我们都知道,延缓衰老是女性非常在意的问题,她们非常担心自己有一天会皮肤蜡黄,皮肤松弛,然后衰老。其实,男性也是如此。很多男性也会担心自己过早的衰老,从而寻求延缓衰老的方法,那么,今天我们就来了解一下男性延缓衰老的方法。大家一起来了解一下吧!
常用剃须刀,年轻5岁半:英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示,刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生,能够让自己的皮肤更光滑。
每晚睡眠7小时:一项为期22年,涉及21268名成年人的新研究发现,男人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。维生素A除眼纹:随着年龄增加,细胞循环过程明显减慢,皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现,维生素A有助产生新的胶原蛋白,除皱效果好。
股四头肌强,关节炎疼痛少:美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量,结果发现,股四头肌力量最强的人,关节炎疼痛发生得最少。干农活利长寿:美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现,农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活,有助长寿。
相信大家通过以上仔细的阅读之后,已经知道男性该如何延缓衰老了。我们都知道,总有一天我们都会老,但只是谁先老的问题,所以,我们想要活的比别人久,看起来比别人年轻,就需要大家保持锻炼,一直拥有一颗年轻的心。