生理期间瘦身真的很有效果吗？专家表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，而且经期减肥可能影响生育能力。
根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲，而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比，生理期之前的食量会多出20%到25%，这是因为排卵期到生理期之内的高温期，情绪会变的焦躁不稳定，因此才须要摄取糖份的食品。
节食也不见得体重会减轻当女生在生理期体内水份很容易囤积，即使努力节食也不见体重会减轻，所以，在这段期间奉劝爱减肥的女生们，还是好好的休息，等生理期过后，再节食来的比较恰当。
特别的想要吃甜食而为什么有些女生特别的想要吃甜食，那是因为当你感觉到情绪不佳，疲劳的时候，你就会想要吃东西，而因为摄取糖份的时候，间接的使脑内某一种成份的浓渡上升。由于这种成份有安定情绪的功能，所以在焦躁精神不安的时候，就想吃东西，而相反于自暴自弃的狂食，因神经性食欲不振，或厌食症造成日渐消瘦的情形也可见。
窥测肥胖对内分泌功能影响月经是女性特有的生理现象。月经的正常与否是女性身体健康的“晴雨表”，观察月经的变化，可以窥测肥胖对内分泌功能的影响在月经周期到了第14天左右，准备排卵时，由于体内荷尔蒙的变化，人体会滞留水分，体重增长1-3公斤，这时候减肥看到了效果，没有必要过早兴奋，因为有可能减掉的是水分而不是脂肪。
为什么？排卵的第14天，由于动情素进入黄体期，分泌黄体素，造成水分滞留，因此出现浮肿现象。所以在生理期这段期间，有的人体重增加，增加幅度约为1-3公斤。生理期结束后，也就是到所谓减肥加速期时，减去1—3斤，很可能减的是水分而非脂肪！
对于利用月经期减肥的说法，专家表示，目前，医学上对此并没有理论上的支持。专家表示，女性月经期间减肥不科学，方法不当，还可能会影响以后的生育。若在生理期继续进行平常减肥的程序，效果与平常没有什么不同的地方，但是为了健康，不提倡月经期间减肥。减肥减的是陈年赘肉，若要减到脂肪，少吃多动才是上策。一般来说，轻度肥胖不会对月经产生很大的影响，中重度肥胖会对月经产生一定的影响。有些疾病，如肥胖生殖无能综合征等，本身就有月经的改变，调整月经可以达到减肥的目的。
减肥药物应当避开月经期服用减肥药物应当避开月经期，如果因服减肥药物产生月经异常，就应停止使用减肥药物。经期减肥减的不是脂肪是水分，所以为了健康不提倡在经期减肥。
生理期间瘦身真的很有效果吗？专家表示，女性月经前后，身体出现1公斤左右的增减，完全是正常的现象。月经期间，女性身体可能会出现水纳滞留的现象，但是各项机能并不会出现多大变化。
月经期减肥不但不科学，方法不当还会影响生育能力。因此，为了健康不提倡经期减肥。
（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：姜文苑）
9种因素影响女性生育力
9种因素影响女性生育力
9种因素影响女性生育力，生活中，有不少的女性朋友因不孕而造成心理刺激，对于有些非常想要孩子的家庭来说，会影响家庭的和谐，那你知道什么因素怀孕吗？来看9种因素影响女性生育力。
9种因素影响女性生育力11、饮食是导致女性生育力受到影响的因素之一。科学合理而又健康的饮食可以有效提升女性朋友的身体素质，保障其正常的生育力。
可是现如今市面上有很多对身体健康有害的食物，这些食物的食用不仅会损害到女性朋友的身体健康，还会导致其生育力下降或者是丧失。
2、心理因素也会影响到女性朋友的生育力，长期被各种负面心理所困扰的女性朋友受到不孕侵害的几率对于心理健康的女性而言高出很多倍。
3、女性朋友的生育力还会直接受到年龄的影响，处于育龄期阶段的女性的卵子质量一般都比较高，自身体内的激素分泌也最为稳定。
4、疾病因素也会造成女性不孕的几率增加，女性朋友很容易受到妇科疾病的侵害，而妇科疾病的发生会影响到生殖系统的正常功能，损害到女性朋友的生育能力。
