“面色红润万人迷”是很多女性都希望拥有的状态。做到这一点，首先要从养血补血开始。女性的月经、怀孕、分娩以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以相对容易处于血分不足的状态。因此，女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、精神旺盛。根据女性的生理特点，在一个月中，可以分成四步进行不同的保健。
第一阶段，月经期(月经来潮的5—7天)。此时，经血以“通”为主。月经期间，经血排出顺利与否，直接关系身体日后的恢复。女性这个时期的养生以“暖”为主，忌吃辛辣食物，否则会导致经血量增多。同时也不能吃寒凉的食物，以免凝血、滞血。还要注意保暖，肚脐、后腰和脚心特别不要着凉。夏天，女性在月经期要尽量穿上袜子。
对于大多数女性来说，经期可以用四物汤来调理。四物汤是中医养血、补血的一个经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地四味药材组成。都有养肝的功效。经期女性可以将四味药各15克，加水煎煮，早晚空腹饮用。
第二阶段，阴长期(月经结束后7—10天)。月经刚刚结束，阴血相对亏虚，因此称之为“阴长期”。此时养生要以滋补肝肾为主，促进阴血逐渐充足，为下次月经做好准备。有两点必须注意，一是要避免熬夜，因为熬夜会暗耗阴血;二是女性在这个阶段依然不能贪凉，如果此时随意吃寒凉食物、经常熬夜，轻则容易引起内分泌失调及月经紊乱，重则影响孕育。
这个阶段可以在煲汤时添加一些滋阴养血、滋补肝肾的药物，如女贞子、桑葚子、枸杞、当归等。但是，如果脾胃不好，消化功能弱，建议不要多吃此类滋补药物，或者吃时添加一些健脾开胃的药物，比如砂仁、陈皮等。
第三阶段，排卵期(两次月经中间的3—5天)。古人总结认为，女人在一月之中必有一天，会感到身体微微发热，并伴有较多的透明、拉丝状白带绵绵而下，这正是为怀孕做准备的时期。随着体内阴气不断上长，逐渐进入由阴转阳的过程，女性的性冲动增强。这个阶段的养生，要注意保持情绪稳定，不要过于激动。排卵期的时间比较短，准备怀孕的女性可以在这两天安排性行为，同时要保持乐观、稳定的情绪，对受孕非常有益。在饮食上，可以在第二阶段的基础上，加一些温阳活血的药物，荆芥、丹参、肉桂等，可促进排卵。
第四个阶段，阳长期(排卵后至下次月经来潮前的5—7天)。到这个时期，女性就处于阳长期了。女性子宫内阴血旺盛、阳气充沛，为受孕做好准备。这个时期，女性一定注意不要受凉，不能吃冷饮等温度低的食物，有些食物本身寒性大，比如梨、葡萄、山竹、西瓜等，此时也要尽量不吃。可以多喝一些淮山药粥，以健脾、补肾气。
女朋友是万人迷怎么办？
你的女朋友是万人迷的话，你应该高兴啊。说明她足够优秀，足够漂亮。你也不用没有安全感，既然她选择了你，就证明她喜欢你，无关于你是否优秀。如果你实在是不习惯，那就努力让自己更优秀，直到你认为你足够和她在一起。
有时，喜欢一个人，和优秀无关。你可以去问问你的女友，她一定能说出一大堆爱你的理由。再说了，优秀的评定从来没有一套统一的标准，性格好是优秀，学习好是优秀，游戏打的好也是优秀。只要能在自己的领域有所作为，那你就是优秀！
如今，这个时代赋予女性太多的物质追求，对美丽的向往使我们渴望拥有高级的化妆品、昂贵的衣服，对安逸生活的向往使我们渴望拥有自己的房、自己的车。独立自主的意识早已深入灵魂，依赖他人成了我们最不能接受的贬义词。我的房要自己挣，我的美丽自己买单，我的工作自己搏。我必须努力努力再努力，不然怎能在高强度、高压力的职场竞争中脱颖而出？
你之所以觉得你们的未来遥不可及，本质上就是对自己不自信。你体验到若有若无的感觉，是因为你可能在逃避她，内心有压力不敢靠近，你若离她近，你们就会近，你若离她远，你就觉得你们远。意识到自己的不足应该解决问题，努力让自己变得优秀，而不是逃避和焦虑，光想不做只会更焦虑。
看过《心动的信号》的人应该知道，在女孩们的恋爱观里，爱情需要崇拜感，这放在“女孩崇拜男孩”这点上无异议，放在“男孩崇拜女孩”上也同样适用。恋爱需要一点崇拜感，不分性别。女朋友优秀，让你欣赏，甚至崇拜，这是好事。但请不要嫉妒，她这些善于规划未来、愿意为目标而努力的品质，更值得学习。
一个追求丰富精神世界的人，唯有不断地进步才能感受到自己的价值。经常听到人们说“势均力敌的爱情更长久”，在看《心动的信号》这个关于8个上海男女的恋爱观察节目后，我感受到了。
张雨绮在节目里大力支持向天歌和刘泽煊在一起，因为泽煊的优秀可以带动天歌一起学习进步，天歌也从泽煊身上得到鼓励和肯定，学着怎么成为更好的自己。就像天歌因为泽煊认识赛车行业这个新领域，好的爱情，是你通过一个人看到全世界。能一起共同成长的爱情更健康长久，而那些没跟爱情一起长大的爱人，终将被爱情打败淘汰。
请珍惜身边那个愿意接受你糟糕的一面，更愿意带着你一起成长的那个人。没了她，也许你的生活不会更糟糕，但有了她，你们的人生会更好。
