你是否听过「子弹笔记」?如果写手帐没头绪,写日记的习惯难养成,或者很多用剩的笔记本?「Bullet Journal 子弹笔记术」可以帮你解决这些问题!子弹笔记适用所有对象,选一本顺手的「无时效手帐本、笔记本」,再搭配子弹笔记法,就能帮助你轻松记事,和拖延症说掰掰~接下来,看小编一步一步教学!

什么是Bullet Journal 子弹笔记?

Bullet Journal 是一位来自纽约的设计师Ryder Carroll 所设计出的记事方式。Bullet 指的就是我们平时用来记事时使用的・符号,这一套笔记法能帮助我们快速归纳并整理生活中的记事。

使用Bullet Journal 子弹笔记的好处是什么?

1.任何格式的笔记本、手帐都能执行

我们写笔记常常会碰到买了使用有时效性的手帐后,半途而废没有写完,就浪费了一本笔记本。不管什么样的笔记本、手帐都能制作子弹笔记,不用担心笔记本没有印上年份、日期等问题。因为这些都是由自己来写!

2.可学会简化记事

子弹笔记的特色在于运用「特殊符号」,让不同类型、不同重要性的记事一目了然。学习简化记事,让笔记更整齐、更有重点,把注意力放在中最重要的事情上面。

3.帮助找回专注力

虽然现在电子备忘录、行事历非常方便,但「手写」这个动作可以帮助一个人沉淀下来,变得更加专注、也有助于整理思绪。

4.有系统性的建立笔记

子弹笔记跟一般笔记不同之处,在于一开始就要建立「索引目录」,可以更有效地帮助你找到不同类型的记事与任务。

子弹笔记格式包含什么?

如果以子弹笔记来制作行事历或行程表,基本格式包含以下四项,你可以依照个人喜好添加其他项目。

1.Index 索引页/目录

帮你快速找到「未来规划表」、「月计划」、「日计划」等,各种记事的页码。

2.未来规划表

简单记录着每个月的重要任务。(这部分请务必精简,详细的内容留在月计划与日计划中。)

3.月计划

记录当月的首要任务、约会与活动。

4.日计划

可以仔细记录每天的待办事项,并运用特殊符号来区分不同类型的记事。

子弹笔记范例、制作步骤

大概知道子弹笔记是什么了之后,接下来就开始练习看看自己制作吧~Pinkoi 小编亲示范子弹笔记!

☛ Step1 选一本笔记本、索引贴纸:

每个人对笔记本的标准都不一样,小编自己挑选的习惯是轻便好携带且兼具质感。意义是什么?那就是一旦拥有了它,就有过好每一天的决心。以下推荐三款小编喜欢的无时效手帐笔记本:





小编也建议大家的「子弹笔记」可以搭配索引贴纸使用,在子弹笔记每个区块的起始页标上一张,未来要翻找的时候,会更一目了然!

☛ Step2 开始制作:

准备好笔记本、不同颜色的笔以及其他装饰物:纸胶带、剪刀、回纹针、印章、贴纸⋯⋯。就可以开始规划四大基本项目:Index 索引页/目录、未来规画表、月计画表、日计画表。

1.索引页 

翻到笔记本第一个空白页,在左右两侧顶端写上『Index 索引页/目录』。这两页是Bullet Journal 的搜寻页,未来想找某一天的记事时,就可以翻开这两页快速寻找。

2. Future Log 未来规划表

接着请翻开下一页来规划『Future Log 未来规划表』,首先请在笔记本上画两条线,分隔出六个区块,也可以用细的纸胶带来画线,漂亮又清楚。☞ 纸胶带推荐。

「Future Log 未来规划表」分隔好后,在空格中填上十二个月份,不够的部分请翻开下一页继续写。并在空格内精简地写下当月的规划,切忌写得太详细。

写好后,记得在底下自行标上页码。还要记得翻到刚刚的『Index 索引页/目录』记录下页码喔。

3.月计划表

接着我们来到『月计划』部分。左页顶端写下该月的月份,接着往下用数字写下该月的日期,例如:1 月总共有31 天就写到31。

每个日期后面记得留空位,可以在空位中写下当日的重要活动,像是朋友生日、跨年、休假等等。

右页则写下该月想完成的计划,每个计划前面请画上・符号。

4. 日计画表

接着我们来写『日计划』。请在前一天结束时写明天的计划。像写日记一样写上明天的日期,例如Jan 01 (Mon), 一月一号星期一。接着请写下明天的所有待办事项。

在每个待办事项前面,标上特殊符号,以区分重要性。

☛ Step3 用不同符号定义待办事项

如何区分待办事项的种类?就使用特殊符号吧!

