极目新闻记者 姚赟 刘楒睿
近日，国务院联防联控机制发布通知，进一步优化疫情防控措施，具备居家隔离条件的无症状感染者和轻型病例一般采取居家隔离。
感染新冠病毒之后，究竟该如何正确地居家隔离？极目新闻记者采访了三位感染了新冠病毒的市民，分享居家隔离治疗的经验。
这三位市民，有人是一家四口的家长，为了照顾孩子，夫妻俩轮流做饭；有人是独居的北漂，担心自己高烧昏睡过去，便与妈妈约定每天早晨报平安；还有人是两次感染新冠病毒的患者，她觉得第二次感染，并不像第一次那么慌乱。
一家四口接连感染，夫妻两人换着做饭
讲述人：董先生，家住天津，一家四口感染
12月9日我突然感觉浑身酸痛，身体也微微发冷，但当时我没太当回事。当天晚上，我开始发烧，一度烧到了38.5℃，我猜测应该是感染了。第二天中午，我拿出抗原试剂进行了自测，果然“中招了”。
这时候，各地政策已经变化，我向社区报备后，按照要求居家隔离。家里除了我，还有我爱人和两个儿子，分别是4岁和10岁。我担心一起生活会传染给他们，尤其是担心孩子抵抗力不如大人，便决定在单独的房间里生活，吃饭、上厕所都和他们分开。
10日当天，我的体温一直降不下来，身上也疼得很厉害，所有骨头都有明显的刺痛感，腰感觉快断了，没办法坐起来。嗓子也十分难受，吞咽很困难，我只好疯狂喝水。晚上，我在床上烧得难受，只好下床溜达溜达，喝点温水，感觉症状有所缓解。实在顶不住了，我吃了一粒布洛芬。
居家隔离期间，买药不是件容易事。我此前因为牙痛在医院开了几盒布洛芬，没想到这时候派上了用场。后来，有朋友线上线下都买不到止痛药，我还匀了点给他，以解燃眉之急。
网络图片
11日，我在出现症状后的第三天退烧了，但我两个儿子开始出现发热症状，当晚我爱人也轻微发烧。经过抗原检测后，他们也都“阳”了。我想着既然一家人都感染了，索性恢复了以前一起生活的状态，互相照顾。
隔离期间，天津当地的外卖都还能正常运送。那几天，我们没有出门，基本上就靠点外卖。最开始是我爱人在操持，她一边照顾我，还要一边照顾孩子、做家务、做饭，确实很辛苦。后来，我爱人也感染了，我们主要依赖外卖，实在没力气做饭了。
感染后并没有影响我们的食欲，我们一家还是正常吃饭，但我嘴巴里总觉得没味，感觉饭菜里盐不够。我吃了不少酸酸的橙子，感觉很舒服。每天晚上，我们把生活垃圾分类后，把袋子口系紧后，再放到楼道的垃圾桶里。
休息了一晚之后，12日当天两个儿子都退烧了，我和爱人也松了口气。我的症状也开始好转，已经不再发烧，只是嗓子觉得黏糊糊的，还有点充血。家里也备了些润喉糖，留给孩子们了。
我感觉这次和普通感冒还是有区别的，身上的疼痛感更强，感冒最多是身体乏力，这次感觉刺骨的痛。好在时间持续不长，从9日出现症状到14日，5天时间我已经恢复差不多了。14日早上给大儿子测了一下抗原，他也已经转阴了，小儿子也已经好转，只有我爱人病情稍重一些。
这两天，轮到我来照顾一家人了，做饭洗衣服都由我来承担。我打算等我爱人恢复后，一家人都转阴了，我要把家里都消个毒，所有的被褥、用过的东西都要消杀一遍。
担心自己昏睡过去，与妈妈约好定时报平安
讲述人：小迪（化名），95后，现居北京市通州区
发烧来得太突然，我完全措手不及。12月9日早上起床时，我整个人都是昏昏沉沉的状态，量了一下体温38℃多，我发烧了。而就在前一天，我还在正常通勤、到公司办公。我一直对自己的体质很有信心，没有想过会发烧，手边只有一支电子体温计，感冒药和抗原检测试剂都没准备。
最近一段时间，我身边的同事接连感染，症状都是从发烧开始，我越想心里越慌。我拿起手机准备买药时发现，附近的感冒药都已售罄，网络平台也很难有现货，要等好几天。可我的身体等不起了，我只好向同城的朋友和湖北的家人求救。
