2023宜昌垂直马拉松在哪里举办？跑步路线是？
赛事地点: 宜昌国际广场(宜昌市伍家岗区沿江大道158号)
赛事路线:
体验组路线: 宜昌国际广场大楼——1F——绕行6F一圈——绕行17F一圈——25F终点
挑战组路线: 宜昌国际广场大楼——1F——绕行6F一圈——绕行17F一圈——绕行26F一圈——绕行35F一圈——45F终点
拓展——赛事其他信息
赛事时间: 2023年4月9日8:30-12:00
比赛项目: 挑战组 (45层，225米，1200级台阶)
体验赛 (25层，125米，666级台阶)
赛事规模:
总规模400人，其中挑战组300人、体验组100人。
宜昌三峡机场停车收费标准 2023宜昌机场大巴时刻表+乘坐地点+机场码头
停车收费标准自驾车辆的旅客请注意减速驶入，并请根据现场指示牌驶入停车区域停放车辆。桥上为国内出发，送客的旅客可直接驶入高架桥上，下客后直接离开，即停即走;桥下为国内到达，旅客可将车辆停放在停车场后接客。停车场出口设有岗亭，如有疑问可拨打停车场服务电话0717-6439677咨询。
机场巴士自2022年7月28日起，三峡机场大巴专线进行线路调整，其中市区至机场的始发站变更至宜昌长途汽车客运站(东山大道126号)，机场大巴具体运行线路如下：
一、【宜昌市区→三峡机场】
宜昌长途汽车客运站(东山大道126号)——万达广场公交站(三峡游客中心旁)——盛景广场公交站(五一广场旁)——宜昌汽车客运中心站(火车东站旁)——三峡机场。宜昌长途汽车客运站发班时间为航班起飞前150分钟，宜昌汽车客运中心站发班时间为航班起飞前110分钟。
二、【三峡机场→宜昌市区】
三峡机场——宜昌汽车客运中心站(火车东站旁)——山水华庭——三峡游客中心——夷陵广场——宜昌长途汽车客运站(东山大道126号)。根据航班到达时间发班。
三、【咨询及购票】
为方便旅客朋友及时掌握机场大巴运行时间，各位旅客出行前可拨打交运咨询电话0717-6910888、15671067111了解出行服务信息;或在“宜昌交运客运”微信公众号上查询当天班次信息及购买车票。
关于“恒善南海 乐善之城”的作文
举行慈善项目众筹大赛、开展跨界慈善合作、冠名慈善基金推动慈善活动项目化……过去一年，南海区慈善会创新慈善模式，在保留原特色品牌项目外，推出一系列有趣、效果明显、参与度高的慈善项目，呼吁社会大众积极参与，传播“人人可慈善、事事皆公益”。正是在慈善3.0时代的传播下，乐善好助的南海人怀着仁爱之心，慷慨解囊扶贫济困，为他人、为社会作出了无私奉献，成为引领社会慈善风尚的时代楷模。
星星之火，可以燎原。这份由众多爱心人士凝聚的正能量，在不到1年的时间里，就已经酝酿出了甜美的果实：今年截至10月30日，区慈善会共募得善款3270.09万元，支出善款3610.49万元，捐助善款金额仍在不断增加。
今天，南海区将举行2014~2015年南海慈善表彰大会，对2014年至今涌现出来的这批慷慨解囊、扶贫助困的慈善家和慈善单位予以表彰及答谢，进一步弘扬大爱精神、传承慈善美德、树立慈善榜样、带动社会参与慈善，共建“乐善之城”。
慈善3.0时代
慈善公益活动更创新
过去一年中国的慈善事业发展迅猛，南海更是领风气之先。围绕“品质南海”，南海区着力提升公信力和影响力，以“慈善阳光信息平台”为抓手，创新捐助方式，增强运作透明度，优化内部管理，推动慈善工作不断发展。
