按摩二间穴的作用与好处缓解治疗头晕、目痛、咽喉肿痛、牙痛、消化不良、便秘、膝盖疼痛等,二间穴位的位置具体在哪里呢,怎么找?

二间穴属于手阳明大肠经,二间穴位于人体的手部,微握拳,在第二掌指关节前,桡侧凹陷处。

【按摩二间穴位的作用与好处】

缓解治疗头晕、发热、目痛、口干舌燥、咽喉肿痛、牙痛、鼻出血;消化不良、便秘;膝盖疼痛等

按摩二间穴的功效:大肠经经气在此分清降浊。

【温馨提示】

二间穴位配伍:二间穴配合谷穴缓解治疗齿痛。

针刺二间穴的方法:二间穴直刺0.2-0.3寸。

艾灸二间穴的方法:二间穴艾条灸5-10分钟,二间穴艾炷灸3壮。

按摩二间穴按摩方法:用是指指腹按压二间穴,注意按压时力度要适中,每次按摩5分钟,每日2次。

找到二间穴具体位置按摩能治疗疾病

通过按摩穴位的方法来促进身体健康,这在现在是受到很多人欢迎的一个养生保健方法,根据我们自身的情况选择适合自己的穴位进行按摩,那么就能够最大程度上促进健康,而二间穴就是比较常用到的一个穴位,那么二间穴在什么位置,又有哪些功效,一起看看吧。

二间穴位于手指第2掌指关节。是很容易就找到的一个穴位,是非常方便找到位置的穴位,不过如果实在找不到,那么我们就推荐大家可以在网上找些图片对应这找,当然最好的选择就是询问有经验的中医,这样找到的位置会最为准确,我们也可以适度地进行按摩,并且慢慢的增大力度,如果感觉到酸胀,那么就说明找到了二间穴。

而且我们通过按摩刺激二间穴能够有效的治疗多种疾病,这一点需要我们清楚才行,首先二间穴能够有效地整治我们的面部疾病,比如说眼睛疼,面部紧张,面部不舒服等等都具有很好的诊治和治愈性。还有就是在生活当中,有的人会出现咽喉肿痛,浑身发热,口眼歪斜,手指肿痛麻木等这些现象的时候都可以适度的去按摩一下这个穴位,可以对面部出现的一些不适情况有效解决。同时对于二间穴,我们还可以通过刺激按摩二间穴来改善一些肩部的不适情况,特别是对于肩周炎的朋友也可以适度地按摩一下二间穴,这个社会对于缓解肩周炎也具有很好的作用,只不过在进行按摩的时候大家一定要注意力度,不能太轻也不能过重,一般来说感觉按揉比较酸胀的时候,说明力度比较适合。

二间穴作为手部的一个穴位,能够发现是比较好找到的穴位,在位置比较好找到的同时,能够发现按摩刺激二间穴能起到的治病功效同样不错,可以帮助我们对面部的不适情况起到缓解治疗作用,同时对于肩周炎这样的肩部问题,同样很有帮助。

二间穴有什么重要的作用?

间谷穴,闻谷穴,周谷穴。二间。二,概数,在此表示较小之意。间,间隔、空隙也,指本穴物质所处为空隙之处。该穴名意指本穴的气血物质位处不太高的天部层次。本穴物质为商阳穴传来的温热水气,在本穴所处为不太高的天部层次,二间之名即是对本穴气血物质所在的空间层次范围

人体一共有多少个穴位,各有什么作用?