5、不孕的发生还有可能是环境因素所造成，环境污染的加重导致女性朋友的身体素质不断下降，使得其生育力也明显减弱。
6、女性朋友的生育力还会直接受到压力的影响，压力越大，其受到不孕这种生殖疾病侵害的几率就会越高。
7、工作过度繁忙会使得女性朋友受到不孕侵害的几率显著提升，女性朋友在注重工作的同时还要注意及时休息，讲究劳逸结合。
8、不良的生活行为习惯会导致女性朋友的卵巢功能以及卵子的质量都受到影响，直接影响到其生育能力，女性朋友一定要及时纠正一些不良的生活行为习惯。
9、女性的生育力和性生活质量也有着极为紧密联系，性生活不洁、性生活频率过高都会导致生育力的下降，使其受到不孕的危害。
女性朋友的生育力会受到多种因素的影响，而不孕的发生往往是多种因素共同作用所形成的一种结果。为了能够有效提升自身的生育能力，
保障自身的生殖健康，每一个女性都需要对不孕这个生殖系统疾病有一定的.了解，能够深刻认识到不孕所带来的严重危害性。
9种因素影响女性生育力2性习惯不良 有些年轻女性性爱不卫生、性乱，感染性病，常常处在潜伏期，不知不觉引发了盆腔炎，造成不孕症。经期性生活容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口进入盆腔，引发感染。
年龄 年龄的增长对女性生育能力的影响非常大，从女性的生理规律来说，生育能力比较强在20~24岁，30岁以后缓慢下降。
35岁以后迅速下降，35岁时是25岁时的一半，40岁时是35岁时的一半。44岁以后约有87%的女人失去了受孕能力。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。
人工流产 医生发现，流产的次数与发生不孕的几率成正比。多次人工流产易导致盆腔附件炎，输卵管发炎后堵塞，发生不孕。而且反复人工流产还会使子宫内膜变得很薄，日后一旦怀孕，容易发育不良、自行流产。
生殖器官炎症 患阴道炎时，阴道内酸碱度发生变化，白细胞增多，这些都会妨碍精子的成活；
宫颈炎症造成的局部内环境改变，不利于精子通过宫颈管，也可导致不孕；盆腔感染如果治疗不及时或不彻底，尤其是结核性或淋菌性感染，也容易导致不孕。
有害化学物质 不少化学物质中的毒素会破坏卵细胞，还很有可能造成内分泌紊乱，导致不孕。
精神紧张压力过大 正值生育年龄的女性，如果长期处于极大的压力下，就容易发生内分泌紊乱，造成月经紊乱甚至无月经、不排卵，在这种情况下，当然也就不太容易怀孕了。
过度肥胖 肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成女性不孕，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。
盲目减肥 盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。
9种因素影响女性生育力3哪些问题会影响女性生育？
1、年龄是生育能力比较大的祸首
卵子是从一出生就相伴女性朋友的，年龄、生活方式、环境都会影响到卵子的质量，年龄越大，剩余的生育功能正常的卵子数量就越少。
女性接近更年期时，月经周期会变短且不规律；子宫内膜可能会越来越薄，越来越不适合受精卵着床；阴道分泌物会变得流动性更差，更不容易让精子进入。随着年龄增大，女性总体健康水平也会下降。
一些疾病如子宫内膜异位、多囊卵巢综合征（PCOS)、感染等可能会损害生殖器官导致不孕。
35岁以上的高龄孕妇更容易发生如高血压、糖尿病、心脏病、肾脏疾病等及各种妊娠并发症并加重，致使胎儿官内生长发育迟缓，死胎、死产的发生率及围产儿死亡率也随之升高，并且胎儿畸形率也增高。
2、过度肥胖不利于怀孕
肥胖会破坏女性内分泌，也会阻碍排卵，还会引发各种健康问题，例如：高血压、糖尿病、心脏病等。
这些疾病也可能造成妇女不育，并且会在怀孕过程中造成一些并发症。病态式肥胖的妇女尝试生育治疗的成功率也会较低。
