10年后，要做美女还是丑女？完全由你的美容习惯决定。许多生活的不起眼小习惯，可能给你10年的容貌产生巨大影响。
1、不要用手撑脸
发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。
长期影响：会生成永久性的皱纹
托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。
2、不要经常皱鼻子
发生频率：多出现在微笑或大笑时。
长期影响：年轻女孩也会长皱纹
脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。
3、不能只偏爱某侧牙齿
发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。
长期影响：左右不对称的大小脸就此诞生
因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由於经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小”脸！拜托，在女人的脸上，不对称可不是个性，而是美丽大忌。
哪些习惯让你“越变越丑”？
你的动作你的习惯，每一秒都在影响着你。有些你不在意的小动作小习惯会让你“越变越丑”，下面具体的来看一下有哪些吧。
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先说吃吃喝喝方面的↓↓
?不喝水的。不喝水或者喝水少是让人变丑的其中一个原因。它不仅让你皮肤干燥，还会让你肠胃不适，最容易便秘。直接导致肠内毒素堆积，如此色斑、口臭等等接踵而来。
?很多人早上急匆匆上班，不吃早餐的。早饭不吃不仅影响我们的精气神，长此以往还容易得胃病等。
?高油高脂高糖食物的。很多人都喜欢喝奶茶，特别是在熬夜的时候，点个外卖的同时来杯奶茶，甜点等，每天或者隔天就喝就吃，时间久了，随着高糖高油的摄入，增加了人体胆固醇含量，因此变得肥胖。还有可怕的是，高糖高油还会使记忆力减退。健康规律的生活作息也是降糖控糖的必杀技。
再说行为习惯方面的↓↓
?有事没事坐哪都随意跷二郎腿的。科学研究表明，长期跷二郎腿会让人体的脊椎受到压迫，长期的受力不均匀，容易变O型腿或者X型腿。还容易形成高低肩，女孩子骨盆前倾。
?低头玩手机的。手机已经是我们的生活中不可或缺的必需品了。长期玩手机不仅仅是危害颈椎。会让你的下巴变成双下巴的，这个巨显老。走着坐着看手机，久而久之就养成了含胸的体态。还有富贵包！给人一种老气横秋的状态。还有的人早上起床的时候，顺手先摸起手机，头靠在床头上，颈椎基本呈直角了，这绝对是造成颈椎病的最大姿势了。
?最最需要警惕的是：每个你熬的夜，都悄悄地写在你的脸上你是身体上了。熬夜熬的不仅仅是时间，总是伴随着甜品、外卖、宵夜等等。如此，肥胖伴随而来。长期熬夜导致内分泌失调，如此带来的脱发、女性月经失调、皱纹、黑眼圈等等，这些足以让一个人从精神青年越变越丑。
?长期单侧咀嚼。很多人不注意自己的咀嚼方式，认为无关紧要的。可是，常年单侧咀嚼是造成大小脸的罪魁祸首。平时还是左右均衡的使用牙齿，不要总是习惯性一侧咀嚼。这样对牙齿也不好。
?站不直，只要有依靠，总是倚靠而站的。现代人上下班除了自己开车之外，地铁公交车是最常用的交通工具了。地铁上，没座的时候但凡能找到可以依靠的，就全身扭上几个弯的靠着。身体受力不均匀，浑身慵懒。
?强憋“三急”。相信很多人都有过强憋“三急”的时候，偶尔的一次半次还行，经常这样做的体内毒素会比常人多5到10倍，而且肾脏肝脏的新陈代谢的都会出现问题。
