羊肉有哪些做法,做羊肉怎么做好吃

羊肉的做法有：胡萝卜烧羊肉、干锅羊肉、羊肉炖白萝卜、清炖羊肉、炒羊肉，葱爆羊肉、孜然羊肉、手抓羊肉等。羊肉含有丰富的蛋白质，脂肪含量较少，此外还有维生素B1、B2、B6以及微量元素铁、锌、硒等营养物质。羊肉的肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，很多人喜欢吃。下面就为大家介绍几种羊肉的做法。

　　葱爆羊肉的做法步骤：

1、羊肉提前用清水浸泡出血水，再用厨房纸或消毒毛巾挤干水分。剔去筋膜，顶刀切成大薄片，加入花椒粉、生抽和淀粉抓匀，腌制10分钟左右。

2、大蒜切成末，大葱斜切成约5cm长的片。

3、起炒锅，锅热后加入2大勺食用油，烧至7成热时，下入羊肉，迅速滑炒至羊肉变色，立即盛出控油备用。

4、锅中留底油，也可以再加点儿油，下入蒜末，小火爆香。

5、下入葱丝，继续小火煸炒至大葱微微变软出香。

6、下入羊肉，同时调入白糖和料酒，转大火，迅速煸炒均匀。

7、最后加入香醋、少许盐，翻炒均匀，即可出锅。

红烧羊肉的做法步骤：

1、焯过水的羊肉切小块，胡萝卜洗净切块。

2、准备葱1根，姜2片，红枣3个，辣椒2个，八角2瓣，桂皮1小块，青蒜2根。

3、羊肉放高压锅，加一大碗水，加入料酒，大火煮开，小火闷20分钟，捞出待用。

4、锅里油热，放下葱，姜片，八角，桂皮，红枣，辣椒爆香。

5、放入羊肉煸炒，放下胡萝卜块，翻炒均匀。

6、放入煮羊肉的汤汁，放2调羹甜面酱，1调羹老抽，1调羹冰糖，大火煮开。

7、转小火煮至胡萝卜熟，放些盐，胡椒粉，鸡精翻炒均匀，即可出锅。

羊肉炖白萝卜的做法步骤：

1、羊肉洗净切块，入锅中焯去血水洗净备用。葱切段姜切片。

2、砂锅中加水烧开，下入羊肉、葱姜。少许料酒，中小火炖50分钟左右。

3、白萝卜去皮切块，锅中加水烧开，下入萝卜块和少许白醋焯两分钟，捞出过凉水备用。

4、待羊肉软烂时加入萝卜块，继续炖至萝卜断生，加少许盐调味即可出锅。

羊肉都有哪些做法？

冬天吃羊肉最适合不过了！羊肉性温，御风寒，补气血，要说起它的好真是三天三夜都说不完~热腾腾的羊肉汤带着扑鼻的鲜香，一碗下肚暖意就涌上来了。再想想秘制羊肉煲，葱爆羊肉，香烤羊排.....各种美味让人根本把持不住。

想吃到好吃的羊肉，首先你得学会如何去除羊肉身上的膻气。

膻气从何而来？

羊肉在大部分食客眼里风味独特、鲜嫩可口，但有些人却觉得它膻味太浓，简直人间地狱。羊肉的膻味，主要来自于其脂肪组织，如羊尾脂肪、皮下脂肪、羊皮脂腺等脂肪中的挥发性脂肪酸。

羊肉去膻

01 | 浸泡去膻

将羊肉（去除带脂肪的筋膜，切块浸泡更棒哦~）用冷水浸泡2-3天，每天换水2次，使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出，元凶消失了，膻味自然减少了。

02 | 料酒/米醋去膻

将切好的羊肉在加了少量料酒或米醋的水里大火煮滚，捞出即可。

03 | 香料去膻

用纱布包好碾碎的丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等和羊肉同煮，去膻的同时香料的滋味也显现出来。

04 | 孜然去膻

孜然在给羊肉去膻这条路上可谓是得天独厚，尤其是在烤羊肉的时候，微微的火舌舔舐着，羊肉开始稍稍变色之时趁机撒上一把孜然。随着温度升高，油脂渗出烤的孜然也爆发出阵阵香味。

