【护眼问答】

【对话嘉宾】

靳晓燕(光明日报记者)

郑巍(中南大学湘雅医院眼科中心主治医师)

记者:不同年龄段的学生,在眼睛防护上有哪些侧重?

郑巍:0-6岁学前阶段,护眼关键词为“呵护引导,快乐成长”。学前阶段是幼儿眼睛发育的关键期,建议学龄前儿童尽量避免接触和使用手机、平板电脑等电子产品,过多接触电子屏幕会造成不可逆的眼轴增长,过早出现近视。学龄前幼儿不宜读写,避免过早施加学习压力,家长应多陪伴孩子户外运动,注意保证孩子每天10小时以上充足睡眠和膳食营养均衡。

6-12岁小学阶段,护眼关键词为“习惯养成,积极预防”。这一阶段近视防控应以孩子养成良好习惯为主,建议家长定期带孩子检查视力与屈光发育情况。注重孩子正确读写习惯的养成,学习时做到“一尺、一拳、一寸”,注意环境灯光照明,低年级段小学生每次连续读写不超过20分钟,高年级段不超过30分钟,休息时最好走出教室进行户外活动或远眺。注重孩子体育锻炼习惯的养成,多带孩子参加户外活动,每日户外活动应达到2小时以上,沐浴阳光,预防近视发生。

12-18岁中学阶段,护眼关键词为“主动参与,科学防控”。孩子有了独立自主意识,近视防控需要孩子主动参与和多方支持。要引导孩子树立“每个人是自身健康的第一责任人”意识,主动学习掌握科学用眼护眼等健康知识,积极关注自身视力状况,每3—6个月进行一次视力检查。中学阶段学业压力增加,应注意劳逸结合,坚持防控近视,已经近视的要避免发展为高度近视,已发展为高度近视的要重视防控并发症。使用电子产品时尽量选择大尺寸的屏幕,眼睛与屏幕保持50厘米以上距离,牢记“20-20-20”原则,近距离用眼20分钟,要注意看20英尺(6米)外的远处物体20秒钟放松眼睛。把握好课间休息时间和体育课活动时间,多远眺、多参加户外体育活动,及时调节用眼压力和学习压力。

记者:家长如何看明白学校的监测数据?

郑巍:家长收到孩子的视力监测数据时,要特别关注以下几点:

一是关注裸眼视力。裸眼视力是指未经任何光学镜片矫正所测得的视力,学龄儿童正常视力应在5.0以上(标准对数视力表),如果孩子视力在5.0以下,家长要提高警惕,及早带孩子去医疗机构检查。

二是关注屈光度。屈光度以D表示,数值乘以100就是眼镜度数,正值代表远视,负值代表近视,例如屈光检查单上的-2.00D表示200度近视,+1.50D表示150度远视。

三是关注远视储备。孩子生长发育过程中眼轴逐渐增长,远视度数逐渐降低而趋于正视,称之为“正视化过程”,比较理想的情况是12岁后才由远视眼发育成正视眼。正视化前的“远视储备”可理解为“对抗”近视发展的“缓冲区”,远视储备量不足的孩子容易发展为近视眼,例如正常情况下4-5岁的儿童有150—200度的远视储备量,如果检测只有50度远视,意味着其远视储备量消耗过多,有可能较早出现近视。

四是关注眼轴。有些学校或医疗机构在眼部检查时可以测量孩子的眼轴长度,正常眼轴范围为22—24mm,如果孩子眼轴增长到24mm以上,就很有可能发展为近视。

《光明日报》( 2022年06月21日14版)

来源: 光明网-《光明日报》

关于二手电视机价格的那些事

对于经济处于窘迫期的打工者来说,满足看电视需求最好的方法就是选择二手电视机,因为在价格上二手电视机能够节约很多成本。随之而来的就是二手电视机的价格问题,既然是二手就没有准确的价格依据,所以我们能做的就是寻找正确的途径购买二手电视机,同步的了解电视机不同类型的价格就可以。

  选购二手电视机的方法

1网站求购二手电视机的方法效果最明显,在很多同城的信息网站上可以随时查阅二手电视机的信息;也可以在该网站上发布自己求购二手电视机的信息,附带对电视机的要求及;

2一些聊天工作的信息群,因为在群里的人数就是后备力量,这样求购信息传播的速度也是最快的;

3在一些纸媒上发布求购信息,这是最传统的求购二手电视机的方法,在如今的科技信息时代优点OUT;

4直接在二手电器店选购,这个途径能够帮助求购者第一时间看到二手电视机,而且后期的质量问题能得到一定的维修。

二手电视机价格——大头电视篇

显像管大头电视机是90后孩子的亲密伙伴,也就是说这款电视机已经有25年的历程,处于即将被淘汰的电视机类型。18寸、22寸、24寸和29寸的电视机二手价格会略有不同,但目前的市场价格都在100元左右,适合在外租房子住的人选购。单从价格上来说它是物有所值,因为早期的电视机质量和使用年限都很超值;只是在像素和屏幕上会略微有局限,但是并不影响它作为一种娱乐设备供人欣赏。

  二手电视机价格——液晶电视篇

首先:尺寸。从24寸到54寸甚至更大屏幕都有二手转让。24寸的二手液晶电视300元;32寸的转让价格则需要800元——1000元不等;54寸的二手液晶电视转让价格则需要1500元——2000元左右。

其次:品牌。作为电视机的老品牌:长虹、康佳和海尔价格上都平民化,而乐视作为新一代的智能电视机,价格上会因为智能的全新模式而略高,所以在二手交易中会有品牌的原因。

最后:折旧。液晶电视使用时间的长短及购买时间年限,都会作为折旧价格的产生原因,这也就是我们常说的几成新的来源。

二手电视机价格会根据市场行情而发生变动,货比三家和讲价格一定不会吃亏。

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现在HKC G2713价格才1730左右。

用了一年的显示器至少折旧三成——五成。

HKC本身品牌不够硬气,产品二手几个偏低,贬值快。不如华硕、三星、LG这些有市场。根据具体型号看继续折旧一成——二成左右。

然后是看显示器的品相,比如是否有磕碰,是否有亮点,或者有硬伤。

如果有继续折旧一成-二成

所以即便是很新的HKC G2713,用了一年,一切都跟新买的一样最多也就600-800元收,不然还不如买个新的。