乳腺炎是临床常见的妇科疾病之一，其治疗方法有多种，专家建议乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通过自我按摩来改善自身病症。对此，下面我们就和专家一起来看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。
一、振荡法
乳腺炎患者可用右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3-5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
二、揉压法
专家指出，乳腺炎患者可用手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
三、揉、捏、拿法
乳腺炎患者可用右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10-15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
四、推抚法
患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50-100次。
温馨提示：
以上方法仅供参考，小编在这里要提醒大家，如使用上述方法无效的话，请及时到医院诊断治疗，以免延误最佳治疗时机，导致病情加重。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
乳腺炎的治疗方法
治疗乳腺炎的主要有三个方法，如下：第一、最基础的方法就是要疏通乳汁，缓解堵奶，因为堵奶就容易得乳腺炎。可以自己用手法排奶，或者请专业的医务人员用中医的手法来通乳排奶。如果是乳汁通畅了，早期的乳腺炎就能够缓解，乳房的肿块就能够消退。
第二、可以选用合适的中药口服和外用的方法，这样既有效，又比较安全，一般不影响小孩正常喂奶。像比较常用的蒲公英、野菊花，比较轻的时候，自己吃这些就能够控制。但如果是比较重，中药会用汤药，要医生开些汤药，3-5副吃下去，很多乳腺炎就都能够控制。外用的药物，像金黄散，甚至生鲜的中草药外敷乳房红肿、疼痛的肿块，也有消肿、消炎、散结、止痛的作用。
第三、如果是血象很高、发烧、乳腺炎比较严重的时候，应该在医生的指导下，选择合适的抗菌素来治疗。
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按摩乳根穴的功效与作用以及自我按摩方法
按摩乳根穴的作用与好处有丰胸，治疗乳腺炎、乳汁少、咳嗽、气喘、胸痛、慢性支气管炎，胸膜炎等。乳根穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解乳根穴位位置图和具体按摩手法。
准确位置
该穴位于人体的胸部，当乳头直下，乳房根部，当第5肋间隙，距前正中线4寸。位于第五肋间隙，胸大肌下部，深层有肋间内、外肌；有肋间动脉，胸壁浅静脉；有第五肋间神经外侧皮支，深层为肋间神经干。
按摩乳根穴位的作用
1、丰胸、缓解治疗乳痈、乳汁少、乳腺炎等；
2、缓解治疗咳嗽、气喘、呃逆、胸痛、哮喘、慢性支气管炎、胸膜炎等。
按摩乳根穴的手法
乳根穴位于胸部的正下方，用双手大拇指按住两侧乳根穴，配合呼吸频率，每晚睡前20次
得了急性乳腺炎怎么办
得了急性乳腺炎怎么办
得了急性乳腺炎怎么办，对于女性朋友来说乳房是他们非常关键的器官，特别是对于孕期的女人来说乳房的保护是对婴儿的一种保护，那么在孕期得了急性乳腺炎怎么办，怎样治疗呢，下面是有关介绍。
得了急性乳腺炎怎么办1得了急性乳腺炎怎么办
乳腺炎发病率最高是处在哺乳期的妇女，若服用口服药物的话，会对婴儿造成影响。若不治疗，对哺乳期的妇女会带来很大的困扰。一般此时都会采取中医外治的疗法，并且不会对患者身体内部有影响，也能保证婴儿的喂养问题。
急性乳腺炎如何食疗
1、金针菇金枪鱼汤
天花粉、知母均是清热泻火的良药，对胃热引起的急性乳腺炎有很好的疗效，金枪鱼清热滋阴通乳，西兰花是治疗乳腺疾病的一种蔬菜，金针菇可清热滋阴、防癌抗癌，以上搭配炖汤食用，可缓解急性乳腺炎症状。
2、银花茅根猪蹄汤
金银花清热解毒，白芷生肌，茅根凉血止血，桔梗排脓消肿，猪蹄通乳汁，以上材料同用，能清热消肿，通乳，对哺乳期汁瘀积引起的乳腺炎患者有很好的食疗效果。
3、莲藕赤小豆汤
蒲公英清热解毒、消肿排脓，赤小豆抗菌消炎，莲藕可清热凉血，三者搭配，对急性乳腺炎有很好的'食疗效果。
4、蒲公英护乳消炎茶
蒲公英为中医传统清热的解毒药材，有良好的抗炎、抗病毒作用，可用于治疗多种感染性疾病，如急性乳腺炎等，大黄外用可消肿，对热毒炽盛的病证有较好的效果。
母乳期的妇女更容易得急性乳腺炎，平时的妇女也有得急性乳腺炎的可能，最好是先去医院进行检查，看有没有出现严重的问题，普通的乳腺炎都是可以治疗痊愈的，平时要注意个人的生活饮食习惯，在饮食上面多吃些有营养的食物，利用食疗来缓解急性乳腺炎是个很好的办法。
得了急性乳腺炎怎么办21、急性乳腺炎的治疗方法
急性乳腺炎分为两个阶段，脓肿形成之前，以乳汁淤积症状为主，如无全身、局部症状，可以继续哺乳，需注意卫生，哺乳后排空乳汁。如合并疼痛等症状，需暂停哺乳，局部采用25%硫酸镁进行湿敷，1天3次，1次20-30分钟。必要时联合抗菌药物治疗，多选择对金葡菌敏感的抗菌药物。
进展到第二阶段，乳腺炎形成脓肿，需采取外科手段进行干预。切开引流、定期换药，促进疾病恢复。
2、 急性乳腺炎能自愈吗
急性乳腺炎主要是由于乳汁淤积或者是细菌感染等因素造成的。
因此如果是哺乳期女性，由于乳汁排出不畅引起的急性乳腺炎，在积极的进行自我按摩，疏通乳腺之后是可以自愈的。但是如果是由于某些细菌感染引起的，就不会自愈，而且炎症感染也会逐渐加重，从而引起全身发热，乳房疼痛以及局部有波动感，甚至是排出脓性分泌物的表现，需要到医院规范处理。
3、 急性乳腺炎一般多久好
急性乳腺炎因为每个患者的症状及体质不同，所以恢复时间各有不同，对于只是发热、轻度乳汁淤积的轻症患者，通常经过及时排空乳汁及抗感染治疗之后，在两周到三周能够逐渐的恢复正常。
有些患者会出现病情的加重，主要是形成了乳房的脓肿，那么需要进一步超声引下穿刺引流。感染症状比较重的病人，必要时还需要联合抗感染及中药治疗，那么乳腺炎的病人在治疗和恢复期间也要注意局部的理疗。
注意坚持每天排空乳汁避免导致感染的加重，保持乳房的清洁和正确的哺乳方式。
