“员工超负荷工作，停业休整三天……”
历经周末三天的爆红后，位于淄博浅海商业街最大的网红烧烤店，终于趴窝了。
淄博一烧烤店停业3天
店家公开回应称：由于近期客流量较大，即日起休息三天！18日、19日、20日不营业。希望顾客朋友们谅解，不要跑空。”
4月18日上午，橙柿互动在现场看到，有远道而来的顾客，在门口一阵懵圈后，心有不甘，趴在歇业告示牌上拍照打卡。
歇业告示牌
橙柿互动在烧烤最集中的张店区看到，中午12点，有多家烧烤店紧跟着收盘，公宣歇业。
有烧烤店店主说，员工实在太累了，人要紧！
淄博周村街头，有一尊雕塑很形象：精疲力尽的兔子，趴在坑坑洼洼的月球上……
淄博雕塑
出租车司机张师傅告诉橙柿互动，“过去，我们淄博曾稳坐山东前三把交椅！”
作为一座老牌的工业城市，淄博的经济总量直到20世纪90年代中后期，还高居山东前三的位置。
近代以来，全国第一辆双层大客车、全国第一家医疗器械生产厂、全国第一条煤烧日用陶瓷隧道窑、全国第一个国营缫丝厂等若干个“第一”，曾构成了淄博辉煌的工业史。
淄博广场
今天，淄博在山东省内的位次，已不复当年。
烧烤火出圈之后，历经多次转型阵痛的淄博人，拼劲全力！来珍稀这次来自不易的生存之本。
淄博烧烤店
但这两天，这座城市终于累了……
刀客李师傅昨天没上班
00后的淄博人小张在张店区开了一家“老兵特色烧烤”，看到网红店歇业的消息后，他告诉橙柿互动，“拼过一场后，真的是累了。”
淄博烧烤店
昨天，历来很勤奋的李师傅没来上班。
记者见过他。前天，他在后厨里忙着切肉，兼顾着电话里的儿子。
儿子稚嫩的声音问：爸爸，好长时间没看到你，中午你回来看看我吧。
李师傅：爸爸有时间就回来。
儿子：爸爸，家里房子太旧了，爸爸，你都说了好多次了，换新房子。
李师傅：就换就换。
儿子：妈妈给我买了一双新鞋子。你一定回来看看哦……
李师傅眼神有丝忧郁，嗯嗯了两声。
在淄博烧烤行业，李师傅的身份是刀客。每天，他提着自己的刀，辗转市区三四家烧烤店，主业是把新鲜肉分割成烤肉串。
为什么不用店家刀？
李师傅说，每天要切割400多斤的肉，气力活，用自己的刀顺手。
李师傅有长达20多年的刀工经验，他说自己的气力，一口气可以坚持四十分钟，普通人仅十分钟就难以支撑。
而烧烤切肉，远不是外界想象的简单！
这是精细活、更是技术活。刀下有分寸还要有模样。
烧烤串
五花肉要切薄片式，容易把油捞出来，香。
牛羊肉要立方体，油脂少，不易烤干，能锁住水分，鲜嫩。
每一粒肉串要匀称，不能有多有少，顾客会有意见。每斤肉要切到多少串，不能多一点误差，肉粒小顾客不满意，肉粒太大老板会亏本。
每天大早拎刀出门，李师傅深夜才回家，儿子早睡了看不到爸爸。
准备烧烤串
李师傅没来，网红店也歇业，但老板小张没敢懈怠，仍坚持营业，他调用了一个亲戚来切肉。
小张的烧烤店是4月8日才开业的，父亲老张不放心，昼夜陪着儿子来煎熬。
周末烧烤最火的时候，店里每天要出两万串的烤串。老张说，接来的单子牵牵绊绊，能从雨棚顶垂到地上……
最揪心的不是累
是食材告急……
50多岁的老张说最忧虑的不是累，是工人招不到、且食材原料总是告急。
前天不到晚上八点，食材卖完了，店里只好停单了。
老张手提着一只小马扎，半天忘了放下，他在努力想事情。
记者问他在想啥，老张说今天的小饼供货不足，比如向其中一个供货商订60包的量，但对方说只能提供20包，远远不够用。
尽管小饼短缺，附近烧烤店有顾客买不到小饼，居然跑过来买。老张大方给了顾客两包，钱也没收。
工人不够用，老张还要亲自动手清洗盘子。
他向记者摊开双手：手掌被水长时浸泡后，绽开密密麻麻的小皮。
手部皮肤
食材短缺和工人紧张的囧境，在淄博的烧烤圈很普遍。
有烧烤店经营者告诉橙柿互动：比如孜然，四月初买的时候是十五元一斤，现在涨到二十四元左右。一下涨了很多！
孜然商家就一句话：现在做孜然的少了，你们用的又多了，涨钱没办法。
包括酱料，以前是80元，已经涨到92了。小葱也涨价了，原来七八毛，现在一块钱。
“政府想控制物价，但人流这么火，难以控制的。食材都在涨钱，没办法。”
时间才过中午，在一家烧烤店，记者刚落座，老板忙跑上来问，“你是不是刚来的？我们店肉没了，请到其他店看看，很抱歉……”
餐厅告示
上个周末烧烤黄金时间，街上的店铺，有挂出了这样的牌子：没有肉、没有菜、啥也没有了……
在八大局的吴氏烧烤店，橙柿互动看到，前来吃烧烤的游客仍然很多很多。
女孩小朱眼巴巴看着邻桌，那里有一包未开封的小饼，客人吃完已离店。
她纠结着，在几个同伴眼光鼓励下，终于出手从邻桌拿回那包小饼……
“客人们远道而来
绝不能让大家扫兴而归”
八大局吴氏烧烤店里，橙柿互动遇到了76岁的张大伯。
头发花白的他戴着老花镜，尽管视力不好，还每天坚持和老伴来店里。
76岁的张大伯