二十公里外的一位朋友通过闪送，给我寄了两袋999颗粒、一板布洛芬和几个抗原试剂盒。对当下的我来说，这就是救命药了。当天，我妈妈也从湖北的家里给我寄了一批常用药，包括连花清瘟、蒲地兰等。
发烧后的第二天，我确诊了。我最明显的症状是高烧，从9日到11日，我反反复复发烧，一度烧到39℃多，同时还伴随着剧烈的头痛。每天晚上睡觉前，我会吃一粒布洛芬，这让我能安安稳稳睡个觉，不至于半夜被痛醒。
小迪检测出阳性 来源：受访者
我一个人住在公司附近的公寓里，好在不用担心连累室友。但公寓里没有暖气，开了空调又让我觉得呼吸不畅，我又火速下单了电热毯、厚被子，还有一些消毒用品。这时候，我才发现自己之前的准备太不充分了。我只好现查现学，跟着医生和专家的建议，学习如何用药，如何通过喝水等缓解症状。
突如其来的感染，除了身体上的不适，我心理上也产生了巨大不安。我担心自己发高烧昏睡过去无人察觉，便跟妈妈约定好，每天早上9点给我发个消息，确认我的安全。发烧期间，公司发了一些抗原试剂，家里寄的药也到了，很大程度上缓解了我的焦虑和不安，毕竟有充足的药了。
居家期间，我还在继续工作。工作不算复杂，我快速忙完手里的活，就能躺下休息。至于吃饭，怎么简单怎么来。我一般会自己做一顿，煮点速冻水饺，另外一顿就点外卖。但最近外卖的配送范围变小、配送时间也变长。我大多点快餐，相对于其他店铺来说，快餐会更快一些。
12日的时候，我退烧了。但我的嗓子开始疼痛，有痰但咳不出来，很难受。我又买了一些润喉的药片，跟着网友的经验买了一些梨，确实有一些好转。等到13日和14日时，我已经是弱阳性了。目前嗓子也在恢复，只有味觉和嗅觉有些失灵，感觉很快就能转阴了。
小迪准备了梨缓解嗓子痛 （来源：受访者）
我不少同事已经转阴，回到了工作岗位上。感染期间，除了最开始准备不足有些惊慌，后来的过程没有想象的痛苦和艰难，按时用药、好好休息，恢复得还算比较快。我打算等转阴后，出去打个耳洞，做个美甲，美美地迎接圣诞。
时隔近三年再次感染，不像第一次那么慌乱
讲述人：辣姐，现住武汉市
12月2日，刚刚解除封控的小姐妹来家里玩。当晚她便觉得嗓子又干又痛，以为是开了暖气的缘故。3日凌晨，小姐妹微信留言告知我，她在扩面核酸中发现“混阳”，已经做了单人单管，提醒我暂时也不要出门了。当晚，小姐妹核酸结果证实为阳性。于是，我便开始了居家隔离。
3日，我全身关节肌肉酸痛，嗓子疼，上午体温37.8℃，晚上达到39℃。大部分时间在昏睡，醒来就拼命喝水和补充维生素C，尽管胃口不好，还是坚持煮了南瓜粥、面条，吃了些汤汤水水易消化的食物。4日，早上体温在37.5℃上下徘徊，下午又冲上了38.5℃。其他地方都不疼了，唯独嗓子还是干燥刺痛，像是喉管脱皮了，吞咽的时候很“酸爽”。
到了5日，早上体温已经降到了37.3℃，晚上略有上升，但没有超过37.8℃。这天出现了鼻塞、流涕、咳嗽等类似感冒的症状，因为咳嗽厉害，后脑勺有点涨痛。
6日，我的体温终于回到了正常区间。退烧的同时，各种症状都有明显好转，嗅觉和味觉也渐渐恢复如常。7日，我终于拿到了抗原试纸，自测后终于确认我是“阳了”。
我在2020年年初，便曾感染新冠病毒，这次是第二次。第一次，我连续发烧了7天，期间体温没有降到过38℃以下。发烧症状结束之后，还有咳嗽、拉肚子、疲劳的状态，这种状态当时持续了2个月左右。
这一次，虽然也出现了发烧、嗓子疼、浑身酸痛的明显症状，但相较于第一次，已经好多了。最主要的是，在心理压力这一块，并不像第一次确诊时那么慌乱。
