2009年，卫生部宣布启动6项国家公共卫生项目，项目之一是增补叶酸预防神经管缺陷。据报道，我国每年有近2000万的新生儿出生，其中约有20万—30万肉眼可见的先天畸形儿，加上出生后数月和数年才显现出来的缺陷，先天残疾儿童总数高达80~120万。其中，有神经管缺陷的约10万人!从2009年起，卫生部计划每年对1200万左右的妇女在科学饮食外，进行必要地补服叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。
叶酸属于维生素B族中的一员，若人体缺乏叶酸，则影响到细胞的 DNA合成。在孕妇的整个生育过程中，叶酸都参与其中，孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。
孕妇在怀孕的极早期(大约怀孕之后的两周)就开始“馋”叶酸了。因为这段时间，正是胎儿神经管闭合的关键时期。在胎儿神经管闭合前，补充适量的叶酸，能更为有效地预防胎儿神经管畸形。但是，当女性发现自己怀孕时，往往已经“有了”一两个多月了，所以，理想状态下的一怀孕就补叶酸，在现实中很难实现。因此，现在提倡女性在结婚后，有了生宝宝的计划，就可以开始补充叶酸了，越早补越好!
在孕早期，胎儿神经管闭合、细胞生长、分裂，都需要很多叶酸。到了孕中期、孕晚期，母体的血容量、乳房、胎盘的发育都使得叶酸的需要量大增。
目前，世界上比较认可的方法就是每天补充0.8mg的小剂量斯利安叶酸。据了解，一项由中美两国合作开展的最大规模临床研究已经证明：妇女在孕前和孕早期开始每日补充0.8mg斯利安叶酸可有效预防85%的神经管畸形的发生，还可以使其他重大出生缺陷如先天性心脏病发生率降低35%、唇腭裂等发生率降低15%，婴儿死亡率降低20%。此外，参与中美合作项目研究的25万例样本全部为妊娠前后的妇女，研究证实妊娠前后妇女增补斯利安叶酸增补剂无一例不良反应，其安全性和有效性是世界公认的，适合妊娠妇女放心长期服用。
女人，在怀孕期间身体会发生一系列变化，应对这些变化，孕妇要合理的安排工作与休息，注意营养的补充，为了宝宝的健康，准妈妈要了解更多。
孕妇在孕初期时，应当如何补充叶酸？
不管是备孕还是已经怀孕的女性们，叶酸对于他们都有着非常重要的意义，同时现如今越来越多的女性开始关注叶酸的作用，叶酸对于身体的发育是有一定好处的，同时还能够加快宝宝的健康生长，接下来小编为大家介绍一下孕妇在孕初期的时候应当如何补充叶酸？
一、如何补充叶酸？其实小编认为，在孕早期的时候，孕妈妈们不用过多的补充营养，因为大多数孕妇在孕早期的时候都有着严重的早孕反应，像恶心呕吐，食欲减退，吃不下饭等，这个时候胚胎还比较小，甚至肉眼都观察不到，所以对于营养的需求比较低，只要做到跟正常的饮食即可。不过在孕早期一定要注意叶酸的补充，尤其是在怀孕的前三个月末要一直补充叶酸，在一定程度上可以预防胎儿的脑和脊柱的畸形，同时与妈妈们可以从动物肝脏，深绿色蔬菜以及豆类中摄取充足的叶酸，并且每日补充叶酸400~800微克，同时还要注意自身的作息。
二、合理饮食、注意休息、避免劳累众所周知叶酸是一种水溶性的维生素，怀孕期间服用叶酸的主要作用就是预防胎儿神经管畸形，孕早期的时候胎神经系统已经开始发育，如果缺乏叶酸就会导致胎儿神经管畸形，像无脑儿，脊柱裂等神经管畸形，所以孕妈妈们在前三个月开始就可以可口服叶酸片了，一直到怀孕后三个月停止服用。平时要多注意休息，前三个月同时也是孕妇在家安心养胎的时间，避免过于劳累，合理的安排饮食，增加营养的摄入，注意营养均衡，不要吃生冷辛辣油腻刺激的饮食，可以多吃一些绿色蔬菜新鲜水果，补充一些鸡蛋，牛奶等高蛋白的食物。