3、盲目减肥同样也会导致不孕症？
盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。尤其是年龄超过30岁的女性，生育能力本身已经下降，更要谨慎减肥。
月经对女性有什么样的好处
月经对女性有什么样的好处
月经对女性有什么样的好处，女性月经是很正常的生理现象，在日常生活中，女性可以通过自身的月经情况来判断身体的健康情况，下面我分享月经对女性有什么样的好处，一起来看下吧。
月经对女性有什么样的好处11、具有生育能力
只有月经初潮来临，一个女性才具备成熟的生育能力。产后的我们，在等到了月经的再次报到，说明我们在生产后，恢复了正常再次怀孕的功能。
我们一般会通过月经来判断女性是否怀孕，若是月经长时间没有来，女性们便会认为很可能自己怀孕了。确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施。
想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可以引起胎儿畸形的药物。根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、身体血液循环正常
“大姨妈”能促进身体的造血功能。月经每个月定时的排血就是为了让身体有更好的条件去造血，这也是来月经的一个好处。月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。
3、可避免过量铁的伤害
有一种被称作为血色素沉着症的遗传性疾病，这种疾病非常容易导致患者铁元素代谢失调，还有可能会导致患者体内积聚过多的铁，铁过量有可能会导致皮肤以及心脏，还有一道等出病变，去辽铁过量的方法之一就是定期排放一定量的血液，女性患这种病的几率比男性要小得多这有可能就是月经的作用。
4、预防疾病
我们可以通过月经来判断身体的健康情况，若是女性朋友在18岁的时候还是没有来过月经，就要谨慎了，是否是身体出现了疾病。就要检查是否有生殖道下段闭锁、先天性无子宫或子宫发育不良、卵巢肿瘤、脑垂体肿瘤或功能低下、内分泌或消耗性疾病。
5、经期更容易减肥
女性来说非常关心减肥这个话题，其实在月经期更容易减肥，并且在月经期可以多吃一些营养丰富的食物，也不会长胖。但是一些有辛辣刺激性的食物或者是一些冰凉的食物，千万不要吃，因为这些食物吃了之后很有可能会导致痛经。
6、促进新陈代谢、容光焕发
除了上述介绍的几个好处，我们还可以通过月经来帮助身体排出积聚的毒素。尽管人体毒素排出的方式有很多，比如汗液、粪便等，但月经也是其中之一。我们利用月经期间可以让自己变得更加漂亮哦！
月经对女性有什么样的好处2月经期情绪不好对女性有什么影响
其实心情不好会导致痛经。来月经了以后，走路不方便、上厕所不方便，做什么都不方便，生怕一不小心就发生尴尬的场面。情绪对于痛经的影响是很大的，如果心情一般郁郁寡欢、一直闷闷不乐，还有在经期生闷气的`话，痛经一般都会加重的。
并且，在心情不好的情况下，很容易导致女性内分泌发生失调，从而使体内的雌激素水平发生紊乱，进而导致月经失调。在生活中，有些女性经常比较抑郁，烦躁，就会对月经造成影响。有时候严重的情绪起伏变化，会使月经期间突然停经或者经量增多，或者是发生痛经。这都和身体中的内分泌紊乱有关系，这也证明情绪对月经是有影响的，所以女性要保持良好的心态，才不会对月经造成任何影响。
能够影响月经的原因有很多，比如精神因素、外在环境、药物或是妇科疾病等，都会导致月经时间发生变化，导致痛经的一部分因素。
月经期间容易情绪化是什么原因
女性经期容易情绪化其实也是一种病症，叫做经前期综合征，是因为女性生理期而引发的一种特殊的病症，与神经、器官、系统、功能等都有干系，所以被称为是综合症。
它的症状大概为情绪波动较大，易怒，失眠，身体会出现头痛甚至浮肿的现象。