他说自己有糖尿病，虽然身体不好，但看着女婿和女儿昼夜在忙，于心不忍，拉着老伴来店里帮忙。
老伴身体也不好，只能干些剥葱的轻活。
他感慨说，“吃的人多，干活的人少。”
女儿女婿的店开了20多年了，张大伯说客人们远道而来，绝不能让大家扫兴而归。要保住好口碑。
八大局吴氏烧烤店
济南读研的外孙小陆还没开学，也来店里帮忙。记者呆了一个多小时，小陆的脚没闲片刻，在30多平方的店里小跑“马拉松”。
记者问他，过惯了校园里的安逸，回店里帮忙适应吗。小陆笑着反问，还能怎样。
49岁的陆老板说，一家人五点起床，次日凌晨以后才休息，全家人每天至多睡四个小时，很少12点之前休息。
张大伯说，“前几天，房东过来说要涨房租。在淄博，大家眼里只看到的是烧烤生意火了……”
有店家累出了职业病
机器也累坏了
“我经常订货的小饼厂家，昨天机器突然坏了……”
周村区和平烧烤店的老板，是90后的小陈。
他告诉橙柿互动，“需求量太大，连机器都累坏了，我又赶紧找其他厂家。”
星期天中午，他家烧烤店里的肉材就卖没了。平均每周，店里要宰杀十只羊，才能应付如潮的客人，每天一只羊是不够用的。
小陈家在当地做烧烤生意已久，小陈两岁起家里就卖烧烤，后来父亲去世，他和妈妈相依为命，努力把烧烤店经营下去。
“我爷爷从30多岁就做五香羊肉，一直做到老，已经去世了。
“每天作息时间是干活到凌晨两三点，早上九点多就得起。白天困了，就拼命喝咖啡喝茶，逼着自己清醒。”
和平烧烤店以前负责串肉的工人，是60多岁的赵阿姨。
食指无法弯曲
小陈说，“赵阿姨在我家十来年了，长时间串肉，一只食指弯曲已经无法伸直，只好回家了。”
店里现在的刀客，是小陈妈妈彭阿姨。她才50多岁，但手腕子总疼痛，每天都得贴着膏药。刀客干的是体力活，也是技术活，她做了20多年了。
彭阿姨挽起袖子露出胳膊肘，有块肌肉纠结出大疙瘩，她说是长时间切肉造成的，“这是职业病……”
淄博雕塑
官方公开消息显示：预估“五一”期间,将有超12万人前往淄博，交通运输、住宿餐饮和景区接待等相关行业将面临巨大压力。
又是一次挑战！这次，淄博人准备好了吗？
橙柿互动·都市快报 记者 程潇龙
手臂被老婆压着睡觉导致手指伸不直抬不起了怎么办？
首先您需要做个肌电图了解神经损伤情况，其次可以到中医康复科行康复理疗，您的这个情况可以考虑到中医康复科理疗康复锻炼!如果是单纯的功能性问题的话,应该是可以恢复的，一般单纯的受压不会造成这样的!您的这个情况要进一步检查明确病因，您的这个情况可以慢慢改善的!尤其是个人的不良习惯,比如不良的坐姿站姿睡姿等等，但是这些情况都需要慢慢康复理疗锻炼,而且要坚持下去!不然不易恢复。我经常上夜班，但白天睡上三四个小时就睡不着了，我该怎么办？
解决失眠的办法有：
1、早晨准时起床，以维持生物钟的稳定。
2、中午不宜睡多，以45分钟为宜，防止晚上无睡意，躺在床上的时间不要超过1小时，下午2点前要完成午睡，有没有睡都要起床。
3、不要逼自己入睡，上床后超过半小时还不能入睡，可起床，待有睡意时再上床；
4、睡前不宜从事过于兴奋的活动，不宜喝酒、咖啡和茶，也不宜吃难消化的食物；
5、天天多运动，多劳动，多户外活动，让自己忙起来。
扩展资料：
经常失眠的人会出现很多皮肤问题，皮肤粗糙、暗无光泽、冒痘、黑眼圈加重、眼袋明显。另外，失眠还会导致人身体乏力，情绪不稳、易怒易燥等。
其实，失眠带来的危害远不止这些。据《北京晨报》报道，其实有很多疾病都是因为失眠而致。经常失眠会进一步致使人体的免疫力急剧下降，导致人的身体素质下降。
因而让许多疾病趁机找上了健康的人群，像胃病等疾病就容易找上长期失眠的人。其次，失眠会严重影响人的大脑思维，好的睡眠让人神清气爽、思维活络，而长期失眠会让大脑一直处在工作状态，进而会严重影响工作效率。
—睡不着实在太煎熬，我们该如何应对失眠？
上班太累怎么缓解疲劳，有什么简单的办法？
随着现代生活节奏的加快，工作和生活压力大、工作量大，很多人都觉得非常疲劳和疲惫。当你感到过度疲劳和疲惫时，往往需要做一些缓解措施。以下是一些可以缓解疲劳的简单方法：
1. 适当放松眼睛
在工作过程中，电子产品的屏幕会对眼睛产生较大的刺激。当你感到太劳累时，应该适当放松眼睛。这可以通过眼睛放松操来实现。方法如下：头部向上抬起，然后向下看，重复这个动作几次就可以放松眼睛。
2. 运动
长时间的工作会让身体僵硬不舒服。因此，适量的运动，如快步走、跑步、瑜伽等，可以有效缓解疲劳。特别是户外运动，还可以让身体与大自然接触，增加情感美好体验，同时可以让人们心态愉悦和开朗。
3. 按摩
身体的疲乏可以通过按摩来消除。通过按摩可以刺激身体的活力，舒缓疲劳感，并且可以消除工作对身体带来的不适。可以尝试一些简单的手部、肩部、头部按摩方法，也可以选择去按摩店尝试专业的按摩治疗。