然而，慈善事业要走向更高层次的发展，需要形成自己的“内生动力”，需要社会成员更广泛地参与。现在一提起慈善，很多人认为那是有钱人的事，自己收入有限，没有能力参加慈善活动。这是对慈善的极大误解，随着经济的发展和社会的进步，慈善已超出传统意义上“施舍”和“恩赐”的范畴，加入了团结友爱、互帮互助的新内涵。
也正是在这个大背景下，南海迈进“人人可慈善，事事皆公益”的慈善3.0时代。举行慈善项目众筹大赛，全区40多个社会组织参与，根据社会需求制定不同的慈善项目；引入国际性运动赛事——国际垂直马拉松大赛作为活动载体，以“慈善+众筹+运动”的新颖形式开展募捐；通过冠名慈善基金方式不断推动慈善活动的项目化运作，倡议广大企业主动履行社会责任，鼓励企业（个人）成立冠名慈善基金……
这些赋有创新性的慈善公益活动告诉大家，慈善不是比金，而是比心。只要发自内心地帮助别人，只要对别人有所帮助，都是在行善。而这样的跨界慈善合作，亦让多项小额品牌捐助项目实现微愿望大公益：“一升油一声爱”让自驾游满载正能量，“微梦成真爱心计划”实现困难单亲妈妈小心愿，“爱心书包送万家”激发困难学童的阅读梦想，“至善礼包”让困境家庭美梦成真，“公益慈善体验日”让市民理解慈善，参与慈善，将善念变为善行，激发全民慈善热情。
观念改变了，行善的门槛就能得到有效降低。日行一善，慈善在南海逐渐变成一种习惯和生活方式。
公开透明
“晒账单”赢慈善公信力
“捐款到底捐到哪里去了？用在什么地方？有没有真正到达困难群众手中？”谈起慈善捐款，这是众多捐助人最关心的问题。为使公众参与及监督慈善工作，今年，南海区慈善会在慈善信息平台及时公布每一笔捐赠信息，并主动在媒体上公开了2014年度收支情况专项审计报告。
今年截至10月30日，共募得善款3270.09万元，支出善款3610.49万元……一年来，接受捐赠多少、投资收益多少、各项支出多少、结余多少等情况全部清晰呈现。来自社会各界的捐赠，是包括慈善会在内的社会公益组织发展的基础。而是否具有公信力，将很大程度上影响着社会公益组织的存亡。南海慈善会主动把财务信息公开透明，就是旨在提高公信力，赢得更多社会支持。
“捐赠是公民自愿的，捐资人有权选择捐赠对象和慈善机构，所以捐赠人的意愿必须得到尊重，他们理所当然有权了解善款的使用情况。”南海区慈善会理事长周剑雄说，“晒账”的目的是为了接受公众监督，提高公信力，让更多的爱心人士能放心地给慈善会捐款捐物。
不仅如此，为让更多的人了解慈善会的运作，推动南海慈善会阳光透明化，南海慈善会三届二次理监事会（扩大）会议还首次邀请热心慈善事业的市民、区内各级慈善机构及受慈善会资助的NGO机构代表列席，并参与分组讨论。
正是因为以南海慈善公信力为目标，南海区慈善会逐渐构建起大众信任，万众参与，在信任模式上经得起公众监督的慈善会。
阳光慈善
打造南海慈善救助品牌
媒体参与发动爱心捐助，热心人士一对一帮扶，如今，这样温情的爱心故事经常可以在电视和报纸中出现。今年，南海区慈善会还联动各媒体，以全媒体矩阵营造出浓厚的慈善氛围，以“慈善阳光信息平台”及自媒体为传播阵地，打造以“阳光慈善”为特色的南海慈善区域品牌。