天生丽质的人会有，更多人的美丽都是来自后天的自律与坚持。
哪些习惯会让人变丑呢？
1、张开嘴巴呼吸很多人在睡觉的过程中存在坏习惯，经常张开嘴巴呼吸，这种行为不可取。正常情况下呼吸需要依靠鼻子，鼻子通畅，呼吸顺利的情况下可以获取氧气，呼出二氧化碳。
但是，有部分人嘴巴闭合不严，或者养成了张开嘴巴呼吸的坏习惯，久而久之容易让人的面部骨骼，肌肉等变形，这样脸型会变得难看，而且没有鼻子起到过滤的功能，还会在呼吸的过程中吸入粉尘，有害物质，这种行为需要及时改掉。
2、风吹日晒
想要促进身体健康应该保持良好的习惯，当然，部分人越来越丑还是长时间风吹日晒引起。要让自己保持皮肤状态良好，延缓机体衰老，出门时最好做好防晒措施，防晒的手段多种多样，物理防晒，使用防晒产品都是比较有效的方法。
否则强烈的紫外线刺激皮肤，除了让皮肤变黑还会影响皮肤健康，这是部分人越来越丑，皮肤状态变差的原因。要避免这种情况出现，需要重视身体的防晒。
3、长期熬夜
越来越丑还可能是长时间熬夜引起，要让自己保持年轻，皮肤状态良好，避免黑眼圈明显显得憔悴或者脸部的色斑，皱纹越来越多，需要保证每天有充足的睡眠时间。
早睡早起的情况下身体得到良好的调节，皮肤新陈代谢能力强，没有黑色素堆积，自由基大量产生的情况，皮肤状态会变得良好，自然可以显得年轻，不容易变丑。但是，那些长时间熬夜的人身体老化速度加快，会给人一种未老先衰的感觉。
4、经常生气
部分人变丑是经常生气引起，要保持身体健康注意情绪的稳定控制是关键，不要动不动就生气。很多人经常生闷气，除了容易出现心理健康问题，还会在经常生气的情况下影响内分泌，身体的激素分泌改变，内分泌功能紊乱，同样会加速身体衰老，甚至让人越变越丑。那些保持年轻状态的人会修身养性，学会控制情绪，待人亲和，对生活充满热情。
加速变老变丑的13种坏习惯
【导读】：时间是一把杀猪刀，再美的女人都会随着岁月变老变丑，想要减缓变丑的步伐，改掉13种习惯，让年轻美丽久一点。
1.不要挤眉弄眼 不要挤眉弄眼发生频率：在说话或做表情时，夸张一点儿就会这样。长期影响额头上的五线谱悄悄出现。任何拉扯皮肤的动作重复多次都会生皱纹，即使是说话时眨眼睛或挑眉。还好，中国女性表情夸张的人不多，这应该也是中年后的欧美女性皱纹比亚洲女性多的原因之一吧。
2.不要用手撑脸
不要用手撑脸发生频率：开会时、看书时、脑袋有点儿晕时……这个动作很常见。长期影响会生成永久性的皱纹。托腮时，手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹。最可怕的是，这个动作一旦造成皱纹，可就是永久性的，不同于皮肤干燥所导致的细纹、幼纹。也就是说，这种皱纹用多贵的护肤品也很难轻易消除。
3.不要偏爱某侧牙齿
不要偏爱某侧牙齿发生频率：如果某人有此习惯，那么每日三餐都会保持。长期影响左右不对称的大小脸就此诞生。因为一段时间牙疼或因为某种个人爱好就长期保持了单侧咀嚼的坏习惯，会让经常咀嚼食物那边的面部肌肉越来越强壮，而另一边面部肌肉则由于经常不用而退化。久而久之，就会造成左右面部大小不同，形成“大小” 脸！
4.不要皱鼻子
不要皱鼻子发生频率：多出现在微笑或大笑时。长期影响年轻女孩也会长皱纹。脸上最早出现皱纹的部位，就是常受表情肌牵动的部位，像眼尾、眼下、眉心、额头等。肌肤受到牵动时有纹路出现，但只要表情回复纹路就不见了，那还不必担心。若需较长时间表情纹才消失，你就要开始注意了。
5.不要"亲手战“痘”
不要"亲手战“痘”发生频率：几乎每一个长过痘痘的人，都有挤痘痘的经历。长期影响皮肤感染留下痘疤。自己挤痘痘容易引起红肿发炎，留下痘疤。面对痘痘一定要管住自己的手。要知道，一个可恶的痘痘从出现到消失的时间不过两三天，但如果挤破它造成感染，痘疤消失的时间是一个月甚至更长。