4. 建立良好的睡眠习惯
睡眠是缓解疲劳最重要的因素之一，良好的睡眠习惯也是缓解疲劳感的有效方法。应该让睡眠时间和醒来时间保持规律，同时避免在睡眠时间内使用手机和电脑等电子产品，减少电子辐射对身体和思维的干扰。
5. 睁开窗帘/采取昼夜反转调整法
这种方法适合那些长时间工作的人，可以打开窗帘或手动调节灯光，调整人体的生物钟，让身体休息的节奏变得更为合理。另外可以把白天作为睡眠时间，晚上作为工作时间，以此来缓解疲劳，保持精力充沛。
总之，适当的放松和缓解疲劳，有助于调整身体状态，提高工作效率。当然，这些缓解措施只是简单有效的方法，还需要长期的坚持和配合健康的饮食和生活习惯。
每天都很困,怎么提神啊?
4个方法可以解决早起犯困问题，具体步骤如下：
方法一:触觉刺激困倦思睡时,用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口,并用冷水洗脸,提高机体神经系统的兴奋度,从而达到消解春困的目的。
方法三:嗅觉刺激困倦时,可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道,可驱除困意,振作精神。如果能因地制宜,在居室、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草,对缓解困意也有益处。
方法五:听觉刺激困倦时,常听些曲调优美明快、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲,以愉悦身心,或者欣赏一些相声、小品、笑话及喜剧影视,在获得欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
方法六:活动肢体有困意时,活动活动肢体,可舒筋活血,通利关节,使大脑兴奋起来。
拓展资料：
在早餐中注意添加以下几类食物，会让一天精神更好。
1、豆类
铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源，但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆，也能起到补充铁质的作用，并能有效地改善疲惫、无力的状况。
2、菠菜
菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质--镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。
3、香蕉
香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内的钾会降得很低。
4、草莓
草莓含有丰富的维生素C，而维生素C有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养，因此多吃草莓能使人精力充沛。
5、麦片
燕麦片是一种富含纤维的食物，能量释放缓慢而又均衡，可使人体血糖水平一直维持在较高水平，因而不会很快感到饥饿且精神饱满。
6、脱脂酸奶
一项研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏，心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
参考资料：/www.jkb.com.cn/news/industryNews/2010/0916/177622.html"target="_blank"title="健康报网_6种食物早餐吃助你提神醒脑">健康报网_6种食物早餐吃助你提神醒脑
为什么每天上班晚上加班：也经很累了，睡觉总是要失眠
为什么每天上班晚上加班：也经很累了，睡觉总是要失眠可能与你睡眠不规律，平时少运动锻炼，以及饮食结构不佳，如菸酒咖啡浓茶碳酸饮料等，再就是早餐问题，很多人不重视早餐或干脆就免啦，日久天长对身体很不利，建议早餐半斤牛奶，一个鸡蛋外加主食，一日三餐蔬菜很重要，并且一天中最好再加上一至两个水果。如果是偶尔加班睡不着可能是累过啦，缓解一下会好起来，经常性的就可能是如前所述，需要重点认真调理，面的时间太久形成习惯性的失眠调理起来就困难啦。总之，必须有个好的习惯，每天运动，规律饮食，规律睡眠，养成习惯，习惯决定未来。
这几天上班都很累，晚上还经常失眠，要怎样来治疗失眠呢？回家就别想工作的事，睡觉前平心静气，再喝杯牛奶。希望一切OK！
我天天上班很累了。后来脚头好痛了。显然你不太适应紧张的工作状态，利用休息时间好好排解排解，例如多睡几个小时，精神上放松放松，补充一些营养.等等....