同时，加强与本地报刊、电视台、电台的合作。比如在珠江时报社区周刊开设《恒善南海》专栏，在佛山电视台南海频道开辟《点行善》专题栏目，在佛山电台飞跃924开办《播爱南海》专栏，传播慈善信息，在全社会营造慈善氛围。
其中与本报合力打造的《南海善报》季刊通过向全体会员、善长仁翁报道南海公益慈善相关的热点、焦点资讯、公益典范人物故事、善款收支情况，以加强内部信息沟通，增强社会大众对慈善事业的理解和认识，进一步提升南海慈善会的公信力。
与此同时，与区教育局、区邮政集团联合举办“慈善文化进校园”活动，在青少年心中散下爱的种子。活动以《慈善读本》为载体，将慈善文化融入课堂，让老师引导学生，再以学生带动家庭的模式，鼓励青少年以书信或明信片的形式去宣传慈善。活动面向全区师生征集爱心明信片、慈善家书及慈善读本教案，共收到20多万份作品，促进青少年树立正确人生观、价值观、道德观。
在救助帮扶方面，针对“救急难”等重大民生问题设立专项基金，区慈善会制订“南海区慈善会救急难慈善专项基金试行办法”，接受社会公众捐赠或申请，解决群众生活中遭遇的突发性、临时性、紧迫性困难。
另外，还通过购买社会服务扩阔资助范围。比如举行“益动全城家·南海公益慈善创意汇”，向第三方社会组织购买服务，开展扶老、助残、救孤、济困等公益慈善项目。项目采取实施款、物救助与生活照料、精神慰藉相结合的综合救助模式，活动时间持续一年，目前各项目正有序开展，并委托南海社创进行督导。
亮点
创新慈善模式
国际垂马助力慈善众筹为爱奔跑
在6月广东扶贫济困日·南海慈善活动月启动仪式上，南海区慈善项目众筹大赛也正式启动，公开向社会组织征集慈善项目。经过专家评审，7月底，22个慈善项目脱颖而出，最终获得南海区“慈善阳光信息平台”公开募捐资格。
“60秒说爱你留守儿童服务项目”“残障人士社区化支持性就业服务”等项目自此温暖上线，在区慈善会开发的“慈善阳光信息平台”进行项目展示和善款接收。
从服务对象上看，入围项目主要为儿童及青少年、长者、残障人士、重症患者及弱势群体提供帮助。参赛的社工机构希望以一臂之力撬动更多社会力量参与到这份爱心事业中，倡导以实际行动向弱势群体传递社会关爱。
当传统的募捐形式再难提起市民的兴趣的今天，应该如何运用新奇好玩的方式让大众乐于参与慈善公益？适逢国际垂直马拉松在佛山举办的契机，“运动+公益”的跨界结合便顺理成章。与其他分站不同，9月份在佛山开展的垂直马拉松大赛，以“众筹善款获得参赛资格”形式，让广大体育爱好者参加运动之余，身体力行地为“心水”项目给予支持。
比赛体现了“为爱奔跑”的理念，除了现场设摊募捐和以报名费扶持公益的形式外，比赛鼓励视障人士加入奔跑队伍。他们踊跃地加入到高难度的垂马挑战中，不仅突破了自我，为针对视障人士设计的“友好环境结伴出游体验之旅”项目筹得累计24255.78元，而且吸引了更多人关注整个众筹大赛，鼓励了视障人士勇敢踏出家门。
各项目还根据实际以多种形式撬动社会力量参与。如由启沅社工负责的“安全之导——慈善计划”，联合佛山顺丰公司推出下载APP即捐款行动，帮助残障人士购买安全出行装备。
大赛充分显示出众筹的广泛影响力。据统计，22个众筹项目在限时两个月的公开募款期中，共募得善款人民币354092.21元。
恒善之星
企业家致富不忘反哺家乡
说起乐善好施的南海人，不得不提昭信集团董事长梁凤仪。