接下来就是正菜了：几种常见的羊肉做法介绍。

【羊肉串】

丨食材准备丨

羊肉300g

生抽3汤匙、洋葱半个、油1茶匙、孜然粒2茶匙、辣椒粉1茶匙

丨制作步骤丨

1.羊腿肉切小块，洋葱切丝，加入羊肉中，加生抽3汤匙，孜然粉1茶匙，油1汤匙，盐1茶匙腌制半天，过夜也可（肉不可太瘦。肥瘦相间烤出来才好吃）。

2.竹签提前用水泡过，把腌好的肉肥瘦相间的串上。

3.放入烤网，底下垫烤盘，烤盘上铺锡纸。烤箱预热220度，中层，上下火15分钟，取出撒孜然粒和辣椒粉，继续烤5分钟即可。

05 | 花椒去膻

在炖或炒羊肉时，放入适量的花椒，能去除羊肉的膻气味。

06 | 洋葱/大葱去膻

除了孜然之外，羊肉还有一对好搭档，它们就是洋葱和大葱，膻味在它们面前都是小case，大火一炒，就是一盘清香扑鼻的“葱爆羊肉”。

【葱爆羊肉】

丨食材准备丨

羊肉500g

大葱1根、洋葱1个、姜3片、蒜1瓣

料酒10毫升、生抽10毫升、蚝油15毫升、淀粉10克

丨制作步骤丨

1.蒜瓣、葱白切片，洋葱切丝，羊肉切片待用；

2.放料酒、蚝油、生抽、淀粉腌制20分钟；

3.热锅放油，羊肉片炒至变色盛出；

4.锅重新入油，加姜蒜、大葱和洋葱；

5.将羊肉倒入，与葱姜翻炒均匀即可。

07 | 萝卜去膻

燥热的羊肉和消积滞、化痰热的萝卜一相遇便胜却人间无数。咕噜咕噜的汤锅中，萝卜清香解腻，羊肉醇厚滋补。除此之外，白萝卜能去羊肉膻气这件事，你不会不知道吧？

【羊排炖萝卜】

丨食材准备丨

羊排500克、白萝卜300克

鸡精2克、葱5克、姜片、八角3个、花椒2克、料酒10克、生抽10克、香叶5片、豆瓣酱20克、白糖10克

丨制作步骤丨

1.羊肉和萝卜切块，锅中水烧开后放羊肉、料酒，煮开沥干水份；

2.锅内油7成热后，放郫县豆炒香，放花椒、白糖翻炒；

3.放羊肉块，调料酒，炒干；

4.将羊肉放入炖锅，加生抽、八角、姜片，加开水淹没羊肉，大火烧开后转中火炖2个小时；

5.待羊肉8分熟的时候，放萝卜炖至变软入味，加鸡精、盐，撒香菜；

更多美味做法：

 【胡萝卜烧羊肉】

丨食材准备丨

羊肉、胡萝卜

料酒，酱油，白糖，盐，姜片，干辣椒，丁香，孜然，橙皮。

丨制作步骤丨

1.羊肉洗净切块，放入开水锅中汆烫，然后取出控去水。胡萝卜洗净，去皮，切成滚刀块。

2.炒锅烧热，倒入适量油，先煸香干辣椒，姜片，丁香，孜然和橙皮，然后放入羊肉，倒入料酒，酱油，白糖，盐炒匀。

3.羊肉上色后倒入适量清水没过羊肉，大概要炖制一个多小时，大火烧开后转小火炖煮一个小时左右。

4.待一个小时后，倒入胡萝卜，继续炖煮，至汤汁收稠，胡萝卜酥软即可出锅。

【牙签羊肉】

丨食材准备丨

羊肉400g

葱、姜、料酒、油、盐适量、孜然粉一小勺、辣椒粉一小勺、熟芝麻一大勺

丨制作步骤丨

1.羊肉切大片，用腌料拌匀腌制至少一小时

2.孜然粉，辣椒粉拌匀;

3.牙签提前用滚水泡至少半小时;

4.腌好的羊肉穿在牙签上;

5.锅内烧热油，7成热左右倒入羊肉炸变色，捞出烧热油倒入羊肉继续炸至表面金黄捞出;

