虾可以和菠菜、西兰花、香芹一起炒,形态饱满、色泽诱人、清爽利落、口感鲜嫩。虾仁一般选用活虾为原料,用清水洗净虾体,去掉虾头、虾尾和虾壳,剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁制成的菜肴清淡爽口,老幼皆宜,而深受食客欢迎。下面就为大家介绍几种虾的炒菜方法。

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虾仁炒菠菜

1、虾仁用水泡开,菠菜洗净控干水分;

2、锅中烧油,将虾仁下锅炒,加少量料酒;

3、将干辣椒、葱蒜下锅炒香;

4、将菠菜下锅炒;

5、炒至菠菜变软,加盐、糖、鸡精、胡椒粉调味;

6、翻炒均匀即可出锅。

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西兰花鲜虾小炒

1、鲜虾去壳去虾线,洗净,擦干水分后,加入1/4匙盐,充分抓匀,腌制10分钟;

2、西兰花洗净,切成小朵,胡萝卜去皮洗净,切成菱形片,海鲜菇洗净,切成小段;

3、锅中烧开水,放入西兰花,焯煮一分钟,捞出沥干;

4、炒锅倒入油,烧至五成热,下入虾仁,小火滑炒至变色,盛出;

5、锅底的虾油继续加热,中火,下入蒜片炒香,放入胡萝卜,翻炒几下,倒入海鲜菇,翻炒一两分钟,倒入西兰花,调入盐和生抽,最后倒入虾仁,翻匀出锅。

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虾炒香芹

1、芹菜洗净对剖后切段;

2、油锅烧热,加葱姜丝炒虾;

3、将变红的虾盛出备用;

4、另起锅放油,加蒜片入芹菜略炒,加盐调味;

5、将炒好的虾加入锅中;

6、翻炒后淋上适量花椒油出锅。

虾最好和什么蔬菜一起吃?

一西蓝花

西蓝花往往含有很高的营养元素,含有各种营养元素钾钙铁锰等微量元素,同时含有大量矿物质,具有保护血管的作用,防止心血管疾病,同时也能降低得癌症的几率,提高人体免疫力,最重要的事和虾球一起烹饪,可以起到增鲜的作用,提高虾仁的鲜味,同时加入一些大蒜,让整道菜更加有灵魂。

二紫菜

紫菜同样作为深海产品,拥有大量碘元素,能够促进甲状腺素的合成,进而加强人的新陈代谢,具有抗衰老的作用,同时含有钾元素,可以调整内环境稳定和血压,营养价值很高,与虾仁一起烧汤喝,可以让整到汤都更加鲜美,加入蛋皮点缀,可以说色香味俱全。

三芹菜

芹菜具有降血压,清火的功效,能够促进消化,防止便秘,同时含有大量微量元素,铁元素丰富,可以补血,十分清香,搭配虾仁,可以去除虾的腥味,有更多的清香,同时整道菜的味道更加清爽。

四秋葵

秋葵可以清热解毒,疏通血脉,防止筋骨损伤的功效,同时能够保护肝脏肾脏,促进消化,并且口感独特,配合虾仁,使得整道菜口感更加丰富,既有秋葵的爽脆和黏稠感,又有虾仁的鲜味,二者融合,虾仁更有弹性,回味无穷。

五菠菜

菠菜具有大量的叶绿素,同时含有大量的铁元素,可以起到补血的作用,其中能够降低人的血脂,疏通血管,增强人体免疫力的功能,还可以促进新陈代谢,与虾仁一起爆炒,菠菜的甘甜和虾仁的鲜甜互相融合,让整道菜回味甘甜,通常菠菜先可以用水焯一下,然后在炒,这样菠菜的口感极佳,虾仁同样也可以保留他的弹性,营养价值很高。

虾仁可以和什么一起炒

虾仁配西芹菜炒。
西芹炒虾仁是一道非常清淡营养的菜肴,西芹含有丰富的膳食纤维,有助于消化,口感清脆多汁。
虾仁是优质的动物蛋白,营养丰富容易吸收,二者搭配在一起,有荤有素营养均衡,鲜香的虾肉入口滑嫩Q弹,清脆的西芹水润多汁,粉嫩的虾肉与青翠的西芹搭配在一起,一上桌就洋溢着春日里的清新,开胃又养眼。

龙虾尾和什么菜一起炒

龙虾尾可以和青椒在一起炒,一起来看看做法步骤:
主要食材:龙虾尾,青椒
配料:葱,姜,蒜,干辣椒,
调料:盐,豆瓣酱,料酒,生抽,冰糖
1、龙虾尾倒清水中,放勺盐洗净,虾尾捞出后倒料酒腌制10分钟
2、葱切丝,再切点葱段,姜切丝,蒜切片,干辣椒切段,青椒切块
3、锅中倒油,放花椒炸香,放葱姜蒜干辣椒炒香,再放入一勺豆瓣酱
4、炒出红油倒入虾尾,快速翻炒均匀,倒入适量的料酒,生抽,清水没过虾尾
5、放几块冰糖,煮15分钟,汤汁浓稠后放葱丝,青椒块炒熟即可
【小贴士】
1、爆炒虾尾的时候除了放盐清洗之外,其他的时候不要放盐,生抽豆瓣酱中都含有盐,再放盐的话会比较咸影响口感。
龙虾所富含的营养物质还是比较多的,它和其它的水产品一样富有丰富的钙,纳,钾,镁,磷,而且含有丰富的维生素和蛋白质,对身体的补充和调养都是比较好的。
日常的生活中也一定要多加注意不要大量的吃龙虾,可能会对身体也会造成一定的影响,非常容易导致胆固醇过多的情况,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,合理的控制下饮食的问题。

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