 目前国家标准经穴显示:人体周身409个穴位名,830个穴位,有60个单穴,770个多穴。

十二经腧穴分说

(一)手太阴肺经 : 手太阴肺经,是十二经脉循行开始之经,左右共22个腧穴。此经主要病候为:胸肺部胀满、咳嗽、气喘、呼吸困难、小便频数或黄赤、缺盆及手臂内侧痛、手掌发热、肩背痛或冷痛、外感风寒发热。 1.中府 穴位:胸前壁的外上方,云门下1寸,距任脉6寸。取穴:仰卧,先定云门,后定本穴。即任脉华盖穴旁开6寸处。 主治:咳嗽喘息、胸肋痛、肩背痛。针灸:针3~5分,灸3~7壮,不宜深刺。 穴名浅解:本穴原名“府中俞”“膺中俞”,后简称“中府”。手太阴经起于中焦,肺脏处于胸中,为吐纳内外气的府库;且此穴为本经的募穴,募者集也,是本经经气聚集较多之处,故名为中府。备考:本穴是手足太阴两经之交会处。《百证赋》:“胸满更加噎塞,中府意舍所行。” 2.云门 穴位:锁骨外端下缘凹陷中。取穴:仰卧,在中府上1寸,与任脉璇玑穴相平,外开6寸处。 主治:同中府穴。针灸:同中府穴。 穴名浅解:按《素问·阴阳应象大论》:“云出天气。”肺脏是脏腑之华盖,象天。肺经之气聚于中府,从云门穴发出温煦濡润,如云之出天气也,故名云门。 一说:肺居上焦,象天,病邪侵及肺脏,则上焦阴滞之气盛,好似阴云布敷。若对云门穴或针或灸,则有疏散阴郁之功,故在临床上常用治疗肺气壅滞,喘闷不畅的证候。备考:患痨瘵者,常在中府、云门穴有压痛。 3.天府 穴位:腋下3寸内廉赤白肉际。取穴:手掌向前、垂臂,当腋横纹前端与尺泽穴成直线,适当乳头相平处取之。 主治:气喘、鼻衄、痛。针灸:以手平举,针3~5分。 穴名浅解:肺居脏腑之上,故名之以天;府者聚也。肺经经气出于云门,布入上肢,在天府穴小集。故名天府。备考:《百症赋》:“天府合谷,鼻中衄血宜追。” 4.侠白 穴位:天府穴下1寸。取穴:从尺泽穴直上5寸取之(也要参考天府穴位)。 主治:咳嗽、烦满。针灸:针3~5分,灸3~7壮。 穴名浅解:“侠”,古医籍中与“挟”字通用。肺色白,两臂下垂,此穴适值肺脏的两旁,故名侠白。备考:《寿世保元》治赤白汗斑。 5.尺泽 穴位:肘窝横纹中。取穴:仰掌微屈肘,于约纹上,沿大筋外侧取之。 主治:咳嗽、胸胁胀潢、肘臂痛、小儿惊风。针灸:针3~5分。 穴名浅解:按骨度折量寸法,从腕横纹到肘横纹折量为一尺。尺泽穴恰值肘横纹之赤白肉际,为手太阴肺经的合穴。合象水之归,水之所归,大则为江海,小则为湖泽,况肺经合穴,在五行属水,故以尺泽命名。本穴为合属水,又以“泽”名,故针刺用补法则益阴,用泻法则息热。备考:《通玄指要赋》:“尺泽去肘疼筋紧。” 6.孔最 穴位:前臂拇指侧,去腕7寸。取穴:伸臂仰掌,从太渊穴直上7寸处取之。 主治:头痛、咳嗽吐血、痔痛、肘臂厥痛、热病汗不出。针灸:针3~7分,灸3~7壮。 穴名浅解:孔最,为肺经的郄穴,“郄”者隙也。“孔”指孔窍,“最”当甚字解,两字联用,义为大孔窍;同时也含蓄着本穴有开瘀通窍的作用:故名。本穴为郄,郄穴多主急症,如咳血、咽痛、痔痛等症均可选用。备考 7.少商 穴位:手大指端内侧。取穴:大指内侧去爪甲角约一分许,赤白肉际取之。 主治:咽肿、鼻衄、昏迷。针灸:针1分。 穴名浅解:手太阴肺经属金,在音为商,在时为秋。《秦问·六元正纪大论》以“太”和“少”来分别五音的阳和阴。肺经属太阴,故以少商名之。本穴为肺经的井穴,属木,救急常用三棱针点刺出血。 备考:商(商、伤也),其气肃杀,故为通瘀解热的要穴。《百证赋》:“少商曲泽,血虚口渴同施。” (二)手阳明大肠经 : 手阳明大肠经,左右共40个腧穴。此经主要病候为:喉痹、齿痛、鼻流清涕或衄血、肩以下本经流注部位疼痛,邢气盛则经脉所过处热肿,虚则憎寒怕冷。 1.商阳 穴位:手食指端的内侧。取穴:食指挠侧去爪甲角约1分许,当赤白肉际。 主治:齿痛、喉痹、昏迷、手指麻木。针灸:针1分,针尖略向上方。 穴名浅解:大肠经与肺经均属金,其音为商,于时为秋,具有清肃之气。但由肺经少商穴交传而来,是从阴经转入阳经,故名为商阳。本穴为大肠经的井穴,属金,主治“心下满”。备考:《百证赋》:“寒疟兮,商阳太溪验。” 2.二间 穴位:食指本节前内侧陷中。取穴:屈指,当食指本节前横纹头陷中,赤白肉际。 主治:鼻衄、齿痛、喉痹。针灸:针2~3分,灸3壮。 穴名浅解:“间”,当隔字解。本穴适当次指内侧,甲后第二节后(第二间隔),故名二间。本穴为大肠经的荥穴,属水,为本经的子穴,凡本经实证,宜用泻法。备考:《通玄指要赋》:“目昏不见,二间宜取。” 3.三间 穴位:食指本节后内侧陷中。取穴:握拳,于本节后掌骨内缘陷中取。 主治:喉痹、下齿痛、手指痛。针灸:针3~7分,灸3~5壮。五指尽痛,可针入1寸5分,名为透掌针。 穴名浅解:本穴适当次指内侧,甲后第三节后,故名为三间。本穴是大肠经的俞穴,属木。凡木旺火盛,灼烁金经的疾患,均用泻法。本穴一名小谷,二间穴一名间谷,均可为合谷穴的辅助穴。备考:《百证赋》:“目中漠漠,即寻攒竹三间。” 4.合谷 穴位:在手大指次指歧骨间。取穴:拇、食两指伸张,当第一、二掌骨之间取之。 主治:头痛、口眼 斜、鼻衄、齿痛、喉痛、多汗。针灸:针3~5分,灸3壮。孕妇忌用。 穴名浅解:穴在拇、食指两歧骨间凹陷中,因以两山间的谷地喻之,名为合谷。合谷穴稍外方赤白肉际,名为虎口(非合谷穴处),因而一般也常以虎口名代之。合谷穴为大肠经的原穴,为经气聚集最深之点,《灵枢·九针十二原》:“五脏有疾,当取之十二原。”此外,两合谷穴与两太冲穴,名为四关,为开泻热闭、气郁、血瘀的名穴。备考:《百证赋》:“天府合谷,鼻中衄血宜追。”《四总穴歌》:“头项寻列缺,面口合谷收。” 5.阳溪 穴位:腕关节拇指侧两筋间。取穴:手掌侧置,拇指翘起,当第一掌骨后,伸拇长、短肌、肌腱之间,深陷处取之。 主治:头痛、齿痛、手腕痛。针灸:针3~4分,灸3~5壮。 穴名浅解:“”与“溪”字通,义指山间的水沟。凡经气循行到筋骨凹陷处,在腧穴多以溪、池、渊、海、泉、谷名之。本穴位于合谷后的凹陷中,又隶属于手阳明经,故名为阳溪。本穴为大肠经的经穴,属火,火盛者宜泻之。常为合谷穴的辅助穴。备考:《百证赋》:“肩阳溪,消瘾风之热极。” 6.偏历 头颈部腧穴示意图