6.锅内留一点点底油，倒入辣椒孜然粉炒匀，倒入羊肉炒匀关火，撒入芝麻拌匀即可！

【山药羊肉汤】

丨食材准备丨

羊肉250克、山药25克

生姜10克、葱白15克、胡椒3克、食盐1.5克、绍酒10克

丨制作步骤丨

1.羊肉去尽筋膜，氽去血水，山药用水闷透，切成薄片，将姜、葱拍破，胡椒打细。

2.将所有材料放入锅中，加适量水大火煮开，继用文火将羊肉炖烂。可再调味。

【迷迭香烤羊排】

丨食材准备丨

羊排400克、土豆1个

食盐半小匙、生抽2大匙、叉烧酱1大勺、白糖1茶匙、黑胡椒少许、迷迭香少许

丨制作步骤丨

1.羊排洗净，控干，放一大匙叉烧酱、半勺盐、两勺生抽、一茶匙白糖、黑胡椒粉、迷迭香碎；

2.将调味料拌匀，均匀刷在羊排上，土豆切小块，盖保鲜膜，腌渍半天；

3.锅子烧热，倒橄榄油，将羊排放入，倒土豆和剩余汤汁；

4.小火，慢慢将汤汁熬制浓稠，将羊排和土豆移至烤盘上；

5.烤箱预热，200度，放入烤20分钟即可；

【羊肉手抓饭】

丨食材准备丨

羊排500g、羊肉200g、大米300g

胡萝卜1根、洋葱1个、油、食盐、酱油、料酒、白糖

丨制作步骤丨

1.羊肉和肥肉膘切小块儿，胡萝卜切粗条、洋葱切丁，羊肉先用味极鲜和料酒腌制半小时左右，使其入味。

2.油烧七八成热后放入羊肥膘翻炒，炒至肉膘体积变小、变成金黄焦色后捞出。再下入羊肉翻炒，加盐调味，炒至肉变色后放入洋葱，变软后放入胡萝卜炒至六成熟，加入水（没过肉即可），大火将汤煮开后放入盐和少许白糖，小火煮5-7分钟

3.大米洗净，放入电压力锅内，将煮好的羊肉汤放入（量与平时蒸米饭的量相同即可），再把刚才煮好的羊肉洋葱胡萝卜放进锅里，与米拌匀后按煮饭键将米饭蒸熟，蒸好后再焖10-15分钟。

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羊肉的家常做法

羊肉的家常做法大全

导语：羊肉是冬季理想的家常菜，羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤，而它的做法也各显特色。下面是我为大家带来的羊肉的家常做法大全，大家不妨尝试一下自己动手做哦！

