性生活完全不是单纯的男女性器官交媾的问题,而是动员全身好几个重要脏腑与组织的“运动”,除大脑、脊髓、神经、肌肉以及诸多的内分泌腺以外,连心脏、肺等器官也都协同一起加紧工作。显然,性生活必定会消耗一定的精力与体力,也会引起疲劳。

性生活过度的表现:

适度的性生活应是以房事后次日无精神不振、头婚、疲倦不适等为度,做任何事都不能过头,过了头就会产生各种各样副作用,对身体产生危害,所以适度的掌握性生活频度是很有必要的。

性生活过度主要表现为:面容憔悴,形体消瘦,精神倦怠,萎靡不振,头重脚轻,周身无力,心跳气短,虚汗淋漓,失眠多梦,不思饮食。当有以上“信号”出现时,即已告诉你,性生活已经使你“超负荷”了,必须立即调整。

怎样才算性生活适度呢?

这取决于结婚的年限、夫妻的体质以及年龄等因素。比如年轻人,维持在每周3~4次比较合适。中年人一周1~2次。不过,是不是纵欲,频率并不是唯一的衡量标准,次日的感觉最为重要。

精液内还含有一种可与青霉素相媲美的抗菌物质——精液胞浆素。精液胞浆素是一种具有独特功能的蛋白质,可以通过阻止核糖核酸的合成来杀死葡萄球菌、链球菌等多种致病菌。如果精液消耗过多,必然会使细菌、病毒有机可乘,为某些疾病特别是感染性疾患的侵袭开了方便之门。