在制作凉拌茄子的时候,首先将干红椒剁碎,加入花椒后、盐煎成辣椒油备用,将洗净的茄子切成厚片放入蒸锅中,将其放凉后手撕成条状,在上面撒上香菜和香葱和红椒末,再加入备用的辣椒油就可以了。
凉拌茄子做法
准备食材:茄子、大蒜、香葱、香菜、红椒、小米椒、盐、芝麻、生抽、醋。
1、小米椒剁碎,放入热锅中加入花椒、盐,煎成辣椒油后备用,香菜切段,香葱切丝,芝麻备用。
2、将洗净的茄子切成厚片,放在蒸锅中蒸制15分钟,直到变软为止。
3、茄子蒸好后取出,在上面撒上香菜,再加入备用的辣椒油,倒入适量的生抽,这样新鲜可口的凉拌茄子就做好了。
拌茄子的做法?
凉拌茄子的做法(蒜泥茄子)材料:
长茄子一个,大蒜3、5瓣,青辣椒一个,红椒少许,香醋、生抽、美极鲜、香油、盐、味精少许。
做法:
1、茄子去皮,切1cm厚片,放入蒸锅中大火蒸10分钟,取出晾凉,撕成条。
2、蒜去皮,青椒洗净去蒂切段同大蒜一起放入蒜臼中捣烂,成青椒蒜泥。
3、茄子拌入适量香醋、生抽、美极鲜、香油、盐、味精及青椒蒜泥,点缀些红椒即成。
啰嗦一下:
1、茄子也可以不去皮,营养更丰富,除了卖相差点外其他没什么影响;
2、此菜也可以调入少许红油,家里人都喜欢清爽的,所以没有加。
黄瓜生拌茄子的做法(凉拌菜-夏日爽口防癌菜)
茄子的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌高手:茄子含有龙葵碱,能抑制消化系统肿瘤的增殖,对于防治癌症有一定效果。此外,茄子还有清退癌热的作用。
原料:圆茄子一个、黄瓜半根、蒜末一勺、姜末一勺、剁辣椒一勺、盐适量、生抽、蚝油、香油
1、圆茄子清洗干净,切去蒂子削去外皮,切成丝;
2、将茄子丝放入大盆子里,用凉开水浸泡上,撒少许盐拌匀;
3、黄瓜用凉开水洗干净,切成丝;
4、小碗,将姜末蒜末放入,淋生抽、蚝油拌匀,腌制一会儿;
5、将浸泡过的茄子倒去发黑的水,再次倒入凉开水冲洗干净,挤干水份;
6、将黄瓜丝、第四步的调味汁,剁辣椒放到一起,所有材料充分拌匀,淋少许香油即可。
PS: 1、茄子由于氧化作用很容易变黑,切好后要立即放入水中浸泡起来,重复冲洗几次会变白。
2、因为是生吃,一定要用凉开水浸泡再冲洗。
3、茄子生拌本身没有什么味道,添加黄瓜丝能够让茄子的味道更加清香,调料不要放很多,稍微能够调味即可。这道菜的盐可以适当少一点。
4、做这道菜要用专门的切菜板,不能跟平常用的切菜板混淆,以免不卫生而影响了健康。
凉拌剁椒茄子的做法(素菜)
原料:茄子5根 蒜瓣半颗 剁椒少许
调料:生抽、糖、醋、橄榄油
1、将茄子放入水中煮至筷子能轻松插入后关火,挤干水分,将茄子撕成条状;
2、将蒜切成蒜末,扑在茄子表面,再铺上一层剁椒;
3、调入2大勺生抽,少许糖和醋,淋上一小勺橄榄油,拌匀即可。
用橄榄油来做凉拌菜是一直以来我们都比较认可的做法,直接使用橄榄油可以确保它的成分不被破坏,还可将菜肴的特点发挥至极致。
凉拌茄子的简单做法
凉拌茄子做法简单,很适合刚学做菜的小伙伴,下面我把自己的制作方法分享给大家。
工具/材料茄子、香葱、大蒜、小米椒、生抽、香醋、糖、盐
01先把茄子洗净后去蒂,去蒂时要小心扎手。
02然后把茄子切成下图这样的条状后用蒸锅蒸熟。
03蒸茄子的时候把香葱洗净切成葱末,大蒜也同样切成末,小米椒切碎备用。
04茄子蒸熟后放凉,然后把葱末、蒜末和小米椒放到茄子上,之后在碗内放入少许生抽、糖、盐和香醋搅拌均匀后浇到茄子上就可以了。
特别提示调料根据自己口味调整比例。
凉拌茄子皮怎么做
凉拌茄子是常见的一种茄子的吃法,非常健康,而且不用去皮,因为茄皮中含有丰富的维生素B,去掉就会特别浪费哦。凉拌茄子的做法所需要准备的食材和调味料:茄子蒜醋糖盐。
凉拌茄子的做法:
1.将所有食材和调味料都准备好,待用
2.将茄子洗干净后切成片状放入锅里蒸一刻钟左右
3.蒸的时候将蒜切成碎末,倒入醋,放入白糖和盐,搅拌均匀待用
4.再将蒸好的茄子放入冰箱冷藏,然后取出切成丝,放入碗里
5.倒入步骤3调好的调味料搅拌均匀就可以了。
凉拌茄子的做法贴心提示:
1.大家也可以再放入其他调味料,只需要放入油锅中爆香一下就可以了,味道会更有层次哦。
2.虽然茄子特别吸油,但是凉拌脂肪含量比较低,相对会特别健康哦。
凉拌茄子的经典做法?