穴位:阳溪穴后3寸。取穴:肺经列缺穴上1寸5分,略偏外侧取之。 主治:目赤、鼻衄、肩臂痛。针灸:针3~4分,灸3~7壮。 穴名浅解:“偏”在此处其义为斜向,“历”义为经过。此穴为大肠经的络穴,经气循行到此处分出一支,斜向肺经流动,故名偏历。备考:《标幽赋》:“刺偏历利小便,医大人之水蛊。” 7.温溜 穴位:阳溪穴后5寸。取穴:屈肘横肱立拳(用力握紧),适当臂前肌肉隆起如蛇头形之下端取之。 主治:头痛、面肿、肠鸣腹痛、肩臂痛。针灸:针3~5分,灸3~7壮。 穴名浅解:“温”义为暖煦,“溜”义为缓流。 本穴为大肠经的郄穴,经气流动到此穴处,温煦深聚,故称温溜。凡寒湿凝滞之证,本穴有温通散寒祛湿的作用。用力握拳,本穴适当臂前肌肉隆起形似蛇头处,故一名为蛇头。备考:《百证赋》:“审他项强伤寒,温溜期门而主之。” 8.下廉 胸腹部经络腧穴示意图

穴位:曲池穴下4寸。取穴:屈肘横肱立拳,在曲池与温溜穴成直线处取之。 主治:头风、眩晕、肘臂痛等。针灸:针3~5分,灸3~7壮。 穴名浅解:“廉”当“隅”字,也当“棱”字解。穴在曲池下4寸。当屈肘握拳,肌内棱起,形似菱角,穴在其下端,因名下廉。备考:《甲乙经》:主溺劳、眼痛。 9.上廉 穴位:曲池穴下3寸。取穴:同上穴。 主治:头风、半身不遂、肠鸣腹痛等。针灸:针5~8分,灸3~7壮。 穴名浅解:穴在曲池下3寸。屈肘握拳,肌肉棱起,形似菱角,穴在其上端,故名为上廉。备考:上下廉两穴,均可作手三里的辅助穴。 10.手三里 背腰部腧穴示意图