白天很累了， 晚上还是失眠，怎么办啊 人睡不着原因是因为人在活动过程中产生大量阳离子，阳离子排不出体外导致人很难入睡，这就是为什么农民没有失眠的，因为他们天天和大地接触，把体内的阳离子放了出去，而我们现在做穿的鞋大多是胶底的不利于阳离子的排出。这里他给大家介绍了帮助睡眠的八个妙招：
睡前泡澡：泡澡时水温在40--45摄氏度，不能太热，要把手脚指露出水面，这是因为如果以下子整个身体进入水中，体内的阳离子排不出体外，如果水温太高反而更加睡不着觉，泡的时间要久一点，这样体内的静电和阳离子才可以完全的释放，如果有心脏病和高血压的人切记要把手脚指露出水面。冲澡时要先冲四肢。
睡前泡脚：水温不可太高，要先泡脚后跟三分钟后再泡脚趾
睡前保暖：如果背露在外面容易着凉，就会多梦，影响睡眠
白天流汗：白天适当出些汗可以让阳离子排出体外
睡前放松：睡前让在自己整个身体处于一个很放松的状态
睡前 *** ： *** 涌泉穴（把脚底分三份，从脚趾下来三分之一处中间的位置） *** 时用掌心的劳宫穴，先把手掌搓热，然后顺时针和逆时针分别 *** 涌泉穴八十一次，特别注意的是手指不能碰到脚趾。
睡前关灯：因为人体的感官器官在印堂处，如果黑的话，大脑会产生一种褪黑激素，可以帮助人睡眠，如果有光，大脑的松果体就不会产生这种褪黑激素，因此会影响人的睡眠。
睡回笼觉：如果晚上熬夜太晚，第二天按正常时间起床洗漱、吃早餐，休息一下继续补充睡眠会好的多，反而一直睡会形成恶性回圈
另外补充说明睡前喝牛奶并不会帮助睡眠，建议大家平时多去草地泥地上赤脚运动。
另外没事的时候手背伸直用一只手拍打另一胳膊肘的位置，这里是包心经，用自己所能承受的力度去拍打，如果出现瘀斑，瘀斑消后再拍打，对失眠也很有帮助的
主要与人体节律有关，人是喜光动物，有了光线才能狩猎、生产、劳作，到了夜晚，人体内分泌开始变化，是休整时期，睡眠好了才能恢复体力和精力
每天上班 下班 加班 睡觉 感觉缺了什么？拜托各位大神 缺了自己的空间
麻烦采纳，谢谢!
能的，晚上睡觉晚人会觉得疲劳会起到减肥作用，我是学生有体验
白天上班很累很累，到了晚上无论早睡晚睡，早上总是很早醒了!为什么?怎么才能解决 这是已经形成生物钟了，很难改的。如果想改变的话要慢慢改变生活习惯，比如晚睡早上醒了也赖床不起来，久了就可以睡着了。
你的问题应该是觉得自己睡眠不足吧？睡眠够不够要看你精力有没有恢复，比如白天上班会不会很累很没精神，然后整个人感觉很疲倦？如果这些症状都没有的话就没关系，如果有的话就要调理一下，比如晚上早点睡，睡前泡个脚或者喝杯热牛奶什么的。早上很早醒了也不要着急，心情放松，顺其自然，一般可以再睡着。
因为白天睡觉太吵了，吵的头疼了。。。