也因此，我才能冷静地规划居家隔离方案。确诊的这几天，我自己住在一个客房里，房门是关闭的，窗户是全天打开的，家里其他区域也都开窗通风。因为家里只有一个卫生间，所以必须公用，这个区域也是一直通风的。在我使用完后，也会及时地用医用酒精喷洒消毒。
如果我离开自己的小客房，也会佩戴口罩。门把手一类容易接触的东西，也会及时消毒。在吃的方面，那段时间是我老公做饭。三餐都由家人送到门口，我再无接触地取进来。而我的碗筷和水杯都是专用的，使用完后，会用一次性抹布清洗。还会用洗碗机，每天高温消毒。
因事发突然，当时我还没来得及储备药品，因此在居家隔离过程中，我全程没有用药。只靠大量喝水和补充维生素C扛了过来。
目前，我的身体情况已大幅好转，只是还有点咳嗽。不过15日，我的小孩和母亲也开始发烧。希望他们也能早日康复。
安全日记
时间过得真快，一天又过去了，相信大家一定感触颇深吧，这时候十分有必须要写一篇日记了。相信许多人会觉得日记很难写吧，下面是我为大家收集的安全日记7篇，希望对大家有所帮助。
安全日记 篇1一、让幼儿了解一些生活常识，学习和巩固一些自我保护的方法和技能
其实我们孩子生活在家庭、幼儿园和社会的环境之中，意外事故的发生常常是不可避免的，但是通过学习一些自我保护的方法和技能，变消极躲避为积极预防，就能够使各种意外伤害发生的可能性降低到最低限度。如热水、药品是幼儿日常经常接触的物品。花花绿绿的药品会让幼儿误认为是糖豆而吃进肚里。杯里的热水也会因为幼儿不会判断而造成烫伤。那么如何提高幼儿对事件的预见性呢？首先要了解一些生活的常识。我们通过谈话，组织幼儿专门的讨论，倒一杯热水、拿来一些药品，请幼儿讨论一下，从而学会一些自我保护的技能。在讨论中幼儿纷纷发表意见。毛毛说： 杯里冒着热气，一定非常烫，不能马上喝。 新程说： 用手摸摸杯的外面，如果烫手就不能喝。 孝铟说： 喝水的时候，也应该先吹一吹，先小口小口的喝，就不会烫着了。 当我拿来花花绿绿的药品时，开始幼儿真的以为是巧克力豆呢，纷纷问我： 真的是巧克力吗？真的能吃吗？ 接着我和小木偶一起进行情境表演，小木偶将药粒喝下，不一会开始肚子疼，幼儿马上意识到药是不能随便吃的，生病了应该去医院。在幼儿园应请老师、阿姨帮忙吃药，在家应请爸爸妈妈帮忙。知道了生活中的一些小常识，那么就应提高幼儿分析、判断的能力，为幼儿准备一些画有安全与危险事物的小图片，如插座、火、药、热水、食品、玩具等，请幼儿自己来区分哪些是安全的，哪些是危险的，提高幼儿判断事物的能力。从而提高了幼儿对事情的预见性，预防悲剧的发生。
二、创造良好的环境，使幼儿形成自我的意识
我们幼儿园的环境也是关注幼儿的健康和安全的。我们应与幼儿共同创设相应的物质环境，对幼儿进行直观、形象而又综合的教育。一次，我发现幼儿常常在室内乱跑，发生相撞的事情，于是与班上老师商量，决定在室内布置一些安全标记，提醒幼儿注意。但幼儿不了解安全标记。我们就从认识安全标记入手。在晚上的认识活动上学习各种标记。在认识的基础上，我们在班内的电视机及电门上张贴了禁止触摸的标记；在窗台张贴了禁止攀爬的标记；在楼道张贴了下滑危险的标记，时刻提醒幼儿注意安全。
三、通过直觉体验培养幼儿自我保护的能力
我们幼儿园里各种器械、各种玩具都有，孩子们可以自由地奔跑，进行游戏，可以说是快乐天堂。但有时玩起来就什么都忘了，往往会对幼儿造成身体上的伤害，这种自身痛苦的记忆是最深刻的。所以如果看到别的小朋友摔伤磕破时，就能把自己的痛苦记忆类推到别人身上，这种体验会有助于幼儿理解自我保护的意义。以后在活动时，幼儿就自然引起了注意，减少对自己身体的伤害。
四、通过生活中遇到的事情，让幼儿学习和巩固自我保护的技能
