排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了十款适合初学者买的瑜伽砖推荐:其中我形我塑 细腻高密度瑜伽砖、米客 高密度环保健身瑜伽砖以及艾米优伽 环保软木瑜伽砖,综合排序位居前三名,而其他产品也同样优秀,如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品,那么下面的榜单可以作为您的参考。

瑜伽砖买什么材质的好 瑜伽砖如何选择

1、瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好,功能也不错,适合瑜伽爱好者选购。

2、瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的适合初学者购买,因为初学者刚开始练习时注意力难以集中,容易被鲜艳的物体影响,进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间,有一定的定力,可以选购颜色较为鲜艳的,具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

什么样的瑜伽砖好,买来的瑜伽砖怎么用?

现在很多女生在家有时间的时候就会练习瑜伽,练习瑜伽可以帮助女性舒展女性的身体柔韧性,愉悦身心。瑜伽砖作为辅助工具,对很多初学瑜伽来可以支撑身体,辅助身体完成动作。那么该买哪种瑜伽砖好?买来的瑜伽砖又该如何使用呢?

一、哪种瑜伽砖好?瑜伽砖是很多瑜伽爱好者练习瑜伽的辅助工具,那么怎样选购好的瑜伽砖呢?看材质

瑜伽砖通常由两种材质制成,一种是EVA,另一种是软木。EVA制成的瑜伽砖采用密封发泡结构,弹性好,防滑性好,即使承受一辆汽车重压也不会变形。而软木制成的瑜伽砖手感很好,功能也不错,适合瑜伽爱好者选购。

瑜伽砖的材质主要有以下两种:

1、EVA

2、软木

而像软木材质的比较重一些,而像EVA材质的,不太重,而且无味防滑,非常好用。所以大家在选择的时候,尽量选择此材质的。当然也有的瑜伽砖是用泡沫做的,这种材质的是太轻了,使用后的效果不太好。

瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替)。

瑜伽砖是做瑜珈动作时的辅助用具。主要是防止做高难动作时拉伤。瑜珈体位法里有些动作需完全伸展手臂或下腰碰地面。辅助砖可帮助初学的您伸展盆骨,然后慢慢地调整瑜珈砖与地面的距离,循环渐进地完成自我柔软,延伸等完美动作。在做一些流派的瑜伽动作时,为了恪求动作的绝对标准,用瑜伽砖来进行动作的帮助。

对于瑜伽砖材质的选择,可以根据自己的实际情况来选择。只有选择到适合自己的,才能达到使用的效果。

看颜色

瑜伽砖有很多种颜色,不同颜色视觉效果不同,通常,颜色较淡的适合初学者购买,因为初学者刚开始练习时注意力难以集中,容易被鲜艳的物体影响,进入亢奋状态。要是已练习瑜伽一段时间,有一定的定力,可以选购颜色较为鲜艳的,具体选择哪一种颜色根据自身喜好来定。

瑜伽砖的大小

当然,艾扬格瑜伽砖的标注尺寸是963英寸(就是23157.6厘米),但是你会发现大多数都是比这个大或者更小的瑜伽砖。这个要根据个人的情况来选择,比如你的手比较小,那么就考虑选择一下略小的瑜伽砖。反之,就选择一个更大的,当然灵活性就要受到限制了。

看品牌

买瑜伽砖,最好买大品牌的,因为大品牌的质量多有保证,不易损坏。如果一味贪图便宜,买小商家的,在使用过程中才发现有质量问题,可能会影响身体,导致身体损伤等。

瑜伽砖价格

1、欧悦妮环保高密度瑜伽砖市场价格为9元。

2、弥雅竖纹防滑瑜伽砖高密度市场价格为37元。

3、奥义环保高密度瑜伽砖市场价格为17元。

4、同源杰高密度环保砖软木瑜伽砖市场价格为37元。

二、买来的瑜伽砖怎么用?教你使用瑜伽砖的正确方法

瑜伽砖是一种神奇的工具,它会让练习者有更为丰富的瑜伽体验,下面丫头为大家介绍几个使用瑜伽砖的体式,都十分简单但是非常实用。

半鸽式的辅助

下犬式的辅助

三角式的辅助

坐立前屈式的辅助

上犬式的辅助如果持之以恒每天习练瑜伽,你将能够以平静成熟的心态面对生活中的起起落落。去感觉内心正在触摸你的整个身体,甚至是那些通常情况下无法触及的,最遥远的身体部位。跟随身的节奏,心的旋律,跟丫头一起练瑜伽吧!

三、瑜伽砖怎么保养

1、瑜伽砖刚买回来,不要立即使用,应先用干净的抹布擦拭一遍,放在阳台下吹风,让异味散发掉再使用。

2、平时使用瑜伽砖时,注意不要频繁移动砖块,让砖块与地面发生强烈的摩擦,因为这样很容易使瑜伽砖磨损。

一快紫色瑜伽砖

3、不使用瑜伽砖时,把瑜伽砖放在远离水源、通风干燥的地方,要是不小心让它受潮了,应立即拿到阳台下晒,并用干布擦干,以减少水分。

4、长时间不用瑜伽砖,不要把它放在一边,应定期拿出来放在太阳下晒晒,以去除霉气。要是发现已经受潮发霉,最好不要再使用,因为手接触瑜伽砖后,可能感染细菌。

5、瑜伽砖表面有划痕,要注意护理好,不然划痕越来越大,会影响整体的美观度。

6、不要随意把瑜伽砖放在小孩身边,因为小孩贪玩,可能拿它来玩,由此,易造成损坏。

练习瑜伽必备品

瑜伽(YOGA)这个流传了五千年的古老健身运动,正因为它的时尚、健康而被更多的年轻人所接受。去健身房里练瑜伽,肯定不如自己在家练得随意、方便,于是人们开始把各种瑜伽用品买回家。

1 瑜伽垫 瑜伽专用垫 40-448元

练习瑜伽时与身体最亲密接触的瑜伽用具,练习者以卧姿或坐姿完成某个瑜伽动作时,借助瑜伽垫以达到更好的效果。

2 瑜伽包 瑜伽专用包 580元

防水涤纶布设计,款式时尚且不失实用性。较大的包身设计,方便将瑜伽垫、服饰、配件一并收入囊中,方便随身携带。适合初学者,也适合瑜伽老师。

3 瑜伽球 38-188元

一种多用途的瑜伽辅助工具,通常用来支撑身体的某个部位,以完成特定的瑜伽动作。与瑜伽砖不同的是,它并不强调支撑作用,而是用来协助身体的平衡。

4 瑜伽防滑袜鞋 30元

柔软的质地适合于平常做瑜伽时穿着,鞋底的凸出颗粒为止滑而专门设计,在秋冬温度较低时,还可以为足部保暖。

5 瑜伽伸展带 15元

一般用来锻炼肌力,稳定姿势及控制伸展距离,可根据练习需要选择弹性不同的拉力带。

6 瑜伽砖 10-90元

做瑜伽动作时的辅助用具,主要是防止做高难动作时拉伤。砖的等级以硬度来分,硬度越硬,支撑性就越好,重量也增加。

7 瑜伽眼枕 180元

丝棉质地面料的瑜伽枕,被广泛应用于瑜伽练习中。遮住眼睛,让身心呈半睡眠状态,彻底放松,达到最佳练习效果。

以上便是排行榜大全网整理的十款适合初学者买的瑜伽砖推荐的全部内容,排名不分先后,关注我们了解更多好物排行。