穴位:曲池穴下2寸。取穴:同上穴。 主治:齿痛、手臂麻木不仁、吐泻等。针灸:针5~7分,灸3~7壮。 穴名浅解:《太素·五节刺》:“天容无过一里而止。”杨上善注:一里一寸也。看来“里”字在此不是用以计算里程之“里”,而应以杨上善注积为依据。手三里穴的定位,医籍多谓在曲池穴下2寸,今以“三里”命名,似有未合。若于肘穴向下量之,恰为3寸,从而可以试想,对此穴命名时,其量穴的起点,是有差异的。一说:“里”与“”通,手三里与足三里与体内上、中、下三焦有关,故以“三里”标志之。备考:手足阳明经的三里穴,古代针灸家常在临床时上下配合应用,如《席弘赋》:“手足上下针三里,食癖气块凭此取。”《百证赋》:“且如两臂顽麻,少海就傍于手三里”。 11.曲池 穴位:肘部外辅骨内,肘窝横纹头。取穴:屈肘横肱立拳取之。 主治:半身不遂、月经不通、瘰疬、瘾疹等。针灸:针8~15寸,灸3~7壮。 穴名浅解:穴在肘骨曲角内缘横纹端,为大肠经的合穴。经气循行到此,聚集深入,以水喻气,故名为曲池。此穴属土,为本经的母穴,凡本经虚证宜补之。备考:《玉龙赋》:“人中曲池,可治其痿伛。” 12.肘(应作肘) 上肢部经络腧穴

穴位:曲池穴斜外上一寸。取穴:屈肘横肱,于大骨外缘取之。 主治:肘臂痛、挛急、麻木不仁。针灸:针5~8分,灸3~7壮。 穴名浅解:“”与“”,一般以为两字通用,究其实两字读音相同而字义相异。“”当深空解,“”其义为髋。《甲乙经》原作“肘”,按穴名的竟义,应以《甲乙经》为是。备考:肩、肘两穴,其窍颇深,易受寒邪侵犯,但也是治疗肩肘痛痹的要穴。 13.五里 穴位:曲池穴上3寸。取穴:屈肘横肱,从曲池与肩穴直线处取。 主治:肘臂疼痛、瘰疬。针灸:灸7~15壮。 穴名浅解:一里为一寸,穴在天府下5寸(《素问·气穴论》:“天府下五寸”),故名为五里。一说:“里”通“”,五里穴与五脏之气相通,故古人常列为禁针,如《灵枢·玉版第六十》:“通之五里,中道而止,五至而已,五往而五脏之气尽矣。”备考:《百证赋》:“五里臂,生疬疮而能治。”应以灸治为主。 14.臂 下肢部经络腧穴1

穴位:曲池穴上7寸。取穴:屈肘横肱,于曲池穴与肩髃穴线上肉端取之。 主治:项强、瘰疬、臂痛。针灸:针3~5分,灸7壮。 穴名浅解:腕至肘称臂,肘上肩下称肱。肱与臂俗统称为臂。臑,《礼记·少仪》:“太牢以牛丸肩,臂臑折九个。”注:“臂臑谓肩脚也。”一说:肩峰下之肉嫩软,称臑。穴置肩下肉端,故以臂臑称之。此穴为手足太阳、阳维的会穴,凡由太阳经传来的阴寒之邪,导致肩臂疼痛者,针之良效。备考:《百证赋》:“五里臂臑,生疬疮而能治。” 15.肩髃 穴位:肩端两骨间陷中。取穴:举臂时肩部出现前后两个凹陷,于前一凹陷中取之。 主治:半身不遂。瘾疹、肩臂痛。针灸:针6分至1寸5分,灸7~77壮。 穴名浅解:《医学入门》:“髃,音禺,肩头骨也。”穴在肩上髃骨凹陷处,故名为肩髃。此穴为手阳明、阳的会穴。备考:《玉龙赋》:“风湿传于两肩,肩髃可疗。” 16.巨骨 穴位:肩上后侧叉骨间。取穴:肩端上行,两叉骨之间陷中取之。 主治:瘿气、瘰疬、肩臂不得屈伸。针灸:针4~7分,灸7~15壮。 穴名浅解:锁骨,古称巨骨。穴在锁骨肩端与肩胛岗两大骨接头的凹陷处,以骨名代用为穴名。此穴为手阳明、脉的会穴。备考:《甲乙经》:血瘀肩中痛不能动摇、巨骨主之。 17.天鼎 穴位:扶突穴下1寸。取穴:结喉旁开1寸5分为人迎穴,人迎穴后1寸5分为扶突穴,天鼎穴就在扶突穴下1寸取之。 下肢部经络腧穴2