大班幼儿好奇心增强，好动，随心所欲的特点，而且不知深浅，不明是非，常常趁老师阿姨不注意玩一些危险物品，做一些危险的事或到一些不安全的地方玩。但我们不能因为这些就限制幼儿的活动。虽然他们年龄再幼儿园里不算太小，但是他们与需要不断的获取经验，在生活中去不断的探索和反思。在与环境进行交互作用之后从而获得相应的信息、感受。我们要在一日活动中，仔细观察幼儿的一举一动，利用各种教育活动，提高幼儿自我保护的能力和意识。一次， 政政在关门时手被夹了一下，孩子们看到政政受伤后痛苦的表情后都纷纷说： 以后可不能关门了。 幼儿知道不再关门、玩门了，可能以后幼儿由于玩门受伤的机率就会很小了，但这不是安全教育的目的。会抑制幼儿的探索精神。如果以后幼儿一开门、关门就会想到了会夹手，事事需要成人帮忙。这样，受保护越多就越容易出差错，幼儿会越来越丧失自我保护的能力。以后如果遇到了突发事件，他们就会束手无策。
于是，我请政政讲讲怎么夹了手，帮助幼儿分析怎样才能不夹手。并且教幼儿学习儿歌 开关门 。让幼儿知道一手扶门框（墙）、一手扶门把儿是正确的方法。并让幼儿亲自实践，掌握开关门的技能。培养幼儿自我保护的意识，重要的.是不仅应该让幼儿知道哪里有危险，更是应该让他们学习如何征服危险，在征服危险的过程中怎样保护自己。经过一段时间的安全教育，我们发现在活动中大人的提醒在逐渐减少，孩子之间的提醒在增加，幼儿学会了积极地防御。同时，我们也感到，培养幼儿自我保护意识不是一朝一夕的事，需要我们持之以恒，真正使幼儿形成自律，从而获得身心的和谐发展。
安全日记 篇2最近。电视新闻和网络上，都在热议醉酒驾车撞人事件，不由得增加了我对爸爸上下班的担心。
因为，在去年6月1日晚上，我爸爸从公司加班后骑自行车回家，在经过一个十字路口时，被一个喝醉酒的司机撞了。当时，尽管我爸爸采取了避让措施，可醉酒的司机误把油门当成了刹车，还是把爸爸撞出了100多米，头上撞出一个大口子，汽车的前挡风玻璃也撞裂了。这起交通意外在交警叔叔的协调下，得到比较圆满的解决，爸爸也所幸没有留下后遗症，但却给我心里留下一个永远抹不掉的阴影。要是当时爸爸没有采取避让措施，那后果真是难以想象。
为了提醒我们全家都注意交通安全，今年6月1日，我曾提议把6月1日这一天定为我们家的安全警示日。目的在于警示我们家每个人都要注意：过马路不仅要做到红灯停、绿灯行，要走斑马线;还要左右看看，没有汽车再过。这样，即使有飙车和醉酒驾车闯红灯的人，也不至于发生意外。
尽管这样，爸爸每天上班前，我还是要不厌其烦地对爸爸说一声：“爸爸，上下班路上要小心。”
安全日记 篇3为了深入贯彻落实上级和郧十指挥部关于加强安全生产工作的一系列文件精神，强化安全生产管理工作，确保本阶段的施工安全，指挥部组成专班，由颜书记带队于三月十七日起对各个标段进行了为期三天的专项安全检查。
检查中，检查组采取看现场、查资料、听汇报的方式，深入到各标段，重点检查了各施工单位安全管理体系的建立、安全管理人员和安全生产责任制度的落实、特种设备的检测检验以及现场施工安全管理等情况。
总体情况：
（一）加强组织领导，健全安全管理体系。各参建单位均能认真按照投标合同要求，明确安全工作的组织领导，落实安全管理人员，完善安全管理规章，细化安全生产管理责任，全面认真落实安全生产管理责任制。
（二）重视教育培训，提高安全生产意识。各参建单位采取多种方式，开展施工人员的安全生产教育与培训，宣传安全知识，积极组织相关人员报名参加省交通运输厅质监局与交通部联合即将举办的“三类人员”培训和指挥部与十堰安监局组织的特种操作人员培训。
