对于银耳相信每一位朋友都不陌生,事实上吃银耳的好处有很多,吃银耳的方法也有很多。那么,银耳红枣汤的做法是什么?下面,和排行榜大全一起来了解一下吧!

莲子、红枣、枸杞一同放入。水开后调成小火开始慢慢煮。至少要煮一个半小时,快煮好时放入冰糖,依个人口味定。冰糖放入后,搅拌,待几分钟后,香滑美味的养颜汤可以出锅了。

银耳红枣汤的营养价值

银耳含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、钙、铁、各种维生素等人体所需的元素,有滋阴清热、润肺止咳、补肾强心、健脑提神、消除疲劳、润泽皮肤等功效,还可以用于治疗妇女月经不调、神经衰弱、心悸失眠等。红枣能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、对防治心血管疾病有良好的作用,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

银耳适合什么人群吃

银耳适宜高血压病、血管硬化、慢性支气管炎、咽喉干燥、声音嘶哑、眼底出血、慢性肾炎患者食用。也适宜身体羸弱、营养不良、病后产后虚弱者食用。还适宜癌症患者及体弱便秘者食用。

红枣银耳汤家常做法,正宗红枣银耳汤怎么做

红枣银耳汤的做法如下:
1、将银耳放入温水,浸泡30分钟。待银耳充分发开之后,换清水清洗干净,去根,将银耳撕成小片。
2、放入锅内,加水,大火煮开。
3、加入洗净的红枣、冰糖,一同沸煮10分钟左右,再改为小火,煲上一两个小时,即可。

银耳大枣汤怎么做?

银耳红枣汤
银耳红枣汤

银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火,银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气对人体不利,去火、去燥吃银耳最有效。用银耳、桂圆干、枸杞、红枣熬汤,此汤不仅是美味,还能丰胸,使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
做法:取银耳2~3朵,清水煮开后,放红枣、枸杞、冰糖,将火调至文火、开锅后,放凉、即可食用。

红枣银耳的煮法?

银耳红枣汤的制作材料小砂锅一个
银耳两朵,放在清水里发半个小时枸杞几粒、红枣几颗、葡萄干几粒。
百合5-8片
银耳红枣汤的做法1。把以上食材放到砂锅里,加清水,中火炖开。

银耳红枣汤配料照片(12张)2。炖的过程中要经常拿勺子翻动一下,免得粘锅。
3。炖开以后小火慢炖20分钟,关火。
4。然后盖上盖子,让它再焖5-10分钟
银耳红枣汤的保健作用可健脾润肺,适用于肺胃阴虚之胃脘隐痛,纳差食少,干咳少痰。

请教一下红枣银耳羹的做法?

【主料】

红枣适量

银耳适量

枸杞适量

桂圆适量

【辅料】

蜂蜜适量

冰糖适量

红枣银耳羹的做法步骤




1、准备原料;




2、银耳温水泡开;




3、桂圆剥开,红枣一分为二去核;




4、砂锅中注足够的凉水,放入银耳烧开;




5、水将要开时候,放入红枣和桂圆;




6、小火慢慢炖3-40分钟左右;




7、出锅前加入冰糖30克左右,枸杞适量,再煮5分钟即可;




8、银耳羹倒入碗中,加入少许蜂蜜(这个蜂蜜是汉中带回来的油菜蜜还是结晶的),冰箱冷藏后食用。

小窍门提示:

1、这个银耳羹因为要吃凉的,所以不宜煮得过久,不然银耳太过软烂没有口感;

2、冰糖的量根据个人喜好,冷藏后食用最佳;

3、如果中途水不足加适量开水

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