排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了十款适合初学者买的瑜伽砖推荐:其中我形我塑 细腻高密度瑜伽砖、米客 高密度环保健身瑜伽砖以及艾米优伽 环保软木瑜伽砖,综合排序位居前三名,而其他产品也同样优秀,如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品,那么下面的榜单可以作为您的参考。
1、我形我塑 细腻高密度瑜伽砖
特点:
清新的粉色砖身,缓震抗压,锻炼轻松
上榜理由:
采用12条黄金比例的棱角切割工艺精心制作而成,触感细腻,握感舒适。搭配细腻的磨砂设计,防滑耐磨,贴心为你提升练习稳固性。
2、米客 高密度环保健身瑜伽砖
特点:
环保材料,光滑细腻,手感舒适
上榜理由:
选用环保材料打造,不含重金属成分,贴心为你营造健康的健身环境。结合细腻的热复合工艺,触感光滑,使用舒适。
3、艾米优伽 环保软木瑜伽砖
特点:
贴心的圆边设计,手感细腻,锻炼防滑
上榜理由:
选用天然的软木材料制造,触感细腻舒适,方便你在多种场合使用。结合漂亮的欢喜印花点缀,大方美观,为你增添使用乐趣。
4、Keep 健身拉伸瑜伽砖
特点:
经过磨砂工艺处理,质地密实,握感舒适
上榜理由:
结实稳固的瑜伽砖设计,能够辅助你完成多种瑜伽动作,避免过度拉伸。结合秀丽的水蓝色泽,清新美观,为生活增添色彩。
5、mysports 压腿瑜伽砖
特点:
八角六面黄金切割,砖身紧实,不易损坏
上榜理由:
采用简约的砖身设计打造,方便你练功压腿,提升身体柔韧性。结合雅致的冰青绿色泽,秀丽美观,为你点亮生活色彩。
6、李宁 轻便耐磨防滑瑜伽砖
特点:
高纯度EVA材料,耐磨抗压,不易变形
上榜理由:
使用考究的立体切割工艺精心制作而成,触感舒适不硌手,方便你锻炼健身。搭配实用的热复合工艺,不易开胶,避免尴尬。
7、软木辅助压腿瑜伽砖
特点:
无味防滑回弹好,安全环保,硬度适宜
上榜理由:
取材于橡树,天然无味安全放心。颗粒均匀,防滑耐磨抗压耐用。吸汗透气,触感细腻。拥有良好的回弹性,实用性强。
8、李宁 初学者跳舞压腿瑜伽砖
特点:
轻盈的砖身设计,发泡结构,细腻防水
上榜理由:
选用细腻的EVA材料打造,结实轻盈,贴心为你减轻使用负担。结合防水的发泡结构,不易滋生细菌,方便你在多种环境使用。
9、阿迪达斯 高密度瑜伽砖
特点:
高密度EVA,柔韧抗压,使用舒适
上榜理由:
使用精致的切割工艺制造,拿握舒适不伤手,贴心为你提升健身安全性。搭配简约的砖身设计,不占空间,携带方便。
10、PROIRON 练舞瑜伽砖
特点:
闭孔发泡结构,结实抗压,锻炼稳固
上榜理由:
选用柔韧的EVA材料精心制作而成,回弹快速不变形,方便你锻炼多种瑜伽动作。搭配环保的无味设计,贴心为你提升使用舒适度。
瑜伽砖买什么材质的好 瑜伽砖如何选择
1、瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好,功能也不错,适合瑜伽爱好者选购。
2、瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的适合初学者购买,因为初学者刚开始练习时注意力难以集中,容易被鲜艳的物体影响,进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间,有一定的定力,可以选购颜色较为鲜艳的,具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。
什么样的瑜伽砖好,买来的瑜伽砖怎么用?
现在很多女生在家有时间的时候就会练习瑜伽,练习瑜伽可以帮助女性舒展女性的身体柔韧性,愉悦身心。瑜伽砖作为辅助工具,对很多初学瑜伽来可以支撑身体,辅助身体完成动作。那么该买哪种瑜伽砖好?买来的瑜伽砖又该如何使用呢?
