第一种方法：
iTunes备份恢复，打开iTunes，手机连接上电脑，点击设备小图标，点击【手动备份与恢复菜单】下的【立即备份】，等待iTunes备份完成。我们可以通过点击【恢复备份】将iTunes备份的所有数据整机恢复到手机上，其中包括手机通讯录。
下一个iTunes到PC电脑端;
2、用你的旧苹果手机连接到电脑;
3、点击你的手机开始备份，4-5分钟左右完成;
4、备份的时候最好设置一个密码，备份完成，拔掉旧手机数据线，点击恢复备份到这台新设备上，会弹出密码，输入你刚才设置的密码，开始恢复，4-5分钟完成，完成手机会自动重启，就OK了。
注意：这个方法很快，而且包括你的短信，通讯录和所有应用软件都迁移过去了。
第二种方法：
需要将Iphone上的数据全部先备份到Icloud，在激活新iphone的时候登录icloud将数据整合合并即可。以Iphone XS MAX为例，操作步骤如下：
1、打开手机主屏幕，在手机主屏幕上找到并打开“设置”界面。
2、打开“设置”界面后，在设置页面中，找到已登陆的icloud页面。
3、点击并进入后，看到icloud功能按键。
4、点击并进入icloud页面，可以看到icloud的使用情况，并查看有哪些app使用icloud进行备份，选择要需要备份的通讯录，点击打开右侧的圆圈即备份成功。
5、如若使用新的苹果手机，并打开设置功能app，在设置页面找到需要登陆icloud的功能按键，点击并进入。
6、输入同样的apple ID账号和密码，点击下一步。
7、登陆icloud的时候，会出现屏幕下方的提示按钮，点击合并，即完成数据备份到新的手机中。
注意：如果手机数据多，这个备份会比较慢。
更换新手机时，一定要备份好旧手机上的数据内容。另外，在处理旧手机时一定要记得彻底删除数据，保护个人隐私哦。
苹果手机如果换另一步苹果，怎么把里面的东西转移过去呢
苹果手机如果换另一步苹果，要想把里面的东西转移过去，方式如下：
1、由于是从 iPhone 上把数据导入到 iPhone 上，是属于同一类型、同一个系统平台下，所有导入数据的话也比较方法。如果导入的数据很少，比如只需要将 iPhone 上的通讯录导过去的话，可以借助网络就可以导入了。
2、相信使用苹果 iPhone 手机的小伙伴，都应该会有属于自己的 Apple ID 账户。这样一来，我们可以借助 iCloud 的同步功能，把原来手机上的通讯录导入到新的 iPhone 上。
3、首先请打开设置应用，在列表中找到 iCloud 选项，点击进入。
4、如果你以前还未登录的话，此时我们可以用自己的 Apple ID 来登录即可。登录并打开 iCloud 以后，检查列表中的“通讯录”是否已经打开。
如下图所示，只要 iCloud 中的通讯录为打开就行了。接下来我们再去新的 iPhone 手机上，用同一个 Apple ID 账号来登录 iCloud 服务，同样打开通讯录选项。这样一来即可从旧 iPhone 上把通讯录导入到新手机上了。
5、当然如果你不想使用 iCloud 的话，还可以借助一些其它第三方软件，这里以“QQ同步助手”为例，它也可以实现在二部或多部手机中同步通讯录联系人。同样地，我们先在旧的 iPhone 手机上下载安装“QQ同步助手”应用，然后把手机上的通讯录联系人同步到上去。
6、当然要同步的话，我们还需要用自己的 QQ 账号来登录软件，然后就可以实现同步了。在旧手机上同步好以后，再去新的 iPhone 手机上安装并登录，就可以同步过去了。
换苹果手机怎么把所有东西移到新手机
第一种：通过苹果iCloud备份转移内容，在两部iPhone上面打开设置，同时登陆同一个Apple ID账号。
接着把里面iCloud云备份、照片流、通讯录、备忘录等同步按钮开启。
这样就可以将旧iPhone手机上面的照片、通讯录、备忘录等内容数据都转移至新iPhone手机里面，除了短信和软件无法转移外，其他数据一般都可以转移到新iPhone上。
第二种方法，通过苹果隔空投送功能，我们同时打开两部苹果手机上面隔空投送功能，
然后点击需要转移的数据内容，例如：照片、备忘录、视频等都可以通过隔空投送功能传送到新iPhone手机上面。
第三种方法，通过苹果iTunes软件转移数据内容，首先将旧iPhone数据内容备份在iTunes软件上面。
之后在把新iPhone手机连接至电脑iTunes软件，点击恢复备份按钮，这样就可以将旧iPhone手机上面数据转移至新iPhone手机上面了。
