2023长岛渔号马拉松赛程
(一)环岛马拉松(31公里)
线路：长岛海洋生态文明展览馆—文化街—通海路—海滨路—玉石街—九丈崖—月牙湾—嵩前村—北城—南北连岛大桥—王沟村—仙境源—慢行路—林海景区—海边慢行路—长岛海洋生态文明展览馆。
(二)半程马拉松(21.0975公里)
线路：长岛海洋生态文明展览馆—文化街—通海路—海滨路—北城三叉路口附近折返—南北连岛大桥—王沟村—仙境源—慢行路—林海景区—海边慢行路—长岛海洋生态文明展览馆。
(三)享跑5公里(5公里)
线路：长岛海洋生态文明展览馆—文化街—解放路—乐园大街—文苑路—长岛漁号小镇—海边慢行路—长岛海洋生态文明展览馆。
2023年厦门马拉松路线图
2023年厦门马拉松路线如下：
厦门国际会展中心（起点）→会展路→会展南路→环岛东路→环岛南路→演武大桥→鹭江道→湖滨南路（折返）→鹭江道→演武大桥→环岛南路→环岛东路（折返）→会展南路→会展路→厦门国际会展中心（终点）。
起、终点设在厦门国际会展中心。为方便乘客前往2023建发厦门马拉松赛起终点，4月2日赛事期间，开通4条临时免费专线（其中赛前1条，赛后3条），提前27条线路的首班时间，临时调整岛内管制区域内的79条线路。厦门国际马拉松赛设有全程马拉松项目。
运动技巧
马拉松跑的技术，大致和长跑技术相似。由于它的距离长，并且是在地形不一的公路上进行，因此，在技术上还有些特点。在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。
脚的落地点离身体重心投影点较近，并且用全脚掌或脚的外侧先着地，再过渡到全脚掌，着地时应柔和而有弹性，腿应很好的弯屈、缓冲。两臂的摆动要自然，幅度不要过大。
马拉松全程多少公里？
“最佳答案:3-8公里马拉松是世界上非常流行的长跑项目。全程26英里385码，相当于42.195公里(也称42.193公里)。 马拉松有三种:全程马拉松、半程马拉松和四分之一马拉松。 迷你马拉松一般是3-8公里，不超过10公里，最常见的是5公里。 "柳州马拉松成绩
岑万江以2小时23分30秒夺得首届柳州马拉松男子冠军，女子冠军由王敏夺得，成绩为2小时38分40秒，明定邦以2:31:55夺得警察马拉松男子组冠军。
4月9日上午7:30分，柳州银行杯·2023柳州马拉松暨警察马拉松在柳州市市民广场强势开赛。“3，2，1”，伴随着拱门前喷薄而出的“紫荆花雨”，18288名选手欢呼着、奔跑着，化作奔腾向前的人潮，跑进四月龙城的绝美春景中。
本届赛事高手云集，汽车大奖吸引众多国内外优秀选手在首届柳州马拉松暨警察马拉松赛场上同场竞技。其中，王敏创造了由中国田协认证的广西壮族自治区内马拉松赛上国内女子选手的最好成绩。这意味着，首届柳马，就站上了一个极高的起点！经过2个多小时的精彩角逐，来自贵州安顺的岑万江以2:23:27夺得柳州马拉松大众男子组冠军。实力演绎，一骑绝尘。
2023年柳州马拉松路线
2023年柳州马拉松路线：市民广场（起点）→东堤路向北→沿江路向北→环江滨水大道向北→环江滨水大道向东→环江滨水大道向南→折返→环江滨水大道向北→桂柳路向西→文昌路向西→桂中大道向北→清河路→市民广场（终点）。
2023柳州马拉松暨警察马拉松参赛报名人数达1.8万余人，70%为柳州以外选手，其中包括来自全国各地的1388名警察。赛事将于4月9日上午7:30在柳州市民广场鸣枪开跑。2023柳州马拉松本次赛事设置有全程马拉松（42.195公里）、半程马拉松（21.0975公里）和迷你马拉松（约4公里）三种路线。
以上内容参考-2023柳州马拉松暨警察马拉松