一、哪种瑜伽砖好?瑜伽砖是很多瑜伽爱好者练习瑜伽的辅助工具,那么怎样选购好的瑜伽砖呢?看材质
瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好,功能也不错,适合瑜伽爱好者选购。
瑜伽砖的材质主要有以下两种:
1、EVA
2、软木
而像软木材质的比较重一些,而像EVA材质的,不太重,而且无味防滑,非常好用。所以大家在选择的时候,尽量选择此材质的。当然也有的瑜伽砖是用泡沫做的,这种材质的是太轻了,使用后的效果不太好。
瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替)。
瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助。
对于瑜伽砖材质的选择,可以根据自己的实际情况来选择。只有选择到适合自己的,才能达到使用的效果。
看颜色
瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的适合初学者购买,因为初学者刚开始练习时注意力难以集中,容易被鲜艳的物体影响,进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间,有一定的定力,可以选购颜色较为鲜艳的,具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。
瑜伽砖的大小
当然,艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是963英寸(就是23157.6厘米),但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择,比如你的手比较小,那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之,就选择一个更大的,当然灵活性就要受到限制了。
看品牌
买瑜伽砖,最好买大品牌的,因为大品牌的质量多有保证,不易损坏。如果一味贪图便宜,买小商家的,在使用过程中才发现有质量问题,可能会影响身体,导致身体损伤等。
瑜伽砖价格
1、欧悦妮环保高密度瑜伽砖市场价格为9元。
2、弥雅竖纹防滑瑜伽砖高密度市场价格为37元。
3、奥义环保高密度瑜伽砖市场价格为17元。
4、同源杰高密度环保砖软木瑜伽砖市场价格为37元。
二、买来的瑜伽砖怎么用?教你使用瑜伽砖的正确方法
瑜伽砖是一种神奇的工具,它会让练习者有更为丰富的瑜伽体验,下面丫头为大家介绍几个使用瑜伽砖的体式,都十分简单但是非常实用。
半鸽式的辅助
下犬式的辅助
三角式的辅助
坐立前屈式的辅助
上犬式的辅助如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的,最遥远的身体部位。跟随身的节奏,心的旋律,跟丫头一起练瑜伽吧!
三、瑜伽砖怎么保养
1、瑜伽砖刚买回来,不要立即使用,应先用干净的抹布擦拭一遍,放在阳台下吹风,让异味散发掉再使用。
2、平时使用瑜伽砖时,注意不要频繁移动砖块,让砖块与地面发生强烈的摩擦,因为这样很容易使瑜伽砖磨损。
一快紫色瑜伽砖
3、不使用瑜伽砖时,把瑜伽砖放在远离水源、通风干燥的地方,要是不小心让它受潮了,应立即拿到阳台下晒,并用干布擦干,以减少水分。
4、长时间不用瑜伽砖,不要把它放在一边,应定期拿出来放在太阳下晒晒,以去除霉气。要是发现已经受潮发霉,最好不要再使用,因为手接触瑜伽砖后,可能感染细菌。
5、瑜伽砖表面有划痕,要注意护理好,不然划痕越来越大,会影响整体的美观度。
6、不要随意把瑜伽砖放在小孩身边,因为小孩贪玩,可能拿它来玩,由此,易造成损坏。
练习瑜伽必备品
瑜伽(YOGA)这个流传了五千年的古老健身运动,正因为它的时尚、健康而被更多的年轻人所接受。去健身房里练瑜伽,肯定不如自己在家练得随意、方便,于是人们开始把各种瑜伽用品买回家。
1 瑜伽垫 瑜伽专用垫 40-448元
练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫以达到更好的效果。
2 瑜伽包 瑜伽专用包 580元
防水涤纶布设计,款式时尚且不失实用性。较大的包身设计,方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中,方便随身携带。适合初学者,也适合瑜伽老师。
3 瑜伽球 38-188元
一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。
4 瑜伽防滑袜鞋 30元
柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着,鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计,在秋冬温度较低时,还可以为足部保暖。
5 瑜伽伸展带 15元
一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。
6 瑜伽砖 10-90元
做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也增加。
7 瑜伽眼枕 180元
丝棉质地面料的瑜伽枕,被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛,让身心呈半睡眠状态,彻底放松,达到最佳练习效果。
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