在当今社会的发展,拥有高情商和口才的人更容易受到别人的欢迎,高情商的人,人往往冷静而理智,兼具见识和审美。那么如何做一个高情商的人呢?提升情商的方法在多换位思考,多反思自己做的事情,从中找到为人处事的方法和智慧。而口才的提升办法就是多读、多练、多思考。下面老师整理了一些相关信息,供大家参考!

如何提升口才和情商

1、心态好

敢做才能变得能说,才能变得会说,对着镜子去练习读文章,练习主持人台词、绕口令、演讲稿,或者让家人朋友做观众。试着去和陌生人沟通交流,一定要学会去说,说出来你才能知道自己有没有提升口才,才能知道自己应该如何去提升。

2、累积谈姿

使用备忘录、看书、听音频,或者准备笔记本记录重点,反复强化,总有一天你会出口成章。可以看一下这方面的书,先把理论知识学会,如果你的知识储备量很高,那么你的口才和情商也会很高,一般来说,有知识的人,口才和情商都不会很低。

3、赞美别人

一定要去练习激情的状态,热情自信的状态,强迫自己每天赞美一个人,跟你身边的朋友、陌生人、客户发自内心的说一句:“哇,你今天好美啊!”试着赞美,不仅让你们沟通更流畅,而且你会发现这一天你都会变得更加自信。赞美并不是拍马屁,赞美是一种建立在平等基础上的语言交流技巧。

怎么成为一个高情商的人

1、好性格的重要性

一个人的情商高不高就是看一个人的性格好不好,开朗乐观上进却又不失幽默,能够很好的控制住自己的脾气,不随便发火。大家和你在一起时会感到很舒服、自在、轻松。让人喜欢你、靠近你、信任你。但是好的性格不是博爱,做一个好性格却不是博爱的人。

2、记住身体的变化

当我们发脾气时身体是不受控制的,声音会颤抖,心跳会加速,头脑混乱。嘴巴常常比脑袋更快,伤人的话语从嘴巴里蹦出来,四肢也不在状态,想要抄起家伙去扁你。在当时若不能控制,那么事后记住这些身体的反应,细致的去感受身体的变化,下次再发怒时,提醒自己身体会怎样变化,并去控制它。

3、重视对方的感受

很多时候我们明知对方的感受,却全然不顾,装做不知道看不见。就像你想朋友陪你去逛街,她却穿了一双高跟鞋,她婉言拒绝,你却视而不见,闻而不听。硬是拉着朋友一起去,对方心里多讨厌你,却是又不好说出来,所以要做一个让人讨喜高情商的人,要注重对方的感受,并且赋予尊重。

提升口才和情商的方法

1、给朋友积极鼓励的回应

当朋友在遇到问题求助你的时候,你应该给他积极的回应,能帮得上忙就去帮,帮不上的就如实的告诉他,然后给他一些建议,如果没有办法提供好的建议,那就给朋友鼓励和支持,总之,此时你的朋友只是需要你给他一些肯定,他已经做好准备了。

2、控制自己的情绪

有时候,当你在生活中遇到了麻烦和挫折,情不自禁的带着情绪走进了工作,用坏的情绪面对你的老板,你的同事,你的客户,这样怎么可能在工作中收获好人缘取得好成绩呢,你要做的就是合理的控制自己的情绪,不把私人的感情带到工作当中去。同样的道理也用在生活当中,当你在工作上遇到了老板的不满,同事的排挤,客户夫的刁难,你要做的只有想办法去解决这些问题,而不是去逃避,然后把问题带到家里,把满腔愤怒发泄到家人的身上,这是不理智、不可取的。只有好好地控制自己的情绪,才能慢慢的学会理智的思考问题,解决问题,不害怕问题。和朋友和睦,和家人和谐,在工作里有责任、有担当。

3、多读

想要拥有良好的口才,就要多读书,大声朗读出来,它不仅能训练清晰的语言,而且能储备知识,对身心都有很大的好处。可以给自己定下读书计划,先每天从10分钟开始,持续半个月,然后根据自己的情况合理地延长每天的阅读时间。每天做的小事不仅影响自己的成长,还塑造我们的生活方式,决定我们成为怎样的人。当你不断读书的时候,反复接收的信息会强化,逐渐成为认知的一部分,影响行为。