主治:喉痹、暴。针灸:针3~5分,灸3~5壮。 穴名浅解:鼎为古人的食器,其形上有两耳,下有三足,与人之头颈形状相似。该穴适在颈部(头颈在人体属于天部),言鼎以象形,故以天鼎名之。备考:《百证赋》:“天鼎间使,失音嗫嚅而休迟。” 18.扶突 穴位:天鼎穴上1寸。取穴:胃经人迎穴后1寸5分取之。 主治:喉中痰鸣、暴。针灸:针3~5分,灸3~5壮。 穴名浅解:《礼记》投壶注:“铺四指曰扶”,扶即现今的四横指,约当同身寸的3寸。该穴在结喉突起旁3寸,故名扶突。备考:《甲乙经》:咽喉鸣喝喘息,扶突主之。 19.禾髎 穴位:水沟旁5分。取穴:在鼻孔下,挟水沟旁取之。 主治:鼻塞不闻香臭、口噤、鼻疮。针灸:针3分,不宜灸。 穴名浅解:“髎”,应改用,义为深空。禾,在秦汉以前皆指而粱言。人的鼻孔可以嗅谷气,口咽能够食五谷,该穴适当鼻孔下、口唇上,故以禾髎名之。备考:《灵光赋》:“两鼻衄针禾髎。”20.迎香 穴位:鼻翼旁开5分。取穴:鼻翼沟根外端,鼻唇沟陷中取之。 主治:鼻衄、不闻香臭、多涕、口眼斜。针灸:针3分,不宜灸。 穴名浅解:迎接两字为常用语,香,指气味。此穴属大肠经,与肺经为表里。穴在鼻翼之旁,鼻司嗅,为肺窍,故以迎香名之。此穴为手,足阳明两经的会穴,凡鼻不闻香臭之症,用之良效。备考:《玉龙赋》:“搐迎香于鼻内,消眼热之红。”《席弘赋》:“耳聋气痞听会针,迎香穴泻功如神。” (三)足阳明胃经 足阳明胃经,左右共90穴。此经主要病候为:腹胀、腹中雷鸣、水肿。胃热则多食善饥,小便黄;胃寒则食少而胀。邪盛热高则发狂,甚则登高而歌,弃衣而走。鼻衄、口喎、唇疹、颈肿、喉痹、胸膺及下肢经脉循行疼痛。 1.承泣 穴位:目下7分。取穴:正视时瞳孔直下,当下眼睑下方靠骨边取之。 主治:目痛多泪、雀目、目动。针灸:针4分,不宜灸。 穴名浅解:无声垂泪渭之泣。该穴适当泪滴承受之处,故名为承泣,俗称泪窝,与任脉承浆穴的命名意义相同。此穴为足阳明、阳屩、任脉之会。备考:《甲乙经》:目不明泪出,远视。 2.四白 穴位:目下一寸。取穴:适当承泣穴下3分,于颧骨孔处取之。 主治:目赤痛痒,目翳、眼睑动。针灸:针2~3分,针尖向颧骨孔处,不宜深刺和灸。 穴名浅解:“四”,指上下左右;“白”,当明字解。该穴能消散目翳,疗目赤痛痒,使眼目向上下左右视物,皆光明白洁,故名为四白。备考:《铜人》:治眼生白翳、目动不息。 3.巨髎 穴位:鼻孔旁8分。取穴:从四白穴直下,于鼻翼根旁开直瞳子取之。 主治:口眼斜、鼻衄齿痛、眼睑动。针灸:针3~4分,灸3壮。 穴名浅解:“髎”应改作窌,义为深空。巨者大也。该穴适在颜面颧骨突起的斜下方,故名为巨窌。备考:《百证赋》:“胸膈停留瘀血,肾俞巨窌宜征。” 4.地仓 穴位:口角旁4分。取穴:平口角旁开4分取之。 主治:口眼喎斜、流涎。针灸:针3~7分(针尖斜向颊车穴),灸3~7壮。 穴名浅解:“仓”,《说文》:“谷藏也”。《素问·六节脏象论》:“地食人以五味,五味入口,藏于肠胃。”该穴适在口角旁,因名为地仓。此穴为手、足阳阴、阳屩之会。备考:《玉龙歌》:“口眼喎斜最可嗟,地仓妙穴连颊车。左泻右依师正,右泻左莫令斜。”《百征赋》:“颊车地仓穴,正喎于片时。” 5.大迎 穴位:曲颊前1寸3分。取穴:鼓起两腮,在下颌骨边缘出现一沟形,按之有动脉应手处是穴(取时避开动脉)。 主治:口喎、口噤、齿痛。针灸:针3分,灸3壮。 穴名浅解:“迎”,有合的含义,逆而就之,也谓之迎。《灵枢·热病篇》:“臂阳明有入遍齿者,名曰大迎。”臂阳明,指的是手阳明经,而大迎穴属于足阳明经。足阳明经在此穴处,迎手阳明经会而合之,故称为大迎。备考:《百证赋》:“目兮,颧窌大迎。” 6.颊车 穴位:耳下曲颊端陷中。取穴:以指按曲颊稍前上方陷中取之。如将牙齿用力咬紧,则按处立即弹起,压之深部有痠感。 主治:口眼喎斜、牙痛、口噤。针灸:针4分(斜尖斜向地仓穴),灸~7壮。 穴名浅解:下牙床骨负载着牙齿,咬切咀嚼食物,其所以能张能合,一松一紧的动作,有赖下颌关节可以上下左右滑动,该部位古人称之为车。