红烧白萝卜羊肉：

配料：油、酱、油、 盐、 葱、 姜、蒜适量，八角2个、桂皮1块、料酒1大勺、花椒1个、白萝卜1根

做法：

1、首先羊肉切成小块，用清水浸泡1小时，泡去血水。

2、再放进锅中，再倒清水，水要浸过羊肉。

3、开火等水煮开后就转小火再煮2分钟。

4、然后把羊肉捞出，用清水冲洗一遍后，沥干。

5、在锅中倒进适量的香油烧热后，先放入花辣、葱、姜、蒜、八角、桂皮。

6、倒入羊肉煸炒2分钟后，加入温水、料酒、酱油，温水要浸过羊肉。

7、 小火焖至大概1小时后，放进切好的白萝卜。

8、最后放入适量的盐，继续煮30分钟。

温馨提示：放水时一定要一次性加足，中途是不开盖不加水，不然香味会流失掉，花椒还可以去除羊肉中的腥膻味。

葱爆羊肉：

配料：油、盐、大葱、小葱、姜、蒜、酱油、糖、淀粉各适量。

做法：

1、把羊肉切片后，加入小葱、姜、蒜、酱油、盐、糖和淀粉的`配料，搅拌均匀。

2、将大葱从中间剖开斜切成大段，放入锅中快炒出香味，加入盐，倒出，带备用。

3、锅中倒油，把腌好的羊肉，爆炒直至羊肉变金黄色，就将炒好的大葱倒进，再翻炒5分钟即可。

温馨提示：腌肉时加点糖可提鲜，加大葱使羊肉无羊膻气，香味十足。能吃麻辣的，可以还可以加入辣椒炸一下锅再炒羊肉，更加有味。

粉蒸羊肉：

配料：菜油、盐、米粉100g、豆瓣酱10g、料酒5g、白糖5g、花椒粉5g、味精3g、姜米3g、香菜3g。

做法：

1、把羊肉切片，剁碎。

2、用米粉，豆瓣酱、白糖、花椒粉、味精、盐、姜米将羊肉搅拌，腌制30分钟。

3、烧开水后，用一个碗把腌制好的羊肉铺上拌好，放进锅内，大火蒸1小时左右。

4、蒸好后取出，再用一个平盘倒扣在碗上，将碗翻过来，然后撒上花椒粉和香菜。

温馨提示：还可在羊肉上加几块红薯或芋头一起蒸，会更加美味喔！

金菇羊肉片：

配料：金针菇，大葱，香菜，料酒，蚝油，糖，盐，孜然粉，红椒2个。

做法：

1、把羊肉切片，再放进锅中，再倒清水，水要浸过羊肉开火等水煮开后倒出，沥干。

2、再把金针菇用开水烫熟。

3、然后锅内放入适量的香油爆香大葱和红椒，倒入羊肉片翻炒。

4、加入料酒、蚝油、少许糖，盐和孜然粉调味。

5、最后把烫熟的金针菇一起倒入，翻炒5分钟，起锅时撒上香菜段即可。

温馨提示：还可以利用火锅剩下的羊肉片和金针菇，炒出一道味道不俗的好菜。

洋葱孜然羊肉：

配料：孜然粉、 盐、 孜然粒 、淀粉、 白芝麻、 料酒 、生抽、 老抽各适量。

做法：

1、羊肉切片，用温水浸泡一下，泡去血水。

2、把洋葱切成丝。

3、放入淀粉，生抽，料酒，孜然粉腌制30分钟。

4、起油锅倒入腌制好的羊肉，翻炒，待羊肉变色后，放入适量的盐，生抽，孜然粒，白芝麻出锅。

5、把洋葱倒入锅中翻炒，倒入炒好的羊肉再炒2分钟。

温馨提示：喜欢吃辣的，可以放点辣椒粉，放点洋葱一起炒，是可以解油腻，喜欢还吃香菜，香葱也可以换成香菜。

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羊肉的做法家常

锅烧至非常热倒入食用油加热至冒烟，把腌制好的羊肉放入大火中爆炒下面是我整理羊肉的做法大全家常，欢迎大家阅读参考！

羊肉的做法

《葱爆羊肉》

“葱爆羊肉”是老北京的一道传统菜肴，其烹制的功夫主要是在火候和调料的搭配上。葱爆羊肉，主要突出一个“爆”字，肉下锅后要用猛火快速把肉爆熟，才是最地道的制作葱爆羊肉的正确方法。

制作步骤

1.大葱切滚刀块备用。(滚刀块入锅受热均匀容易散开，熟的快同时还能保持清脆感)

2.羊肉切厚度均匀的薄片备用。

3.将葱块、生油(或猪油)、酱油、盐、酒、花椒水，胡椒粉，磨裆肉拌和在碗里腌制5分钟。

4.锅烧至非常热倒入食用油加热至冒烟，把腌制好的羊肉放入大火中爆炒(大概炒制1分半左右，表面变色后)。

5.在加入另一半的大葱快速翻炒，大葱没有变蔫前迅速关火。

6、沿锅边烹醋，出锅即可。

《羊汤》

羊汤即羊杂碎汤。是将羊下水煮好，切碎;在原汤中，配以姜为主的佐料粉，汤呈白色，不可混浊，再把羊蹄入锅，切好后的羊杂碎肉装碗浇汤淤热即食。汤要滚烫，肉要烂嫩，杂碎酥烂绵软，汤汁粘稠，醇美味道存于汤，令人回味无穷。

