【更新时间：2023年4月6日】
退费登记入口：点此进入
最新消息：由于徐州市重大活动统筹安排，原定于4月9日举办的2023徐州迷你马拉松公开赛(云龙湖站)改期至4月16日举办，其余事项不变。
拓展内容：
1、若选择退赛，参赛者可在4月9日18:00前，登记退费信息，我们将在您登记成功后7个工作日内，全额退还您的报名费。
2、若未进行退费登记，组委会将默认您继续参赛，为您保留参赛资格。
3、组委会将对退赛情况进行研判，决定是否开启二次报名通道(详情请关注赛事官微)。
》》商丘马拉松什么时候可以退费
2023年1月。根据查看商丘市教育体育局官网信息得知，商丘市马拉松比赛已经取消，市教育体育局已在2023年1月启动退费工作，因部分报名人员身份信息不完善，退费进度较慢。马拉松成为最为火热的一项运动，成为备受追捧的项目，跑马的人也越来越多，各个城市马拉松也都在如火如荼的举行着。徐州马拉松2020开始和结束时间
徐州马拉松2020年10月25日上午8时。
赛事规模：总规模5000人，半程马拉松3000人，欢乐跑2000人。赛事路线：本次赛事路线起终点都在徐州市体育馆前。徐州马拉松赛组委会于今年2月发布了《关于延期举办2020徐州马拉松赛暨全国马拉松锦标赛（徐州站）·奥运会马拉松选拔赛的通告》。
其中提到：组委会将继续做好赛事筹办工作，具体举办日期待全国新冠肺炎疫情解除后，经科学评估确定，并提前向社会公布。
扩展资料：
徐州马拉松介绍如下：
组委会将继续做好赛事筹办工作，具体举办日期待全国新冠肺炎疫情解除后，经科学评估确定，并提前向社会公布。所有成功报名的跑友保留参赛资格，欢迎届时继续参赛；
确因各种原因无法继续参赛的，组委会将无条件全额退款（徐马官网将在举办日期确定后开通退款通道）。将继续做好各项工作，推动徐州马拉松赛品牌化发展。
新华网-2020徐州马拉松“三赛合一” 10日上午10时开启
有很多的马拉松赛事落在同一天,怕没有中签,同时报名,可以退费嘛？
这个问题是这样的，有些比赛是中签后交费的，那就没有你说的这个问题了，如果是报名就缴费的，中签后那报名费是不会退的，你只能去一个赛场，其他比赛就只有弃赛了，其实没有那么好的运气同时能中签多个马拉松比赛，不中签的比赛，报名费都会退回你的。报名迷你马拉松赛,假如跑完全程有全程的纪念品吗?
假定各个项目号码布颜色一致，号码区别不大，那么如果用迷你马拉松的号码布穿着，跑到终点，领取浴巾、补给包应该是没问题的，但是获得不了成绩记录、完赛证书和完赛奖牌。
迷你马拉松赛详解
比半程或者全程马拉松要短不少的马拉松赛事， 主要是马拉松赛事为了扩大赛事的参与度和降低参赛门槛，而设立的短距离的体验赛，一般在马拉松赛事当天，所有选手和项目同时开始，一般距离在10公里左右。
马拉松赛的影响因素
心肺耐力
由于长跑是有氧运动，所以能够长时间提供有氧能量是最基本要素，而这就有赖心肺功能，以提供肌肉足够氧气来产生能量，而最能代表心肺耐力的生理指标是最大摄氧量，所以长跑运动员的最大摄氧量可以是一般健康人士的两倍。
乳酸阈值
乳酸阈值是指运动员对乳酸的忍耐力及移走乳酸的效率，运动员的乳酸阈值高的话，代表他可以保持较高速度而没有乳酸聚积的问题，所以如果两个长跑运动员的最大摄氧量一样时，乳酸阈值较高的运动员表现较好。
肌力及肌耐力
要能够改进比赛成绩除了心肺耐力就是腿部肌肉耐力，尤其是臀大肌，股四头肌及小腿肌肉，而肌力就是肌耐力的基础，研究发现，肌力改善后，肌耐力就更容易通过适当训练而改善。
柔韧性
腿部以及髋关节的柔韧性对跑步的速度及预防受伤是很重要的，因为足够的柔韧性可以增加跑步的效率，同时可以避免肌肉拉伤.但不幸的是长跑不利柔韧性，这是由於长跑的关节活动范围都是较少，因此伸展是长跑运动员不可或缺的一课。
核心稳定(Core stability)
核心稳定就是指躯干能否保持稳定;有没有留意到，长跑好手在跑步中，上身都不会左摇右摆的，因为稳定的躯干才能保持向前移动的能量，所以核心稳定是跑步速度保证。
肌肉弹性回缩力
肌肉弹性回缩力是指当肌肉在被动拉长后，能否利用在伸展中储存的能量，而反弹作短瞬间收缩，据研究显示，增强腓肠肌及比目鱼肌的弹性回缩力，能明显改善长跑表现，而对长途单车表现却没有明显增加。
速度
速度就是某一时段内能够移动多少距离，移动距离越大就代表速度越快。
资料参考：影响马拉松长跑的因素 网页链接 . 微微健康网 . [2018-01-09]
