【比赛中要注意这三点】

1、赛前不宜空腹,赛中及时补水,根据自身情况酌情补充能量,如出现体力不支,明显不适等情况需及时终止比赛。

2、如出现关节扭伤、韧带撕裂、不慎摔倒等情况,需由在场医生体检后决定能否继续参加比赛。

3、如出现胸闷、胸痛、头晕、黑曚、明显心悸、呼吸困难等情况,需立即停止比赛,并及时与现场医生联系,测量血压、脉搏等,必要时做心电图检查。

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