李子是南方种植的比较多的水果之一,马上就要到李子成熟的季节,但是大家知道老人吃李子好吗?今天小编就来为大家讲解一下老人吃李子的好处。

老人吃李子的好处

经常用嗓子的人适合吃李子

李子汁水较多,对嗓子有一定的滋养作用。教师或者经常演讲的人可以多多吃些李子,患有音哑或失音者,慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

李子有助于消化

如果你大便秘结,便秘便痛,不妨多吃一些李子试试。李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌,有增加肠胃蠕动的作用,因而食李能促进消化,增加食欲,为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗不二选择。

高血压的朋友多吃李子

如果家里的老人患有高血压,就为老人准备适量的李子吃吃吧。李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油,药理证实,它有显著的利水降压作用,并可加快肠道蠕动,促进干燥的大便排出,同时也具有止咳祛痰的作用,小孩也可以适量进食哦。

注意控制量

再好的食物,大量进食就会给肠胃带来不利的后果。李子亦是如此。李子中含有大量的果酸,多食伤脾胃,过量食用易引起胃痛,溃疡病及急、慢性胃肠炎等等。每天吃几颗李子就可以了,千万不要一次性猛吃。