凉拌茄子的经典做法?
主料:茄子500克、香菜1棵 、大蒜4瓣、酱油3汤匙
食材备齐,茄子和香菜洗净,将大蒜切末,香菜切小段,将蒜末放在碗内,加入酱油拌匀待用
如果茄子比较长,就对半切开,放在盘内,小点的茄子就不用切了,蒸锅加水烧开,放入茄子,盖上锅盖,大火蒸15分钟
到时间后将茄子取出(如果不知道茄子蒸的生熟,用筷子扎一下,能轻松扎透,就是熟了)
茄子撕成条,放在大碗内,加入蒜酱,一半的香菜,用筷子翻拌均匀,盛出装盘,撒上剩下的香菜即可
再介绍夏季最受欢迎几道凉拌菜,有没有你喜欢吃的。
【炝拌土豆丝】主料:土豆2个、尖椒4个、胡萝卜1段、 辅料:植物油3汤匙、盐3克、花椒20粒、米醋1汤匙,做法:
食材备齐,土豆和胡萝卜去皮洗净,将尖椒洗净
将尖椒和胡萝卜切成细丝,将土豆切成细丝,将土豆丝放在清水内投洗两边,洗去淀粉
锅加水烧开,下入土豆丝焯水至断生,再下入胡萝卜丝烫一下,一起捞出
放在冷水中投凉,捞出沥水,放在盆内
锅加油烧热,下入花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不用,将炸好的花椒油淋入土豆丝内,加入盐、米醋,翻拌均匀,盛出装盘即可
【芹菜拌腐竹】材料:腐竹(干)200克、芹菜250克、胡萝卜半根、油盐适量、香油1汤匙、大蒜3瓣、花椒适量、
做法:
准备好所需材料,首先提前把干腐竹放在盆内,加入温水,再加一点盐,这样泡发的时间短,水中加食盐能加快腐竹吸收水分,更快的泡开,将腐竹泡发至无硬心,芹菜择去叶子,投洗干净,沥净水分,芹菜叶子不要丢掉,焯下水,加生抽,辣椒油,拌一下,也是一道开胃小菜。
将芹菜切成段,胡萝卜切成片,大蒜切末
将泡发好的腐竹攥净水分,切成段
锅加水烧开,下入腐竹焯水1-2分钟,将腐竹捞出,放在凉开水中投凉,捞出攥净水分待用。
下入胡萝卜片焯水,将胡萝卜片焯水至颜色变深,将胡萝卜片捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水分待用
锅内水烧开,加入少许盐,下入芹菜焯水,将芹菜焯水至颜色变深绿,将芹菜捞出,放在凉开水中投凉,捞出沥净水分待用,芹菜焯水时,在水中加入少许盐,可以使芹菜颜色更绿,放在冷水中投凉,可以保持芹菜的脆嫩,颜色不会变黄。
锅加油烧热,下入芹菜小火炸制花椒油,将花椒用小火炸至微焦,将花椒捞出不要,花椒油就炸好了,花椒油要用小火炸制,椒香味浓。
将芹菜、胡萝卜、腐竹放在容器内,加入蒜末,盐,炸好的花椒油,香油,用筷子翻拌均匀,盛出装盘即可。
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