健康的夫妻生活不仅使家庭更加和谐,还能使夫妻感情更加甜蜜,以下五种方法来让夫妻性生活更持久。

一、坚持运动

良好的身体状态是夫妻生活的重要保证,但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐。无论男女,长时间骑自行车都会严重压迫私处。对男性来说,可能诱发勃起功能障碍;对女性来说,可能出现会私处麻木,对夫妻生活的感受也会大幅下降。而像慢跑、散步等,都是夫妻们不错的选择,适合大多数人群。

二、生活用品

在夫妻生活的时候,女方也可以配合穿戴一些比较情趣类的衣服,比如一些学生服,性感内衣,还有一些“生活”工具;丈夫也可以使用一些中药成分的喷雾。

三、戒烟戒酒

吸烟喝酒都可能麻木大脑中枢神经,对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在夫妻生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍。

四、经常沟通

加强夫妻之间的思想和感情上的交流,消除隔阂与误会,对丈夫zx予以谅解并积极配合治疗,将有助于克服不良心理。

五、均衡饮食习惯

饮食平衡健康的饮食习惯会改善血管状况,从而提高向私处供血的能力。此外,均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化。

比如可以经常吃些,韭菜子,河虾,大枣,生蚝等,有益男性健康的食物!