排行榜大全根据各大平台销量、口碑、评价等数据,甄选出了8款浮点颗粒瑜伽柱推荐:其中JOINFIT泡沫轴瑜伽柱、Keep 抗压瑜伽柱以及JOINFIT泡沫训练瑜伽柱,综合排序位居前三名,而其他产品也同样优秀,如果您正在寻找性价比或者是人气最高的产品,那么下面的榜单可以作为您的参考。

瑜伽柱哪款好

瑜伽柱有分离肌肉粘连和促进血液流动的功效,用来辅助治疗或防止受伤。对于每一处指定区域,要缓慢滚动1分钟,过程中注意力集中于被拉伸处。避免在肌腱、关节、多骨结构处滚动。瑜伽柱的款式有 6 种,分别为单色瑜伽柱 / 双色瑜伽柱 / 齿轮形瑜伽柱 / 迷彩瑜伽柱 / 表面浮点瑜伽柱 / 狼牙形空心瑜伽柱。

如何挑选泡沫轴?

可根据个人喜欢来挑选泡沫轴

1、光滑面泡沫轴。

这种比较合适初学者练习,强度较低。长度有长有短,可根据自己情况选择。短的一般30~45cm左右,适合日常练习和外出携带,中等的一般60cm左右,可根据个人喜好选择,长的一般90cm左右,适合体表面积更大的朋友,能更好的放松全身筋膜。

光滑面泡沫轴有密度低的,中等密度的,和密度高的。密度低的光滑面泡沫轴坐上去很柔软,密度高的坐上去很坚硬,能更深入的放松筋膜。

2、微浮点泡沫轴。

这种泡沫轴适合有一定运动基础的人,泡沫轴上小小的浮点能帮助按摩身体,消除水肿和酸胀感。微浮点泡沫轴是现在使用人群较多的种类之一。

3、混合型泡沫轴。

这一类泡沫轴兼具浮点和平滑面,相间排布。表面有凸点,却又不全是凸点,过渡良好。既能很好的按摩放松,也不会引起过分疼痛,因此也被各大健身房和瑜伽馆广泛推荐使用。

4、震动滚轴。

这种泡沫轴是近年来新出的高科技滚轴,价格偏高。内置可充电式振动器,更注重筋膜放松和疲劳恢复。可根据自身情况选择是否需要购买。

需知:

泡沫轴又叫瑜伽柱,一般由重量轻、富有缓冲弹性,可以帮助瑜伽练习者完成各项平衡动作。特别是速度训练、长距离跑后使用,发硬的双腿马上会轻松自如。由高纯度EVA材料制成。

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