（三）完善基础工作，落实安全标准化要求。各参建单位根据本项目的实际情况，编制了与施工实际相结合的专项方案，如用电方案，爆破管理办法等，并对照厅质量监督局下发的《湖北省高速公路建设标准化指导意见》，完善了各种台账和安全管理资料。
（四）严格安全交底，确保安全规范施工。各参建单位均能按照要求做到施工前对相关人员进行层层的技术交底，对新入工地的基层施工队伍进行相应的岗前教育培训，指出施工过程中的安全风险点和容易忽视的安全隐患，有力的落实了“安全管理、预防为主”的理念。
部分参建单位安全管理工作存在以下问题：
（一）安全管理体系和编制的专项方案不符合本项目实际情况。
（二）安全管理人员资格证件不全，存在兼职现象；部分特种人员无证。
（三）安全交底工作以及安全培训工作资料不齐全，缺乏相应的影音资料和和会议记录。
（四）已进场的特种设备未按规定进行检测检定标定。
（五）挖孔桩现场用电混乱，砂浆拌合不符合要求，现场作业人员自身安全防护不到位。
（六）施工便道通行能力差，缺乏必要的安全警示与指示牌。
（七）驻地、拌合站、钢筋加工场和施工现场安全警示标志标识欠缺。
检查组针对存在的问题，对参建单位下步安全管理工作提出以下要求：
（一）结合本项目实际，进一步完善安全生产管理体系，健全安全生产规章制度，落实符合要求的专职安全管理人员，明确安全管理责任，切实将安全管理工作落到实处。
（二）要按照要求尽快健全各类切合实际的安全专项方案和应急预案，完善各项施工规章制度以及安全操作规程，特别是《特种机械安全操作规程》、《高空作业施工安全操作规程》，《爆破物品使用安全规程》，《雨季施工安全注意事项》等。
（三）为保证安全应急预案的有效性、可行性，确保在发生突发事件或异常情况时，能进行迅速、有效的处置，要进行急演练。
（四）要按照“横向到底、纵向到边”的要求，对进场人员进行安全技术交底和安全教育培训，确保新所有进场人员树立安全意识、重视安全工作、具备安全生产能力。
（五）要深入贯彻实施预防为主的方针，牢固树立“隐患即事故”的理念，积极展开安全隐患排查工作，并按时上报安全隐患排查安全周报。
（六）要尽快对整体风险评估讨论稿提出反馈意见，做好下阶段安全评估的准备工作。
（七）要做好对重大危险源的控制工作，并对重大危险源进行公示。
安全日记 篇4“生命的绿洲，在于安全”。每个人的生命就只有一次，就看我们怎样把握住这一次机会。如果你不注重安全，那死神就会悄悄降临在你的身边，随时夺去你的生命。“安全”这个词语我想大家再熟悉不过了。在学校里，老师们时时刻刻都念叨着这个词。可想而知，“安全”是多么的重要啊!它直接关系到我们的生命。
近年来，我的学校都举办过多次活动，其中有一次活动，却让结局泪流满面。活动结束后，有一位同学像一支飞箭似的，冲出了校门口，不幸的是，他在冲出门口一刹那，碰巧有一辆摩托车飞快了驶过，撞到了那位同学的大腿。他顿时面如土色，坐在地上不停地哭，以表示他的痛楚。这又有何用呢?一时的疏忽便造成了一生的遗憾。幸好有一位教师看到了，马上送那位同学到医院。经检查确实他的脚骨髓断裂了。
这一番事故告诉我们：安全就是生命，忽略了安全，就像失去了生命。
我们无时无刻不在听老师们的安全教导。我们身边的每一件事都藏有一定危险性。但只要大家保持时刻警惕和小心就行了。无论“安全”再怎么重要，可是总是有哪么多的人因不注意安全百导致残疾或丢失宝贵的生命，这仅仅在奉化，那么在中国呢?在全世界呢?到底有多少人因不注意安全而与家人尝受“生离死别”的痛苦… …大家想想，如果没有老师细心地教导我们的话，那我们又该怎样面对“安全”两字。反过来，如果同学们不遵守，又把老师的话当作耳边风的话，那就算我们的老师讲破喉咙也没有用啊!