1. 任务・(像是:写日记、每天运动30 分钟、打电话给厂商⋯⋯)

2. 活动。(像是:部门聚餐、朋友生日、上日文课⋯⋯)

3. 笔记-(像是:突然想到的灵感、上课笔记⋯⋯)

4. 优先处理*(特别重要的事项,请用* 标示提醒自己)

5. 已完成的事项x(当天结束时,记得审视今天的计划,完成的请在原本的・上打个x)

6. 已迁移的事项>(未完成的计划,请评估其重要性。如果觉得值得近期完成,请在・写上>代表「迁移」,并把此待办事项写进明后天的『日计划』中。)

7. 已搬回『Future Log 未来规划表』的事项<(未完成的计划,请评估其重要性。如果觉得不急着近期完成,可以延至下个月或更久以后,请在・写上<代表「搬回」,并把此待办事项写回『Future Log 未来规划表』适合的月份中。)

8. 其他:还可以依照个人需求自订符号,但请记得一定要找一页记下符号所代表的意思,以免日后忘记啦~

完成以上步骤,你就有一本基本版的子弹笔记了。熟悉以后,别忘了在空白处加上装饰、插画,让笔记本更符合你的个性!

子弹笔记术的应用

实行子弹笔记,可以帮助我们的规划更加快速有效率,也因为笔记方式很简单,更可以有效地使人持之以恒。

在目标达成上,我们也可以透过一目了然的子弹笔记,看到自己真正完成了哪些事、拖延了哪些事?这些对于安排工作行程、目标规划都有很大的帮助,因此除了规划行程之外,子弹笔记还能够将相同概念应用于「财务规划」、「健康规划」、「生活目标」等方面,毕竟每一个目标,都需要在每个日子的脚踏实地、慢慢累积。让子弹笔记术陪伴我们,有意识地成为理想中的自己吧!

子弹笔记本推荐

1.LEUCHTTURM1917|子弹笔记本硬壳A5 灯塔笔记本

子弹笔记法作者唯一授权的子弹笔记本(作者本人有在社群上推荐),笔记本的设计完全符合子弹笔记法的概念。由纽约产品设计师Ryder Carroll 开发的子弹笔记术(Bullet Journal®) 使你能够轻松地追溯过去、组织现在、规划未来,轻松适应不同的个人需求,为使用者提供一个生产力和集中思考的介面。

特色:

 

2. A4翻转笔记夹Lite 笔记本

如果你有经常需自行补充内页、不喜欢固定的笔记本格式,那么这个磁吸活页设计的磁吸式夹板很适合你!不同尺寸笔记照样好整理;硬板折叠结构,站着坐着躺着都好写;独家笔记格式,使用习惯由你自己作主!

 

 3.My days 自由笔记本| 客制化绣字



可以客制化绣字的笔记本,多种素色棉布硬壳封面,客制化绣上你的名字或是任何词句,让你的子弹笔记本更加独一无二!整个书本手工感十足,采用法式与科普特式混合缝法,可摊平好书写,喜欢复古风格笔记本的你不能错过。

 

4.【YouthWill】子弹笔记Bullet Journal 手帐本

适用于火遍全球的子弹笔记术,内页设计已经包含索引、页码、专案符号等实用元素,配合附赠的月份贴纸和5mm 点阵内页,用更自由、个性化的方法,轻松管理日常!

 

5. 数位子弹笔记

Papier Plan 子弹笔记虽然是适用于iPad、平板的数位笔记本,但设计上仍具有独特的纸质纹理,就算是用平板也有逼真的写笔记实感,还附赠多款内页、贴纸素材,让你的数位子弹笔记一样缤纷独特!