制作步骤

1、将羊蹄放进蒸锅中，锅中加清水、姜片，料酒蒸制20分钟。

2.羊杂：羊心、肝、肺摘去杂质，羊胸肉清洗干净。

3、四样放入冷水锅里加热，(将肺管放外面，下面接个盆子，羊肺里煮出来的沫子就会流到外面的盆子里)。

4、煮好的羊杂清洗一下切片。

5、将蒸制好的羊蹄的原汁倒入热锅烹煮，(锅一定要热，做出的羊汤才会色白似奶)。

6、开锅后加少量开水放入羊杂碎，羊肉炖煮10分钟。

7、然后加入切好的豆腐块和泡好的'粉丝。

8、碗中放入香葱碎、胡椒粉、倒入羊杂汤、点缀香菜末即可。

《红焖羊肉》

香酥、嫩滑、肥而不腻，这从来不是形容羊肉的专有名词。但是红焖羊肉将这些特点一一囊括。肉质稍韧，口感肥厚而醇香的羊腩经过秘制调料的特殊烹饪，羊肉不仅软烂适口，颜色红亮，且少了羊肉的膻味，多了一股淡淡果蔬香。

制作步骤

1.羊肉洗净沥干水分切1.5cm见方的块(切小块可以缩短).

2.秘制调料：一斤羊肉配山奈1个、小茴香一小把、陈皮各2克，肉桂6克，白豆蔻一个、丁香一个、砂仁各1克，草果2个，香叶3克，罗汉果3克。

3.碗里放入盐、老抽、白糖、番茄酱、红曲粉和水，调制料汁。

4.胡萝卜去皮切滚刀块备用。

5.羊肉洗干净后，入热水内炒掉血水，捞出后在油锅中煸炒至金黄备用。

6.焯水时加入半个苹果，有助于去腥。

7.焯好的羊肉取水备用。

8.起油锅，加入所有调料炝锅，加少调制的酱汁。

9.放入焯好的羊肉。

10.加入适量葡萄酒，翻炒一会，加入热水。

11.大火烧开后，撇去浮沫。

12.转小火焖制15分钟左右，加入胡萝卜块。

13.加适量盐，调入红酱油上色即可，再焖制5分钟即可。

《芝麻羊排》

制作步骤

1. 先将羊排切段后腌渍入锅煎炒(放火)。

2. 通过烧炙减少羊肉膻味焖煮至熟(替换)。

3. 将面粉和以上几种酱料调和成复合酱料裹匀羊排。

4. 入锅炸制金黄酥脆后捞出。

5. 另起锅炒香蒜蓉辣酱。

6. 调味后翻炒裹匀汁撒芝麻出锅装盘。

羊肉的家常做法大全 羊肉的烹饪方法

1、清炖羊肉

材料：羊肉500克，葱25克，青萝卜少许，香菜25克，味精、盐、姜、醋、胡椒粉适量。

做法：将羊肉剁成2.5厘米见方的块，姜用刀拍破，葱一部分切丝，一部分切段；青萝卜切两半；羊肉用开水氽去血污，倒入陶制盆内，加入姜、葱段、萝卜、开水（以没过羊肉为限），再放在锅内的小铁架上，锅内加适量的水（盆的下部分应泡在水中），盖紧锅盖，烧至肉烂时撇去浮油，捞去葱、姜、萝卜，吃时加入葱丝、香菜、醋、胡椒粉、香油、味精、盐等调味。

2、烤羊排

材料：羊排1500克、大蒜1根、姜片7片、孜然10克、熟芝麻20克、亚麻籽油20克。

做法：把羊排洗净，冷水下锅。大火煮沸，撇去浮沫。加入大葱和生姜，小火煮40分钟。捞出沥干汤汁。烤箱预热250度，放入羊肉烤20分钟。取一个碗，翻入孜然、熟芝麻和油搅拌均匀。取出羊排，刷上调好的料继续考5分钟。当听到响声后，把温度调成180度，烤5分钟。出炉即可。

3、红烧羊肉

材料：羊前腿800克、花椒20克、葱1根、冰糖10克、蒜4瓣、姜4片、香叶2片、桂皮1块、八角2颗、料酒一勺、豆瓣酱1勺、生抽1勺、老抽1勺、草果1颗、干辣椒5个、蒜苗20克。

做法：把羊肉洗净，切成块。锅中烧水。下入羊肉煮5分钟，捞出备用。把锅中烧油，下入葱姜和蒜爆香。下入羊肉炒10分钟，至羊肉微微金黄。下入豆瓣酱、料酒、生抽和冰糖炒匀。锅中加水。放入香叶、八角、桂皮、草果和干辣椒大火煮开，转中火焖1个小时。关火后，下入蒜段即可。

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