由于该部位为两颊肌肉包拢,故以颊车名之。备考:《玉龙赋》:“颊车地仓疗口。 7.下关 穴位:当颧弓之下凹陷中。取穴:闭口取之,大开口则穴闭住。 主治:耳鸣耳痛、牙痛、口眼喎斜。针灸:针3分(直刺),不宜灸。 穴名浅解:穴在颧骨弓下,《甲乙经》谓此穴“合口有孔,张口即闭”,为腭骨运动、牙齿开阖的机关,故称为下关。此穴是足阳阴经与少阳经之会。备考:《铜人》:疗聤耳,耳有脓汁出,牙车脱臼。 8.头维 穴位:额角发际内。取穴:从督脉神庭穴旁开4寸5分取之。 主治:头痛、目痛。针灸:针3分(向上方沿皮刺)。禁灸。 穴名浅解:《素问·阴阳类论》谓:“三阳为经,二阳为维。”二阳,指阳明。此穴位于头部,为足阳明脉气所发,故名为头维。一说:《广雅·释言》谓“维,隅也。”隅,可当“角”字解。此穴在头部左右隅角,故以为名。本穴为足阳明、足少阳、阳维之会。备考:《玉龙赋》:“攒竹头雄,治目疼头痛。” 9.人迎 穴位:结喉旁。取穴:结喉旁1寸5分,有颈动脉搏动,避开动脉取之。 主治:咽肿、咳嗽、瘿气、瘰疬。针灸:针3分,不可深刺。禁灸。 穴名浅解:《素问·宝命全形论》:“天地合气,命之曰人。”本穴位于结喉旁,为咽喉要地,是人赖以生存、迎送吞吐天气、地气(五谷之气)的部位,故名为人迎,又名天五会。此穴为足阳明、少阳之会。备考:《天星秘诀》:耳鸣腰痛,先此后耳门及三里。 10.水突 穴位:人迎穴下,气舍穴上。取穴:从人迎与气舍两穴之间取之。 主治:咽喉痛、咳逆气喘不能平卧。针灸:针3~4分,灸3~5壮。 穴名浅解:水,指水谷:突,在此有突出冲动的含义。人当进饮食、水谷下咽时,此穴的部位向上冲动,故名为水突,又名水门(水谷之门)。对于水饮上呛,用之有效。备考:《甲乙经》谓:咳逆上气,咽喉痈肿,水突主之。 (四)足太阴脾经 足太阴脾经左右共42穴。此经主要病候为:胃脘痛、腹胀、饮食不化、舌根强痛、呕吐、噫气、心下急痛、心烦、便溏、下痢、黄疸、小便不利、身重肢痠、膝股内侧浮肿。 1.隐白 穴位:足大趾内侧端。取穴:距趾内侧爪甲角约一分处取之。 主治:呕吐、暴泄、癫狂。针灸:针1~2分,灸2~3壮。 穴名浅解:“隐”可当蔽避解。白为金色。本穴为脾经的井穴属木。脾土生金,又承受厉兑之金,经气从本穴开始上升(从足走腹),而金气潜隐居下,故名为隐白。凡暴泄、癫狂、呕吐、衄血、尸厥等急促狂乱之症,宜激动此蕴育金气之穴,加以镇摄。备考:《铜人》:隐白,妇人月事过时不止,刺之立愈。 2.大都 穴位:足大趾本节前陷中。取穴:足大趾内侧,趾蹠关节前赤白肉际取之。 主治:胃痛、腰痛、便秘。针灸:同上穴。 穴名浅解:“都”在此义为丰盈。本穴在大趾内侧本节前,该处肌肉丰盈,故以大都名之。本穴为脾经荥穴,属火,“荥主身热”。备考:《百证赋》:“热病汗不出,大都更接于经渠。” 3.太白 穴位:足内侧核骨下。取穴:于第一蹠骨小头后赤白肉际取之。 主治:胃痛、霍乱、腰痛。针灸:针3分,灸3~5壮。 穴名浅解:金星别名太白星,又神名,《淮南·坠形》:“西方金也,其神为太白。”本穴在五俞穴中为俞,属土;但以太白星为名,已示意本穴在功用上对于土虚金弱,或金病累土之症,均可选用,因名为太白。备考:《通玄指要赋》:“太白宣导于气冲。” 4.公孙 穴位:足大趾内侧本节后。取穴:于太白后一寸,赤白肉际取之。 主治:胃痛、膨胀。针灸:针5~8分,灸3~5壮。 穴名浅解:土居正中为公,旁支为络为孙。本穴是脾经沟通胃经的络穴,盖以脾土居中央在形位上为公,可以濡养四末,在功用上为孙(可治多种病症),故名为公孙。备考:《标幽赋》:“脾冷胃寒,泻公孙而立愈。” 5.商丘 穴位:内踝下微前陷中。取穴:当足内踝的前下方陷中(在中封、照海之间)取之。 主治:肠鸣腹胀、溏泻、便秘、痔疮。针灸:针3分,灸3壮。 穴名浅解:本穴在足内踝前,“丘”在此处形容踝骨突起,好似丘陵。“商”于声为金。本穴为脾经的经穴,属金,故以商丘之名以标志之。本穴是脾经的子穴,凡本经实证,可泻之。备考:《玉龙赋》:“商丘解溪丘墟,脚痛堪追。” 