孕妇应该什么时候开始补叶酸？孕期补充叶酸是越多越好吗？
孕妇应该什么时候开始补叶酸？孕期补充叶酸是越多越好吗？
一般来说女士应当在备孕前三个月就逐渐补充叶酸，直至孕初期，一般是早餐半小时以后吃叶酸片是有助于对叶酸片的消化吸收。除正常的服用叶酸片以外，平常可以多吃一些含有叶酸片的绿色食物来补充叶酸，每日补充0.4mg的叶酸片便是比较适合的，过多填补得话会影响到孕妈对消化吸收会危害胎儿的发育。
叶酸片针对产妇和宝宝而言益处是十分多，在怀孕初期补充叶酸得话是可以有效的防止宝宝发生神经管缺陷，要知道假如孕妈妈缺乏叶酸得话，是特别有很有可能生下一个畸型的小孩，与此同时还能高效防止宝宝发生兔唇等别的的人体畸型状况。并且补充叶酸得话，还能降低孕妈妈在怀孕孕初期产生的早孕反应，是可以有效的防止孕妈妈在怀孕的时候发生巨幼红细胞贫血症状，与此同时还能减少孕妈妈先兆子痫的风险性。
许多人觉得自己什么情况下全是能够补充叶酸的，实际上补充叶酸并非立刻都可以实现一定作用的，如果每天可以根据规范来补充叶酸得话，依据资料显示是必须填补6~8周才可以让身体的叶酸片浓度值达到标准。胎宝宝的神经管畸形包含心血管的生长是在孕期第4到第6周的情况下逐渐开展的，很多人在此期间再开展补充叶酸得话是早已赶不及的，从时间上看来是有一些晚的，因此在备孕前三个月就提醒来补充叶酸得话是可以对胎儿的发育拥有很好的功能。还有一些孕妈妈很有可能怀孕期有缺铁性贫血或是高血压的风险性，那样还可以在医师的指导建议下来服用叶酸。
如果孕妇吃了过多的叶酸的话，那么对胎儿还是有很大影响的。首先最重要的就是造成婴儿微循环吸收不良，这个时候可能因而某些营养素不足导致一些畸形。或者是如果吃了大量的叶酸，很有可能造成中毒。当然还很少有那种吃多了叶酸而中毒死亡的案例。但是当我们吃叶酸的时候，一定要遵循医生的建议来吃。不要自己不知道怎么吃的时候就胡乱的吃叶酸。不一样的孕妈妈由于身体代谢叶酸片缘故也会存在着一定的差距，因此孕妈妈要想要孩子的情况下，就应该去到大医院搞好相对的查验，再按照医师的指导建议来补充叶酸。
孕妇什么时候吃叶酸比较好？该如何补充叶酸？
一般来说女性应该在备孕前三个月就开始补充叶酸，直到整个怀孕孕早期，一般是早饭半个小时之后来吃叶酸是有利于对叶酸的吸收。除了正常的服用叶酸片之外，平时还可以多吃一些富含叶酸的绿色食物来补充叶酸，每天补充0.4微克的叶酸就是比较合适的，过量补充的话会影响母体对于其他元素的吸收会影响胎儿的发育。
叶酸对于孕妇和胎儿来说好处是非常多的，在怀孕早期补充叶酸的话是能够有效预防胎儿出现神经管畸形，要知道如果孕妇缺乏叶酸的话，是非常有可能生下一个畸形的孩子，同时还能够有效预防胎儿出现唇腭裂等其他的身体畸形情况。而且补充叶酸的话，还能够减少孕妇在怀孕孕早期出现的妊娠反应，是能够有效预防孕妇在怀孕期间出现巨幼红细胞贫血的症状，同时还能够降低孕妇先兆子痫的风险。
很多人都认为自己什么时候都是可以补充叶酸的，其实补充叶酸并不是马上都能够达到一定效果的，如果每天能够按照标准来补充叶酸的话，根据数据显示是需要补充6~8周才能够让体内的叶酸浓度达到标准。胎儿的神经管包括心脏的发育都是在怀孕第4到第6周的时候开始进行的，很多人在此期间再进行补充叶酸的话是已经来不及的，从时间上来看是有一些晚的，所以在备孕前三个月就提示来补充叶酸的话是能够对胎儿的发育有着极好的作用。还有些孕妇可能怀孕期间有贫血或者高血压的风险，那么也可以在医生的指导建议下去服用叶酸，持续到整个怀孕周期。
最后不同的孕妇因为身体代谢叶酸原因也会存在着一定的差异，所以孕妇想要备孕的时候，就应该去到医院做好相应的检查，再根据医生的指导建议来补充叶酸。