6.不要试图拔掉痘痘
不要试图拔掉痘痘发生频率：很多人认为，痘痘出现代表毛孔里有脏东西，所以要彻底清洁。长期影响毛孔变大肌肤受损。清除毛孔内污垢的撕拉式面膜，在任何暗疮阶段都不适合使用。它们只会引发敏感发炎，导致毛孔扩大、肌肤松弛，造成皮肤进一步受损。在痘痘尚未红肿发炎时，使用一些舒缓镇静的面膜倒是能够帮助痘痘加速消失，剩下的事情就是：耐心等待。
7.不要超时敷面膜
不要超时敷面膜发生频率：有人认为敷用时间和效果成正比，有人则是常常会忘记了时间。长期影响皮肤变干、过敏，还会变老。敷面膜前一定要看说明书，一般面膜在脸上的停留时间不宜超过15分钟。敷面膜超时后，面膜会倒过来从肌肤中吸收水分，还会给毛孔戴上“口罩”，影响皮肤吸收营养和分泌油脂，引起过敏。
8.不要把甜点当正餐
不要把甜点当正餐发生频率：急于改善肌肤状况时会这样。长期影响造成肌肤薄弱不堪。明星说每天都做面膜，于是很多人也每天都做面膜，认为这样是护肤的最佳手段。其实频繁地敷面膜，只会让肌肤负担过重，造成肌肤薄弱和缺氧。面膜于护肤程序中的地位，好比甜品在食物摄取中的地位，再好吃也不能取代正餐。每天敷用面膜不是好的护肤方法，一周做两次就够了。
9.不要眯眯眼 不要眯眯眼发生频率：看不清楚时、阳光刺眼时、做鬼脸装可爱时就会眯眼。长期影响鱼尾纹爬上眼角。眼周肌肤厚度只有身体肌肤平均厚度的1/4，很容易因不良表情造成皱纹生成。为了减少10年后的眼周皱纹，近视美女一定要佩戴度数合适的眼镜，而外出时则一定要戴墨镜，不是为了漂亮，而是为了防止你不自觉地在阳光下变成 “眯眯眼”。
10.不要把眼皮当皮筋
不要把眼皮当皮筋发生频率：眼睛感觉不适时、化妆时、涂抹眼霜时都难免拉扯眼皮。长期影响眼周皱纹明显增多。画眼线或戴隐形眼镜时最容易拉扯眼皮，其次就是涂抹眼霜时手法的错误。无论如何，要尽量避免拉扯眼周的皮肤，否则皱纹可就找上你了！涂抹眼霜时应用无名指，因为它是力度最小的一根手指。手法是轻轻向下按压帮助吸收，而不是左右涂抹。
11.不要只买一瓶卸妆液
不要只买一瓶卸妆液发生频率：多半因为疏忽或者错用。长期影响多种眼部问题并发。眼部和面部的肌肤不同，因此卸妆的成分也有所不同。专用于眼部的卸妆液不含油分，其PH值和泪水相似，才能保证温和不 *** 眼周。如果图省钱、省事，将面部卸妆液用于眼部，不但会 *** 皮肤，还会造成色素沉淀、脂肪粒生成。此外，卸除眼妆时一定要轻柔再轻柔，在棉片和棉签的帮助下来小心卸除眼部彩妆。
12.不要太迷信DIY
不要太迷信DIY发生频率：到处有DIY面膜秘方，到处有人用。长期影响肌肤过敏及损伤。对水果、酸奶、蜂蜜等天然成分的过度相信造成了DIY面膜风潮，其实这样作对皮肤来说有不小的风险，因为DIY面膜的原料和工具并没有想象中的那样清洁安全，而有些原料加入的分量和浓度也很难掌握。台湾就有位女士，由于敷用 DIY面膜差点毁容！所以如果不是很有经验，还是不要把DIY秘方奉为美容法宝，随便就把一堆食物敷在脸上的好。
13、不要用手指挖面膜
不要用手指挖面膜发生频率：大罐面膜用手取用，再自然不过了。长期影响污染的面膜会让皮肤变糟。你以为你的手很干净，但那只是你的错觉。手上的细菌、灰尘很多，进入面膜之后会造成面膜的品质变坏，污染整罐。而面膜如果是大口包装，使用时敞着口任其接触空气也是不对的，护肤品的污染会造成皮肤的恶化。在使用面膜或其他护肤品时都要尽量避免以手直接接触产品，或者手要酒精消毒，也可以用干净的挑棒或小勺取用。如果懒得费事，那么选择包装严密、每次用量分装的产品更好。