安全生产是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要我们安全在心中，没有克服不了的困难。让我们共同努力，心存安全，在建起一幢幢高楼的同时，了建起一座座平安的丰碑!
安全，连着我与他，它在我心中，在你心中，在大家心中!
安全日记 篇5实习日记一7月15日晴
今天第一天到工地，主要了解了一些工地的基本情况，我先熟悉了工程概况，项目经理给我介绍项目技术负责人等项目管理人员。项目技术负责人带我参观了现场，给我介绍工程的进度，安排我的工作内容。该项目位于圣合家园，我实习的地点在二号楼，该建筑的体结构为框架结构、框剪结构，材料外墙为石材、面砖，供暖系统是集中供暖，电梯系统为直升电梯，门窗系统为塑钢门窗。我所实习的公司叫做陕西中长建筑工程有限公司。
实习日记二7月16日多云
今天是我在工地现场实习的第二天，虽然在办公室看了一天的图纸，但给我的感觉是在现场看图纸与在学校教室看图是完全不同的。在学校看图是平面感觉，在施工现场看图更加有立体感，与施工方法、施工工艺相结合更切合实际，从中可以发现许多以前在课堂上不能发现的问题。现在正是地下施工阶段，看完图后再去现场去看看工程实体，在大脑中形成一个立体完整的建筑物，能够把图纸和实际有效结合起来。在现场，我看到了两座忙碌的塔吊正在运输钢管，是构造柱的组成部分。技术部人员下午的工作就是搬运钢管到现场，我也参与其中，体现了一下搬运工的工作，干了不少苦力活。我发现只有在现场才能更好的学习工程知识，毕竟理论结合实践是最好的方法。
实习日记三7月17日多云
今天引起我注意的是露出楼面一个个长约80工分的钢筋网，很明显是柱内配筋。以前只是学过配箍筋腹筋弯筋，可是从来没有想过他们之间会是怎么联结的。今天才知道是用一跟跟的钢丝固定住的。刚好看到一个人拿着钢丝过来捆扎。之间他拿一把长约30公分的钢丝，对折后放在两根钢筋的连接处，用手中的自制小工具（好象是用φ6的钢筋镊制而成）眨眼工夫，已经扎了十几处了。别看这不起眼的小工具，比用钳子拧不知道要快多少倍了。一个趁手的工具，可以提高效率，我发现工地好多自制的工具，用起来舒服多
实习日记四7月18日晴
这次在工地上才算真正了解了这些钢筋的作用。对以后学习提供了很好的感性认识。钢筋加工制作时，要将钢筋加工表与设计图复核，检查下料表是否有错误和遗漏，对每种钢筋要按下料表检查是否达到要求，经过这两道检查后，再按下料表放出实样，试制合格后方可成批制作，加工好的钢筋要挂牌堆放整齐有序。
（1）钢筋表面应洁净，粘着的油污、泥土、浮锈使用前必须清理干净，可结合冷拉工艺除锈。
（2）钢筋调直，可用机械或人工调直。经调直后的钢筋不得有局部弯曲、死弯、小波浪形，其表面伤痕不应使钢筋截面减小5%（3）钢筋切断应根据钢筋号、直径、长度和数量，长短搭配，先断长料后断短料，尽量减少和缩短钢筋短头，以节约钢材。
（4）钢筋弯钩或弯曲：钢筋弯钩。形式有三种，分别为半圆弯钩、直弯钩及斜弯钩。钢筋弯曲后，弯曲处内皮收缩、外皮延伸、轴线长度不变，弯曲处形成圆弧，弯起后尺寸不大于下料尺寸，应考虑弯曲调整值。钢筋弯心直径为25d，平直部分为3d钢筋弯钩增加长度的理论计算值：对转半圆弯钩为625d，对直弯钩为35d，对斜弯钩为49d
实习日记五7月19日晴
