体育场（终点）。
半程路线（21.0975公里）：项王故里（起点）-黄河南路-项王路-幸福南路-幸福路-洪泽湖路-平安大道-骆马湖路-骆马湖西路-通湖大道-环湖大道-学成路-发展大道-发展大道-奥体中心体育场（终点）。
欢乐跑路线（5公里）：项王故里（起点）-黄河南路-项王路-幸福南路-幸福路-洪泽湖路-运河路-马陵路-运河湾路-运河湾公园（终点）。
主要起源：
马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里（也有说法为42.193公里，但比赛都是用42.195公里）。这个比赛项目的起源要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。
这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫菲迪皮茨的士兵回去报信。
菲迪皮茨是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已上气不接下气，激动地喊道“欢......乐吧，雅典人，我们......胜利了”说完，就倒在地上死了。