少女时期如果出现经前期综合征的的情况，很有可能是因为体内雌激素过高的原因。雌激素过高就会出现头痛浮等现象，而经期雌激素升高属于正常的生理现象，在经期过后就会消退，所以女性朋友们也不必过于担心。
月经期间心情不好怎么办
1、要多微笑
在月经期间可能是受到了激素的影响，不仅会导致下腹部出现明显的疼痛感，同时也会没有任何的精神、全身无力以及烦躁等，此时可以多和朋友进行聊聊天或者看一部欢喜的电影微笑，这样才能够忘记烦恼以及忧郁感。
2、远离碳水化合物
在月经期间不能吃含有砂糖的所有甜食，在月经期间本身情绪不稳定，如果再大量的吃砂糖食物的话会加重情绪，同时也会引起身体的水肿。
3、多出去进行走走
长时间呆在屋里面会让自己处于忧郁的气氛里面，其实可以多出去走一走。阳光充足的时候应该多散散步或者骑行自行车。另外也可以做一做家务活，认认真真的打扫墙壁或者家具。
节食真的会对女生正常月经产生较大的影响吗？为什么？
在瘦弱的时代，很多人会选择减肥以追求美容体验。然而，减肥方法也是各种运动，并且有饮食减肥。不同的减肥方法将产生各种不同的效果，并且会有一些危险。它让人们对减肥的正确方法感到困惑。对于女性来说，节食会导致月经障碍？
节食减肥会导致月经紊乱吗？
饮食体重减轻是可能导致月经障碍。在一定程度上，节食将首先导致营养不良，然后影响体内的平衡，导致月经延迟。因此，减肥患者不应使用节食方法减肥，减少减肥对身体非常有害。不规则的饮食是一种技巧，过度节食也会对身体的发展产生影响。建议健康，控制饮食，并可以进行正确的运动量。如果建议患有月球巨大疾病症状的患者寻求医疗和调节身体并逐步恢复健康。
为什么饮食会导致重新定位？
脂肪组织的量可以直接影响身体中月经循环的内分泌调节。当体内的脂肪组织达到重量的17％时，会有生殖器潮。当脂肪组织增加到体重的22％时，可以保持月经月经期。当重量低于标准体重的5％-10％时，月经周期可以改变并影响生育能力。当它小于标准体重的15％时，可能由于雌激素不正常释放而发生。
一般中等肥胖女孩是瘦身女孩的月经。营养对抗将延迟月经初级潮流。重量的厌恶女孩低于临界重量，通常是关闭的。骨髓中的雌性乳房，腹部，种系，脂肪组织可以使雄激素进入雌激素，脂肪组织是雌激素的重要来源。有必要增加雌激素水平或有长肉。
当人们有厌食症或主观的强制性要求时，减少进食时会发生脑皮质。进一步节食时，它会影响下丘脑 - 垂体 - 垂体 - 加仑轴功能，黄色体和滤泡刺激ummers分泌，雌激素和卵巢分泌的孕酮也降低，结果是蜂鸣。一般来说，只要它饮食4天，女性的身体激素分泌就开始异常。因此，当治疗这种类型的时间时，初级条件是恢复饮食，恢复重量，否则也将采用药物。
如果我无法结束，我该怎么办？
母生皮肤发育不完全，畸形，消费疾病，如严重贫血，营养不良等，导致女性分泌物减少，导致性和损失。它不注意它会导致子宫萎缩和不孕症。在青春期，女孩必须更加关注他们的健康。一旦有闭经，就可以忽略时间。纠正行为，正确更换环境，慢慢改变旧习惯，逐渐促进饮食，从少到1到2公斤每周。参考过去，食谱，没有罪犯，蔬菜，蛋白质，碳水化合物，脂肪。不仅吃蔬菜，或不要吃主食。不要害怕胖子不会碰它。长期素食也可以引起闭经。这种闭经通常在雌激素中较低，因此您可以注意一些食用含雌激素的食物来补充肾脏。不要吃很多垃圾产品，因为你想要减肥。
对于厌氧患者，它们应该在妇科内分泌的指导下进行雌激素补充处理，并在增加脂肪组织的基础上逐渐恢复正常血红音和雌激素和正常代谢的正常比例。与此同时，进行心理治疗和心理压力。如果需要，可以使用抗抑郁药物治疗它。严重营养不良的患者应积极采用营养支持方案，并且在必要时可以住院。
为什么月经期间不能吃减肥药？
减肥药因为影响人体的正常代谢,应该会影响女性体内的激素水平,影响月经.影响月经的原因有两大类： 1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑 -垂体—卵巢轴内分泌有缺陷,也就是内分泌紊乱而表现的月经不调.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良等;