我主要看了工程的钢筋标注，以下是基本原则及表示意义：上部钢筋根数、等级、直径（上层根数/下层根数）；下部钢筋根数、等级、直径（上层根数/下层根数）详细标注：名称—轴号—梁号—梁宽×梁高（跨数）。级数直径@密肋宽度/一般宽度（支箍数量）箍筋底部通长筋数量、等级、直径；顶部通长筋数量、等级、直径腰筋数量、等级、直径；集中标注：详细标注的位置不一样，表示钢筋接头的位置不一样，标注在梁中，表示接头在梁中，标注在梁端，表示接头在梁三分之一处，并要错头搭接。
实习日记六7月21日多云
今天，我简略的了解了钢筋的绑扎法，并查阅了相关资料，总结如下：
1、核对成型钢筋：钢筋绑扎前，应先按设计图纸核对加工的半成品钢筋。对其规格、形状、型号、品种经过检验，然后挂牌堆放好。
2、钢筋绑扎：钢筋应按顺序绑扎，一般情况下，先长轴后短轴，由一端向另一端依次进行。操作时按图纸要求划线、铺铁、穿箍、绑扎，最后成型。
3、预埋管线及铁活：预留孔洞位置应正确；桩伸入承台的铁筋、承台梁上的柱子、板墙插铁，应按图纸绑好，绑扎应牢固（应采用十字扣绑扎或焊牢，其标高、位置、搭接锚固长度等尺寸应准确，不得遗漏和移位。
4、受力钢筋搭接接头位置应正确。其接头应相互错开，上铁在跨中，下铁应尽量在支座处；每个搭接接头的长度范围内，搭接钢筋面积不应超过该长度范围内钢筋总面积的1/4。所有受力钢筋和箍筋交接处全绑扎，不得跳扣。
5、垫块：底部钢筋下垫水泥砂浆或大理石垫块，保护层的厚度40mm，每隔1m放一块，侧面的垫块应与钢筋绑牢，不应遗漏。
实习日记七7月22日雨
由于天气原因，我在办公室里查看资料，主要看了监理方面的资料，了解了安全文明施工，最主要的是“三保、四口、五邻边”的防护。“三保”防护（安全帽、安全带、安全网）：
（a）凡进入施工现场人员，必须正确佩戴安全帽。安全帽要经常检查，不符合要求的坚决报废。
（b）凡在2m及2m以上高处作业，必须系好安全带。安全带上的各种部件不得任意拆掉和随意更换。
（c）安全网的规格、材质必须符合国家标准，使用前要认真检验。该工程外侧及龙门架外侧均使用密目式安全网全封闭，安全网支设完毕，经过检查验收后方可使用。
“四口”防护：
（a）该工程的楼梯口、电梯口、通道口、予留洞口均需进行安全防护。
（b）楼梯踏步拆模后，沿楼梯设12m高双层护身栏杆。
（c）在该工程的东西两侧各设一个通道口，并搭设防护棚。棚的宽度大于出入口，长度不小于3m。棚顶用5cm厚木板铺满，其余暂不通行的单元入口临时封闭，封闭要牢固严密。
（d）予留洞口要用盖板盖严，固定牢固。
（e）通道口、楼梯口要有醒目的示警标志，夜间挂红灯示警。
“五临边”防护：
（a）基坑四周设置防护栏杆，夜间挂红灯示警。
（b）通往屋面周边、一层框架周边、斜马道两侧边、卸料平台两侧边都必须设置12m高的双层护栏，并挂安全网。
（c）电梯口和楼梯侧边必须安装临时防护栏杆，在安装正式栏杆前，不得拆除。
（d）上料平台除两侧设防护栏杆外，平台口还应设置安全门或活动防护栏杆。
（e）各种临近防护必须安装牢固，经检查验收后方可使用，任何人都无权私自随意挪动和拆除施工现场的各种防护装置，防护设施和安全标志。