6.三阴交 穴位:内踝上3寸。取穴:于内踝直上3寸处,当胫骨后缘取之。 主治:月经不调、带下、遗尿、失眠、脾胃虚弱。针灸:针5~8分,灸5~10壮。孕妇禁针。 穴名浅解:本穴为足太阴、厥阴、少阴三经的交会穴,固名为三阴交。凡属脾肝肾三经的证候与血分有关的,均可选用。但宜用补法,忌用泻法,盖阴血宜补不宜泻的缘故。备考:《百证赋》:“针三阴与气海,专司白浊与遗精。” (五)手少阴心经 : 本经左右共18穴。本经病候:心痛、嗌干、口渴欲饮、目黄,实则喜笑不休,虚则悲泣惊恐。胁痛、手臂内侧痛,掌心发热。 1.极泉 穴位:腋下筋间。取穴:手平伸举,当腋窝中间动脉应手处取之。 主治:心痛、目黄、臂肘冷痛。针灸:针3分,灸7壮。 穴名浅解:“极”当高字解。“泉”为水之源。本穴居心经最高之位,其经好似从高而深的部位流出,故名为极泉。备考:《铜人》:极泉治心痛干呕,四肢不收,咽干烦渴,臂肘厥寒……。 2.青灵 穴位:肘上三寸。取穴:仰卧,少海穴上3寸,手掌按后头取之。 主治:头痛、目黄、肩臂不举。针灸:同上穴。 穴名浅解:本穴属于手少阴经,少犹青也,具生发之气;心为君主之官,通窍而藏灵,因以青灵名之。观本穴主治多为虚症,便可印证穴名的意义。备考:《铜人》:青灵治肩臂不举,头痛振寒,目黄胁痛。 3.少海 穴位:肘内侧横纹头。取穴:仰卧,手掌按后头,于肘窝横纹头处取之。 主治:头痛、齿痛、瘰疬。针灸:针5~8分,灸3~5分壮。 穴名浅解:“少”在此处有代表手少阴经的含义,“海”为泉水所归。本穴为该经的合穴(其经气象百川汇合入海),属水,故以少海名之。备考:《席弘赋》:“心疼手颤少海间,若要除根覔阴市。” 4.灵道 穴位:掌后1寸5分。取穴:仰掌,从掌后横纹神门穴向上量1寸5分取之。 主治:心痛、暴瘖、瘛瘲。针灸:针3~4分,灸3~7壮。 穴名浅解:“道”在此义为道路。本穴属心经,心主血,属阴,阴之精曰灵,故以灵道名之(通灵之道)。本穴为该经的经穴,属金,凡火盛尅金,喘咳之症,宜补此穴,益水以御火。备考:《千金》:灵道主心痛悲恐,相引瘛瘲。 5.通里 穴位:掌后1寸。取穴:灵道穴下5分处取之。 主治:热痛心烦,心悸怔忡、头痛、暴瘖、目眩。针灸:针3分,灸3壮。 穴名浅解:本穴为心经的络穴,别走手少阳小肠经,为表里经相通之穴,故名通里。“里”在此有二义,一为通理表里二经,一为通心经之里。备考:《玉龙赋》:“通里疗心惊而即瘥。” 6.阴郄 穴位:掌后去腕5分。取穴:通里穴下5分处取之。 主治:心痛、惊悸、盗汗、鼻衄。针灸:同上穴。 穴名浅解:“郄”义为隙,指孔窍。本穴属手少阴经,又是本经的郄穴,故名以阴郄。郄穴多用于急症。备考:《百证赋》:“阴郄后溪,治盗汗之多出。” (六)手太阳小肠经 : 本经左右共38穴,主要病候:耳聋、目疾、颔肿、咽喉痛,肩、臂外侧后缘痛。 1.少泽 穴位:手小指端的外侧部。取穴:从小指外侧端爪甲角一分许取之。 主治:头痛、目翳、催乳、鼻衄、中风昏迷。针灸:针1分,灸3壮。 穴名浅解:本穴为小肠经井穴,属金,金能生水。本经为火经,金水之穴,承本经之阳火尅制,化为阴柔之水,故以少泽名之。备考:《百证赋》:“攀睛攻少泽肝俞之所。”《玉龙赋》:“妇人乳肿,少泽与太阳之可推。” 2.前谷 穴位:手小指外侧本节前。取穴:握拳,于本节前骨边赤白肉际陷中取之。 主治:耳鸣、头项痛、乳痛。针灸:针2~3分,灸3~7壮。 穴名浅解:本穴位于小指外侧本节前凹陷处,故以前谷名之。本穴为该经的荥穴,属水,凡本经热症如喉痹、热病汗不出者宜补此穴,以溢水制火。备考:《图翼》:主治妇人产后无乳。 3.后溪 穴位:手小指外侧本节后。取穴:握拳,于小指尺侧本节后赤白肉际取之。 主治:头项强、目赤、耳聋、寒热。针灸:针5~8分,灸3~7壮。 穴名浅解:本穴位于小指外侧本节后凹陷处,承少泽、前谷之波泽,流经此处成溪,故以后溪名之。本穴为该经的俞穴,属木,为本经的母穴,凡本经虚症,宜补此穴。备考:《百证赋》:“治疸消黄,谐后溪劳宫而看。”“后溪环跳,腿疼刺而即轻。”