女性的月经周期绝大多数是有规律的，每月来潮一次月经，是一种正常的生理现象。但是它需要依赖丘脑下部-脑垂体-卵巢的协调和子宫内膜对性激素的周期性反应来支持，这些功能反应均受到大脑皮层这个“总司令部”的管辖，如果哪个方面出了毛病，就会影响妇女的健康。
妇女在月经期间与平时相比，身体里要发生一些变化。首先经期受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低，免疫力下降，容易感染和诱发疾病。其次，此时生殖器官比平时容易感染发炎，因为经期盆腔充血，子宫内膜脱落时宫腔形成一些伤口。宫口平时紧闭，经期稍张开，病菌易侵入。此时阴道的酸度被月经冲淡，不利消灭病菌，而且月经又可促使病菌生长繁殖，所以月经期间若不注意自我保健，或者日常生活处理不当，易患急、慢性妇科疾病，甚至影响生育能力。
女性月经不调，对生育有没有影响？
月经不调是常见妇科疾病。主要表现为生理周期或出血的出现异常，或者经前、生理期时的腹疼及全身性病症，比较严重影响女性身心健康。月经不调的病原是啥？月经不调对生育有哪些影响？
月经不调的发病原因
月经不调的因素还可以分成二种，一种是由器质性疾病或者作用紊乱造成的月经不调，另一种是外部要素致使的月经不调。从总体上，有下列几类：
1、神经系统内分泌失调作用紊乱造成：主要是下后脑勺-脑垂体-子宫卵巢轴的作用不稳定或者有缺陷，即月经病。
2、器质变病造成：包含生殖器部分的发炎、恶性肿瘤及生长发育出现异常、缺乏营养;脑部疾病;别的内分泌失调作用失衡如甲状腺囊肿、肾脏皮持作用出现异常、糖尿病患者、席汉氏病等;肝部疾病;血液疾病等。
3、心态出现异常造成月经失调
心态出现异常，如长期性的思想压抑感、紧张焦虑或遭遇巨大精神实质影响和心理阴影，都可以造成 月经失调或经痛、停经。这主要是因为经期是子宫分泌出的激素作用于子宫壁后建立的，子宫卵巢代谢生长激素又受脑下垂体和下丘脑垂体施放生长激素的操纵，因此不论是子宫卵巢、脑垂体、或是下丘脑的功能产生出现异常，都是会影响到经期。
4、严寒刺激性造成月经过少乃至停经
女性月经期受严寒刺激性，会使宫腔内的毛细血管太过收拢，可造成月经过少乃至停经。因而，女性日常日常生活应特别注意生理期御寒避湿。
5、节食减肥造成月经不调
美少女的脂质最少占身体重量的17%，即可产生月经来潮，身体人体脂肪最少做到休重22%，才可以保持一切正常的生理周期。过多节食减肥，因为人体动能摄入量不够，导致身体很多脂质和蛋白被耗费，导致雌性激素生成阻碍而显著欠缺，影响月经初潮，乃至经量稀缺或停经，因而，追求完美苗条身材的女性，切勿盲目跟风节食减肥。
6、嗜酒烟造成月经失调
烟草中的一些成分和乙醇能够影响与经期相关的人体生理全过程，造成月经失调。在抽烟和过多喝酒的女性中，有25%～32%的人因月经失调而到大医院医治。每日抽烟1包左右或饮高度酒100mL左右的女性中，月经失调者不是抽烟饮酒女人的3倍。故女人应不抽烟，少喝酒。
月经不调影响孕期吗？
月经不调对生育有一定的影响。一切正常的生理周期是28天上下，生理期3-7天，经色正红色、经量适度，没有出现异常血团、腹疼腰酸背痛等。假如发生经期提前或延后、经期缩短或增加、经量太多或过少等病症，都属月经不调。那麼，为什么说月经不调会影响生育呢？
1、月经不调会影响一切正常的排卵期：月经不调立即影响女性的正常的排卵期，在其中以不排卵型经期最普遍，由于不排卵，必定会影响生育。不排卵型经期，具体表现为经期缩短低于21天，稀发经期几月份来一次，经期淋漓不尽，经量太多等。
2、隐匿的病症会妨碍精子和卵子：造成月经不调的首要因素是妇科病，如妇科病慢性盆腔炎、盆腔炎、子宫炎、输卵管炎症和卵巢炎等、妇科癌症子宫瘤、子宫肌瘤、卵巢多囊综合征等，这种妇科病会影响乃至阻拦精子和卵子的融合，从而影响生育。
因此 针对女性朋友而言，当人体发生月经不调的讯号时，要关注起来，立即找出发病原因，对症治疗。