安全日记 篇6今天，我和爸爸去调查不安全的行为，在报纸上，我刚看了一则恐怖的行为，一辆面包车停在路口上，司机一不小心睡着了初中，都不知道面包车已经启动了自燃程序，有人打了电话叫警察，警察赶来之后，火已经满到了座位，警察连拖带拉的坝司机给救了出来。这就是生活中不安全的行为，如果警察晚来一分钟，这个宝贵的生命就消失了。
我和爸爸还要去路上找不安全的行为，我找着找着，突然，我看见了一个女人，她快速的跑到栏杆那里，纵身一跃，翻过了栏杆，突然，一辆电动车飞快的跑了过来，差点撞到了女人，这时爸爸大叫道：“郝凝澈，快看，那里有一辆车闯了红灯！”我焦急的向爸爸指的地方看去，果然，有一位老爷爷骑着自行车闯了红灯。
这些都是不安全的行为，这些都是不文明的行为，不文明就是不尊重生命，每一个生命都是珍贵的，我们从小就要尊重生命、爱护生命、珍惜生命。虽然这次的结果让我们失望，但我懂得了要文明，如果大家一起努力，我们一定会成为文明城市！
安全日记 篇7一般药物可以有几条合成路线，但并不是每一条合成路线都适合工业生产，因为工业生产与学术性研究的判断标准不同，工业上着重与经济和技术的可行性。应从以下几方面考虑工艺路线的选择：
1.原辅材料的来源
选择工艺路线应根据本国本地区的化工原料品种来设计。因为原辅料是药物生产的物质基础，没有稳定的原料供应就不能组织正常的生产。因此，选择工艺路线，首先，应考虑每一合成路线所用的各种原辅材料的来源和供应情况以及是否有毒、易燃、易爆等。
合成中对原辅材料或试剂的基本要求是利用率。所谓利用率，即骨架和官能团的利用程度，这又取决于原料和试剂的结构以及所进行的反应。
合成药物的化工原辅料很多，其中大多来自化工产品、粮食发酵产品、农副业综合利用产品以及某些天然原料等。在考虑原辅材料时，应根据产品的生产规模，结合各地的原辅材料供应情况进行选择。此外，还要考虑综合利用问题，有些产品的的“下脚废料”，经过适当处理后，又可以成为其他产品的宝贵原料。
2.反应条件和操作方式
药物化学合成中同一种化合物往往有多种合成路线，每条合成路线有许多化学单元反应组成。不同反应的反应条件及收率、“三废”排放、安全因素都不同。有些反应是属于“平顶型”的，有些反应是属于“尖顶型”的。所谓尖顶型反应是指难控制以及反应条件苛刻，副反应多等特点的反应。所谓平顶型类反应是指反应易于控制，反应条件易于实现，副反应少，工人劳动强度底，工艺操作条件较宽的反应。
3.单元反应次序的安排
在药物的合成工艺路线中，除工序多少对收率及成本有影响外，工序的先后次序有时也会对成本及收率产生影响。从收率角度看，应把收率低的单元反应放在前头，而把收率高的放在后边。这样做符合经济原则，有利于降低成本。此外，在考虑合理安排工序次序的问题时，应尽可能把价格较贵的原料放在最后使用，这样可降低贵重原料的单耗，有利于降低生产成本。
4.技术条件和设备要求
药物的生产条件很复杂，从低温到高温，从真空到超高压，从易燃易爆到剧毒、强腐蚀性物料等，千差万别。不同的生产条件对设备及其材质有不同的要求，而先进的生产设备是产品质量的重要保证，因此，考虑设备及材质的来源加工以及投资问题在设计工艺路线是必不可少的。同时，反应条件与设备条件之间又是相互影响的，只有使反应条件与设备因素有机的统一起来，才能有效的进行药物的工业化生产。
在选择药物合成工艺路线时，对能显着提高收率，能实现机械化、连续化、自动化生产，有利于劳动保护和环境保护的反应，即使设备要求高，技术条件复杂，也应尽可能根据条件予以选择。
