排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了2023十款健康环保瑜伽砖推荐:其中奥义 高密度环保瑜伽砖、米客 高密度环保健身瑜伽砖以及Keep 环保无味瑜伽砖,综合排序位居前三名,而其他产品也同样优秀,如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品,那么下面的榜单可以作为您的参考。

什么样的瑜伽砖好,买来的瑜伽砖怎么用?

现在很多女生在家有时间的时候就会练习瑜伽,练习瑜伽可以帮助女性舒展女性的身体柔韧性,愉悦身心。瑜伽砖作为辅助工具,对很多初学瑜伽来可以支撑身体,辅助身体完成动作。那么该买哪种瑜伽砖好?买来的瑜伽砖又该如何使用呢?

一、哪种瑜伽砖好?瑜伽砖是很多瑜伽爱好者练习瑜伽的辅助工具,那么怎样选购好的瑜伽砖呢?看材质

瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好,功能也不错,适合瑜伽爱好者选购。

瑜伽砖的材质主要有以下两种:

1、EVA

2、软木

而像软木材质的比较重一些,而像EVA材质的,不太重,而且无味防滑,非常好用。所以大家在选择的时候,尽量选择此材质的。当然也有的瑜伽砖是用泡沫做的,这种材质的是太轻了,使用后的效果不太好。

瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替)。

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助。

对于瑜伽砖材质的选择,可以根据自己的实际情况来选择。只有选择到适合自己的,才能达到使用的效果。

看颜色

瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的适合初学者购买,因为初学者刚开始练习时注意力难以集中,容易被鲜艳的物体影响,进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间,有一定的定力,可以选购颜色较为鲜艳的,具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

瑜伽砖的大小

当然,艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是963英寸(就是23157.6厘米),但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择,比如你的手比较小,那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之,就选择一个更大的,当然灵活性就要受到限制了。

看品牌

买瑜伽砖,最好买大品牌的,因为大品牌的质量多有保证,不易损坏。如果一味贪图便宜,买小商家的,在使用过程中才发现有质量问题,可能会影响身体,导致身体损伤等。

瑜伽砖价格

1、欧悦妮环保高密度瑜伽砖市场价格为9元。

2、弥雅竖纹防滑瑜伽砖高密度市场价格为37元。

3、奥义环保高密度瑜伽砖市场价格为17元。

4、同源杰高密度环保砖软木瑜伽砖市场价格为37元。

二、买来的瑜伽砖怎么用?教你使用瑜伽砖的正确方法

瑜伽砖是一种神奇的工具,它会让练习者有更为丰富的瑜伽体验,下面丫头为大家介绍几个使用瑜伽砖的体式,都十分简单但是非常实用。

半鸽式的辅助

下犬式的辅助

三角式的辅助

坐立前屈式的辅助

上犬式的辅助如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的,最遥远的身体部位。跟随身的节奏,心的旋律,跟丫头一起练瑜伽吧!

三、瑜伽砖怎么保养

1、瑜伽砖刚买回来,不要立即使用,应先用干净的抹布擦拭一遍,放在阳台下吹风,让异味散发掉再使用。

2、平时使用瑜伽砖时,注意不要频繁移动砖块,让砖块与地面发生强烈的摩擦,因为这样很容易使瑜伽砖磨损。

一快紫色瑜伽砖

3、不使用瑜伽砖时,把瑜伽砖放在远离水源、通风干燥的地方,要是不小心让它受潮了,应立即拿到阳台下晒,并用干布擦干,以减少水分。

4、长时间不用瑜伽砖,不要把它放在一边,应定期拿出来放在太阳下晒晒,以去除霉气。要是发现已经受潮发霉,最好不要再使用,因为手接触瑜伽砖后,可能感染细菌。

5、瑜伽砖表面有划痕,要注意护理好,不然划痕越来越大,会影响整体的美观度。

6、不要随意把瑜伽砖放在小孩身边,因为小孩贪玩,可能拿它来玩,由此,易造成损坏。

瑜伽砖怎么选

一、瑜伽砖尺寸

瑜伽砖的标注尺寸是9×6×3英寸(就是23×15×7.6厘米),但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择,比如你的手比较小,那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之,就选择一个更大的,当然灵活性就要受到限制了。

二、瑜伽砖的作用

1、辅助工具

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助。

2、帮助伸展筋骨

在瑜伽体位法里,有些动作需要完全伸展手臂或是下腰触碰地面,瑜伽砖可帮助伸展筋骨,在做手触地姿势如三角伸展式时,手可以撑到瑜伽砖上。在做脊椎后弯的动作时,用瑜伽砖来支撑身体,能降低受伤的概率,在安全的基础上,把每一个动作都做到位,进而强化塑身效果,或者在英雄式坐姿、金刚坐中,如练习者脚背不够柔软而不能正确完成时可借用瑜伽砖的帮助。

3、改善身体柔韧性

瑜伽砖具有防滑、防水,环保无毒的优点,其质量能柔韧抗裂,轻便耐用。经常使用能循序渐进地改善身体柔韧性。有助于每个动作都达到要求的度。

瑜伽垫什么牌子好?求推荐。

瑜伽垫IKU牌子好,我推荐IKU。

IKU:全心全意只做瑜伽垫,90年代开始研究不同人群体质和所处的练习阶段对瑜伽的独特属性,根据这些设计与之相符的专业瑜伽垫,2008年正式推出TPE瑜伽垫,2012年首创单层TPE瑜伽垫,解决瑜伽垫中含有胶水的刺鼻气味,2017年经过多方努力和钻研,从TPE源材料到制作工艺,让TPE更舒适柔软,更符合瑜伽运动,环保性更高。¥199-888。

瑜伽垫,就是练瑜伽时铺在下面垫子,其是由特殊的材料制成,不同于一般的垫子和地毯,是专门用于练瑜伽的一种必要的辅助工具。此外,其具有防滑的作用,能有效的防止练瑜伽者脚踝,膝盖等部位的受伤,还能有效阻隔地面寒气,对于喜爱瑜伽的朋友来说,是一种必不可少的辅助练习的工具哦。

瑜伽垫低端EVA材质:EVA属于硬泡沫,多数用在制造鞋底,气味较重,比如那种厚底子的松糕鞋就用得那种材质。若其用于瑜伽垫就不是很好了,其不但弹性不佳,而且防滑效果差。

中端PVC发泡材质:PVC发泡材质的瑜伽垫是目前最常见的瑜伽垫材质。这种没有特殊的化学气味,即便有也是类似于橡胶的那种气味。其属于环保型材质,本身对于人体并没有害处。PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好,也很防滑,平铺在地上很伏帖,价位适中,所以深受大众喜爱。目前80%的瑜伽垫现在都采用PVC发泡材质。

高档TPE材质:TPE材质是一种环保材料,可回收,可重复利用,降低污染。TPE材质的瑜伽垫主要具有弹性佳,防滑效果好,韧性佳,张力强的特点。但是其材料价格高,主要用于欧美市场或中国市场的高消费人群。

以上便是排行榜大全网整理的2023十款健康环保瑜伽砖推荐的全部内容,排名不分先后,关注我们了解更多好物排行。