你的皮肤也被换季过敏的问题缠上了吗？最近天气转凉，肌肤也干燥了点，总觉得夏日使用的保养品好像不堪使用？当季节替换、皮肤感受到有所变化，也就代表着你的「保养」其实可以跟着调整成更保湿、补水的类型了。
秋冬换季对皮肤很刺激，最好的保养方法就是素食保养法！想解决肌肤干燥、脱屑甚至过敏、暗沉等问题，就用P 编精选的几款适合敏感肌使用的「保湿保养品」，陪你的肌肤安心过冬吧！
换季过敏的4 大注意事项
1.皮肤需要适应期
虽然换季时做好保湿很重要，但换保养品时千万别一下子整套换过来，因为皮肤也是需要适应期的！大概每3 天换一种保养品比较适合，让肌肤渐进式熟悉新的保养品，也比较不会刺激肌肤！
2. 洗脸方式要注意
洗脸洗越久、越用力清洁效果就越好吗？事实上，过度的搓洗与次数太频繁不适合干性、敏感性皮肤的人，洗脸的时候水温用摸起来微凉的温度洗脸较适合，因为温度太高的水会破坏皮肤的皮脂膜。
3. 简化保养步骤、慎选保养品
过多的保养品在换季敏感时期会增加肌肤的负担，因此有敏感困扰的人要简化保养步骤，挑对保养品，一罐抵十罐！保养品中最容易造成刺激的是香精、防腐剂、酒精及色素等等都是地雷，选购时可以注意成分的组成会不会太过复杂。
4. 从饮食改善皮肤根本问题
除了日常肌肤保养之外，从免疫系统、内分泌循环着手，专家建议可以多吃以下的食物：
- 免疫系统：洋葱、花椰菜、甜椒、蓝莓、樱桃、苹果、葡萄（带皮带籽）
- 内分泌：秋葵、木耳、海带、山药、桑椹、柠檬、枸杞
敏感肌适用换季保养品推荐
女儿｜保湿菁华露
总是像对待女儿一样，希望你更疼惜自己、更爱自己一点的保养品牌《女儿》，相信大家应该都不陌生吧？
今天P 编要来介绍的是他们家的「保湿菁华露」，里面含有能补充肌肤水分、改善角质层防护力的「海藻糖」，有助改善暗沉与粗糙的「杜鹃花酸」以及能提升肌肤光滑触感、富含维生素的「蜂蜜萃取」。
如果你想知道「保湿菁华露」该在哪个步骤使用，其实它就是滋润型的化妆水，所以可用于保养的第一步骤，且它的保湿能力相较化妆水更优越，虽为滋润款但使用时不会感到黏腻。倘若你是「敏感肌」更不用担心，因为它是任何肤质都适用的喔！（但特别推荐给干性肌肤、痘痘肌的朋友）
关于使用步骤、内容成分，想了解更多资讯的朋友>>点这里了解
*延伸阅读：【保养学】「毛孔粗大」的原因是什么？油性肌肤请进！详解3 成因与保养建议
绿藤生机greenvines｜保湿精华液
如果你也是喜欢将友善理念带进日常保养的人，那《绿藤生机》你应该一定有听过！他们连续四年获得B 型企业最高荣誉「对世界最好的企业」肯定，并且持续倡导更简单、对环境更友善的新保养方式——无乳液实验。
他们家的「纯粹保湿精华液」正是P 编要推荐给你们的保湿好帮手！
这是一瓶专注将保湿做到极致的精华液，没有美白、不求速效，舍弃讨好使用感的添加物，相反地它总共运用了12 种成分—— 2 种高浓度玻尿酸、2 种植物萃取、1 种大马士革玫瑰纯精油、6 个植物来源的温和保存系统与水，来从根本强化肌肤健康涵水力。
想知道更多《绿藤生机》的纯净保养主张，或是认识「无乳液实验」之下的保养步骤>>点这里了解
23.5ﾟN 北纬研制｜桂竹活水冻膜
从原料就开始讲究纯净品质的《23.5°N》，不只追求「单纯化成分配方」以降低肌肤不适反应，还是选用台湾在地的植物萃取——减少植物精华在萃取出后至制造厂间的消耗、同时保存着植物养份的最佳活性期，让「新鲜」成为他们产地直送的最大优点。
无论你是冷气房待太久，让肌肤摸起来干燥粗糙，还是生活作息不规律导致气色黯淡，甚至是妆前打底保湿不足，以致妆容浮粉不服贴，都可以来试试他们家保湿升级的「桂竹活水冻膜」！
这款冻膜里有保湿力双倍的植物界玻尿酸「雪耳」、修复紊乱纹理的「小黄瓜萃取」，还兼顾水性成分，让它好吸收而不黏腻。除此之外，它还能搭配「厚敷救急」跟「晚安薄擦」两种用法，且孕妇、敏感性肌肤或是全素者都可以使用。
如果想深入了解厚敷、薄擦的用量方式，或是更详细的产品资讯>>点这里了解
*延伸阅读：【干性肌肤惹得祸？】擦完保养脸上总会「搓出屑屑」？4 个原因和解决办法一次看
hi&seek 靓止制造｜全方位保养面膜组
可能有些人不知道《hi&seek》，他们是今年6 月底才在Pinkoi 站上开馆的保养品牌，他们强调「美丽，不应只是表象，勇于探索最真实的自己，从内而外的自信感觉，便是美了。」并将自然不做作的理念带入品牌产品中，蕴含天然成分融合科技，传递不负担的美肤保养理念。
今天P 编要来介绍的最后一款补水相关保养品就是他们家的「全方位保养面膜组」！
里面的重点活性成分有能抑制黑色素和色斑素形成的「传明酸」、极效保湿锁水的「高分子玻尿酸」、能增加肌肤滑度的「角鲨烷」和与肉毒杆菌素有类似作用、但不具其副作用，且可帮助肌肉放松、抚平皱纹的「六胜肽」。
这个面膜还有入围2019 年《女人我最大》的面膜保湿类大赏！想知道他是如何强化肌肤屏障功能、达到持续长效保湿效果>>点这里了解