梁凤仪的关爱之路，最早是从关爱员工开始的。上世纪八十年代末，时任城区公司经理的梁凤仪在企业内推动成立了“友爱互助会”，专门帮扶解决职工的大病之忧，在职工最困难的时候，迅速为职工解决困难。
“我们的企业赚了点钱，是不是该回馈社会呢？”2002年，昭信集团已经发展到一定的规模，梁凤仪四处寻觅做慈善公益的方法，却怎么也找不到路子。为此，她联系了广东省慈善基金会，为阳山一所山区小学先后捐助了6.5万元建设校舍。后来，梁凤仪和昭信党员又连续3年援助广东贫困山区的小学建校舍，还资助广东烈士困难家庭子女上大学，昭信的扶贫之路由此打开。
2003年，南海慈善会成立，为梁凤仪打开了回馈家乡的便利通道。“我是土生土长的南海人，没有家乡人和家乡政府的支持，哪有今天的我？哪有昭信的不断发展壮大？”于是，她不仅发动企业捐款80多万元，还担任了第一届南海慈善会副会长。
随后，昭信集团成立了“南海慈善会昭信慈善基金”。直至如今，昭信集团每年都会为南海慈善捐助不少于50万元。正是这种对社会的大爱，推动着企业获得了蒸蒸日上的发展。对慈善慷慨的梁凤仪，成为慈善公益领域的一面旗帜。
梁凤仪仅仅是助力南海慈善事业不断发展的代表之一。事实上，在南海这片慈善热土上，还有着许多像梁凤仪一样，怀着反哺家乡、为家乡人们服务的精神特质的善长仁翁。他们时刻关注着社会的慈善公益活动，并为之竭尽一己之力。
对口帮扶
深入山区开展爱心助学
虽然近年来南海经济蓬勃发展，但其中仍有不少青年学子的家庭因各种困难而负担不起学费。今年，南海慈善会将帮扶困难家庭子女“就学难”问题放在了突出位置，积极引导社会各界人士和企业开展爱心助学活动，形式越来越丰富，成效也愈益显著。
就在八月份，正值各学校准备开学的金秋时节，南海区慈善会联合区总工会在桂城启动“助梦起航爱心飞翔”2015年工会金秋助学暨中秋慰问活动，向区内符合资助条件的164名困难职工子女和外工子弟发放了25.9万元助学金，减少了他们就读的后顾之忧。
10月底，南海区慈善会民建南海总支慈善基金举行成立仪式，首批来自临界低保家庭的10个学生领到了助学金。这批学生均品学兼优，通过“以奖代助”的方式，可以改变施受的关系，用奖励的方式让学生积极乐观、坚强地面对人生。据悉，今后，该项基金将创造更多机会让企业家与学生面对面地交流，形成长期资助，帮助更多有需要的学子。
此外，区慈善会也联同爱心企业一起走进山区。今年8月中旬，南海慈善会时利和基金助学活动先后去到清远、云浮等多家小学开展探访，送上定向捐款28万元，款项主要用于电教设备引进、教学楼拆迁工程、学校厨房改造等项目中，为山区学子营造良好的读书环境。
慈善无界限。显然，南海慈善会向不限于区内的困难学子给予金钱帮助和精神鼓舞，不仅鼓励了南海青年为家乡建设做贡献，更是打通了优秀人才反哺社会的“任督二脉”。据悉，类似的助学活动比比皆是，区慈善会对社会上其他弱势群体的帮扶也在同步进行，不断推进。
垂直马拉松，半程马拉松，全程马拉松有什么区别？
垂直马拉松就是登楼大赛，比赛采用计时方式，进入赛道时由号码布后的计时芯片录入发跑时间，到达楼顶冲刺平台后芯片感应得出成绩，依时间长短排定名次。半程全程马拉松就是长跑了，前者距离就是短一些
标准全程马拉松 取42.195公里
马拉松又分路道环境，有环城，有山地哦。。。。山地在跑时对体能的分配更有讲究。。。
