女人三十岁后,性趣会被激发,对于性生活的兴趣也越来越浓厚了。然而,却有一些女性可能因为工作压力等一系列问题,导致肾气不足。如何才能摆脱肾虚呢?其实,我们只要利用科学的女人补肾方就可以轻松摆脱肾虚了。

女人补肾方

中药在补肾方面具有生津壮阳,大补元气等功效。而女人补肾方可以使用须花参、枸杞和红茶。制作方法也比较简单:三种材料加入沸水焖泡5分钟,就可以饮服了。每天准备一次材料,整日都可以反复冲泡饮服,直到无味。这个补肾方需要连续服用10天,10天后暂停服用5天,然后再继续服用。通常饮用三十天,就可以明显改善肾虚症状,改善性生活质量了。

这个女人补肾方的操作相当简单,而且材料都是天然的,不用担心副作用,患者只要坚持服用,就可以从根本改善肾虚,提升肾功能,补充元气。但是,为了保证效果,一定要选用特级的须花参。同时要注意用量,每日使用的须花参不能多于3克。喝完这道茶后不可进食萝卜和藜芦。当然女性不仅可以用须花参搭配枸杞调理肾虚,日常还有许多食物只要巧妙搭配,都可以起到补肾效果。

接下来再给大家介绍另外一个女人补肾方,即香菇炖鹌鹑蛋。鹌鹑蛋鲜美,营养丰富。香菇有助于增强免疫机能,在延迟肾脏衰老方面也有不错的疗效。鹌鹑蛋由蛋白质、脂肪及无机盐组成,还有多种氨基酸及胆固醇,可以益中补气,利水消肿。鹌鹑的肉和蛋都可以补五脏、益中续气。用鹌鹑蛋搭配香菇一起烹饪,色香味俱全,在享受美食同时轻松补肾。

其实打太极同样可以补肾养气。使用女人补肾方时还可以搭配有氧运动,而打太极就最适合了,运动强度不大,动作简单,对于女性的腰部,增加韧性等方面大有益处,可以治疗腰酸腰疼,特别适合久坐女性。而且,打太极还可以修身养性,放松身心。女性肾虚,虽然不是严重疾病,但也要引起重视,因为肾脏会最早开始衰老的。肾虚除了可以使用补肾方外,还要多喝水,饮食避免过咸,保持充足休息。