手部自带养生穴!每天揉一揉护脏器、助睡眠、强腰背,健康奔长寿

人的手上其实有很多 养生 穴位,对应着身体的不同器官,而通过按摩刺激这些穴位,能起到很好的保健防病作用。

1,提高肺部功能的手部动作

秋燥容易伤肺,下面三个穴位都属于手太阴肺经, 咳嗽、气短、咽喉痛 时, 都可以按摩它们。

【少商穴】 大拇指指甲的边缘。

【鱼际穴】 大拇指的掌指骨终点。

【列缺穴】 手腕高骨最高的位置。

动作要领 :十指交叉,用大拇指向前推。一个穴位推15到20次,微微感到酸胀即可。

2,调节胃肠功能的手部动作

【二间穴】 第二掌指骨关节,前面凹陷处就是二间穴。

【三间穴】 二间穴后面是三间穴。

【合谷穴】 第一指节的前端就是合谷穴。

以上三个穴位属大肠经,有 便秘、泄泻等胃肠问题 的人,都可以推这三个穴位。

3,调节心脏、睡眠的手部动作

【劳宫穴】 手微握成拳,中指的下端就是劳宫穴。

【神门穴】 腕横纹的内侧掌根部。

这两个穴位属心包经, 心脏不好,容易失眠、多梦、眩晕 的人,可以推这两个穴位作为日常保健。

4,调节腰膝酸痛的手部动作

【后溪穴】 微握拳,在第五掌指关节下的凹陷处。

经常按摩这个穴位能 强腰背,缓解腰膝酸痛

5,调节血压的手部动作

【阳谷穴】 腕横纹和赤白肉际的交叉点。

经常按摩这个穴位,可以辅助降压。

这五组常用的穴位,对日常 养生 保健非常有效,大家不妨在家试一试。